- 現在地
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ひらめの唐揚げ
- 材料
- 平目のアラ、米粉、塩・胡椒、揚げ油（今回使用キャノーラ）
- 時間
- 約15分
- 費用
- 100円以下
投稿者：iihi009
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舌ヒラメのムニエル
- 材料
- 舌ヒラメ、ニンニク、塩コショウ、小麦粉、オリーブオイル
- 時間
- 約30分
- 費用
- 500円前後
投稿者：patapataokan
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平目のあら汁
- 材料
- 平目のあら、豆腐、えのき、長ネギ、昆布
- 時間
- 約30分
投稿者：やまがたん(楽天)
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ヒラメの煮つけ
- 材料
- ヒラメの切り身、酒、醤油、砂糖、生姜
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 100円以下
投稿者：toku-jiro-0707
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ヒラメの甘酢あんかけ
- 材料
- ヒラメ、酒、塩、こしょう、片栗粉（小麦粉でも）、揚げ用油
- 時間
- 約15分
投稿者：chaachan6066
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ヒラメのあら汁
- 材料
- ヒラメのあら（骨、あたま、内臓 等）、味噌、日高昆布、塩
- 時間
- 約30分
- 費用
- 500円前後
投稿者：ricchimenn
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ヒラメのあら汁
- 材料
- ヒラメのあら、塩、大根、人参、生しいたけ
- 時間
- 約30分
- 費用
- 100円以下
投稿者：もぐもぐばばち
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ヒラメのカルパッチョ
- 材料
- ヒラメ、万能ねぎ、ピンクペッパー、☆エクストラバージンオリーブオイル、☆レモン汁
- 時間
- 約10分
- 費用
- 300円前後
投稿者：そらまる14
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