栄養満点!しらすチャーハン♡娘1歳半 レシピ・作り方

栄養満点!しらすチャーハン♡娘1歳半
  • 約15分
minaママ
minaママ
1歳半の娘もぱくぱく!お昼にちゃちゃっと!栄養たっぷりのしらすチャーハンです♩

材料(1人分)

  • しらす 大さじ2
  • 1/2個
  • 玉ねぎみじん切り 大さじ1
  • 小さじ1
  • ご飯 茶わん一杯
  • 醤油 小さじ1/2
  • ひとつまみ
  • きざみネギ 適宜

作り方

  1. 1 熱湯でしらすを1分ほど茹で、塩抜きをします。
    茹でたらザルで水気を切ります。
    ボウルに卵を割り入れ、そこにしらすを入れて混ぜておきます。
  2. 2 中火で熱したフライパンに油を入れ、玉ねぎをさっと炒めます。
    そこに1とご飯を加えて炒めます。
    卵をご飯の上に乗せていくように炒めると、パラパラになります◎
  3. 3 全体が混ざったら塩をふり、鍋ハダから醤油を入れ、味が全体に行き渡るように混ぜます。
    お好みでネギを散らして出来上がりです◎

きっかけ

簡単にできるチャーハンを、娘の栄養・食べやすさを考えて作りました♩

おいしくなるコツ

茹でたしらすを卵と混ぜてから炒めることで、しらすのパサつきを防ぎ食べやすくなります◎ フライ返し等で切るように混ぜ、パラパラに仕上げましょう◎

  • レシピID:1430010269
  • 公開日:2017/11/13

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離乳食 1歳半 チャーハン しらす
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つくったよレポート(10件)

  • ひまたん♡
    ひまたん♡
    2021/06/29 21:30
    栄養満点!しらすチャーハン♡娘1歳半
    子供がパクパク食べてくれました♪ミックスベジタブルも入れました(^ ^)
  • ようくろ
    ようくろ
    2021/06/20 13:41
    栄養満点!しらすチャーハン♡娘1歳半
    美味しく出来ました♪ご馳走様でした(^。^)
  • ☆おかゆ☆
    ☆おかゆ☆
    2021/06/05 12:19
    栄養満点!しらすチャーハン♡娘1歳半
    参考にさせてもらいました!パクパク食べてくれました(^^)
  • ずんりん
    ずんりん
    2021/05/28 13:48
    栄養満点!しらすチャーハン♡娘1歳半
    少しぼさぼさしてしまいました。でも美味しそうに食べてくれました。リベンジします!

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