ぱぱっと一品！水菜とちくわのペペロン炒め レシピ・作り方
材料（約4人分）
作り方
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1
水菜は根本を落として3~4cmに切り水気をよく切る
ちくわは半分の長さに切ってから細切りにする - 2 フライパンを温めてオリーブ油をしき鷹の爪、ちくわをさっと炒める
- 3 にんにく、水菜を入れてしんなりするまで炒め塩、こしょうで味をととのえる
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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