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  • ご飯が進む☆関西風鯖の煮付け

    さばのレシピ・作り方(人気順)

    さばのレシピや作り方をご紹介。中性脂肪を減らし善玉コレステロールを増やすと言われているＥＰＡやＤＨＡを多く含むさば。生活習慣病防止のために、ふだんから食べておきたいですね。定番は味噌煮ですが、塩麹と味噌に漬けこんで焼くさばは絶品です！

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ダイエット効果あり！？「さば」レシピ

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テーマ：「煮る」「揚げる」

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    投稿者：Nao’s

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    和食の定番のさばの味噌煮
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    投稿者：はなまる子♪

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    投稿者：anko777

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