さわらのレシピ・作り方(人気順)

サワラのソテーバター醤油ソース

材料

サワラ、薄力粉、サラダ油、バター、醤油

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：COLO4586

フライパンで作るサワラの竜田揚げ♪

材料

サワラ３枚おろし身２枚、●おろししょうが、●酒・しょうゆ、片栗粉

時間

約15分

費用

100円以下

投稿者：オクハマモ

鰆（さわら）の西京焼き

材料

鰆の切り身、●白味噌、●みりん、●酒、塩

投稿者：**ゆ-ちゃん**

サワラの塩焼きをふっくら焼く方法

材料

さわら、塩、お酒

投稿者：mi--------6352

フライパンで！鱈の簡単中華風ホイル蒸し

材料

鱈(または鯛、サワラなどの白身魚)、●酒、●塩胡椒、長ねぎ、三つ葉

時間

約30分

費用

300円前後

投稿者：新米幸せママ♡

レンジde鰆の柚子味噌焼き

材料

鰆、※柚子味噌、※日本酒

時間

1時間以上

投稿者：あけぼのマジック

糖質制限☆大豆粉deさわらのカレー揚げ

材料

さわら切り身、カレー粉、大豆粉、塩コショウ、揚げ油

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：みー5548

鰆のキャベツ蒸し

材料

鰆、片栗粉、キャベツ、ピーマン、焼肉のたれ

時間

約30分

費用

300円前後

投稿者：もぐもぐばばち

さわらの照り焼き

材料

さわら（切り身）、・・調味料、Ａ・・、しょうゆ、砂糖、みりん

時間

約15分

投稿者：はなまる子♪

自宅でプロの味！西京漬け

材料

鰆の切り身、味噌、酒、みりん

時間

1時間以上

費用

100円以下

投稿者：まっしゅ７７

老舗の味☆　本格手作り「サワラ西京漬け」

材料

≪サワラ一夜干し≫、サワラ（切り身）、※参照～ID：1790010914、日本酒（下味用）、塩（下味用）

時間

1時間以上

費用

1,000円前後

投稿者：Startrek

絶品♪トロのような鰆の酢〆

材料

鰆（3枚おろし）、塩、酢、☆酢、☆砂糖

時間

1時間以上

費用

500円前後

投稿者：魚の大将0203

さわらの柚庵焼きです☆優しい香りの日本のお味を♪♪

材料

さわらの切り身＋塩、＊醤油　料理酒　みりん、＊柚子の絞り汁、柚子(又はレモン)のスライス

時間

約15分

投稿者：ゆんゆんゅん

お酒が決めて、ふっくら、サワラの塩焼き

材料

さわら、酒、塩、木の芽（あれば）

投稿者：酔いどれんぬ

高血圧対策 サワラの胡麻油和え

材料

サワラのサク、胡麻油、醤油、大根のつま

投稿者：☆ハム太郎☆7473

鰆の塩麹漬け焼き

材料

さわら（切り身）、塩麹、大葉

投稿者：はなまる子♪

ごま油馨る本鰆の味噌漬け焼き

材料

本さわら切り身、★こうじ味噌、★酒、★本みりん、太白ごま油

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：嵯峨　恭也