離乳食後期＊レンジで野菜入りオムレツ レシピ・作り方
- 約10分
Hano32
離乳食後期のタンパク質とビタミンの両方が摂れるおかずレシピ♡卵１つ使うので、１日に半分が目安。冷凍保存もできますが、ふわっと感は減少します。手づかみメニューに☆
材料（2人分）
- 卵 1個
- 水 大さじ3
- 豆乳(粉ミルク・牛乳) 大さじ3
- かつお節 袋半分
- ほうれん草 20g
- 人参 20g
作り方
- 1 ほうれん草と人参は、茹でるかレンジで加熱し、柔らかくしてみじん切りに。
- 2 卵に豆乳と水、かつお節を入れて混ぜる。
- 3 そこに野菜を投入。
- 4 耐熱皿にラップを敷いて、卵を流し込む。ふわっとラップをして、600wで4分チン！半熟で無ければ、出来上がり！♡
あなたにイチオシの商品
関連情報
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
8 件
つくったよレポート（8件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
