塩さばのレシピ・作り方 (人気順)

塩さばのレシピ・作り方ページです。 脂がのって塩けのきいた塩さば。本来のおいしさを味わえる定番の塩焼きもよいですが、唐揚げや南蛮漬けなどもおすすめ。実はアレンジが豊富なお魚です。

塩さば
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  1. 1 ふっくらやわらか★茹で鯖
    ふっくらやわらか★茹で鯖 塩鯖、塩、酒、水 by ふゆ*管理栄養士
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  2. 2 冷凍サバの焼き方(フライパン)
    冷凍サバの焼き方(フライパン) 冷凍サバ、酒 by えびんげん
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  3. 3 幼児食に☆塩サバの塩抜き
    幼児食に☆塩サバの塩抜き サバ、☆水、☆みりん、☆酒 by ちろうた
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  1. 4 冷凍塩さばのグリル焼き
    冷凍塩さばのグリル焼き 冷凍塩さば by tonton22
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  2. 5 冷凍塩さばの炊き込みご飯【和食・主食】
    冷凍塩さばの炊き込みご飯【和食・主食】 米、塩さば(三枚におろしたもの/半身/冷凍)、しょうが、細ねぎ、長ねぎ(青い部分)、【A】酒、【A】しょうゆ、【A】みりん、【A】塩、【A】昆布だし by S_AND_S
    つくったよ 1
  3. 6 フライパンで焼く☆さばの一夜干し
    フライパンで焼く☆さばの一夜干し さば by makicchi**
    つくったよ 1
  4. 7 塩さばをオリーブオイルで焼いたら絶品♡
    塩さばをオリーブオイルで焼いたら絶品♡ 塩さば、酒、おろしにんにく(チューブでも)、小麦粉、オリーブオイル、黒コショウ by YAMAT☆
    つくったよ 11
  5. 8 オーブンで ☆ 鯖の塩焼き
    オーブンで ☆ 鯖の塩焼き 塩サバ、酒 by v(。・・。)るん♪0394
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  6. 9 簡単下処理で臭みのない塩鯖☆フライパン焼き
    簡単下処理で臭みのない塩鯖☆フライパン焼き 塩鯖、酒、サラダ油 by 水玉模様
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  7. 10 生臭み一切なし! 昆布塩サバの塩焼き
    生臭み一切なし! 昆布塩サバの塩焼き 昆布塩サバ、塩、大根おろし、醤油、すだち、グリル用サラダ油 by co31
    つくったよ 10
  8. 塩サバ×両面グリル♪
    塩サバ×両面グリル♪ 塩サバ by ririママ
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  9. ごまさばの塩焼き★
    ごまさばの塩焼き★ ごまさば、フライパン用アルミホイル、塩、ポン酢 by iinu(レポ返します)
    つくったよ 21
  10. 【塩抜き】焼き鯖サバ
    【塩抜き】焼き鯖サバ うす塩鯖、水(塩抜き用)、塩(塩抜き用)、大根、サラダ油、料理酒、昆布ポン酢、生姜(チューブ) by ちいももnote
    つくったよ 5
  11. 生姜チューブでサバの味噌煮
    生姜チューブでサバの味噌煮 サバ、水、酒、醤油、みりん、砂糖、味噌、生姜チューブ by 398mama
    つくったよ 3
  12. オーブンでパリッとジューシーな鯖の塩焼き
    オーブンでパリッとジューシーな鯖の塩焼き 真鯖、酒、塩 by coro*
  13. フライパンで簡単!冷凍さばの焼き方♡
    フライパンで簡単!冷凍さばの焼き方♡ 冷凍さば、クッキングシート by ちょこママ♡
    つくったよ 7
  14. 洋風にアレンジ❗️塩さばとじゃがいものジャーマン風
    洋風にアレンジ❗️塩さばとじゃがいものジャーマン風 塩さば(三枚におろしたもの/半身)、じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、スライスチーズ(溶けるタイプ)、レモン汁、塩、黒こしょう(粗びき)、小麦粉、オリーブ油 by S_AND_S
    つくったよ 4
  15. フライパンで★塩さばフィーレのしょうが竜田焼き
    フライパンで★塩さばフィーレのしょうが竜田焼き 塩さばフィーレ、麺つゆ(3倍濃縮)、すりおろししょうが、片栗粉、サラダ油 by ぺるく〜ろ
    つくったよ 10
  16. サバの干物の焼き方
    サバの干物の焼き方 さばの干物、半身、サラダ油、酒、大根 by mimi2395
    つくったよ 31
  17. フライパンでふっくら!塩サバの焼き方
    フライパンでふっくら!塩サバの焼き方 塩さば、酒 by みひろれいか
    つくったよ 6
  18. 塩麹の焼きさば
    塩麹の焼きさば 生さば、酒、塩麹 by Nico
    つくったよ 1
  19. 鯖の野菜あんかけ
    鯖の野菜あんかけ 鯖、塩胡椒、小麦粉、米油、玉ねぎ、人参、水、⚪醤油、⚪酒、⚪砂糖、⚪昆布だし、⚪酢、片栗粉、水(水溶き片栗粉用) by はゆのごはん
    つくったよ 3
  20. リメイク☆塩サバをほぐしてふっくら鯖フレーク
    リメイク☆塩サバをほぐしてふっくら鯖フレーク 塩焼きサバ、ゴマ油、酒、塩、炒り胡麻 by デラみーやん
  21. ノンフライヤーで片付け簡単 サバの塩焼き
    ノンフライヤーで片付け簡単 サバの塩焼き 塩鯖、酒 by ポンママれいな
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  22. 簡単!塩さばの白菜蒸し
    簡単!塩さばの白菜蒸し 塩さば、白菜、☆酒、☆ごま油、☆鶏がらスープの素 by YOKO yy
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  23. ➿鯖の生姜焼き➿
    ➿鯖の生姜焼き➿ 鯖、小麦粉、⚪醤油、⚪砂糖、⚪酒、⚪みりん、⚪おろししょうが、胡麻油 by はゆのごはん
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  24. (お弁当おかず作り置き)鯖の塩焼き
    (お弁当おかず作り置き)鯖の塩焼き 鯖切り身、塩、白だし by GOODYGOODY
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  25. 旨みたっぷり❕サバの塩焼き
    旨みたっぷり❕サバの塩焼き 鯖の切り身、酒、塩、米油 by はゆのごはん
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  26. フライパンで簡単!鯖の竜田揚げ
    フライパンで簡単!鯖の竜田揚げ 骨取り鯖、⭐醤油、⭐ニンニクチューブ、⭐生姜チューブ、⭐酒、片栗粉 by 桜 咲子❤️
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  27. 魚嫌いのお子様に!骨取りサバの塩焼き
    魚嫌いのお子様に!骨取りサバの塩焼き サバ半身(2枚おろし)、塩、酒、油 by Ie hok
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  28. 塩サバの白味噌煮
    塩サバの白味噌煮 塩サバ、白味噌、酒、水、砂糖、みりん、生姜チューブ by あもり
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  29. 塩サバの上手な焼き方★臭みの取り方★
    塩サバの上手な焼き方★臭みの取り方★ 塩サバ、酒、生姜(チューブ)、サラダ油 by 即日承認!まあちゅん先生
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  30. 塩鯖のスパイシー揚げ*お弁当のおかず
    塩鯖のスパイシー揚げ*お弁当のおかず 塩鯖(甘塩・3枚おろし)、★紹興酒、★醤油、★カレー粉(クミン)、★生姜の絞り汁、片栗粉、揚げ油、レモン(お好みで) by きばな
    つくったよ 3
  31. 【塩鯖と小松菜のペペロンチーノ風】簡単和風パスタ
    【塩鯖と小松菜のペペロンチーノ風】簡単和風パスタ 塩鯖(半身)、小松菜、乾麺パスタ、鷹の爪、にんにく、オリーブオイル、醤油、塩(パスタ茹で用) by HY78
  32. 骨取りサバのさっぱりタクきゅう
    骨取りサバのさっぱりタクきゅう 骨取り塩さば、きゅうり、たくあん、すりゴマ、マヨネーズ by さんはは
  33. 揚げない♪鯖の竜田揚げ
    揚げない♪鯖の竜田揚げ 鯖フィーレ、片栗粉、サラダ油、★醤油、★酒、★みりん、★にんにくチューブ、★しょうがチューブ by kuroko1
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  34. 塩サバの野菜あんかけ
    塩サバの野菜あんかけ 塩サバフィレ、片栗粉、サラダ油、ピーマン、人参、しめじ、めんつゆ、酢、水1、片栗粉、水 by トリケラトップス
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  35. フライパンで!サバ塩焼き!
    フライパンで!サバ塩焼き! サバ、クッキングペーパー、塩 by worMom
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  36. サバのだししょうゆホイル焼き
    サバのだししょうゆホイル焼き 甘塩さば、えのき・ニラ、玉ねぎ、だししょうゆ・はちみつ by ジョンとポーク
  37. 表面サクサク!サバの塩焼き お弁当にも
    表面サクサク!サバの塩焼き お弁当にも サバ、塩、小麦粉、サラダ油 by つぼ
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  38. 簡単!鯖の味噌煮
    簡単!鯖の味噌煮 鯖、酒、みりん、砂糖、味噌、生姜、水 by kaz'kitchen
  39. 〜生姜香る塩サバおにぎり❣️
    〜生姜香る塩サバおにぎり❣️ ご飯、塩サバ、生姜 微塵切り、塩、いりごまorすりごま、ごま油、酢、青じそ 細切り by おとちゃんさん
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  40. めんつゆで簡単!塩さばのみぞれ煮
    めんつゆで簡単!塩さばのみぞれ煮 塩さば、大根、めんつゆ、水、小麦粉 by ひろみかん
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  41. コストコ塩鯖で!子供も食べやすい!鯖の南蛮漬け
    コストコ塩鯖で!子供も食べやすい!鯖の南蛮漬け 塩鯖、玉ねぎ、人参、ピーマン、めんつゆ、簡単酢、片栗粉、ごま油 by ドキンちゃん714
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  42. 塩サバの味噌煮
    塩サバの味噌煮 塩サバ切り身、●水、●味噌、●砂糖、●醤油、●みりん、●酒、●チューブ生姜 by のん786(返レポお休みします)
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  43. 鯖の南蛮漬け
    鯖の南蛮漬け 塩サバ、にんじん、ピーマン、片栗粉、サラダ油、⭐︎カンタン酢、⭐︎しょうゆ、⭐︎ほんだし、⭐︎砂糖 by も〜も〜
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  44. 冷凍骨取りサバで☆サバフライ
    冷凍骨取りサバで☆サバフライ サバ(冷凍)、塩コショウ、小麦粉、卵、パン粉、油 by erimo
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  45. 塩サバと塩昆布の混ぜご飯
    塩サバと塩昆布の混ぜご飯 塩サバ(骨抜き)、塩昆布、白米、青のり by hana☺︎
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  46. 塩サバ ☆ 冷凍保存
    塩サバ ☆ 冷凍保存 塩サバ、酒 by v(。・・。)るん♪0394
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  47. 子供に人気♪塩サバのカレー竜田揚げ
    子供に人気♪塩サバのカレー竜田揚げ 塩サバ、カレー粉、片栗粉、サラダ油、酒 by ruck-ruck
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