JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
厚揚げをメインのおかずにすると物足りないと感じる方もいますが、組み合わせる食材で食べ応えのあるおかずになりますよ。今回はそんな厚揚げを主役にした献立をご紹介いたします。献立全体でボリュームが出るよう組み合わせを工夫するのもいいですね。
手羽先の唐揚げ風に仕上げた、甘辛胡麻揚げ風です。食欲をそそり、ごはんがすすむ1品ですね。甘辛い味付けとごまの風味がよく合い、おつまみやお弁当にもおすすめですよ。副菜はさっぱりと食べられる、りんごと大根春菊のレモン風味サラダにしましょう。シャキシャキ食感がアクセントになり、飽きずに食べられますね。大根がない場合は、かぶでも代用できますよ。
めんつゆと醤油で簡単に味付けできる、厚揚げとえのきの煮物です。えのきの旨味もあるので、ごはんによく合いますね。お使いのめんつゆにより使う量は調整してください。副菜はおつまみにもおすすめの、水菜とちくわのペペロン炒めにしましょう。生のままでも食べられる食材なので、さっと炒めるだけで簡単にできますね。ちくわを入れることで旨味が増し、たんぱく質補給にもおすすめの1品です。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「大根」!>
ねぎだくおろぽん牛丼 by 北海道白糠町(しらぬかちょう)
やみつき!焼肉丼! by 北海道別海町(べつかいちょう)
[鍋一つ]失敗しない白米炊飯 by DSAデイリーストックアクション
だだちゃ豆とじゃがいもの春巻き by 山形県鶴岡市
カラッとヘルシーに!チーチクの揚げ焼き by 長野県須坂市
きんかんと白身魚のサラダ仕立て by 都城市ふるさと納税レシピ
1位
作り置き 豆腐
2位
うなぎ
3位
豆腐
4位
作り置き 鶏むね肉
5位
食パン
6位
オクラ
7位
レタス
8位
キャベツの外葉
9位
牛乳
10位
青唐辛子味噌