しらすのレシピ・作り方 （人気順）
しらすのレシピ・作り方ページです。 しらすは、お料理を引き締めるアクセントには欠かせない、カタクチイワシの仔魚。カルシウムが豊富で、離乳食にもピッタリの食材です。そんなしらすを手軽に食べる投稿レシピを紹介。しらすの手作りふりかけは、ごはん以外にも冷やっこやチャーハンなどにも使えて便利です。
しらすのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 
春キャベツとしらすのペペロンチーノ スパゲティ、春キャベツ(普通のキャベツでも可)、しらす、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩 by みやびのふる里つくったよ 35 -
2 位 PICK UP 
自家製だれで♪しらす丼 釜揚げしらす、炊きたてごはん、韓国のり、刻みねぎ、わさび、＜Ａ＞、しょうゆ、みりん、酒 by ゆず茶55つくったよ 54 -
3 位 
どんどん食べちゃう！キュウリとシラスの胡麻醤油和え キュウリ、シラス、胡麻油、醤油、酢 by みゅうしろつくったよ 174
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4 位 PICK UP 
お昼に簡単！しらすチャーハン ご飯、しらす、ネギ、ちくわ、タマゴ、粉末和風だし、コショウ、醤油、油 by みーちゃん6914つくったよ 89 -
5 位 
栄養満点！しらすチャーハン♡娘1歳半 しらす、卵、玉ねぎみじん切り、油、ご飯、醤油、塩、きざみネギ by minaママつくったよ 8 -
6 位 
しらす 下ごしらえ 離乳食初期・中期・後期 しらす、水 by 小児科ナース -
7 位 
しらすうどん 冷凍「さぬきうどん」、しらす（釜揚げ）、オリーブオイル、レモン汁、うずら玉子、パセリ（みじん切り）、刻みのり、めんつゆ by テーブルマーク 公式つくったよ 11 -
8 位 
シラスご飯 米、Ａ：酒、Ａ：みりん、Ａ：しょうゆ、チーズ、枝豆（冷凍）、にんじん、ちりめんじゃこ、スキムミルク by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 10 -
9 位 PICK UP 
激ウマ！！しらすの和風パスタ お好みのパスタ、麺つゆ(濃縮タイプ)、バター、しらす、海苔、玉子の黄身、ネギ by ひろりん☆729つくったよ 108 -
10 位 
【離乳食】しらす＆ほうれん草のあんかけ丼 しらす（湯通しして刻んだもの）、ほうれん草（茹でてみじん切りにしたもの）、溶き卵、●水、●赤ちゃん用和風だし（粉末）、●醤油、水溶き片栗粉、ご飯 by 不二子ちゃん２号つくったよ 7 -
小松菜としらすのごま油炒め 小松菜、しらす、かつお節、ゴマ、ごま油、★塩、★こしょう、★しょう油 by お父さん、時々SEつくったよ 14 -
ほうれん草としらすのお浸し★カルシウムたっぷり!! ほうれん草、しらす、ポン酢、ごま by ぼーずの母ちゃんつくったよ 31 -
離乳食中期！！ひな祭り！ちらし寿司風！ 5倍がゆ、卵の黄身、しらす、人参、玉ねぎ、おくら、赤ちゃん用粉末だし by BELLA -
しらすと大葉のピザ ピザ生地、釜揚げしらす、大葉、オリーブ油、モッツァレラ by よっちごはん -
米水津湾の釜揚げしらすガーリックオイル漬け 釜揚げしらす、オリーブオイル、にんにく、赤唐辛子 by 食べる通信 公式つくったよ 12 -
しらすとトマトのうどんペペロンチーノ 冷凍「さぬきうどん」、しらす（釜揚げ）、ミニトマト（ヘタを取り除く）、大葉（せん切り）、刻みのり（お好みで）、［A］、オリーブ油、にんにく（みじん切り）、鷹の爪（種は取り除く）、［B］、レモン汁、薄口しょうゆ、塩、こしょう by テーブルマーク 公式つくったよ 9 -
簡単(^^)しらすinキュウリとワカメの酢の物♪ ○キュウリ、塩、○乾燥ワカメ、○しらす(釜揚げ)、【三杯酢】 by acchan66 -
米水津湾のしらすとオリーブオイルのお結び ごはん、釜揚げしらす、オリーブオイル、大葉、すりごま、塩 by 食べる通信 公式つくったよ 7 -
米水津湾の釜揚げしらすと筍のパスタ スパゲッティ、筍、釜揚げしらす、水菜、にんにく、赤唐辛子、オリーブオイル、塩 by 食べる通信 公式つくったよ 5 -
おつまみ生シラス 生シラス、刻みしょうが、ポン酢 by よっちゃん4741 -
離乳食初期！！しらすペースト！〜冷凍から解凍〜 しらす、水 by BELLAつくったよ 3 -
しらすトースト 食パン、マーガリン、釜揚げしらす(しらす干し)、刻みねぎ、マヨネーズ、ピザ用チーズ by ねこすけつくったよ 8 -
トマトわかめとしらすのジンジャーサラダ トマト、生ワカメ、しらす、生姜、醤油、酢 by 夢シニアつくったよ 5 -
ささっとランチ！ ヘルシーしらす丼☆ ごはん（温める）、しらす（釜揚げ）、きざみ海苔、大葉（万能ねぎ）、わさび醤油、白すり胡麻 by はなまる子♪つくったよ 34 -
【離乳食】しらす＆小松菜の卵焼き 溶き卵、しらす（湯通しして刻んだもの）、小松菜（茹でてみじん切りにしたもの）、赤ちゃん用和風だし（粉末）、砂糖、水、サラダ油 by 不二子ちゃん２号つくったよ 2 -
和風しらすパスタ スパゲッティ、釜揚げしらす、白だし、しそ、オリーブ油、ゆで汁、白ごま by niko＿smileつくったよ 16 -
しらすとねぎの卵焼き❤ ★卵、★しらす、★万能ねぎ、★牡蠣だし醤油、★白だし、★水、★和風顆粒だし、サラダ油 by mamacreamつくったよ 4 -
PICK UP 
春の薫～筍＆しらすの炊き込みご飯 お米、水、たけのこ（茹で済み）、しらす、人参、油揚げ、★白だし、★酒、★みりん、★醤油 by mama^^papaつくったよ 64 -
しらすと葱のピザ ピザクラスト、しらす、刻み葱（青葱の方が色味がいい）、醤油、シュレッドチーズ by Tommy.Oつくったよ 4 -
釜揚げと韓国のりの生ふりかけ 釜揚げしらす、青紫蘇、韓国のり、ごま油、醤油 by ここなっつんつくったよ 4 -
超ヘルシーでカルシウムたっぷり釜揚げシラスピザ 油揚げ、シラス、大葉、マヨネーズ、塩麹、オリーブオイル by aobanoron -
簡単幼児食☆しらすとたっぷり野菜と卵のうどん しらす、人参、ほうれん草、舞茸（他のきのこでも可)、卵、うどん（ソフト麺)、だし汁、みりん、醤油、酒、水 by コアラのまーちつくったよ 1 -
●自家製ちりめんじゃこ風●残ったしらすをジャコに★ しらす、ごま油 by ++++つくったよ 6 -
しらす干し(釜揚げしらす)の冷凍保存 しらす干し(釜揚げしらす)、フリーザーバッグ、フリーザー対応ラップ by taka5chanつくったよ 1 -
栄養たっぷり☆手作りふりかけ ほうれん草、しらす、カツオ粉(なければ鰹節)、すりごま、ごま油、三温糖、醤油 by さちdiana -
惣菜でピザトースト 食パン、水、マーガリン、南瓜の煮物、しらすの生姜炒め、ミックスチーズ、マヨネーズ by mimi2385つくったよ 7 -
簡単美味しい★ブロッコリーのしらす炒め♪ ブロッコリー、しらす、オリーブオイル、こしょう、醤油 by tepppiつくったよ 8 -
超簡単！子供大好きマヨ味しらす丼♡ ご飯、釜揚げしらす、胡瓜、プチトマト、揉みのり、マヨネーズ、めんつゆ by *kuuuma*つくったよ 8 -
＊しらす丼＊ しらす、ご飯、海苔、大根おろし、醤油 by はい 山田ですつくったよ 12 -
【離乳食 完了期】しらすチャーハン ご飯、卵、冷凍しらす(無塩)、醤油、すりごま、ごま油 by 34522222 -
ブロッコリーとしらすの卵焼き❤ 冷凍ブロッコリー、★卵、★しらす、★牛乳、★白だし、★塩、★牡蠣だし醤油、サラダ油 by mamacreamつくったよ 3 -
1歳のお祝い♪なんちゃって一口寿司 軟飯、【見た目はマグロ風のトマト寿司】、ミニトマト、【見た目はサーモン風の人参寿司】、人参、【見た目は卵風のチーズ寿司】、スライスチーズ、海苔、【しらす軍艦】、しらす、【オクラ納豆軍艦】、オクラ、ひきわり納豆、【ツナマヨ軍艦】、ツナ水煮缶、マヨネーズ、【ほぐし鮭軍艦】、鮭 by cocopoteitoつくったよ 2 -
古くなったシラス活用！水菜と豆腐のシラスサラダ 水菜、しらす、絹豆腐（ミニパック）、理研、青じそドレッシング、ごま油、ごま by cocopoteito -
離乳食後期＊しらすごはんのお焼き 軟飯、しらす、小松菜、片栗粉、醤油 by Sato8823つくったよ 1 -
しらすブロッコリー♪トースト 食パン、しらす干し、ブロッコリー、溶けるチーズ by ようくろつくったよ 1 -
【離乳食7～8か月】しらすのトマト煮込み トマト、しらす、玉ねぎ、ブロッコリーの穂先 by 蒸せるミキサー BEABA(ベアバ)のベビークック 公式つくったよ 7 -
カルシウムたっぷり♪しらすと大葉の☆厚焼き卵 しらす、大葉、卵、白だし、油 by まめもにおつくったよ 17 -
カルシウム補給に！小松菜とおじゃこの和風炒め 小松菜、ちりめんじゃこ（しらすでも）、炒り胡麻、胡麻油、白だし、酒、水 by mama^^papaつくったよ 15 -
トマトしらすのサラダ トマト、きゅうり、しらす、★しょうゆ、★おいしいお酢、すりごま by jun.つくったよ 1 -
ほうれん草としらすの卵炒め ほうれん草、しらす、卵、しょうゆ by 手抜き大好き母つくったよ 1
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![[乗せるだけ]ガリが決め手の さば塩焼き丼](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/704cee08463cbc9eb0d58d5a0813c2c50be7c1fb.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|110:110&crop=110:110;*,*)
