(14ページ目) 野菜のレシピ・作り方 総合情報
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たっぷり冬野菜のミネストローネ A：大根、A：人参、A：ごぼう、A：玉ねぎ、キャベツ、大豆（缶詰）、ベーコン、カットトマト缶、にんにく、油、水、コンソメ（顆粒）、トマトケチャップ、砂糖、塩・こしょう、乾燥パセリ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 89 -
クレソンのごま油炒め クレソン、ごま油、塩コショウ、醤油 by libre*つくったよ 12 -
野菜の甘さを実感！白菜とにんじんのとろみ中華スープ 白菜、にんじん、水、シャンタン、酒、醤油、こしょう、水溶き片栗粉、ごま油 by toytoy＊saori2005つくったよ 189
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ねぎぼうずの天ぷら ねぎぼうず、〇 天ぷら粉、〇 水、揚げ用油 by chaachan6066つくったよ 3 -
もう1品に★小松菜と筍のおかか和え☆ 小松菜、筍（下茹で済）、鰹節、醤油、ほんだし by アルプスの乙女つくったよ 12 -
圧力鍋で豚バラ大根 大根、豚バラブロック、酒、しょうが（チューブ）、卵、★水、★酒、★砂糖、★みりん、★しょうゆ by うろちょろつくったよ 84 -
レンジでチン♫もやしとえのきのポン酢和え もやし、えのき茸、万能ネギ、ポン酢 by みさきらりんずつくったよ 64 -
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里芋とベーコンの炒め煮バター醤油風味 里芋、ブロックベーコン、麺つゆ、バター、パセリ(粉末または刻み)、水 by Jrとmcつくったよ 447 -
豚のしそ炒め 豚肉（薄切りか小間肉）、大葉、玉ねぎ、しょうゆ、みりん、片栗粉、サラダ油 by メリッコつくったよ 40 -
PICK UP 
新じゃがいもと鶏肉の含め煮 新じゃがいも、（ゴルフボール大）、鶏もも肉、うすいえんどう（正味）、オリーブオイル、・・調味料、Ａ・・、水、和風だしの素、砂糖、酒、しょうゆ、みりん by はなまる子♪つくったよ 92 -
鮭とじゃがいも絹さやの甘辛炒め みやぎ銀ざけ（生）、じゃがいも、絹さや、●塩こしょう、●小麦粉、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう、☆酢、片栗粉、いりごま、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 6 -
お芋みたいな食感です！★エシャロットの醤油炒め。 エシャロット、サラダ油、酒、醤油、砂糖 by さくらまこ。つくったよ 33 -
お弁当に♪ほうれんそうのナムル ほうれんそう、☆塩、☆ごま、☆ごま油、☆白だし by まの９２５つくったよ 128 -
チンゲン菜とたけのこの中華煮 チンゲン菜(やや小ぶりのもの）、たけのこ水煮、生きくらげ、しょうが、★水、★鶏がらスープの素(顆粒)、★オイスターソース、ごま油、塩こしょう、片栗粉(小さじ2の水で溶く) by ねこすけつくったよ 37 -
こしあぶら（しろき）のお浸し こしあぶら、塩、醤油、味の素、かつお節 by chaachan6066つくったよ 1 -
切って入れて混ぜるだけ！キュウリと山芋の和え物 キュウリ、長芋、だし醤油（なければ麺つゆ）、ごま油、ごま by きゃさりん8888つくったよ 1 -
簡単☆豆腐と水菜のサラダ 豆腐、水菜、人参(千切り)、大根(千切り)、○醤油、酢、○砂糖、○ごま油、○すりごま、鰹節 by きのこのみみつくったよ 176 -
行者にんにくのめんつゆ漬け 行者にんにく、めんつゆ（２倍濃縮のもの） by mbm-tre-gattiつくったよ 4 -
オーブンで一気に焼こう！焼き鳥3種 鳥モモ肉、長ネギ、焼き鳥のタレ、黒こしょう by はるっちじゅんじつくったよ 23 -
沢山お野菜がとれる！具だくさんの味噌汁♪ さつまいも、かぶ、人参、白菜、ごぼう、ネギ、油揚げ、和風だしの素、味噌、水、胡麻油 by aka.ru☆つくったよ 101 -
☆たっぷり食べられる！無限ピーマン☆ ピーマン、ツナ缶、鶏ガラスープの素、あらびきこしょう、ごま油 by ピッ君0129つくったよ 432 -
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厚揚げのきのこあんかけ 厚揚げ、しめじ、えのき、水、顆粒かつおだし、白だし、酒、みりん、醤油、砂糖、水溶き片栗粉、小ネギ by Little Happyつくったよ 351 -
あらのみでOK♬ 炊飯器で炊く鯛めし 鯛のあら、米、塩、※薄口醤油、※酒、※昆布だし、しょうが、大葉、白いりごま by エノクミつくったよ 2 -
ごまマヨが美味しい♡キャベツとカニカマのサラダ キャベツ、カニカマ、☆マヨネーズ、☆ごま油、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆砂糖、☆白いりごま、☆かつおぶし by Guuママつくったよ 33 -
肉厚ジューシー☆どんこ椎茸のバター醤油ステーキ どんこ椎茸、酒、☆バター、☆醤油 by またたび☆つくったよ 43 -
海老とほうれん草のクリームソースオムライス 卵、牛乳(たまご用)、【ケチャップライス】、ご飯、玉ねぎ、ケチャップ、塩、こしょう、【クリームソース】、ほうれん草、海老、バター、小麦粉、牛乳(ホワイトソース用)、コンソメ by pooonつくったよ 27 -
レンジで簡単♪ピーマンとちくわの塩昆布和え ピーマン、ちくわ、塩昆布、だしの素、ごま、七味唐辛子(お好みで) by にゃんぺこつくったよ 4 -
簡単(^^)水菜とツナ缶のネギ塩レモン和え♪ 水菜、ツナ缶、万能ネギ(青ネギ。約5㎜幅小口切り)、○ゴマ油、○レモン汁、○粗塩(or食卓塩)、粗挽き黒コショウ by acchan66つくったよ 50 -
葉ワサビのピリ辛醤油漬け（葉ワサビ下ごしらえ） 葉ワサビ、つゆの素又はしょうゆとみりん by 夏はぜつくったよ 7 -
レンジで簡単♡ピーマンとカニカマの中華和え ピーマン(小さめ)、カニカマ、☆ごま油、☆顆粒鶏ガラスープの素、☆醤油、☆白いりごま by Guuママつくったよ 12 -
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美味しくて教えてもらった胡瓜の漬物 胡瓜、砂糖、塩、辛子（納豆添付の余ってればお使い下さい） by ayureo*つくったよ 549 -
レンジで簡単☆白だしだけでオクラのお浸し オクラ、白だし、水、塩、かつお節 by はんぺん⭐︎つくったよ 14 -
炊きたてご飯に混ぜるだけ♪簡単たけのこご飯♪ たけのこ、油揚げ、☆麺つゆ、☆砂糖、ごま油、炊きたてご飯 by aka.ru☆つくったよ 2 -
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美味しい春の山菜ご飯♪わらび飯 あく抜きレシピあり わらび、重曹、油揚げ、ごはん、ごま油、サラダオイル、醤油、ビミサン(麺つゆ)、砂糖、鰹(ｶﾂｵ)顆粒、白ごま by うちくるくるつくったよ 22 -
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牛肉ピーマンピリ辛炒め ピーマン、牛肉薄切り、塩コショウ、片栗粉、鷹の爪、*酒、*醤油、*オイスターソース、*鶏がらスープの素、*豆板醤 by leopooつくったよ 391 -
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デパ地下の味♪カボチャサラダ カボチャ、クリームチーズ、マヨネーズ by おたくちゃん♪つくったよ 744 -
にんにく卵雑炊（スタミナリゾット） テーブルマークのパックごはん（分割）、にんにく（すりおろす）、固形コンソメスープ、水、塩・こしょう、ピザ用チーズ、めんつゆ、【A】、卵黄、オリーブオイル、パセリ（みじん）、刻みのり by テーブルマーク 公式つくったよ 37 -
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チンゲン菜の豆乳クリーム煮 青梗菜、ロースハム、◎酒、◎砂糖、◎塩、◎鶏ガラスープ顆粒、◎湯、◆無調整豆乳、◆片栗粉、ブラックペッパー、ごま油、油 by ぷちとま3195つくったよ 198 -
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鶏肉のトマトチーズ煮 オリーブ油、鶏もも肉、薄力粉、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、カットトマト缶、コンソメ、白ワイン、砂糖、ピザ用チーズ、塩・こしょう by しゅうくりいむ。つくったよ 505 -
ナスとさば缶で作る簡単ロカボピザ ナス、ヘタを取ったトマト、さば水煮缶のさば、トマトケチャップ、酢、塩こしょう、オリーブオイル、万能ネギ、とろけるチーズ by chicoto_tableつくったよ 1 -
激ウマ☆かぼちゃ餅 かぼちゃ、★片栗粉、★砂糖、★塩、▲醤油(濃い味付けなので調節して下さい）、▲酒、▲砂糖、サラダ油 by 栗皮茶つくったよ 178 -
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大根と人参とツナの粒マスタードサラダ 大根、人参、ツナ缶(オイル漬け)、〇塩、〇粒マスタード、〇酢、〇醤油、〇こしょう by はじゃじゃつくったよ 182 -
絶品！たらの芽の和風ペペロンチーノ たらの芽、スパゲティ、塩、◇オリーブオイル、◇にんにくチップ、◇輪切り唐辛子、◇茅乃舎極めだしパック、岩塩 by M@Hつくったよ 3 -
サバの味噌煮缶で簡単！キャベツとサバの味噌炒め煮 サバ味噌煮缶、キャベツ、油、●生姜チューブ、●酒、●砂糖、●醤油 by yutchiつくったよ 19 -
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節約レシピ＠キャベツのピリ辛塩ナムル キャベツ、・塩、◎ゴマ油、◎塩、◎鶏ガラスープの素（顆粒）、◎酒、◎おろしニンニク（チューブ）、◎すりゴマ（白）、◎一味唐辛子 by らるむ。つくったよ 647 -
タラの芽の葉っぱのポン酢おひたし タラの芽の葉っぱ、塩、お湯、マイルドポン酢、かつおぶし by まるきちくん -
そら豆とやりいかのレモンソテー やりいか、空豆、レモン、オリーブオイル、白ワイン、塩こしょう、パルメザンチーズ by oyasai cafeつくったよ 1 -
白だしで簡単！たけのこご飯(もち米入り) 白米、もち米、たけのこ(ゆでたもの)、油揚げ(油抜き済)、白だし、酒、水 by はぁぽじつくったよ 3 -
フライパンで☆椎茸のチーズ焼き☆ 椎茸、ピザチーズ、かぼすやレモン(あれば) by えころつくったよ 2 -
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サッパリヘルシー！長芋ともやしのバタポン炒め 長芋、もやし、バター、ポン酢、大葉、塩胡椒 by kichi202つくったよ 253
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