簡単!鯖缶のホイル焼き☆醤油麹で○糖質オフ レシピ・作り方
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材料(1~2人分)
作り方
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1
ブロッコリーは小房にわける(できるだけ小さめに切る)
パプリカは細切りにする -
2
ホイルにブロッコリーを広げ、汁気を切って大まかに崩した鯖、パプリカをのせたら鯖の上に醤油麹を少しずつつけ、オリーブ油をかける
-
3
包んでトースターで15分ほど焼く(ブロッコリーに火がとおるまで焼く)
きっかけ
ゆるーく糖質を制限しています。鯖缶を使った簡単なおかずのレパートリーを増やしたくて作ってみました。
おいしくなるコツ
醤油麹は自家製のものを使用しています。かなり薄味なのでお好みで食べる際に追い醤油麹をしても◎。
- レシピID:1760042781
- 公開日:2022/03/22
関連情報
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