しらすのレシピ・作り方 （人気順）
しらすのレシピ・作り方ページです。 しらすは、お料理を引き締めるアクセントには欠かせない、カタクチイワシの仔魚。カルシウムが豊富で、離乳食にもピッタリの食材です。そんなしらすを手軽に食べる投稿レシピを紹介。しらすの手作りふりかけは、ごはん以外にも冷やっこやチャーハンなどにも使えて便利です。
しらすのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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B級グルメ★そばめし 焼きそば麺、白米（温かいもの）、豚肉（スライス）、キャベツ、◉、酒、◉、ウスターソース、◉、付属の粉末ソース、◉、塩コショウ、かつお節、しらす、青のり、ごま油 by hana☺︎つくったよ 1 -
2 位 PICK UP 
大根の葉を食べきり！大根の葉＆人参＆しらすのチヂミ 大根の葉、人参、しらす、A小麦粉、A片栗粉、A卵、A牛乳、A水、Bポン酢、Bラー油、胡麻、糸唐辛子、胡麻油 by sawa.rararaつくったよ 29 -
3 位 
手作りタレ＆酢飯は格別！海鮮丼 大葉、★米酢、★塩・砂糖、☆醤油、☆みりん・酒、ごま油・練りわさび、米、サラダ油、昆布、刺身盛り合わせ（鮪・鮭・鯛・しらすなど）、（白いり胡麻） by oppeke22つくったよ 2
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4 位 
どんどん食べちゃう！キュウリとシラスの胡麻醤油和え キュウリ、シラス、胡麻油、醤油、酢 by みゅうしろつくったよ 230 -
5 位 
栄養満点！しらすチャーハン♡娘1歳半 しらす、卵、玉ねぎみじん切り、油、ご飯、醤油、塩、きざみネギ by minaママつくったよ 26 -
6 位 
水菜としらすの塩昆布サラダ＊*無限水菜 水菜、しらす、塩昆布、おろしニンニク、ごま油、入りごま(黒胡麻) by りん＊*つくったよ 3 -
7 位 
少量ごま油でカリカリしらす♪ じゃこよりお買い得 しらす、ごま油 by ティモシつくったよ 4 -
8 位 
トマトとしらすのピザトースト バゲット(食パン)、トマト、しらす、ケチャップ、ピザ用チーズ by はじゃじゃつくったよ 10 -
9 位 
しらすとおかかのおにぎり ご飯、しらす、鰹節、だし醤油 by tukuyo93つくったよ 5 -
10 位 
小松菜としらすのごま油炒め 小松菜、しらす、かつお節、ゴマ、ごま油、★塩、★こしょう、★しょう油 by お父さん、時々SEつくったよ 40 -
生しらす&釜揚げしらす丼 生しらす、釜揚げしらす、大葉、卵黄、ご飯、寿司酢、九条ネギ、しょうがチューブ、醤油、カニ酢 by miter8つくったよ 1 -
焼売の皮で！しらすキャベチーズピザ 焼売の皮、しらす、キャベツ、マヨネーズ、とろけるチーズ by g_rikemamu -
簡単まぜるだけ！納豆しらすパスタ パスタ、オリーブオイル、白だし、納豆、万能ネギ、しらす、卵黄、大葉、胡麻、刻み海苔 by わすかつくったよ 4 -
余った冷や飯で簡単焼きおにぎり(＋減塩醤油) 冷や飯(冷凍ご飯等)、しらす、小ネギ、にんにくチューブ、かつおだし、しょうゆ(減塩醤油)、白ごま、マーガリン、粗挽き胡椒 by chii380 -
ごま油香る〜ネギしらす しらす、長ネギ、ごま油、ごま、塩 by nikaoつくったよ 2 -
＊幼児食＊美味しい♪しらすおにぎり ご飯、しらす、すりごま、けずり粉、青のり、減塩醤油(普通の醤油なら1/2)、めんつゆ by ＊＊セナ＊＊ -
小松菜としらすとしめじの醤油パスタ パスタ、しらす、しめじ、小松菜、めんつゆ(三倍濃縮)、醤油、オリーブオイル、パスタのゆで汁 by にゃんこすけ321つくったよ 6 -
子供が風邪の日に！シラスとほうれん草と卵のおかゆ ご飯、卵、シラス、茹でほうれん草、鰹節、水、塩 by ☆yukamama☆つくったよ 4 -
PICK UP 
お昼に簡単！しらすチャーハン ご飯、しらす、ネギ、ちくわ、タマゴ、粉末和風だし、コショウ、醤油、油 by みーちゃん6914つくったよ 195 -
おつまみ生シラス 生シラス、刻みしょうが、ポン酢 by よっちゃん4741つくったよ 1 -
チーズトーストアレンジ しらす&塩昆布 食パン、マーガリン、とろけるスライスチーズ、しらす、塩昆布 by あやなおちゃん(返レポします)つくったよ 7 -
【減塩】小松菜と長芋のじゃこ炒め 小松菜、長芋、しらす干し、オリーブオイル、にんにく、しょうゆ、鷹の爪（輪切り）、黒こしょう by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式 -
子供が喜ぶ、ネギトロ丼！ まぐろたたき(ネギトロ用)、卵、しらす、万能ねぎ、味のり、白ご飯、塩コショウ、●創味のつゆ、●醤油、●水、サラダ油 by はなちゃんニコニコつくったよ 6 -
超簡単！おひたし＠雪菜としらす 雪菜(小松菜やほうれん草でも可)、しらす、水、塩、ポン酢 by kapaCoつくったよ 1 -
味付けは白だしだけ しらすたっぷりだし巻き玉子 卵、釜揚げしらす、白だし、水、サラダ油 by くれすけ -
ごま油香る♪しらすとにんじんの炒め物 にんじん、しらす、ごま油、鶏がらスープの素（和風だしでも） by ☆ゆぅ♪☆つくったよ 2 -
しらすとおかかおにぎり ご飯、しらす、かつおぶし、白だし、塩 by ねこ_215つくったよ 2 -
釜揚げしらすの佃煮 釜揚げしらす、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、いりごま by 汽車汽車しゅっぽしゅっぽつくったよ 6 -
しらすとごぼうのアヒージョ★ 新ゴボウ、or、ゴボウ、しらす、ニンニク、オリーブオイル、塩 by こぶた... -
超簡単！子供大好きマヨ味しらす丼♡ ご飯、釜揚げしらす、胡瓜、プチトマト、揉みのり、マヨネーズ、めんつゆ by *kuuuma*つくったよ 17 -
アボカドトマトしらすチーズオムレツ アボカド、トマト、■卵、■しらす、■とろけるチーズ、■牛乳、■ハーブソルト、■オリーブオイル、■すりおろしにんにく by ito-usagi -
手軽にカルシウムを摂ろう！簡単！自家製ふりかけ 大根の葉、しらす、塩、ごま油 by ママ梨(mamanashi)☺︎4児ママ -
PICK UP 
自家製だれで♪しらす丼 釜揚げしらす、炊きたてごはん、韓国のり、刻みねぎ、わさび、＜Ａ＞、しょうゆ、みりん、酒 by ゆず茶55つくったよ 162 -
塩なし５分！？しらす&海老のレモンオイルそうめん♪ ★そうめん、★熱湯、殻を取ったバナメイ海老、塩、オリーブ油、しらす、レモン、あおさ粉 by ジョン・リーバス -
レモン汁でさっぱり☆ほうれん草としらすのお浸し ほうれん草、しらすぼし、●しょうゆ、●レモン汁 by ayatoy -
大根の葉としらすのごま油炒め 大根の葉、しらす、ごま油、白だし、塩 by ニゲラつくったよ 5 -
おにぎりアレンジ ブロッコリー&しらす ご飯、茹でブロッコリー、しらす、塩 by あやなおちゃん(返レポします)つくったよ 12 -
ウインナーとしらすのチーズトースト バゲット(食パン)、ピザ用チーズ、ウインナー、しらす、ドライパセリ by はじゃじゃつくったよ 7 -
ピーマンと玉ねぎとしらすのピザトースト 食パン、ピーマン、玉ねぎ、しらす、ケチャップ、とろけるチーズ by はじゃじゃつくったよ 2 -
寿司酢で簡単☆胡瓜、竹輪、しらす、大葉の酢の物☆ 胡瓜、ちくわ、しらす、大葉、●寿司酢、●きび砂糖 by アルプスの乙女つくったよ 2 -
生海苔とシラスのアヒージョ 生海苔、シラス、オリーブオイル、ニンニクチューブ、鷹の爪、エリンギ、ブナシメジ、(バラ) by adriablue -
簡単幼児食☆しらすとたっぷり野菜と卵のうどん しらす、人参、ほうれん草、舞茸（他のきのこでも可)、卵、うどん（ソフト麺)、だし汁、みりん、醤油、酒、水 by コアラのまーちつくったよ 3 -
もずくとしらす干しの雑炊【和食・主食】 ご飯、もずく（味付き）、しらす干し、卵、細ねぎ、梅干し、【A】だし、【A】みりん、【A】薄口しょうゆ、おろしわさび（好みで） by S_AND_Sつくったよ 1 -
★干しゴーヤの ”旨っ佃煮” ゴーヤ、めんつゆ（3倍濃縮の場合）、水、砂糖、削り節、小女子、白ゴマ by えびちり君つくったよ 1 -
簡単おつまみ ねぎしらす 釜揚げしらす、長ネギ、★ごま油、★鶏ガラスープの素、いりごま by ブー太 -
♡たれ手作り♪ぱぱっと5分で簡単ねぎとろしらす丼♡ まぐろのたたき、釜揚げしらす、ご飯、大葉、青ネギ、【たれ】、★醤油、★酒、★みりん、★ごま油 by ♡あいあい♡つくったよ 5 -
ちくわのしらす和え ちくわ、しらす、大葉、醤油、マヨネーズ by chaachan6066つくったよ 1 -
じゃがいも・玉ねぎ・にんじんのかき揚げ じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、しらす、薄力粉、卵、冷水、だしの素、揚げ油 by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 1 -
【離乳食】6ヶ月〜しらすペースト【ブレンダー】 しらす、水（茹でる用）、お湯（塩抜き用） by どさPキッチンつくったよ 4 -
栄養たっぷり☆手作りふりかけ ほうれん草、しらす、カツオ粉(なければ鰹節)、すりごま、ごま油、三温糖、醤油 by さちdiana
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