塩さばのレシピ・作り方 （人気順）
塩さばのレシピ・作り方ページです。 脂がのって塩けのきいた塩さば。本来のおいしさを味わえる定番の塩焼きもよいですが、唐揚げや南蛮漬けなどもおすすめ。実はアレンジが豊富なお魚です。
塩さばのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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ふっくらやわらか★茹で鯖 塩鯖、塩、酒、水 by ふゆ＊管理栄養士つくったよ 14 -
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冷凍サバの焼き方（フライパン） 冷凍サバ、酒 by えびんげんつくったよ 64 -
3 位 
幼児食に☆塩サバの塩抜き サバ、☆水、☆みりん、☆酒 by ちろうたつくったよ 7
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4 位 
塩さばをオリーブオイルで焼いたら絶品♡ 塩さば、酒、おろしにんにく（チューブでも）、小麦粉、オリーブオイル、黒コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 12 -
5 位 
ごまさばの塩焼き★ ごまさば、フライパン用アルミホイル、塩、ポン酢 by iinu(レポ遅れます)つくったよ 22 -
6 位 
ふっくら♬茹でサバの食べ方 塩サバ、☆ローリエ、☆チューブにんにく、☆料理酒(or白ワイン)、大根おろし、きざみネギ、黒コショウ、ポン酢 by re-ko.つくったよ 1 -
7 位 
オーブンで ☆ 鯖の塩焼き 塩サバ、酒 by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 32 -
8 位 
生臭み一切なし！ 昆布塩サバの塩焼き 昆布塩サバ、塩、大根おろし、醤油、すだち、グリル用サラダ油 by co31つくったよ 13 -
9 位 
フライパンで焼く☆さばの一夜干し さば by makicchi**つくったよ 1 -
10 位 
オーブンでパリッとジューシーな鯖の塩焼き 真鯖、酒、塩 by coro* -
冷凍骨取りサバで☆サバフライ サバ(冷凍)、塩コショウ、小麦粉、卵、パン粉、油 by erimoつくったよ 3 -
鯖の南蛮漬け 塩サバ、にんじん、ピーマン、片栗粉、サラダ油、⭐︎カンタン酢、⭐︎しょうゆ、⭐︎ほんだし、⭐︎砂糖 by も〜も〜つくったよ 7 -
コストコ塩鯖で！子供も食べやすい！鯖の南蛮漬け 塩鯖、玉ねぎ、人参、ピーマン、めんつゆ、簡単酢、片栗粉、ごま油 by ドキンちゃん714つくったよ 2 -
圧力鍋で塩さばの味噌煮 冷凍塩さば、水、料理酒、みりん、味噌、チューブしょうが、豆板醤、冷凍刻み葱、しょうゆ、砂糖 by うるおいおやつ -
焼きサバおにぎり ご飯、塩サバのほぐし身、しその葉、醤油 by しお．つくったよ 3 -
鯖ときゅうりの冷奴 豆腐 絹ごし、鯖の塩焼き、きゅうり、ポン酢、お酢、いりごま by naben -
生姜チューブでサバの味噌煮 サバ、水、酒、醤油、みりん、砂糖、味噌、生姜チューブ by 398mamaつくったよ 3 -
サバ干物のフライパン焼き サバ、塩、サラダ油 by せりはすつくったよ 5 -
ノンフライヤーで片付け簡単 サバの塩焼き 塩鯖、酒 by ポンママれいなつくったよ 3 -
塩サバ×両面グリル♪ 塩サバ by ririママつくったよ 1 -
表面サクサク！サバの塩焼き お弁当にも サバ、塩、小麦粉、サラダ油 by つぼつくったよ 4 -
簡単下処理で臭みのない塩鯖☆フライパン焼き 塩鯖、酒、サラダ油 by 水玉模様つくったよ 35 -
子供に人気♪塩サバのカレー竜田揚げ 塩サバ、カレー粉、片栗粉、サラダ油、酒 by ruck-ruckつくったよ 3 -
塩サバとモヤシのネギポン酢醤油 塩サバ（骨抜き）、モヤシ、万能ネギ（小口切り）、◉、ポン酢醤油、◉、ごま油 by hana☺︎ -
焼き鯖ときゅうりの酢の物 きゅうり、焼き鯖、生姜、みりん、砂糖、酢、醤油、塩、塩 by はゆのごはんつくったよ 9 -
トルコ名物★サバサンド【トルティーヤでサバロール】 鯖の切り身(塩サバ)、レタス、キュウリ、トマト、刻みネギ、トルティーヤ(市販)、油、▼ソース、★醤油、★バルサミコ酢、★ハチミツ、★ケチャップ by でそでそ虫 -
さばカツの甘辛だれ 塩さばフィーレ(骨なし)、小麦粉・溶き卵・パン粉、《甘辛だれ》、醤油・みりん、砂糖、粉末かつおだし by u_smylesつくったよ 4 -
［混ぜるだけ］3分で完成！絶品さばチャーハン！ さばの塩焼き、パックご飯（炊いたものでもOK）、ごま油、梅干し、大葉（あれば） by DSAデイリーストックアクション 公式つくったよ 21 -
フライパンで簡単、美味しい塩サバの焼き方 塩サバ、酒 by よぴキッチンつくったよ 6 -
冷凍鯖のグリル焼き 冷凍鯖の切り身、塩、酒 by ⭐︎⭐︎ほしのつくったよ 11 -
冷凍塩さばのグリル焼き 冷凍塩さば by tonton22つくったよ 25 -
トースターで！鯖の塩焼き！ 鯖、塩、酒 by りんごの台所つくったよ 9 -
グリルパンを使って鯖の塩焼き 鯖、☆酒、☆塩、★酒、★塩、★生姜絞り汁、大根 by デラみーやんつくったよ 11 -
サバコーンサンド <内野屋>サラダサバ、コーン（パウチ・紙パック・缶）、マヨネーズ、パン by DSAデイリーストックアクション 公式 -
簡単♡冷凍フライドポテトでポテトサラダ♡ 冷凍フライドポテト、人参、ブロッコリー、ツナ缶(少)、卵、マヨネーズ、ブラックペッパー、塩、砂糖 by juri rinつくったよ 1 -
献立いろいろ味噌で塩鯖の味噌煮 塩鯖、だし汁、チューブの生姜、献立いろいろ味噌、料理酒 by 水玉模様 -
リメイク☆塩サバをほぐしてふっくら鯖フレーク 塩焼きサバ、ゴマ油、酒、塩、炒り胡麻 by デラみーやん -
〜生姜香る塩サバおにぎり❣️ ご飯、塩サバ、生姜 微塵切り、塩、いりごまorすりごま、ごま油、酢、青じそ 細切り by おとちゃんさんつくったよ 3 -
鯖のマリネ 塩鯖、☆酢、☆オリーブオイル、☆砂糖、☆塩コショウ、乾燥パセリ(生でも可)、玉ねぎ、パプリカ(赤・黄)、人参、小麦粉 by わかちゃんレシピ -
簡単！塩さばの白菜蒸し 塩さば、白菜、☆酒、☆ごま油、☆鶏がらスープの素 by YOKO yyつくったよ 3 -
フライパンで★塩さばフィーレのしょうが竜田焼き 塩さばフィーレ、麺つゆ（3倍濃縮）、すりおろししょうが、片栗粉、サラダ油 by ぺるく〜ろつくったよ 15 -
塩サバと塩昆布の混ぜご飯 塩サバ（骨抜き）、塩昆布、白米、青のり by hana☺︎つくったよ 2 -
塩サバの上手な焼き方★臭みの取り方★ 塩サバ、酒、生姜（チューブ）、サラダ油 by 即日承認！まあちゅん先生つくったよ 3 -
夏本番！簡単！節約！サバとズッキーニのかば焼き丼 サバ、ズッキーニ、小ネギ、塩コショウ、片栗粉、★酒、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、ご飯 by 献ちゃん -
フライパンで簡単！冷凍さばの焼き方♡ 冷凍さば、クッキングシート by ちょこママ♡つくったよ 8 -
おにぎり《鯖の胡麻油焼き》 塩鯖の切り身、ご飯、塩、胡麻油、海苔 by はゆのごはんつくったよ 10 -
魚嫌いのお子様に！骨取りサバの塩焼き サバ半身（2枚おろし）、塩、酒、油 by Ie hokつくったよ 12 -
さばのヤンニョム焼き 塩さば、酒、ヤンニョム、ヤンニョム無ければキムチ、みりん、植物油 by conori8282 -
冷凍の塩サバをそのままドン！♡サバの炊き込みごはん 塩サバ（半身、冷凍）、塩、梅干（シソの葉はお好みで）、生姜、しいたけ、●酒、●みりん、●しょうゆ、●白だし、お米、水 by もふ♪ -
冷凍塩さばの炊き込みご飯【和食・主食】 米、塩さば（三枚におろしたもの/半身/冷凍）、しょうが、細ねぎ、長ねぎ（青い部分）、【A】酒、【A】しょうゆ、【A】みりん、【A】塩、【A】昆布だし by S_AND_Sつくったよ 1
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