しらすのレシピ・作り方 （人気順）
しらすのレシピ・作り方ページです。 しらすは、お料理を引き締めるアクセントには欠かせない、カタクチイワシの仔魚。カルシウムが豊富で、離乳食にもピッタリの食材です。そんなしらすを手軽に食べる投稿レシピを紹介。しらすの手作りふりかけは、ごはん以外にも冷やっこやチャーハンなどにも使えて便利です。
しらすのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 
もやしとシラスのトースター焼き もやし、シラス、マヨネーズ、黒胡椒 by libre* -
2 位 
どんどん食べちゃう！キュウリとシラスの胡麻醤油和え キュウリ、シラス、胡麻油、醤油、酢 by みゅうしろつくったよ 229 -
3 位 
シラス(ジャコ)とキャベツの春雨ペペロンチーノ★ シラス、or、ジャコ、キャベツ、春雨、ニンニク(刻みかスライス)、輪切り唐辛子(お好みで)、オリーブオイル、塩コショウ、出汁醤油(なければ麺つゆでOK) by こぶた...つくったよ 2
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4 位 
水菜としらすの塩昆布サラダ＊*無限水菜 水菜、しらす、塩昆布、おろしニンニク、ごま油、入りごま(黒胡麻) by りん＊*つくったよ 3 -
5 位 PICK UP 
大根の葉を食べきり！大根の葉＆人参＆しらすのチヂミ 大根の葉、人参、しらす、A小麦粉、A片栗粉、A卵、A牛乳、A水、Bポン酢、Bラー油、胡麻、糸唐辛子、胡麻油 by sawa.rararaつくったよ 30 -
6 位 PICK UP 
自家製だれで♪しらす丼 釜揚げしらす、炊きたてごはん、韓国のり、刻みねぎ、わさび、＜Ａ＞、しょうゆ、みりん、酒 by ゆず茶55つくったよ 161 -
7 位 
小松菜としらすのごま油炒め 小松菜、しらす、かつお節、ゴマ、ごま油、★塩、★こしょう、★しょう油 by お父さん、時々SEつくったよ 40 -
8 位 
栄養満点！しらすチャーハン♡娘1歳半 しらす、卵、玉ねぎみじん切り、油、ご飯、醤油、塩、きざみネギ by minaママつくったよ 25 -
9 位 PICK UP 
お昼に簡単！しらすチャーハン ご飯、しらす、ネギ、ちくわ、タマゴ、粉末和風だし、コショウ、醤油、油 by みーちゃん6914つくったよ 191 -
10 位 
少量ごま油でカリカリしらす♪ じゃこよりお買い得 しらす、ごま油 by ティモシつくったよ 4 -
しらすとおかかのおにぎり ご飯、しらす、鰹節、だし醤油 by tukuyo93つくったよ 5 -
しらすとレタスのチャーハン しらす干、レタス、長ねぎ、卵、ご飯、鶏ガラスープの素（顆粒）、こしょう、サラダ油、ごま油 by 西友レシピ部 公式つくったよ 30 -
PICK UP 
和風しらすパスタ スパゲッティ、釜揚げしらす、白だし、しそ、オリーブ油、ゆで汁、白ごま by niko＿smileつくったよ 123 -
超簡単！子供大好きマヨ味しらす丼♡ ご飯、釜揚げしらす、胡瓜、プチトマト、揉みのり、マヨネーズ、めんつゆ by *kuuuma*つくったよ 15 -
PICK UP 
菜の花としらすの和風パスタ 菜の花、●水、●白だし、●みりん、●しょうゆ、パスタ、オリーブオイル、めんつゆ、パスタのゆで汁、塩コショウ、しらす、きざみのり by ねこまたぎみのるつくったよ 2 -
小松菜としらすとしめじの醤油パスタ パスタ、しらす、しめじ、小松菜、めんつゆ(三倍濃縮)、醤油、オリーブオイル、パスタのゆで汁 by にゃんこすけ321つくったよ 6 -
味付けは白だしだけ しらすたっぷりだし巻き玉子 卵、釜揚げしらす、白だし、水、サラダ油 by くれすけ -
手作りタレ＆酢飯は格別！海鮮丼 大葉、★米酢、★塩・砂糖、☆醤油、☆みりん・酒、ごま油・練りわさび、米、サラダ油、昆布、刺身盛り合わせ（鮪・鮭・鯛・しらすなど）、（白いり胡麻） by oppeke22つくったよ 1 -
子供が風邪の日に！シラスとほうれん草と卵のおかゆ ご飯、卵、シラス、茹でほうれん草、鰹節、水、塩 by ☆yukamama☆つくったよ 4 -
PICK UP 
激ウマ！！しらすの和風パスタ お好みのパスタ、麺つゆ(濃縮タイプ)、バター、しらす、海苔、玉子の黄身、ネギ by ひろりん☆729つくったよ 151 -
＊幼児食＊美味しい♪しらすおにぎり ご飯、しらす、すりごま、けずり粉、青のり、減塩醤油(普通の醤油なら1/2)、めんつゆ by ＊＊セナ＊＊ -
釜揚げしらすの佃煮 釜揚げしらす、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、いりごま by 汽車汽車しゅっぽしゅっぽつくったよ 6 -
♡たれ手作り♪ぱぱっと5分で簡単ねぎとろしらす丼♡ まぐろのたたき、釜揚げしらす、ご飯、大葉、青ネギ、【たれ】、★醤油、★酒、★みりん、★ごま油 by ♡あいあい♡つくったよ 5 -
じゃこと梅昆布焼きそば 焼きそば、キャベツ、塩昆布、梅干し、じゃこ、ごま油、塩コショウ、醤油 by 膝小僧 -
おつまみ生シラス 生シラス、刻みしょうが、ポン酢 by よっちゃん4741つくったよ 1 -
簡単朝ごはん！ゴマ油香るしらす混ぜご飯/お茶漬け しらす、細ネギ、鰹節、干しエビ（あれば）、出汁の素、めんつゆ、ごま油、ご飯 by みやけん船長つくったよ 3 -
作り置きに★しらすたっぷりトースト 食パン、オリーブオイル、マヨネーズ、釜揚げしらす、ブラックペッパー by ろーるけーき -
ちくわのしらす和え ちくわ、しらす、大葉、醤油、マヨネーズ by chaachan6066つくったよ 1 -
簡単おつまみ ねぎしらす 釜揚げしらす、長ネギ、★ごま油、★鶏ガラスープの素、いりごま by ブー太 -
ささっとランチ！ ヘルシーしらす丼☆ ごはん（温める）、しらす（釜揚げ）、きざみ海苔、大葉（万能ねぎ）、わさび醤油、白すり胡麻 by はなまる子♪つくったよ 40 -
簡単まぜるだけ！納豆しらすパスタ パスタ、オリーブオイル、白だし、納豆、万能ネギ、しらす、卵黄、大葉、胡麻、刻み海苔 by わすかつくったよ 4 -
カルシウムたっぷり！しらすと わかめの炊き込みご飯 米、乾燥わかめ、しらす、A、酒、A、しょうゆ、A、和風だしの素(顆粒)、A、塩、いり白ごま by のりばあ✩.*˚ -
しらすアンチョビペペロンチーノ【パスタ100】 スパゲッティ（1.4ｍｍ）、オリーブオイル、ニンニク、タカノツメ、アンチョビ、釜揚げしらす、大葉（青じそ）、塩 by わけししょう -
パスタを茹でたら和えるだけ♡しらすと大葉のパスタ パスタ、釜揚げしらす、大葉(千切り)、☆バター、☆醤油、☆砂糖 by Guuママつくったよ 7 -
ゆで卵が1品おかずに！ごま油香るしらすのせゆで卵 ゆで卵、しらす、ごま油、ラー油、白いり胡麻 by takae_mつくったよ 1 -
大葉としらすのおにぎり ご飯、大葉、しらす、煎りごま、塩、醤油 by ミニデレラ -
離乳食後期♪菜の花としらすの混ぜごはん 菜の花(葉の部分)、しらす、軟飯、かつおぶし、しょうゆ by なおのり♪ -
わさび醤油で しらす豆腐 豆腐、釜揚げしらす、小ねぎ、わさび、しょうゆ by メリッコつくったよ 3 -
１歳の♪ワカメとしらすのおにぎり 乾燥ワカメ、しらす、胡麻、醤油、ごま油、ご飯 by zizi0526つくったよ 1 -
白菜のしらす炒め 白菜、釜揚げしらす、もみじおろし、醤油、ごま油 by koalapan -
しらすとゆかりのおむすび ご飯、ゆかり、しらす、味の素 by YOKO yy -
減塩！キャベツとしらすの炒め物 キャベツ、釜揚げしらす、胡椒、太白ごま油 by RanBerry -
1歳半の幼児食♪包丁いらずで超簡単しらすチャーハン ご飯、しらす、万能ネギ、めんつゆ、卵、サラダ油、塩 by ☆おかゆ☆つくったよ 4 -
しらす納豆 納豆、だし醤油、酢、釜揚げしらす、冷凍小松菜 by kimi2703つくったよ 1 -
☆簡単☆水かけ菜あえ 水かけ菜(生葉)、◎釜揚げしらす、◎鰹節(小)、◎めんつゆ(3倍希釈) by ゆいママ☆ -
カルシウムたっぷり♪しらすと大葉の☆厚焼き卵 しらす、大葉、卵、白だし、油 by まめもにおつくったよ 36 -
さっぱり☆しらすととびっこの和風パスタ パスタ、しらす、とびっこ、大葉、にんにく、オリーブオイル、めんつゆ(２倍濃縮)、しょうゆ、パスタの茹で汁 by 2525Yu~kaつくったよ 3 -
大葉入り♪ シラスとキュウリの酢の物★ キュウリ、シラス、大葉、塩、〇酢、〇三温糖、or、砂糖、〇白だし、白ゴマ、ごま油(お好みで) by こぶた...つくったよ 1 -
【離乳食】6ヶ月〜しらすペースト【ブレンダー】 しらす、水（茹でる用）、お湯（塩抜き用） by どさPキッチンつくったよ 4 -
《離乳食完了期》しらすのトマト和え しらす、トマト、青のり by りし
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