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ほうれん草のレシピ・作り方(人気順)
ほうれん草のレシピや作り方をご紹介。冬のほうれん草は、ビタミンＣが多く、甘みもたっぷり。かぜを引きやすい季節にはたくさん摂りたい野菜ですね。また鉄分も豊富でタンパク質と一緒に摂ると吸収力が良くなります。「ほうれん草の巣ごもり」などメニューも様々。ほうれん草はアクがあるので、調理前に下茹でも忘れずに。
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ほうれん草のレシピ・作り方人気ランキング
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簡単でうまい！ほうれん草の卵炒め
- 材料
- ほうれん草、卵、マヨネーズ、塩・こしょう、オリーブ油
- 時間
- 約10分
- 費用
- 100円以下
投稿者：uzuratukune3
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基本の白和え
- 材料
- 木綿豆腐、ほうれん草、人参、こんにゃく、＊だし汁
- 時間
- 約30分
- 費用
- 100円以下
投稿者：きのこのみみ
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定番★ほうれん草のお浸し
- 材料
- ほうれん草、白ゴマ、★みりん、★しょうゆ
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 300円前後
投稿者：emmamily
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