- 現在地
-
-
-
-
-
ヒラメのカルパッチョ
- 材料
- ヒラメ、万能ねぎ、ピンクペッパー、☆エクストラバージンオリーブオイル、☆レモン汁
- 時間
- 約10分
- 費用
- 300円前後
投稿者：そらまる14
-
平目のあら汁
- 材料
- 平目のあら、豆腐、えのき、長ネギ、昆布
- 時間
- 約30分
投稿者：やまがたん(楽天)
-
-
-
-
-
-
ヒラメのあら汁
- 材料
- ヒラメのあら、塩、大根、人参、生しいたけ
- 時間
- 約30分
- 費用
- 100円以下
投稿者：もぐもぐばばち
-
ヒラメの煮つけ
- 材料
- ヒラメの切り身、酒、醤油、砂糖、生姜
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 100円以下
投稿者：toku-jiro-0707
-
-
-
ひらめの唐揚げ
- 材料
- 平目のアラ、米粉、塩・胡椒、揚げ油（今回使用キャノーラ）
- 時間
- 約15分
- 費用
- 100円以下
投稿者：iihi009
-
白身魚のデュグレレ風
- 材料
- 白身魚、玉ねぎ、ニンニク、パセリ、トマト(水煮缶でも良い)
- 時間
- 約30分
- 費用
- 500円前後
投稿者：だらはマン
-
ヒラメの漬け丼
- 材料
- ヒラメのお刺身、しょうゆ、みりん、ごはん
- 時間
- 約30分
- 費用
- 100円以下
投稿者：りんごくんママ
[{"MainGroup":"サラダ","SubGroup":"その他のサラダ","SubSubGroup":"その他のサラダ"},{"MainGroup":"野菜","SubGroup":"キャベツ","SubSubGroup":""},{"MainGroup":"野菜","SubGroup":"きゅうり","SubSubGroup":""}]
