いか全般のレシピ・作り方 （人気順）
いか全般のレシピ・作り方ページです。 夏から秋にかけて旬のイカは、高タンパク、低カロリー、低脂肪。だからダイエットにはピッタリ。調理も工夫を凝らし、例えば最小限の油しか使わないイカリングなんていかがですか。投稿レシピを参考にチャレンジしてみてください。
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人気順（７日間）
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1 位 PICK UP 
とろっとねっとり♪イカの塩麹和え◆丼,おつまみにも イカ(刺身)、塩麹、キュウリ、塩、大葉 by ☆りっか★ -
2 位 
簡単おつまみ＊屋台風イカ焼き するめいか(下処理済)、しょうゆ、砂糖、酒、塩コショウ、サラダ油 by ＊okasuzu＊つくったよ 43 -
3 位 
ドンキー風 簡単♡イカの箱舟 イカ、ピーマン、(ソース)、めんつゆ、みりん、砂糖、生姜のすりおろし、(特製マヨネーズ)、マヨネーズ、生クリーム、味噌、砂糖、めんつゆ by こたなれつくったよ 10
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4 位 
イカの照り焼き いか(やりいか)、●醤油、●みりん、●砂糖、●チューブしょうが by あずきminiつくったよ 12 -
5 位 
ベイカの煮付け ベイカ、塩、☆水、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆みりん by とぐちつくったよ 4 -
6 位 
沖縄おばぁの味♪魚とイカのウチナー天ぷら 魚（マグロ、メカジキ、シイラなど好みで）、イカ、塩、だしの素、★小麦粉、★冷水、★卵、★だしの素、★塩、サラダオイル by つくレポ即日チェック！Panda2020つくったよ 2 -
7 位 
イカと野菜の塩炒め.*:o○o。 イカ(さばいたもの)、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、キャベツ、塩、鶏がらスープ顆粒、こしょう by おるがんつくったよ 10 -
8 位 
イカゲソの醤油バター焼き イカのゲソ、小ネギ 小口切り、マヨネーズ、七味唐辛子、バター、料理酒、醤油 by karamikiつくったよ 1 -
9 位 
【夫婦のおつまみ】シーフードミックスのバター醤油 シーフードミックス、バター、醤油、ブラックペッパー、岩塩 by cocopoteitoつくったよ 12 -
10 位 
イカフェ★韓国イカ刺しのコチュジャン和え イカ（剣先イカ刺身用）、キュウリ、大根、■イカフェ至高のタレ■、コチュジャン、酢、砂糖、白ごま、レモン汁、ニンニクすりおろし、生姜すりおろしチューブ by Nao’sつくったよ 9 -
【独居自炊】超めんどくさい！小さいイカの煮付け イカ(小)、●水、●めんつゆ、●昆布、●煮干し、●おろし生姜 by ブッ子つくったよ 22 -
きゅうりとワカメとイカの酢の物 きゅうり、小ぶりなイカ(胴体)、塩蔵ワカメ、砂糖、正油、酢 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 8 -
～イカのぽっぽ焼き～浜の味～ イカ、◆醤油、◆酒、◆みりん、◆砂糖、◆生姜、唐辛子（南蛮） by *Memegon*つくったよ 7 -
▷カンタン酢でぱぱっとマリネ イカ、玉ねぎ、きゅうり、パプリカ(赤・黄)、塩もみ用の塩、☆カンタン酢、☆オリーブオイル、☆胡椒、☆すりおろしにんにく(無くても可)、パセリ by K4N4mmyつくったよ 10 -
【簡単】旦那絶賛♡おつまみ♡いかの甘辛煮 いか、水、酒、しょうゆ、砂糖 by haruchan19540111つくったよ 12 -
九州によくある白い塩辛 イカ(刺身用)、塩、柚子胡椒、酒、みりん、砂糖 by time77777つくったよ 2 -
おつまみに超簡単！イカの塩焼き イカ、塩、サラダ油 by ノンパルンパつくったよ 4 -
キムチ不要❣️スンドゥブチゲ 豆腐（今回は木綿）、ミックスシーフード（冷凍）、肉団子（冷凍）、ニラ、●玉ねぎ、●ニンジン、●ごま油、●すりおろしニンニク（チューブ）、●豆板醤、△水、△ダシダ（なければ丸鶏ガラスープの素）、△コチュジャン、△しょうゆ、△酒 by はしぽよ -
水イカの煮付け イカ、●醤油、●砂糖、●みりん、●だしの素 by しまとも2721つくったよ 6 -
いかの一夜干しを簡単に焼く方法♪ いかの一夜干し、マヨネーズ by ゆず茶55つくったよ 32 -
【ノンフライヤー】簡単！イカの柔らかみりん漬け アオリイカ、◆醤油、◆みりん、◆酒、◆すりおろし生姜(無くても可)、マヨネーズ、(お好みで)七味唐辛子 by 献立こばち -
お酒のつまみにサッパリ！イカと冷凍オクラの梅風味 イカ刺、オクラ冷凍、梅干、塩、白だしのもと by ｗガスパールｗ -
冷凍イカと冷凍ブロッコリーの塩味炒め 冷凍イカロール、冷凍ブロッコリー、にんにく（チューブ）、油、塩、こしょう by ばぁばの時間 -
イカの醤油バター焼き イカ、バター、醤油 by トトロまま☆つくったよ 1 -
キュウリとイカの中華和え 茹でイカ、きゅうり、塩、☆おろしにんにく、☆おろし生姜、☆粉末すし酢、☆鶏ガラスープの素、ゴマ油、炒り胡麻 by デラみーやんつくったよ 1 -
プロ直伝！八宝菜 豚バラ肉、冷凍ミックスシーフード(エビ・イカ)、白菜、人参、タケノコの水煮、スナップエンドウ、ヤングコーン、うずらの卵、★水、★ウェイパーor鶏ガラスープの素、★酒、★醤油、★砂糖、★塩・こしょう、サラダ油、片栗粉 by uzuratukune3つくったよ 141 -
フライパンで作る☆ ”屋台風イカ焼き” 生いか、☆しょうゆ、☆酒、☆砂糖、☆みりん、☆しょうが（すりおろし）、☆にんにく（スライス）、酒、サラダ油 by グルヤマつくったよ 173 -
みんなで奪い合い？イカのマヨネーズ焼き いか、マヨネーズ、めんつゆ、醤油 by ｍａｒｉａ1917つくったよ 29 -
アカイカのガリバタしょうゆ炒め アカイカ、オリーブオイル、にんにくチューブ、しょうゆ、バター、ブラックペッパー、パセリ by chico eko -
フライパンで簡単★焼きイカ 干しイカ、醤油:マヨネーズ、酒 by kura-rirakkumaつくったよ 3 -
フライパン使用♪餅米を使わないイカ飯！ 剣先イカ、炊いた米、人参、※醤油、※酒、※味醂、※砂糖、※麺つゆ(濃縮3倍)、水、生姜(お好みで) by taku1985つくったよ 1 -
イカとにんにくのオリーブオイル炒め イカ、にんにく、オリーブオイル、塩コショウ、醤油 by libre*つくったよ 3 -
お父さんも大喜び！★イカのゴロ焼き。 スルメイカ、長ねぎ、酒、しょうゆ、（サラダ油） by さくらまこ。つくったよ 12 -
唐揚げ粉で簡単☆イカゲソ唐揚げ イカゲソとエンペラ、日清 唐揚げ粉、水、サラダ油 by カナシュンばーばつくったよ 18 -
いかのガーリックバター焼き☆ いか、バター、しょうゆ、サラダ油、にんにく by ゆず茶55つくったよ 16 -
小イカのボイルと酢味噌 小イカ、味噌・酢、砂糖、からし by time77777つくったよ 2 -
簡単！べかの煮付け（´ 3｀) べか(べいか)、★水、★さとう、★しょうゆ、★料理酒 by shibamamaつくったよ 2 -
お手軽に♪～いかめし味の混ぜご飯～ いか（するめイカ使用）、●酒、●みりん、●醤油、●砂糖、ご飯 by mama^^papaつくったよ 27 -
簡単！イカ丸ごとホイル焼き イカ、アルミホイル、しょう油、ゆずこしょう、一味など by あさこんぶつくったよ 3 -
絶品！ イカのわた味噌 シマメイカ4杯、白味噌、清酒、みりん、砂糖、しょうがチューブ by 所沢とっくんつくったよ 1 -
イカと豚コマのキャベツ炒め キャベツ、いか、豚コマ、サラダ油、創味シャンタン、塩コショウ by みやこ 1012つくったよ 1 -
おつまみ☆オーブントースターでイカ焼き 小さ目のつぼぬきいか、正油、みりん、七味唐辛子 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 5 -
いかゲソのマヨ七味炒め いかゲソ、マヨネーズ、にんにく醤油or醤油、七味唐辛子 by 寝虎太郎つくったよ 92 -
イカ軟骨の甘辛煮 イカ軟骨、酒、みりん、醤油、豆板醤、生姜の千切り by とりあえず乾杯つくったよ 2 -
定番❤ロールイカのにんにくバター醤油炒め❤ ロールイカ、バター、にんにく、醤油、胡麻 by 小太郎１２１２つくったよ 12 -
いかのカルパッチョ 剣先イカお刺身用、玉ねぎみじん切り、バジル、オリーブオイル、レモン、塩、黒こしょう by きのこのみみつくったよ 2 -
小イカの煮付け☆ 小イカ、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆しょうが by ヒロ☆つくったよ 4 -
イカの塩茹で イカ、水、塩 by まあちゃんままつくったよ 1 -
イカのオイスター炒め イカ、★酒、★オイスターソース、★濃口醤油、★砂糖、ねぎ by ゆかんち☆つくったよ 1 -
【ワンパン】イカと大葉の和風パスタ パスタ、紋甲イカ下足、大葉、エリンギ、オリーブオイル、にんにく、塩、出汁醤油、水、バター by sana08
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