さばのレシピ・作り方 (人気順)

さばのレシピ・作り方ページです。 中性脂肪を減らし善玉コレステロールを増やすと言われているEPAやDHAを多く含むさば。生活習慣病防止のために、ふだんから食べておきたいですね。定番は味噌煮ですが、塩麹と味噌に漬けこんで焼くさばは絶品です!

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さば
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  1. 1 [乗せるだけ]ガリが決め手の さば塩焼き丼
    [乗せるだけ]ガリが決め手の さば塩焼き丼 膳、塩サバ、ごはん、ガリ(甘め)、大葉、顆粒昆布出汁、砂糖、酢 by DSAデイリーストックアクション 公式
    つくったよ 1
  2. 2 PICK UP 塩サバの味噌煮★塩サバで簡単クッキング★
    塩サバの味噌煮★塩サバで簡単クッキング★ 塩鯖、酒、味噌、水(200cc)、砂糖、みりん、生姜(チューブでもいい) by Nao’s
    つくったよ 429
  3. 3 和食の定番のさばの味噌煮
    和食の定番のさばの味噌煮 さば(生)、生姜、・・調味料、A・・、水、和風だしの素(粉末)、酒、みりん、味噌、・・調味料、B・・、味噌、・・仕上げに・・、みょうが(せん切り) by はなまる子♪
    つくったよ 653
  1. 4 PICK UP サバ缶で和風パスタ。材料3つで時短!意外でハマる♪
    サバ缶で和風パスタ。材料3つで時短!意外でハマる♪ サバ味噌煮缶、玉ねぎ(みじん切り)、パスタ(乾麺)、マヨネーズ、しょうゆ、オリーブオイル、青ネギ(小口切り) by 高之瀬陽子@6か月で-12キロ
    つくったよ 112
  2. 5 ご飯がすすむ♡自慢の鯖の味噌煮
    ご飯がすすむ♡自慢の鯖の味噌煮 鯖、酒、水、みりん、味噌、醤油、しょうが by anko777
    つくったよ 201
  3. 6 PICK UP サバ缶でお手軽♪白菜の煮込み
    サバ缶でお手軽♪白菜の煮込み サバ味噌煮、白菜、玉葱、人参、えりんぎ、大根の葉、●水又はお湯、★カレー粉、★醤油、★生姜汁 by セシるん♪
    つくったよ 81
  4. 7 PICK UP 塩サバのさっぱり☆ぽん酢焼き
    塩サバのさっぱり☆ぽん酢焼き 塩さば、*酒、薄力粉、ごま油、ピーマン(お好みで)、☆ヤマサ 昆布ぽん酢、☆おろし生姜(チューブ) by 寝虎太郎
    つくったよ 318
  5. 8 ご飯食べ過ぎるかも・・!?サバの甘辛煮付け♪
    ご飯食べ過ぎるかも・・!?サバの甘辛煮付け♪ さば(2枚おろし)、生姜、・・調味料A・・、水、ほんだし、しょうゆ、みりん、酒、砂糖 by はなまる子♪
    つくったよ 215
  6. 9 PICK UP うまい、安い、カンタン!サバのテリテリかば焼き
    うまい、安い、カンタン!サバのテリテリかば焼き 生サバ、しょうが、しょう油、砂糖、酒、片栗粉、白菜、一味(七味)唐辛子、山椒粉 by kojarin7
    つくったよ 147
  7. 10 【定番】サクサク衣の♪さばの竜田揚げ
    【定番】サクサク衣の♪さばの竜田揚げ さば切り身、<漬け汁>、★しょうゆ、★みりん、酒、★にんにく(すりおろし)、★しょうが(すりおろし)、片栗粉、サラダ油 by グルヤマ
    つくったよ 167
  8. PICK UP ごはんが旨い!さばのぴり辛炒め
    ごはんが旨い!さばのぴり辛炒め 生さば、玉葱、ピーマン、エリンギ、★、コチュジャン、★、醤油、★、みりん、★、酒、★、おろし生姜、片栗粉、サラダ油、ごま油、(香りづけに) by バナナぱん
    つくったよ 71
  9. ヘルシー☆さば缶丼
    ヘルシー☆さば缶丼 さば水煮缶、玉ねぎ、卵、水、砂糖、醤油、(トッピング用)味付け海苔、ごはん by もちゃ子
    つくったよ 21
  10. 鉄分たっぷり!サバ缶ひじきサラダ
    鉄分たっぷり!サバ缶ひじきサラダ ひじき、サバ缶、大根、オクラ、マヨネーズ、麺つゆ by あ わ
    つくったよ 10
  11. ご飯がススム♪甘辛い~鯖の煮付け
    ご飯がススム♪甘辛い~鯖の煮付け 生サバ(切り身)、生姜、✤水、✤醤油、✤砂糖、✤みりん、✤酒 by cocoa&nana
    つくったよ 39
  12. これでOK!簡単美味しい!基本のサバ味噌
    これでOK!簡単美味しい!基本のサバ味噌 サバ(2枚おろし)、ショウガの皮、■合わせ調味料、日本酒、味噌、砂糖 by rabbitkix
    つくったよ 50
  13. サバ缶と茄子の味噌炒め
    サバ缶と茄子の味噌炒め サバ缶、しょうが、なす、ねぎの青い部分、味噌★、砂糖★、みりん★、醤油★ by tokeiya_japan
    つくったよ 2
  14. さば味噌缶のチーズ焼き
    さば味噌缶のチーズ焼き さば味噌缶、玉ねぎ、◇醤油、◇生姜擦りおろし(下味用)、とろけるチーズ by mamichin555
    つくったよ 3
  15. さば水煮缶の炊き込みご飯☆白だしを使って
    さば水煮缶の炊き込みご飯☆白だしを使って さば水煮缶、人参、しめじ、☆醤油、☆白だし、☆酒、☆みりん、米 by まいまい917
    つくったよ 27
  16. 庶民の塩サバを「高級料亭風」にする焼き方
    庶民の塩サバを「高級料亭風」にする焼き方 塩サバ、レモン、日本酒、大葉 by Startrek
    つくったよ 99
  17. アツアツご飯の友♪ 塩さばフレーク
    アツアツご飯の友♪ 塩さばフレーク 塩さば、酒、水、A みりん、A 酒、A 醤油、A すりおろし生姜、すりごま by ぽんぽんぷー
    つくったよ 4
  18. 簡単!ふっくら♪塩サバのフライパン焼き
    簡単!ふっくら♪塩サバのフライパン焼き 塩サバ(骨抜き済のもの)、酒 by はぁぽじ
    つくったよ 41
  19. 下味冷凍◇鯖の味噌煮
    下味冷凍◇鯖の味噌煮 鯖の切り身、塩、〇みそ、〇酒、〇みりん、〇しょうゆ、〇砂糖、〇出汁、〇薄切りのしょうが by taka5chan
    つくったよ 1
  20. 塩さばをオリーブオイルで焼いたら絶品♡
    塩さばをオリーブオイルで焼いたら絶品♡ 塩さば、酒、おろしにんにく(チューブでも)、小麦粉、オリーブオイル、黒コショウ by YAMAT☆
    つくったよ 3
  21. 鯖缶で簡単!!美味しい★サバカレー★
    鯖缶で簡単!!美味しい★サバカレー★ 鯖缶(水煮)、玉ねぎ、ニンニク、生姜※チューブ可、トマト缶、カレー粉、ケチャップ、醬油 by TAKA-TT
    つくったよ 1
  22. ご飯に合う!簡単こってり鯖のにんにくしょうが焼き
    ご飯に合う!簡単こってり鯖のにんにくしょうが焼き 真さば、片栗粉、※にんにく(すりおろす)、※しょうが(すりおろす)、※酒、※しょうゆ、※みりん、※砂糖、エリンギ by 鶏のから揚げ
    つくったよ 10
  23. PICK UP ◎サバ缶アクアパッツァ
    ◎サバ缶アクアパッツァ サバ水煮缶、ニンニク(チューブでも)、オリーブオイル、玉ねぎ、しめじ、トマト缶(ミニトマト)、酒、合わせ味噌(代→コチュジャン半量)、かいわれ by yuuuki0208
    つくったよ 85
  24. 離乳食後期 栄養満点さばバーグ☆
    離乳食後期 栄養満点さばバーグ☆ サバ水煮缶詰、お麩、絹ごし豆腐、ひじき(水に戻す)、お好みで野菜みじん切りやコーン、卵 by 三児のかぁちゃん
    つくったよ 6
  25. 簡単☆サバ缶で大根の煮物☆安い
    簡単☆サバ缶で大根の煮物☆安い サバ缶、大根、醤油、砂糖、酒、ミリン、水、ネギ、生姜 by ☆**hana**☆
    つくったよ 9
  26. 捨てないで・・・さばアジの骨せんべい♪
    捨てないで・・・さばアジの骨せんべい♪ アジ、さばの骨、小麦粉、塩コショウ、サラダ油 by オクハマモ
    つくったよ 13
  27. 大根おろしで さっぱり美味しい!さばの おろし煮
    大根おろしで さっぱり美味しい!さばの おろし煮 生さば、大根おろし、A、水、A、しょうゆ、A、みりん、A、酒 by のりばあ✩.*˚
    つくったよ 2
  28. 塩鯖の美味しい焼き方☆
    塩鯖の美味しい焼き方☆ 塩鯖、酒、水 by mamacream
    つくったよ 23
  29. 簡単*サバの味噌煮と付け合わせゴボウ
    簡単*サバの味噌煮と付け合わせゴボウ サバ、ごぼう、水、しょうがチューブ、酒、みりん、砂糖、醤油、みそ by さくこー
    つくったよ 1
  30. 塩サバを簡単に焼く方法(洗い物を減らす)
    塩サバを簡単に焼く方法(洗い物を減らす) 昆布塩サバ、大根、味ぽん by じゃが塩
    つくったよ 16
  31. フライパンで簡単!塩さばのオリーブオイル焼き
    フライパンで簡単!塩さばのオリーブオイル焼き 塩さば、オリーブオイル、かぼちゃサラダ/あれば、サニーレタス/あれば、醤油/お好みで、レモン/お好みで by toytoy*saori2005
    つくったよ 18
  32. PICK UP ワインに合う魚料理!サバのトマトソース添え
    ワインに合う魚料理!サバのトマトソース添え サバ切り身、玉ねぎ、ホールトマト、オレガノやバジル、ニンニク、塩コショウ、小麦粉 by jarinko1124
    つくったよ 31
  33. 和食の定番比率で作る♪さばの醤油煮
    和食の定番比率で作る♪さばの醤油煮 さば(切り身)、●水、●酒、●醤油、●みりん、●砂糖、●和風だし、しょうが(スライス) by GanGen
    つくったよ 3
  34. サバの水煮缶のチーズタッカルビ風
    サバの水煮缶のチーズタッカルビ風 サバの水煮缶、キャベツ、玉ねぎ、キムチ、コチュジャン、醤油、水、とろけるチーズ by ベビーリーフ
  35. 「塩さば」で作る!さばのパン粉焼き
    「塩さば」で作る!さばのパン粉焼き 塩さば、マヨネーズ、パン粉、オリーブ油、バター、しょうゆ by 越前宝や
  36. サバ缶と食パンで☆簡単サバサンド ランチにおすすめ
    サバ缶と食パンで☆簡単サバサンド ランチにおすすめ 8枚切り食パン、サバ缶、キャベツ、トマト、玉ねぎ、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー by コルコバード2221
  37. さばのオリーブオイル漬け缶と玉葱のチーズ焼
    さばのオリーブオイル漬け缶と玉葱のチーズ焼 さばのオリーブオイル漬け缶詰、玉葱(スライスにする)、白コショウ、とけるチーズ、バジル粉末 by イク9110
    つくったよ 1
  38. 簡単すぎてダメ?(^^;)こんがりサバの竜田揚げ♪
    簡単すぎてダメ?(^^;)こんがりサバの竜田揚げ♪ 冷凍塩サバ(甘塩)、片栗粉 by acchan66
    つくったよ 9
  39. ご飯が進みます☆塩サバのカラッと竜田揚げ
    ご飯が進みます☆塩サバのカラッと竜田揚げ 塩サバ、小麦粉、サラダ油、レモン汁 by アボカドプリン
    つくったよ 1
  40. 塩さばで 鯖サンド トルコ名物
    塩さばで 鯖サンド トルコ名物 バゲット、塩さば(半身)、レタス、タマネギ、☆マヨネーズ、☆醤油 by liqueur
    つくったよ 1
  41. 食べやすい鯖フライ
    食べやすい鯖フライ 鯖中骨抜き、ちぎりレタス、レモン、小麦粉、玉子、パン粉 by プニプニちゃ
    つくったよ 3
  42. 塩さばのムニエル
    塩さばのムニエル 塩さば、こしょう、小麦粉、オリーブオイル、バター、(付け合せ) レタス、(付け合せ) トマト by gamabo-ro
    つくったよ 2
  43. PICK UP トマトとおろしでさっぱり!サバ缶冷やしうどん
    トマトとおろしでさっぱり!サバ缶冷やしうどん 袋ゆでうどん(冷凍うどん)、・めんつゆ(3倍濃縮)、・ポン酢、・サバ水煮缶の汁、・水、サバ水煮缶、トマト、大根、天かす、かいわれ大根 by ちえ'sキッチン
    つくったよ 7
  44. ✿真鯖の塩焼き❤柑橘果汁で爽やか焼き魚
    ✿真鯖の塩焼き❤柑橘果汁で爽やか焼き魚 真さば(生さば)、粗塩、柑橘果汁(すだち・カボス・レモン等)、酒 by ラズベリっち
    つくったよ 12
  45. さば缶大根
    さば缶大根 さば缶、大根、酒、醤油、みりん、砂糖、出汁 by dream mika
    つくったよ 2
  46. 茄子とサバ味噌缶の香味炒め
    茄子とサバ味噌缶の香味炒め 茄子、ネギ、サバ味噌缶、生姜、胡麻油 by はな9420
  47. PICK UP 鯖の甘酢野菜あんかけ
    鯖の甘酢野菜あんかけ さば(3枚におろしてあるもの)、薄力粉、人参、もやし、緑の野菜(今回は豆苗)、☆醤油、☆砂糖、☆やさしい酢(なんでもいいです)、☆鶏がらスープの素、☆水、水溶き片栗粉 by rrrrringo
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さばに関する作り置きレシピ

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