ほうれん草×ツナ缶のレシピ・作り方 (人気順)

ほうれん草とツナ缶という人気の組み合わせのレシピや作り方をランキングでご紹介!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をご覧いただけます。

ほうれん草×ツナ缶のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!

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  1. 1 PICK UP ”めんつゆで美味しい” ほうれん草とツナのおひたし
    ”めんつゆで美味しい” ほうれん草とツナのおひたし ほうれん草(栃木県産)、ツナ缶、めんつゆ by aka.ru☆
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  2. 2 ほうれんそうとツナの胡麻和え
    ほうれんそうとツナの胡麻和え ほうれんそう、ツナ缶(あぶらごと)、すりごま、醤油 by ・あず・
    つくったよ 70
  3. 3 簡単!(^^)冷凍ほうれん草とツナ缶のカレー炒め♪
    簡単!(^^)冷凍ほうれん草とツナ缶のカレー炒め♪ 冷凍ほうれん草(解凍済み)、ツナ缶(総量80g)、玉ねぎ、カレー粉、粗塩(or食卓塩)、サラダ油 by acchan66
  1. 4 簡単居酒屋メニュー!ほうれん草とツナのバタポン炒め
    簡単居酒屋メニュー!ほうれん草とツナのバタポン炒め ほうれん草、ツナ缶、えのき、バター、ポン酢、ブラックペッパー by 鶏のから揚げ
    つくったよ 8
  2. 5 残ったツナ缶の汁で☆こっくり味のお味噌汁
    残ったツナ缶の汁で☆こっくり味のお味噌汁 ツナ缶の残り汁、【具/今回使用したもの】※実際はお好みで、法れん草(下茹でしたものor冷凍)、玉ねぎ、人参、ネギ、里芋、水、味噌、(ほんだし) by びいまま
  3. 6 ほうれん草・シーチキン炒め
    ほうれん草・シーチキン炒め ほうれん草、シーチキン(油きり不要タイプ)、水(茹でる時)、塩(茹でる時)、オリーブオイル、塩、こしょう、醤油 by youmi115
    つくったよ 1
  4. 7 離乳食にも ほうれん草とツナ缶の即席煮
    離乳食にも ほうれん草とツナ缶の即席煮 ほうれん草、ツナ缶(ノンオイル・食塩無添加)、おからパウダー by なつ父
    つくったよ 1
  5. 8 ほうれん草とシーチキンのバター炒め☆
    ほうれん草とシーチキンのバター炒め☆ ほうれん草、シーチキン缶、☆バター、☆塩コショウ、☆醤油 by ゴールデンアルジータ
    つくったよ 14
  6. 9 時短でもう一品!ほうれん草のシーチキン和え
    時短でもう一品!ほうれん草のシーチキン和え ほうれん草、シーチキン、全型焼きのり、4倍希釈つゆ by 時短ママ
  7. 10 ほうれん草とツナ缶のサッと簡単卵とじ
    ほうれん草とツナ缶のサッと簡単卵とじ ほうれん草、ツナ缶、卵、みりん、めんつゆ濃縮4倍、砂糖 by じゃが塩
    つくったよ 2
  8. 簡単 ☆ ほうれん草とシーチキンの玉子とじ
    簡単 ☆ ほうれん草とシーチキンの玉子とじ ほうれん草、シーチキン、玉子、かつお顆粒だし、砂糖、しょうゆ by 桜39桜39
    つくったよ 2
  9. (*・ω・){ホウレン草とツナのマヨネーズ和え
    (*・ω・){ホウレン草とツナのマヨネーズ和え ホウレン草、ツナ缶、マヨネーズ by もふちー
  10. モリモリたべれる!ほうれん草とツナのサラダ
    モリモリたべれる!ほうれん草とツナのサラダ ほうれん草、卵、ツナ缶、マヨネーズ、塩コショウ、①醤油 by Himako
    つくったよ 2
  11. 朝食にもお弁当にも☆ ツナとほうれん草と卵の炒め物
    朝食にもお弁当にも☆ ツナとほうれん草と卵の炒め物 オイル漬けツナ缶、卵、ほうれん草、麺つゆ、粉コショウ by あこ**
    つくったよ 2
  12. 自家製ホワイトソースで♪ ツナほうれん草パスタ☆
    自家製ホワイトソースで♪ ツナほうれん草パスタ☆ パスタ、△水+塩、ツナ缶、ほうれん草、おろしニンニク、○玉ねぎ入ホワイトソース、レシピID:1740010505、○牛乳、○パスタのゆで汁、○塩コショウ、ブラックペッパー(お好みで)、粉チーズ(お好みで) by こぶた...
  13. 簡単★生で!【サラダほうれん草のツナ玉サラダ】
    簡単★生で!【サラダほうれん草のツナ玉サラダ】 ●サラダほうれん草、●卵、〇シーチキン缶、〇めんつゆ、〇マヨネーズ、※塩・こしょう by ☆s4☆
    つくったよ 2
  14. 常備菜にも ほうれんそうとツナのマヨ和え
    常備菜にも ほうれんそうとツナのマヨ和え ほうれんそう、ツナ缶、マヨネーズ by Kumiko3
    つくったよ 34
  15. 簡単!鉄分補給!ツナとほうれん草のサラダ
    簡単!鉄分補給!ツナとほうれん草のサラダ ほうれん草、シーチキン、マヨネーズ by びっきー
    つくったよ 2
  16. ほうれん草たっぷり♪チーズとろ~りぃ♪ポパイ焼き♪
    ほうれん草たっぷり♪チーズとろ~りぃ♪ポパイ焼き♪ ほうれん草、ツナ缶、ピザ用チーズ by tacTAC
    つくったよ 15
  17. 簡単ほうれんそうのシーチキン炒め
    簡単ほうれんそうのシーチキン炒め ほうれん草、シーチキン、醤油、油 by KATSURA-K
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  18. ほうれん草のシーチキン炒め
    ほうれん草のシーチキン炒め 茹でたほうれん草、シーチキン、醤油、塩コショウ by ミルミント
    つくったよ 3
  19. ツナとしめじとほうれん草の和風パスタ
    ツナとしめじとほうれん草の和風パスタ しめじ、ほうれん草、ツナ缶、マーガリン、コンソメ顆粒、醤油、ちりめんじゃこ、刻み海苔、パスタ、パスタの茹で汁 by ★とっこ
    つくったよ 6
  20. マヨラーのほうれん草と卵の簡単サラダ♪
    マヨラーのほうれん草と卵の簡単サラダ♪ ほうれん草、ゆで卵、マヨネーズ、塩・胡椒、あればシーチキン缶 by **ゆ-ちゃん**
    つくったよ 225
  21. ほうれん草と玉ねぎのトマトクリームパスタ
    ほうれん草と玉ねぎのトマトクリームパスタ パスタ、玉ねぎ、ほうれん草、ツナ缶、マーガリン、小麦粉、牛乳、トマトジュース、顆粒コンソメ、塩こしょう、ブラックペッパー by ひと
    つくったよ 10
  22. ほうれん草とツナの塩昆布和え
    ほうれん草とツナの塩昆布和え ほうれん草、塩昆布、ツナ缶、○ごま油 by たまごはん。
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  23. ★ほうれん草ともやしの和風ツナ和え★
    ★ほうれん草ともやしの和風ツナ和え★ ほうれん草、もやし、ツナ缶、めんつゆ(三倍濃縮)、鶏ガラスープの素 by ピッ君0129
    つくったよ 3
  24. 簡単!絶品!ほうれん草のキムツナマヨ白和え
    簡単!絶品!ほうれん草のキムツナマヨ白和え ほうれん草、豆腐、ツナ缶、キムチ、マヨネーズ by ひーじゃーまん
  25. ほうれん草とツナの和風パスタ☆栄養満点☆
    ほうれん草とツナの和風パスタ☆栄養満点☆ ほうれん草、ツナ缶、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、◉塩コショウ、◉醤油、◉バター、パスタ、茹で汁 by にいさん6011
    つくったよ 2
  26. 豆腐ソース★ツナとナスとほうれん草グラタン♪
    豆腐ソース★ツナとナスとほうれん草グラタン♪ 豆腐、ツナ缶、冷凍カットほうれん草(冷凍じゃなくて可)、カットなす、鶏ひき肉(無くて大丈夫)、MIXチーズ、コンソメ、マーガリン by jiru
    つくったよ 2
  27. ホウレンソウのサラダ
    ホウレンソウのサラダ ホウレンソウ、水煮豆、カニかま、シーチキン(小さい缶)、塩コショウ、マヨネーズ、砂糖 by もっちんママ
  28. ほうれん草のツナ和え「つくおき」
    ほうれん草のツナ和え「つくおき」 ほうれん草、ツナ缶、すりごま、しょうゆ、白だし by はわわわわ
  29. ほうれん草とひじきとツナの鉄分たっぷりサラダ♡
    ほうれん草とひじきとツナの鉄分たっぷりサラダ♡ ほうれん草、ひじき(乾燥の状態)、ツナ缶、生姜、砂糖、米酢、レモン汁、醤油、マヨネーズ、ごま油 by 彩芽のママです。
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  30. ほうれん草とツナのマヨ醤油炒め
    ほうれん草とツナのマヨ醤油炒め ほうれん草、ツナ缶、マヨネーズ、しょうゆ by raikko6
    つくったよ 3
  31. ほうれん草のシーチキンンあえ
    ほうれん草のシーチキンンあえ ほうれん草、シーチキン、塩・コショウ、油 by KATSURA-K
  32. 電子レンジdeほうれん草のシーチキン和え
    電子レンジdeほうれん草のシーチキン和え ほうれん草、シーチキン、しょうゆ by ハウスダスト1226
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  33. ほうれん草のシーチキン和え
    ほうれん草のシーチキン和え ほうれん草、シーチキン、醤油 by koko0730
  34. ほうれん草とシーチキンのじゃこ和え
    ほうれん草とシーチキンのじゃこ和え ほうれん草、シーチキン、ジャコ、かっお出汁 by KATSURA-K
  35. 簡単(^^)ほうれん草とツナのオイスターマヨ和え♪
    簡単(^^)ほうれん草とツナのオイスターマヨ和え♪ 冷凍ほうれん草(解凍済み)、ツナ缶(固形量)、○マヨネーズ、○オイスターソース、○チューブニンニク by acchan66
  36. ホウレン草とツナ☆煮浸し
    ホウレン草とツナ☆煮浸し ホウレン草、ツナ缶、油揚げ、☆白だし又は麺つゆ、☆水 by ブルーボリジ
    つくったよ 1
  37. ほうれん草&納豆&ツナの炒め物
    ほうれん草&納豆&ツナの炒め物 ほうれん草、納豆、ツナ缶、サラダ油、しょうゆ by なるぱん
  38. 水煮ツナとほうれん草の簡単おひたし
    水煮ツナとほうれん草の簡単おひたし ほうれん草、ツナの水煮缶、★めんつゆ、★ごま油、★塩 by Nico
    つくったよ 3
  39. 簡単に‼サラダホウレンソウとシーチキンのポン酢和え
    簡単に‼サラダホウレンソウとシーチキンのポン酢和え サラダホウレンソウ、シーチキン、●ポン酢、●柚子胡椒チューブ、花かつお by dekotan1
    つくったよ 1
  40. 鶏むね肉とほうれん草とシーチキンの卵とじ★
    鶏むね肉とほうれん草とシーチキンの卵とじ★ サラダ油、鶏むね肉、ほうれん草、シーチキン、水、ほんだし、醤油、酢、わさび、しょうが、バジル、味の素、卵 by mizuki6862
  41. 貧血予防に★ほうれん草とツナのポン酢和え
    貧血予防に★ほうれん草とツナのポン酢和え ほうれん草、ツナ缶、ポン酢 by 信楽やき
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  42. 簡単 ツナ缶で野菜炒め
    簡単 ツナ缶で野菜炒め じゃがいも、たまねぎ、ほうれん草、ツナ缶、にんにく、サラダ油、塩、こしょう by ラカ2506018
  43. シーチキンを使って。冬に取りたいビタミンサラダ
    シーチキンを使って。冬に取りたいビタミンサラダ シーチキン、ほうれん草、玉ねぎ、塩、こしょう、米酢、キャベツの葉 by サクラノカタライ
  44. 子供もパクパク!ほうれん草とツナの和え物
    子供もパクパク!ほうれん草とツナの和え物 ほうれん草、ツナ缶、海苔、醤油 by yu1299ka
  45. ほうれん草のマヨソース炒め★
    ほうれん草のマヨソース炒め★ マヨネーズ、ほうれん草、缶詰コーン、シーチキン、ごま、粉末ソース by mizuki6862
    つくったよ 1
  46. ツナとほうれん草のカレー風味ホットサラダ
    ツナとほうれん草のカレー風味ホットサラダ ほうれん草、ツナ缶、バター、カレー粉、めんつゆ、塩コショウ by パッちゃん4649
    つくったよ 1
  47. ほうれん草とリンゴのツナマヨナッツ和え☆
    ほうれん草とリンゴのツナマヨナッツ和え☆ ほうれん草、ツナ缶、りんご、ピーナッツ(胡桃などでも)、マヨネーズ、塩・こしょう by アルビン1006
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