- 現在地
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ヒラメのカルパッチョ
- 材料
- ヒラメ、万能ねぎ、ピンクペッパー、☆エクストラバージンオリーブオイル、☆レモン汁
- 時間
- 約10分
- 費用
- 300円前後
投稿者：そらまる14
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丸ごとヒラメ醤油麹ムニエル
- 材料
- ヒラメ、プラス糀 生しょうゆ糀、*片栗粉、*小麦粉、バター
- 時間
- 約15分
- 費用
- 300円前後
投稿者：leopoo
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平目のあら汁
- 材料
- 平目のあら、豆腐、えのき、長ネギ、昆布
- 時間
- 約30分
投稿者：やまがたん(楽天)
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白身魚のタルタル
- 材料
- ☆昆布締めの白身魚(今回はヒラメ)、☆オリーブオイル、＊玉ねぎ、＊はちみつ、＊レモン果汁
- 時間
- 約30分
- 費用
- 300円前後
投稿者：りんごくんママ
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ヒラメの煮つけ
- 材料
- ヒラメの切り身、酒、醤油、砂糖、生姜
- 時間
- 5分以内
- 費用
- 100円以下
投稿者：toku-jiro-0707
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ヒラメの漬け茶漬け
- 材料
- ヒラメの切り身、みりん、しょうゆ、ごはん、顆粒ダシ
- 時間
- 約30分
- 費用
- 100円以下
投稿者：りんごくんママ
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ヒラメの甘酢あんかけ
- 材料
- ヒラメ、酒、塩、こしょう、片栗粉（小麦粉でも）、揚げ用油
- 時間
- 約15分
投稿者：chaachan6066
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平目のアラの煮付け
- 材料
- 平目のアラ、生姜、＜調味料＞、醤油、みりん
投稿者：iihi009
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舌平目のオリーブ油＆醤油焼き
- 材料
- 舌平目（小ぶりのもの）、薄力粉、オリーブ油（ボスコ推奨）、醤油、塩コショウ
- 時間
- 約15分
投稿者：ねあっっ
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