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さわらのレシピ・作り方(人気順)
さわらのレシピや作り方をご紹介。さわらは漢字で「鰆」と書くとおり春が旬。血圧上昇を抑える働きのあるカリウムを多く含んでいるので、高血圧気味の人にはおすすめです。定番の塩焼きはもちろん、マヨネーズと味噌が香ばしいホイル焼きなど旬をそのまま味わうレシピが勢ぞろい！ 鰆の唐揚げはお弁当にもぴったり！
さわらのレシピ・作り方人気ランキング
- レシピ
- つくったよレポート
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老舗の味☆ 本格手作り「サワラ西京漬け」
- 材料
- ≪サワラ一夜干し≫、サワラ（切り身）、※参照～ID：1790010914、日本酒（下味用）、塩（下味用）
- 時間
- 1時間以上
- 費用
- 1,000円前後
つくったよ4投稿者：Startrek
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ふわふわ☆旦那の大好きなさわらフライ
- 材料
- 鰆&さごしの切り身、塩 コショウ、衣（小麦粉 卵 パン粉）、揚げ油、✤ゆで卵（みじん切り）
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 300円前後
つくったよ6投稿者：魚の大将0203
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さわらの柚庵焼きです☆優しい香りの日本のお味を♪♪
- 材料
- さわらの切り身＋塩、＊醤油 料理酒 みりん、＊柚子の絞り汁、柚子(又はレモン)のスライス
- 時間
- 約15分
つくったよ23投稿者：ゆんゆんゅん
![[炊飯器]CAMPの達人でお手軽パエリア！](http://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/5ec53eb689613095ffe53e87911962da39dea279.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|80:80&crop=80:80;*,*)
