栄養満点!しらすチャーハン♡娘1歳半 レシピ・作り方

栄養満点!しらすチャーハン♡娘1歳半
  • 約15分
minaママ
minaママ
1歳半の娘もぱくぱく!お昼にちゃちゃっと!栄養たっぷりのしらすチャーハンです♩

材料(1人分)

  • しらす 大さじ2
  • 1/2個
  • 玉ねぎみじん切り 大さじ1
  • 小さじ1
  • ご飯 茶わん一杯
  • 醤油 小さじ1/2
  • ひとつまみ
  • きざみネギ 適宜

作り方

  1. 1 熱湯でしらすを1分ほど茹で、塩抜きをします。
    茹でたらザルで水気を切ります。
    ボウルに卵を割り入れ、そこにしらすを入れて混ぜておきます。
  2. 2 中火で熱したフライパンに油を入れ、玉ねぎをさっと炒めます。
    そこに1とご飯を加えて炒めます。
    卵をご飯の上に乗せていくように炒めると、パラパラになります◎
  3. 3 全体が混ざったら塩をふり、鍋ハダから醤油を入れ、味が全体に行き渡るように混ぜます。
    お好みでネギを散らして出来上がりです◎

きっかけ

簡単にできるチャーハンを、娘の栄養・食べやすさを考えて作りました♩

おいしくなるコツ

茹でたしらすを卵と混ぜてから炒めることで、しらすのパサつきを防ぎ食べやすくなります◎ フライ返し等で切るように混ぜ、パラパラに仕上げましょう◎

  • レシピID:1430010269
  • 公開日:2017/11/13

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離乳食 1歳半 チャーハン しらす
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つくったよレポート(14件)

  • LINママ
    LINママ
    2022/04/01 06:21
    栄養満点!しらすチャーハン♡娘1歳半
    10歳の子どもも美味しく食べてました。栄養満点で嬉しいです
  • とまと303
    とまと303
    2022/03/19 22:12
    栄養満点!しらすチャーハン♡娘1歳半
    かなり食べムラがある2歳の我が子ですがたまねぎ汁がでるくらいのみじん切りでしらす多めにつくったら完食しましたー☆とってもたすかりました!!!
  • ちる⭐︎みる
    ちる⭐︎みる
    2021/10/24 11:42
    栄養満点!しらすチャーハン♡娘1歳半
    2歳の子供もおいしい!と沢山食べてくれました^ ^
  • ar♥️
    ar♥️
    2021/09/17 13:27
    栄養満点!しらすチャーハン♡娘1歳半
    ニコニコ食べてくれました☆

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