豆腐と人参とほうれん草と麩の味噌汁 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ほうれん草は茹でて水にさらしてアクを抜き3センチ幅に切る。
人参は半月切りにする。
豆腐は1.5センチ角に切る。 - 2 鍋に水とだしの素、人参を入れて蓋をして火にかける。
- 3 人参に火が通ったら麩、豆腐、茹でたほうれん草を加える。
- 4 再び煮立ったら味噌を溶き入れて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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oppeke222023/06/01 14:43
栄養満点で～とっても美味しくいただきました。 -
mint✩（返レポお休み中）2022/03/20 17:03
はじゃじゃさん、こんにちは♪朝はまだ寒いのでお味噌汁が美味しいです♪熱々のお麩で体があたたまりました(^-^)レシピありがとうございました♪ -
libre*2022/03/19 14:49
美味しいでした☆ありがとうございました♡
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