しらすのレシピ・作り方 （人気順）
しらすのレシピ・作り方ページです。 しらすは、お料理を引き締めるアクセントには欠かせない、カタクチイワシの仔魚。カルシウムが豊富で、離乳食にもピッタリの食材です。そんなしらすを手軽に食べる投稿レシピを紹介。しらすの手作りふりかけは、ごはん以外にも冷やっこやチャーハンなどにも使えて便利です。
しらすのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 
どんどん食べちゃう！キュウリとシラスの胡麻醤油和え キュウリ、シラス、胡麻油、醤油、酢 by みゅうしろつくったよ 193 -
2 位 PICK UP 
自家製だれで♪しらす丼 釜揚げしらす、炊きたてごはん、韓国のり、刻みねぎ、わさび、＜Ａ＞、しょうゆ、みりん、酒 by ゆず茶55つくったよ 101 -
3 位 PICK UP 
お昼に簡単！しらすチャーハン ご飯、しらす、ネギ、ちくわ、タマゴ、粉末和風だし、コショウ、醤油、油 by みーちゃん6914つくったよ 136
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4 位 
栄養満点！しらすチャーハン♡娘1歳半 しらす、卵、玉ねぎみじん切り、油、ご飯、醤油、塩、きざみネギ by minaママつくったよ 17 -
5 位 
春キャベツとしらすのペペロンチーノ スパゲティ、春キャベツ(普通のキャベツでも可)、しらす、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩 by みやびのふる里つくったよ 38 -
6 位 
しらす 下ごしらえ 離乳食初期・中期・後期 しらす、水 by 小児科ナースつくったよ 4 -
7 位 
【離乳食】しらす＆ほうれん草のあんかけ丼 しらす（湯通しして刻んだもの）、ほうれん草（茹でてみじん切りにしたもの）、溶き卵、●水、●赤ちゃん用和風だし（粉末）、●醤油、水溶き片栗粉、ご飯 by 不二子ちゃん２号つくったよ 8 -
8 位 PICK UP 
激ウマ！！しらすの和風パスタ お好みのパスタ、麺つゆ(濃縮タイプ)、バター、しらす、海苔、玉子の黄身、ネギ by ひろりん☆729つくったよ 131 -
9 位 
しらすとレタスのチャーハン しらす干、レタス、長ねぎ、卵、ご飯、鶏ガラスープの素（顆粒）、こしょう、サラダ油、ごま油 by 西友レシピ部 公式つくったよ 7 -
10 位 
ほうれん草としらすのお浸し★カルシウムたっぷり!! ほうれん草、しらす、ポン酢、ごま by ぼーずの母ちゃんつくったよ 36 -
PICK UP 
和風しらすパスタ スパゲッティ、釜揚げしらす、白だし、しそ、オリーブ油、ゆで汁、白ごま by niko＿smileつくったよ 82 -
ふんわり★しらすピーマンと玉葱のオートミール炒飯 オートミール、釜揚げしらす、ピーマン、玉葱、卵、ゴマ油、醤油、コショウ by れあMIXつくったよ 10 -
小松菜としらすのごま油炒め 小松菜、しらす、かつお節、ゴマ、ごま油、★塩、★こしょう、★しょう油 by お父さん、時々SEつくったよ 21 -
作り置き★レンジで簡単★白菜としらすの和風和え 白菜、しらす、★鰹節、★顆粒和風だし、★醤油、七味 by ryo_twice -
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春の薫～筍＆しらすの炊き込みご飯 お米、水、たけのこ（茹で済み）、しらす、人参、油揚げ、★白だし、★酒、★みりん、★醤油 by mama^^papaつくったよ 79 -
しらすと枝豆の炊き込みごはん 米、水、しらす、冷凍むきえだまめ、●酒、●塩、●ほんだし、●しょうゆ、■仕上げ用、ごま by 黒とんぼ -
超簡単！子供大好きマヨ味しらす丼♡ ご飯、釜揚げしらす、胡瓜、プチトマト、揉みのり、マヨネーズ、めんつゆ by *kuuuma*つくったよ 10 -
カルシウムたっぷり♪しらすと大葉の☆厚焼き卵 しらす、大葉、卵、白だし、油 by まめもにおつくったよ 23 -
ごま油と長ネギが合います！しらす丼 ごはん、しらす、◎長ネギ(みじん切り)、◎しょうゆ、◎ごま油、海苔(or韓国海苔)、卵黄(お好みで) by がわっち☆つくったよ 2 -
大葉としらすのおにぎり ご飯、大葉、しらす、煎りごま、塩、醤油 by ミニデレラ -
ささっとランチ！ ヘルシーしらす丼☆ ごはん（温める）、しらす（釜揚げ）、きざみ海苔、大葉（万能ねぎ）、わさび醤油、白すり胡麻 by はなまる子♪つくったよ 35 -
しらすと葱のピザ ピザクラスト、しらす、刻み葱（青葱の方が色味がいい）、醤油、シュレッドチーズ by Tommy.Oつくったよ 6 -
しらすと大葉のピザ ピザ生地、釜揚げしらす、大葉、オリーブ油、モッツァレラ by よっちごはんつくったよ 2 -
しらすとごまの卵焼き 〇卵、〇牛乳、〇塩、こしょう、〇しらす、〇いりごま、オリーブオイル by はじゃじゃつくったよ 2 -
＊しらすとキャベツのオイルパスタ＊ パスタ、キャベツ、しらす、にんにく、オリーブオイル、ねぎ、塩、黑コショウ by はい 山田ですつくったよ 9 -
離乳食初期！！しらすペースト！〜冷凍から解凍〜 しらす、水 by BELLAつくったよ 6 -
しらすの焼きおにぎり ご飯、しらす、いりごま、醤油 by はわゆりつくったよ 1 -
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大根葉としらすのふりかけ 大根葉、しらす、ごま油、唐辛子、ガラスープのもと、醤油 by narutoつくったよ 11 -
離乳食★しらす入り大根餅 大根、しらす、片栗粉、醤油 by minekot -
キャベツ消費＠キャベツとしらすの辛子醤油和え キャベツ、しらす、＜辛子醤油＞、湯、和風顆粒だし、醤油、和辛子 by らるむ。 -
簡単☆梅としらすの納豆 納豆、〇納豆付属の辛子、〇オリーブオイル、梅干し、しらす by はじゃじゃつくったよ 1 -
【離乳食】しらす＆小松菜の卵焼き 溶き卵、しらす（湯通しして刻んだもの）、小松菜（茹でてみじん切りにしたもの）、赤ちゃん用和風だし（粉末）、砂糖、水、サラダ油 by 不二子ちゃん２号つくったよ 2 -
【離乳食】しらす＆チーズのおにぎり ご飯、ベビーチーズ、しらす（湯通ししたもの）、青海苔、白すりごま by 不二子ちゃん２号つくったよ 1 -
安いときには☆しらすの冷凍保存 しらす by ひらりぃーつくったよ 14 -
釜揚げしらすと刻みネギのオリーブオイル醤油飯♡ 釜揚げしらす、刻みねぎ、ご飯、オリーブオイル、醤油 by *kuuuma*つくったよ 1 -
●自家製ちりめんじゃこ風●残ったしらすをジャコに★ しらす、ごま油 by ++++つくったよ 7 -
少量ごま油でカリカリしらす♪ じゃこよりお買い得 しらす、ごま油 by ティモシつくったよ 3 -
カリッカリッ☆大根と水菜のサラダ 大根、水菜、ちりめんじゃこ（しらす）、＊胡麻油orサラダ油、＊しょうゆ、酢、＊砂糖 by きのこのみみつくったよ 20 -
ブロッコリーとしらすおかかのサラダ ブロッコリー、しらす、かつおぶし、☆ごま油、☆ポン酢 by mint74つくったよ 6 -
ほうれん草としらすの炒め物 ほうれん草、しらす、長ネギ、塩、醤油 by 筋肉女子つくったよ 1 -
しらすと大葉の卵焼き たまご、しらす、大葉、☆塩、☆さとう、☆マヨネーズ、サラダ油 by mint74つくったよ 3 -
離乳食中期♪レンジで簡単しらす しらす、水 by くみ4321 -
しらす干し(釜揚げしらす)の冷凍保存 しらす干し(釜揚げしらす)、フリーザーバッグ、フリーザー対応ラップ by taka5chanつくったよ 3 -
◆しらす&韓国のりたっぷり◆ごま油香るパスタ 釜揚げしらす、韓国のり【小パック】、ブロッコリースプラウト、パスタ、顆粒かつお出汁、ごま油、塩、ニンニク by 楽天出店店舗：紀の◇楽天市場店◇ 楽天市場 -
オートミールしらすピザ オートミール、おからパウダー、水、サイリウム、塩、しらす、菜の花、ケチャップ、チーズ、オリーブオイル by aobanoron -
しらす・にんにく・海苔のスパゲッティー スパゲッティー、にんにく、オリーブオイル、しらす干し、海苔、塩コショウ、小ねぎ by まいまい917つくったよ 2 -
しらすと納豆のスパゲティー♪和風カルボナーラ風 スパゲティー(1.6mm)、しめじ、たまご、塩昆布、納豆、しらす、青ネギ(スライス)、いりごま、お湯、塩 by はぁぽじつくったよ 6 -
【離乳食後期】しらすとワカメのおやき しらす、乾燥わかめ、絹豆腐、だし(市販の離乳食用のもの)、小麦粉、片栗粉、油 by てげ子つくったよ 1 -
【離乳食完了期】レンジでしらすきゅうり きゅうり、しらす、和風だし、しょうゆ、いりごま by ズボラでもおいしいごはんが食べたい -
水菜としらすの塩昆布サラダ＊*無限水菜 水菜、しらす、塩昆布、おろしニンニク、ごま油、入りごま(黒胡麻) by りん＊*つくったよ 1
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