いかのレシピ・作り方 （人気順）
いかのレシピ・作り方ページです。 夏から秋にかけて旬のイカは、高タンパク、低カロリー、低脂肪。だからダイエットにはピッタリ。調理も工夫を凝らし、例えば最小限の油しか使わないイカリングなんていかがですか。投稿レシピを参考にチャレンジしてみてください。
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種類、部位、調理方法、イベントなど様々な切り口からいかで絞り込んだ各種カテゴリをご紹介します。
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人気順（７日間）
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1 位 
ヒイカの下処理！！甘辛煮！ 大きめのヒイカ、醤油、みりん、酒、砂糖 by もこちゃん7つくったよ 5 -
2 位 
簡単おつまみ＊屋台風イカ焼き するめいか(下処理済)、しょうゆ、砂糖、酒、塩コショウ、サラダ油 by ＊okasuzu＊つくったよ 43 -
3 位 
ドンキー風 簡単♡イカの箱舟 イカ、ピーマン、(ソース)、めんつゆ、みりん、砂糖、生姜のすりおろし、(特製マヨネーズ)、マヨネーズ、生クリーム、味噌、砂糖、めんつゆ by こたなれつくったよ 10
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4 位 
イカと野菜の塩炒め.*:o○o。 イカ(さばいたもの)、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、キャベツ、塩、鶏がらスープ顆粒、こしょう by おるがんつくったよ 10 -
5 位 
イカの照り焼き いか(やりいか)、●醤油、●みりん、●砂糖、●チューブしょうが by あずきminiつくったよ 12 -
6 位 
ベイカの煮付け ベイカ、塩、☆水、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆みりん by とぐちつくったよ 4 -
7 位 
キムチ不要❣️スンドゥブチゲ 豆腐（今回は木綿）、ミックスシーフード（冷凍）、肉団子（冷凍）、ニラ、●玉ねぎ、●ニンジン、●ごま油、●すりおろしニンニク（チューブ）、●豆板醤、△水、△ダシダ（なければ丸鶏ガラスープの素）、△コチュジャン、△しょうゆ、△酒 by はしぽよ -
8 位 PICK UP 
とろっとねっとり♪イカの塩麹和え◆丼,おつまみにも イカ(刺身)、塩麹、キュウリ、塩、大葉 by ☆りっか★ -
9 位 
沖縄おばぁの味♪魚とイカのウチナー天ぷら 魚（マグロ、メカジキ、シイラなど好みで）、イカ、塩、だしの素、★小麦粉、★冷水、★卵、★だしの素、★塩、サラダオイル by つくレポ即日チェック！Panda2020つくったよ 2 -
10 位 
冷凍イカと冷凍ブロッコリーの塩味炒め 冷凍イカロール、冷凍ブロッコリー、にんにく（チューブ）、油、塩、こしょう by ばぁばの時間 -
剣先イカのバター醤油炒め 剣先イカ、☆酒、☆塩、☆胡椒、☆すりおろし生姜、無塩バター20g、ニンニクみじん切り、醤油、大葉 by ホソピーのお家ごはんつくったよ 2 -
【夫婦のおつまみ】シーフードミックスのバター醤油 シーフードミックス、バター、醤油、ブラックペッパー、岩塩 by cocopoteitoつくったよ 12 -
イカのバター醤油 イカ、バター、醤油、(お好みで)ネギ by 萌吉つくったよ 35 -
～イカのぽっぽ焼き～浜の味～ イカ、◆醤油、◆酒、◆みりん、◆砂糖、◆生姜、唐辛子（南蛮） by *Memegon*つくったよ 7 -
イカフェ★韓国イカ刺しのコチュジャン和え イカ（剣先イカ刺身用）、キュウリ、大根、■イカフェ至高のタレ■、コチュジャン、酢、砂糖、白ごま、レモン汁、ニンニクすりおろし、生姜すりおろしチューブ by Nao’sつくったよ 9 -
九州によくある白い塩辛 イカ(刺身用)、塩、柚子胡椒、酒、みりん、砂糖 by time77777つくったよ 2 -
イカゲソの醤油バター焼き イカのゲソ、小ネギ 小口切り、マヨネーズ、七味唐辛子、バター、料理酒、醤油 by karamikiつくったよ 1 -
いかの一夜干しを簡単に焼く方法♪ いかの一夜干し、マヨネーズ by ゆず茶55つくったよ 32 -
きゅうりとワカメとイカの酢の物 きゅうり、小ぶりなイカ(胴体)、塩蔵ワカメ、砂糖、正油、酢 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 8 -
▷カンタン酢でぱぱっとマリネ イカ、玉ねぎ、きゅうり、パプリカ(赤・黄)、塩もみ用の塩、☆カンタン酢、☆オリーブオイル、☆胡椒、☆すりおろしにんにく(無くても可)、パセリ by K4N4mmyつくったよ 10 -
スルメイカ軟骨のバター焼き スルメイカの軟骨、酒、生姜擦りおろし、醤油、にんにくチューブ、マーガリン(バター50%含) by mamichin555 -
【独居自炊】超めんどくさい！小さいイカの煮付け イカ(小)、●水、●めんつゆ、●昆布、●煮干し、●おろし生姜 by ブッ子つくったよ 22 -
おつまみに超簡単！イカの塩焼き イカ、塩、サラダ油 by ノンパルンパつくったよ 4 -
皮がついてもはねないイカフライ イカ、しょうゆ、コショウ、山椒粉、強力粉、卵白、パン粉、揚げ油 by cookingjujuつくったよ 4 -
【簡単】旦那絶賛♡おつまみ♡いかの甘辛煮 いか、水、酒、しょうゆ、砂糖 by haruchan19540111つくったよ 12 -
水イカの煮付け イカ、●醤油、●砂糖、●みりん、●だしの素 by しまとも2721つくったよ 6 -
簡単！べかの煮付け（´ 3｀) べか(べいか)、★水、★さとう、★しょうゆ、★料理酒 by shibamamaつくったよ 2 -
イカの醤油バター焼き イカ、バター、醤油 by トトロまま☆つくったよ 1 -
【ノンフライヤー】簡単！イカの柔らかみりん漬け アオリイカ、◆醤油、◆みりん、◆酒、◆すりおろし生姜(無くても可)、マヨネーズ、(お好みで)七味唐辛子 by 献立こばち -
スルメイカのつぼ焼き スルメイカ、◆酒、◆醤油、◆みりん、◆生姜擦りおろし、砂糖、サラダ油 by mamichin555 -
お父さんも大喜び！★イカのゴロ焼き。 スルメイカ、長ねぎ、酒、しょうゆ、（サラダ油） by さくらまこ。つくったよ 12 -
フライパンで作る☆ ”屋台風イカ焼き” 生いか、☆しょうゆ、☆酒、☆砂糖、☆みりん、☆しょうが（すりおろし）、☆にんにく（スライス）、酒、サラダ油 by グルヤマつくったよ 173 -
キュウリとイカの中華和え 茹でイカ、きゅうり、塩、☆おろしにんにく、☆おろし生姜、☆粉末すし酢、☆鶏ガラスープの素、ゴマ油、炒り胡麻 by デラみーやんつくったよ 1 -
おつまみにも☆フライパンでイカ焼き つぼ抜きイカ(胴体)、◯正油、◯みりん、◯チューブの生姜、◯酒、サラダ油、七味唐辛子 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 10 -
【魚香蛍魷】春野菜とホタルイカの和えもの魚香風味 菜の花、サラダほうれん草、アボカド、ラディッシュ、大葉、ホタルイカ（ボイル）、【A】葱油、【A】泡辣椒（粗みじん切り）、【A】生姜（みじん切り）、【A】にんにく（みじん切り）、【A】ねぎ（みじん切り）、【A】砂糖、【A】黒酢、【A】醤油、【A】水 by 古樹軒の簡単中華レシピ 公式 -
フライパンで簡単★焼きイカ 干しイカ、醤油:マヨネーズ、酒 by kura-rirakkumaつくったよ 3 -
イカ軟骨の甘辛煮 イカ軟骨、酒、みりん、醤油、豆板醤、生姜の千切り by とりあえず乾杯つくったよ 2 -
秋の炙りイカ☆最強おつまみ イカの一夜干し、すだち、マヨネーズ、一味唐辛子、塩、こしょう by balletmomつくったよ 2 -
イカの柵の切り方 イカ、刺身包丁 by 応援屋つくったよ 5 -
アカイカのガリバタしょうゆ炒め アカイカ、オリーブオイル、にんにくチューブ、しょうゆ、バター、ブラックペッパー、パセリ by chico eko -
乾燥スルメ☆イカのバター焼き♪ 乾燥スルメ、バター、塩、七味唐辛子 by pophamつくったよ 1 -
フライパン使用♪餅米を使わないイカ飯！ 剣先イカ、炊いた米、人参、※醤油、※酒、※味醂、※砂糖、※麺つゆ(濃縮3倍)、水、生姜(お好みで) by taku1985つくったよ 1 -
みんなで奪い合い？イカのマヨネーズ焼き いか、マヨネーズ、めんつゆ、醤油 by ｍａｒｉａ1917つくったよ 29 -
プロ直伝！八宝菜 豚バラ肉、冷凍ミックスシーフード(エビ・イカ)、白菜、人参、タケノコの水煮、スナップエンドウ、ヤングコーン、うずらの卵、★水、★ウェイパーor鶏ガラスープの素、★酒、★醤油、★砂糖、★塩・こしょう、サラダ油、片栗粉 by uzuratukune3つくったよ 141 -
定番❤ロールイカのにんにくバター醤油炒め❤ ロールイカ、バター、にんにく、醤油、胡麻 by 小太郎１２１２つくったよ 12 -
いかゲソのマヨ七味炒め いかゲソ、マヨネーズ、にんにく醤油or醤油、七味唐辛子 by 寝虎太郎つくったよ 92 -
いかのカルパッチョ 剣先イカお刺身用、玉ねぎみじん切り、バジル、オリーブオイル、レモン、塩、黒こしょう by きのこのみみつくったよ 2 -
柔らか！丸ごとヒイカの煮物 ヒイカ(子イカ)、水、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、おろし生姜 by YOKO yyつくったよ 3 -
簡単♪やみつきおつまみ♪イカゲソの甘辛炒め イカゲソ、砂糖、しょう油、刻みネギ、一味唐辛子 by みずたまSweetつくったよ 9 -
イカと豚コマのキャベツ炒め キャベツ、いか、豚コマ、サラダ油、創味シャンタン、塩コショウ by みやこ 1012つくったよ 1
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