しらすのレシピ・作り方 （人気順）
しらすのレシピ・作り方ページです。 しらすは、お料理を引き締めるアクセントには欠かせない、カタクチイワシの仔魚。カルシウムが豊富で、離乳食にもピッタリの食材です。そんなしらすを手軽に食べる投稿レシピを紹介。しらすの手作りふりかけは、ごはん以外にも冷やっこやチャーハンなどにも使えて便利です。
しらすのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 
どんどん食べちゃう！キュウリとシラスの胡麻醤油和え キュウリ、シラス、胡麻油、醤油、酢 by みゅうしろつくったよ 230 -
2 位 
水菜としらすの塩昆布サラダ＊*無限水菜 水菜、しらす、塩昆布、おろしニンニク、ごま油、入りごま(黒胡麻) by りん＊*つくったよ 3 -
3 位 
小松菜としらすのごま油炒め 小松菜、しらす、かつお節、ゴマ、ごま油、★塩、★こしょう、★しょう油 by お父さん、時々SEつくったよ 40
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4 位 
少量ごま油でカリカリしらす♪ じゃこよりお買い得 しらす、ごま油 by ティモシつくったよ 4 -
5 位 PICK UP 
自家製だれで♪しらす丼 釜揚げしらす、炊きたてごはん、韓国のり、刻みねぎ、わさび、＜Ａ＞、しょうゆ、みりん、酒 by ゆず茶55つくったよ 162 -
6 位 
おつまみ生シラス 生シラス、刻みしょうが、ポン酢 by よっちゃん4741つくったよ 1 -
7 位 
もずくとしらす干しの雑炊【和食・主食】 ご飯、もずく（味付き）、しらす干し、卵、細ねぎ、梅干し、【A】だし、【A】みりん、【A】薄口しょうゆ、おろしわさび（好みで） by S_AND_Sつくったよ 1 -
8 位 
★干しゴーヤの ”旨っ佃煮” ゴーヤ、めんつゆ（3倍濃縮の場合）、水、砂糖、削り節、小女子、白ゴマ by えびちり君つくったよ 1 -
9 位 
味付けは白だしだけ しらすたっぷりだし巻き玉子 卵、釜揚げしらす、白だし、水、サラダ油 by くれすけ -
10 位 
小松菜としらすとしめじの醤油パスタ パスタ、しらす、しめじ、小松菜、めんつゆ(三倍濃縮)、醤油、オリーブオイル、パスタのゆで汁 by にゃんこすけ321つくったよ 6 -
簡単まぜるだけ！納豆しらすパスタ パスタ、オリーブオイル、白だし、納豆、万能ネギ、しらす、卵黄、大葉、胡麻、刻み海苔 by わすかつくったよ 4 -
【減塩】小松菜と長芋のじゃこ炒め 小松菜、長芋、しらす干し、オリーブオイル、にんにく、しょうゆ、鷹の爪（輪切り）、黒こしょう by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式 -
栄養満点！しらすチャーハン♡娘1歳半 しらす、卵、玉ねぎみじん切り、油、ご飯、醤油、塩、きざみネギ by minaママつくったよ 27 -
手作りタレ＆酢飯は格別！海鮮丼 大葉、★米酢、★塩・砂糖、☆醤油、☆みりん・酒、ごま油・練りわさび、米、サラダ油、昆布、刺身盛り合わせ（鮪・鮭・鯛・しらすなど）、（白いり胡麻） by oppeke22つくったよ 2 -
しらす炒め 釜揚げしらす、ごま油、みりん、醤油 by mimi2395つくったよ 5 -
焼売の皮で！しらすキャベチーズピザ 焼売の皮、しらす、キャベツ、マヨネーズ、とろけるチーズ by g_rikemamu -
ゴーヤとしらすの佃煮 ゴーヤ、醤油、砂糖、酢、しらす、鰹節、ゴマ by キュイドール -
余った冷や飯で簡単焼きおにぎり(＋減塩醤油) 冷や飯(冷凍ご飯等)、しらす、小ネギ、にんにくチューブ、かつおだし、しょうゆ(減塩醤油)、白ごま、マーガリン、粗挽き胡椒 by chii380 -
冷やしそば レタスしらす納豆ゆで卵のせて 和そば、レタス、しらす、ゆで卵、納豆、土生姜、麺つゆ by あやなおちゃん（返レポゆっくり）つくったよ 1 -
超簡単！子供大好きマヨ味しらす丼♡ ご飯、釜揚げしらす、胡瓜、プチトマト、揉みのり、マヨネーズ、めんつゆ by *kuuuma*つくったよ 17 -
釜揚げしらすの佃煮 釜揚げしらす、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、いりごま by 汽車汽車しゅっぽしゅっぽつくったよ 6 -
じゃがいも・玉ねぎ・にんじんのかき揚げ じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、しらす、薄力粉、卵、冷水、だしの素、揚げ油 by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 2 -
しらすとごぼうのアヒージョ★ 新ゴボウ、or、ゴボウ、しらす、ニンニク、オリーブオイル、塩 by こぶた... -
ごま油香る♪しらすとにんじんの炒め物 にんじん、しらす、ごま油、鶏がらスープの素（和風だしでも） by ☆ゆぅ♪☆つくったよ 2 -
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お昼に簡単！しらすチャーハン ご飯、しらす、ネギ、ちくわ、タマゴ、粉末和風だし、コショウ、醤油、油 by みーちゃん6914つくったよ 196 -
枝豆としらすの塩昆布おにぎり♪ ご飯、☆冷凍枝豆、☆塩昆布、☆しらす、☆ごま油 by Tai -
♡たれ手作り♪ぱぱっと5分で簡単ねぎとろしらす丼♡ まぐろのたたき、釜揚げしらす、ご飯、大葉、青ネギ、【たれ】、★醤油、★酒、★みりん、★ごま油 by ♡あいあい♡つくったよ 5 -
しらすとわかめの炊き込みご飯 米、しらす、乾燥わかめ、白だし、いりごま by さこい -
ささっとランチ！ ヘルシーしらす丼☆ ごはん（温める）、しらす（釜揚げ）、きざみ海苔、大葉（万能ねぎ）、わさび醤油、白すり胡麻 by はなまる子♪つくったよ 40 -
＊幼児食＊美味しい♪しらすおにぎり ご飯、しらす、すりごま、けずり粉、青のり、減塩醤油(普通の醤油なら1/2)、めんつゆ by ＊＊セナ＊＊ -
カンタン酢で簡単☆胡瓜とワカメとしらすの酢の物 胡瓜、塩、乾燥わかめ、しらす、●カンタン酢、●薄口しょうゆ、●チューブ生姜 by のん７８６ 返レポお休みしますつくったよ 12 -
小松菜＊しらす＊油揚げの簡単おかか炒め♪ 小松菜、油揚げ、釜揚げしらす、ごま油、☆料理酒、☆醤油、☆白だし(めんつゆ)、☆かつお節 by クックおまちこ -
生しらすの天ぷら 生しらす、薄力粉、揚げ油 by Kimuキッチン(^O^)つくったよ 1 -
白だしde！しらすの和風オムレツ ★しらす、★たまご、★白だし、★塩胡椒、★小口ネギ、サラダ油 by mikaan(⋅֊⋅ )⸝⋆｡✧♡つくったよ 52 -
子供が風邪の日に！シラスとほうれん草と卵のおかゆ ご飯、卵、シラス、茹でほうれん草、鰹節、水、塩 by ☆yukamama☆つくったよ 4 -
ごま油香る〜ネギしらす しらす、長ネギ、ごま油、ごま、塩 by nikaoつくったよ 2 -
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和風しらすパスタ スパゲッティ、釜揚げしらす、白だし、しそ、オリーブ油、ゆで汁、白ごま by niko＿smileつくったよ 125 -
小松菜としらすごま和え 小松菜、しらす、いりごま、ポン酢 by もく子 -
カルシウムたっぷり！しらすと切り干し大根のサラダ 切り干し大根、しらす、大葉、A.砂糖、A.塩、A.酢、A.みりん、B.醤油、いりごま、ごま油 by kitchen.yaffaつくったよ 3 -
さっぱり☆しらすととびっこの和風パスタ パスタ、しらす、とびっこ、大葉、にんにく、オリーブオイル、めんつゆ(２倍濃縮)、しょうゆ、パスタの茹で汁 by 2525Yu~kaつくったよ 3 -
ポン酢で簡単！生しらすときゅうりの小鉢 生しらす、きゅうり、●ポン酢、●生姜の擦りおろし、☆生姜の擦りおろし（仕上げ） by まめもにおつくったよ 1 -
新鮮★生しらすと大葉の生姜ポン酢♪ 生しらす、大葉、生姜（すりおろし）、ポン酢 by ラズベリっちつくったよ 1 -
【離乳食】完了期〜しらすレタスチャーハン 炊いたご飯、たまご、レタス、しらす、オリーブオイル、塩、しょうゆ by どさPキッチン -
冷凍きゅうり使用！わかめときゅうりの酢の物 冷凍きゅうり、乾燥わかめ、しらす、かんたん酢 by 寺町さん家のおだいどこつくったよ 2 -
しらすミニトマト入りおじや♪ ミニトマト◆、冷やご飯◆、岩塩、熱湯、しらす◆、味噌 by ♪ドレミ♪ ✧⁎*･.☆ -
残ったしらすで！しらすと鰹節のふりかけ！ しらす、ごま油、白ごま、鰹節、☆みりん、☆醤油 by お母ぁの簡単飯つくったよ 3 -
納豆アレンジ スプラウト&しらす 納豆、お酢、ブロッコリースプラウト、しらす、マヨネーズ、黒ごま by あやなおちゃん（返レポゆっくり）つくったよ 4 -
簡単幼児食☆しらすとたっぷり野菜と卵のうどん しらす、人参、ほうれん草、舞茸（他のきのこでも可)、卵、うどん（ソフト麺)、だし汁、みりん、醤油、酒、水 by コアラのまーちつくったよ 3 -
しらすと塩昆布のパスタ✿ パスタ(今回は１．７ｍｍ)、水、塩、オリーブオイル、ゴマ油、塩昆布、しらす、万能ネギ(小口切り)、レモン汁、いりごま(白)、刻み海苔 by はぁぽじつくったよ 9 -
キャベツとしらすのニジマス魚醤パスタ スパゲティ、塩、キャベツ、シラス、ニジマスの魚醬、オリーブオイル by 富士養鱒漁業協同組合ニジマスの魚醤レシピ
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