ヒラメのレシピ・作り方(人気順)

ヒラメのガーリックバター醤油レモンのムニエル

材料

ヒラメ、オリーブオイル、ハーブソルト、小麦粉、ニンニク（みじん切り）

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：Mats29

舌ヒラメのムニエル

材料

舌ヒラメ、ニンニク、塩コショウ、小麦粉、オリーブオイル

時間

約30分

費用

500円前後

投稿者：patapataokan

☆ヒラメの揚げ出し☆

材料

ヒラメ、塩・こしょう、片栗粉、大根おろし、すりおろし生姜、天つゆ

投稿者：ままママmama

ヒラメのさばき方＆「お造り」のコツ

材料

ヒラメ(５kg)、≪お造り≫、ヒラメ(刺身用柵)、ヒラメのエンガワ

時間

約1時間

投稿者：Startrek

魚の煮付け♪煮汁が最高！！ゲタ（舌平目）煮付け

材料

黒ゲタ、✤水、✤醤油、✤砂糖、✤みりん

時間

約15分

費用

300円前後

投稿者：cocoa&nana

簡単だけど絶品ひらめの昆布じめ

材料

ひらめ（サクの状態で）、昆布、塩、酒、酢

時間

1時間以上

費用

1,000円前後

投稿者：べるゆう９３１

平目のあら汁

材料

平目のあら、豆腐、えのき、長ネギ、昆布

時間

約30分

投稿者：やまがたん(楽天)

自己流・・・ヒラメのさばき方とお刺身つくり♪

材料

ヒラメ、わさび、刺身しょうゆ

時間

約10分

費用

100円以下

投稿者：オクハマモ

珍味！ヒラメの”肝・真子・胃袋”

材料

ヒラメの内臓、アサツキ、もみじおろし、大葉

投稿者：turi-navi

ヒラメの甘酢あんかけ

材料

ヒラメ、酒、塩、こしょう、片栗粉（小麦粉でも）、揚げ用油

時間

約15分

投稿者：chaachan6066

ヒラメのあら汁

材料

ヒラメのあら、塩、大根、人参、生しいたけ

時間

約30分

費用

100円以下

投稿者：もぐもぐばばち

照りがポイント★「赤舌ひらめの煮付け」

材料

赤舌ひらめ、●お酒、●醤油、●砂糖、●みりん

時間

約15分

費用

500円前後

投稿者：まめもにお

白身魚ならなんでも？！ヒラメのムニエル

材料

ヒラメ（白身魚）、塩コショウ、小麦粉、にんにく、オリーブオイル

時間

約30分

費用

300円前後

投稿者：ぽてと16

ひらめの唐揚げ

材料

平目のアラ、米粉、塩・胡椒、揚げ油（今回使用キャノーラ）

時間

約15分

費用

100円以下

投稿者：iihi009

ヒラメのから揚げの作り方

材料

ヒラメ、酒、塩コショウ、片栗粉

時間

約10分

投稿者：LuKe

捨てたらアカン！　「ヒラメの皮ニンニク焼き」

材料

ヒラメの皮、日本酒(下味用)、塩(下味用)、ニンニク、小ネギ

時間

約15分

費用

100円以下

投稿者：Startrek

ヒラメの煮つけ

材料

ヒラメの切り身、酒、醤油、砂糖、生姜

時間

5分以内

費用

100円以下

投稿者：toku-jiro-0707