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いかのレシピ・作り方(人気順)
いかのレシピや作り方をご紹介。夏から秋にかけて旬のイカは、高タンパク、低カロリー、低脂肪。だからダイエットにはピッタリ。調理も工夫を凝らし、例えば最小限の油しか使わないイカリングなんていかがですか。投稿レシピを参考にチャレンジしてみてください。
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いかのレシピ・作り方人気ランキング
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ほっくり里芋とイカの煮物
- 材料
- 里芋、イカ、水、酒、醤油
- 時間
- 約30分
- 費用
- 500円前後
投稿者：ki ra ri ママ
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いか焼き
- 材料
- するめいか、■生地、・水、・無添加だしこんぶ、・小麦粉
- 時間
- 約15分
投稿者：シマヤ
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簡単！松前漬け
- 材料
- するめいか、切り昆布、にんじん、○ みりん、○ 醤油
- 費用
- 500円前後
投稿者：chaachan6066
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やりいかのサッと煮♪
- 材料
- やりいか(15センチくらいの大きさ)、水、酒、醤油、みりん
- 時間
- 約30分
- 費用
- 300円前後
投稿者：ponta634
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レンジでふっくら”いかめし”
- 材料
- イカ、ごはん（温める）、・・具材Ａ・・、しいたけ（みじん切り）、にんじん、茹でたけのこ（みじん切り）
- 時間
- 約10分
投稿者：はなまる子♪
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