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さばのレシピ・作り方(人気順)
さばのレシピや作り方をご紹介。中性脂肪を減らし善玉コレステロールを増やすと言われているＥＰＡやＤＨＡを多く含むさば。生活習慣病防止のために、ふだんから食べておきたいですね。定番は味噌煮ですが、塩麹と味噌に漬けこんで焼くさばは絶品です！
さばのレシピ・作り方人気ランキング
- レシピ
- つくったよレポート
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サバ缶で和風パスタ。材料3つで時短！意外でハマる♪
- 材料
- サバ味噌煮缶、玉ねぎ(みじん切り)、パスタ(乾麺)、マヨネーズ、しょうゆ
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 300円前後
つくったよ75投稿者：高之瀬陽子＠6か月で－12キロ
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くさみ抜き＆フライパンで簡単★美味しいさばの塩焼き
- 材料
- さばの切り身、塩、オリーブオイル（サラダ油でも可）、（下処理用）酒、（下処理用）塩
- 時間
- 約15分
- 費用
- 300円前後
つくったよ108投稿者：さくぱん
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さばの塩焼き(魚焼きグリルでの焼き方)
- 材料
- さば(三枚おろし)、粗塩(下処理用)、粗塩(焼く直前にかける塩)、＊＊＊＊、サラダ油(グリル網に塗る油)
- 時間
- 約10分
つくったよ10投稿者：taka5chan
![[混ぜるだけ]夏にオススメ！冷やし茶漬け](http://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/4000840cf578f2cea787e6edefec05c1d0a4fc06.72.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|80:80&crop=80:80;*,*)
