ストウブで☆きのことしらすのごままみれ○ダイエット レシピ・作り方
材料（4~6人分）
作り方
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1
エリンギ、まいたけは食べやすい大きさに切る
えのきは根元を落として食べやすい長さに切る
生姜は皮をむいて千切りにする -
2
鍋にオリーブ油、生姜を入れたらきのこ全部、しらすを入れ、藻塩をふって混ぜる
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3
蓋をして中火にかけ、蒸気がでたら蓋をとり(裏についた水分を戻す）混ぜる
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4
蓋をして弱火にし2分ほど経ったら火を止めすりごまを混ぜる
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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めぐゾー2022/05/10 20:20
とっても美味しかったぁ〜♪♪ご馳走様てしたぁ～♪(人 •͈ᴗ•͈)
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