しらすのレシピ・作り方 （人気順）
しらすのレシピ・作り方ページです。 しらすは、お料理を引き締めるアクセントには欠かせない、カタクチイワシの仔魚。カルシウムが豊富で、離乳食にもピッタリの食材です。そんなしらすを手軽に食べる投稿レシピを紹介。しらすの手作りふりかけは、ごはん以外にも冷やっこやチャーハンなどにも使えて便利です。
しらすのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 
春キャベツとしらすのペペロンチーノ スパゲティ、春キャベツ(普通のキャベツでも可)、しらす、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩 by みやびのふる里つくったよ 35 -
2 位 PICK UP 
自家製だれで♪しらす丼 釜揚げしらす、炊きたてごはん、韓国のり、刻みねぎ、わさび、＜Ａ＞、しょうゆ、みりん、酒 by ゆず茶55つくったよ 60 -
3 位 
どんどん食べちゃう！キュウリとシラスの胡麻醤油和え キュウリ、シラス、胡麻油、醤油、酢 by みゅうしろつくったよ 175
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4 位 PICK UP 
春の薫～筍＆しらすの炊き込みご飯 お米、水、たけのこ（茹で済み）、しらす、人参、油揚げ、★白だし、★酒、★みりん、★醤油 by mama^^papaつくったよ 76 -
5 位 
栄養満点！しらすチャーハン♡娘1歳半 しらす、卵、玉ねぎみじん切り、油、ご飯、醤油、塩、きざみネギ by minaママつくったよ 8 -
6 位 
ほうれん草としらすのお浸し★カルシウムたっぷり!! ほうれん草、しらす、ポン酢、ごま by ぼーずの母ちゃんつくったよ 33 -
7 位 
小松菜としらすのごま油炒め 小松菜、しらす、かつお節、ゴマ、ごま油、★塩、★こしょう、★しょう油 by お父さん、時々SEつくったよ 15 -
8 位 PICK UP 
お昼に簡単！しらすチャーハン ご飯、しらす、ネギ、ちくわ、タマゴ、粉末和風だし、コショウ、醤油、油 by みーちゃん6914つくったよ 95 -
9 位 
しらす 下ごしらえ 離乳食初期・中期・後期 しらす、水 by 小児科ナース -
10 位 
しらすと大葉のピザ ピザ生地、釜揚げしらす、大葉、オリーブ油、モッツァレラ by よっちごはん -
【離乳食】しらす＆ほうれん草のあんかけ丼 しらす（湯通しして刻んだもの）、ほうれん草（茹でてみじん切りにしたもの）、溶き卵、●水、●赤ちゃん用和風だし（粉末）、●醤油、水溶き片栗粉、ご飯 by 不二子ちゃん２号つくったよ 7 -
おつまみ生シラス 生シラス、刻みしょうが、ポン酢 by よっちゃん4741 -
PICK UP 
激ウマ！！しらすの和風パスタ お好みのパスタ、麺つゆ(濃縮タイプ)、バター、しらす、海苔、玉子の黄身、ネギ by ひろりん☆729つくったよ 111 -
和風しらすパスタ スパゲッティ、釜揚げしらす、白だし、しそ、オリーブ油、ゆで汁、白ごま by niko＿smileつくったよ 21 -
米水津湾の釜揚げしらすと筍のパスタ スパゲッティ、筍、釜揚げしらす、水菜、にんにく、赤唐辛子、オリーブオイル、塩 by 食べる通信 公式つくったよ 6 -
安いときには☆しらすの冷凍保存 しらす by ひらりぃーつくったよ 11 -
カルシウム補給に！小松菜とおじゃこの和風炒め 小松菜、ちりめんじゃこ（しらすでも）、炒り胡麻、胡麻油、白だし、酒、水 by mama^^papaつくったよ 15 -
【離乳食】しらす＆小松菜の卵焼き 溶き卵、しらす（湯通しして刻んだもの）、小松菜（茹でてみじん切りにしたもの）、赤ちゃん用和風だし（粉末）、砂糖、水、サラダ油 by 不二子ちゃん２号つくったよ 2 -
絶品！簡単！しらす丼 大葉、青ねぎ、刻みのり、しらす、白ごま、ご飯、醤油・みりん by みーん✩つくったよ 1 -
しらすと葱のピザ ピザクラスト、しらす、刻み葱（青葱の方が色味がいい）、醤油、シュレッドチーズ by Tommy.Oつくったよ 5 -
簡単 しらす ほうれん草 和え しらす、ほうれん草、白だし by l_parkつくったよ 1 -
チンゲンサイとしらすのお浸し チンゲンサイ、しらす、○だし汁、○しょうゆ by ひらりぃーつくったよ 8 -
しらす干し(釜揚げしらす)の冷凍保存 しらす干し(釜揚げしらす)、フリーザーバッグ、フリーザー対応ラップ by taka5chanつくったよ 1 -
しらす豆腐 絹ごし豆腐、しらす、かつお節、長ネギ、醤油、生姜 by ゆうちゃん⭐︎つくったよ 4 -
子供が風邪をひいたら♪うどんと大根のシラス煮 うどん、大根、シラス、ほうれん草（あれば）、水、味噌 by dekotan1つくったよ 6 -
子供が風邪の日に！シラスとほうれん草と卵のおかゆ ご飯、卵、シラス、茹でほうれん草、鰹節、水、塩 by ☆yukamama☆つくったよ 1 -
お弁当に1品！しらす入り卵焼き 卵、白だし、水、釜揚げしらす、サラダ油 by cln_akikoつくったよ 15 -
カルシウムたっぷり♪しらすと大葉の☆厚焼き卵 しらす、大葉、卵、白だし、油 by まめもにおつくったよ 18 -
新玉ねぎでもずく酢 沖縄もずく、新玉ねぎ、きざみ海苔、しらすのガーリック炒め、酢、醤油、砂糖 by mimi2385つくったよ 4 -
ごま香るしらす丼 ご飯、ごま油、しらす、きざみ海苔、@卵、@ごま油、しょう油、わさびチューブ by ドキンちゃん０２９８つくったよ 1 -
離乳食初期！！しらすペースト！〜冷凍から解凍〜 しらす、水 by BELLAつくったよ 3 -
しらすとトマトのうどんペペロンチーノ 冷凍「さぬきうどん」、しらす（釜揚げ）、ミニトマト（ヘタを取り除く）、大葉（せん切り）、刻みのり（お好みで）、［A］、オリーブ油、にんにく（みじん切り）、鷹の爪（種は取り除く）、［B］、レモン汁、薄口しょうゆ、塩、こしょう by テーブルマーク 公式つくったよ 9 -
ささっとランチ！ ヘルシーしらす丼☆ ごはん（温める）、しらす（釜揚げ）、きざみ海苔、大葉（万能ねぎ）、わさび醤油、白すり胡麻 by はなまる子♪つくったよ 35 -
ダイエットレシピ☆ほうれん草とえのきのおろしあえ♪ ほうれん草、えのきだけ、しらす干し、大根、醤油、酢 by 帰って来たVANつくったよ 5 -
●自家製ちりめんじゃこ風●残ったしらすをジャコに★ しらす、ごま油 by ++++つくったよ 6 -
超簡単！子供大好きマヨ味しらす丼♡ ご飯、釜揚げしらす、胡瓜、プチトマト、揉みのり、マヨネーズ、めんつゆ by *kuuuma*つくったよ 8 -
食べやすい 大根としらすのサラダ 大根、しらす （またはじゃこ）、ポン酢、のり（あれば韓国のり） by 愛犬777つくったよ 4 -
シェフ直伝簡単しらすパスタ スパゲティ、塩、⭐無塩バター、⭐塩昆布、⭐めんつゆ、⭐粉チーズ、⭐湯で汁、鰹節、しらす by 紫ゴリラ -
離乳食後期＊しらすごはんのお焼き 軟飯、しらす、小松菜、片栗粉、醤油 by Sato8823つくったよ 1 -
しらすトースト 食パン、マーガリン、釜揚げしらす(しらす干し)、刻みねぎ、マヨネーズ、ピザ用チーズ by ねこすけつくったよ 12 -
お弁当に簡単5分♪小松菜のしらす炒め 小松菜、しらす、ごま油、しょうゆ、みりん、和風顆粒だし、いりごま by まきっぺぺぺつくったよ 1 -
生しらす冷凍保存 生しらす、サランラップ by みぃちゃんのお弁当 -
米水津湾の釜揚げしらすガーリックオイル漬け 釜揚げしらす、オリーブオイル、にんにく、赤唐辛子 by 食べる通信 公式つくったよ 11 -
【離乳食】しらす＆チーズのおにぎり ご飯、ベビーチーズ、しらす（湯通ししたもの）、青海苔、白すりごま by 不二子ちゃん２号つくったよ 1 -
キュウリとしらすぼしのポン酢和え キュウリ、塩、しらすぼし、ゆずポン酢 by デラみーやんつくったよ 3 -
ちりめんじゃこ・しらすの保存 冷凍で長持ち ちりめんじゃこ、や、しらす by ジョンとポークつくったよ 12 -
しらすとごまのおにぎり ご飯、釜揚げしらす、いりごま、ベビーチーズ、大葉(お好みで) by tonton22つくったよ 9 -
しらすチーズトースト 食パン、しらす、とろけるチーズ、かつお節 by ゆうちゃん⭐︎つくったよ 5 -
混ぜるだけ！ブロッコリーのしらす和え ブロッコリー、しらす、鰹節、ポン酢、ゴマ油 by ♡asyatan♡つくったよ 1 -
ほうれん草のしらすたまご炒め ほうれん草、たまご、しらす、油、塩、こしょう by どみそんつくったよ 1
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