豆乳のレシピ・作り方 (人気順)

豆乳のレシピ・作り方ページです。 豆乳に含まれている大豆たんぱくは、基礎代謝を活発化させる効果が期待できると言われ、ダイエットにはオススメの食材です。ココアやきなこを使ったスイーツや豆乳ドリンクを毎日の日課にどうぞ。体によいと言われる豆乳は、子供の成長もサポートしますよ。

豆乳
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  1. 1 混ぜて置くだけ!さっぱりヘルシー☆豆乳クリーム
    混ぜて置くだけ!さっぱりヘルシー☆豆乳クリーム 豆乳(無調整)、レモン果汁(しぼりたて)、てんさい糖 by 高之瀬陽子@6か月で-12キロ
    つくったよ 28
  2. 2 PICK UP キャベツともやしたっぷり!簡単坦々風豆乳スープ♪
    キャベツともやしたっぷり!簡単坦々風豆乳スープ♪ キャベツ、もやし、豚ミンチ、絹とうふ、ゴマ油、しょうが(チューブ)、にんにく(チューブ)、水、豆乳、顆粒鶏がらスープ、味噌、塩コショー、白すりゴマ、ラー油 by ちえ'sキッチン
    つくったよ 156
  3. 3 簡単濃厚!豆乳カルボナーラ
    簡単濃厚!豆乳カルボナーラ パスタ、ニンニク、オリーブオイル、★たまご(全卵)、★豆乳、★コンソメ、★塩胡椒、★粉チーズ、ベーコン、しめじ by kumakumasumi
    つくったよ 50
  1. 4 PICK UP ゴクゴク飲めちゃう手作り、ごま豆乳鍋
    ゴクゴク飲めちゃう手作り、ごま豆乳鍋 豚肉、白菜、油揚げ、長ネギ、★豆乳、★水、★練りごま、★すりごま、★ウェイパー 又は、創味シャンタン、★だしの素、★味噌、★砂糖、★塩 by ドキンちゃん0298
    つくったよ 240
  2. 5 グリーンスムージー!小松菜とバナナと豆乳で!
    グリーンスムージー!小松菜とバナナと豆乳で! 小松菜、バナナ(完熟、レモン汁、豆乳(無調整)、はちみつ by はなまる子♪
    つくったよ 79
  3. 6 パックのまま常温で作る♪ヘルシー豆乳ヨーグルト
    パックのまま常温で作る♪ヘルシー豆乳ヨーグルト 豆乳、ヨーグルト by sundisk*
    つくったよ 7
  4. 7 PICK UP 自家製・バナナキャラメルの豆乳パンケーキ
    自家製・バナナキャラメルの豆乳パンケーキ <パンケーキ>、ホットケーキミックス、無調整豆乳、<クリーム>、豆乳クリーム(パンケーキに加える分)、A砂糖、Aバニラエッセンス、<トッピング>、バナナ、キャラメルソース、ミックスナッツ by *ももら*
    つくったよ 14
  5. 8 美味しい優しい♡赤ちゃんも食べれる米粉マフィン♡
    美味しい優しい♡赤ちゃんも食べれる米粉マフィン♡ a、砂糖(きび砂糖)、a、塩、a、なたね油、a、豆乳、米粉(ミズホチカラ)、ベーキングパウダー、豆乳 by murano_kumasan
    つくったよ 20
  6. 9 ベーキングパウダーなし!米粉のフワフワパンケーキ
    ベーキングパウダーなし!米粉のフワフワパンケーキ 米粉、豆乳、きび糖(砂糖)、卵黄、卵白 by natsu グルテンフリーで腸活中‼︎
    つくったよ 3
  7. 10 PICK UP アボカド、エビの豆乳リゾット
    アボカド、エビの豆乳リゾット アボカド、エビ、オートミール(ロールド)、水(オートミールふやかす用)、無調整豆乳、コンソメ、パルメザンチーズ、塩胡椒 by かなぽん☆
    つくったよ 23
  8. 小麦・乳・卵不使用!離乳食に☆米粉パンケーキ
    小麦・乳・卵不使用!離乳食に☆米粉パンケーキ 米粉、キビ糖(砂糖でも三温糖でも)、ベーキングパウダー、豆乳(牛乳や粉ミルクでも)、野菜パウダー(今回はほうれん草・コーン) by SATANORINGO
    つくったよ 8
  9. PICK UP サバ缶で簡単!豆乳味噌煮込みうどん♪
    サバ缶で簡単!豆乳味噌煮込みうどん♪ 袋ゆでうどん、サバ味噌煮込み缶、玉ねぎ、豆乳、水、酒、顆粒昆布だし、しょうが(チューブ)、青ネギ(小口切り)、七味唐辛子 by ちえ'sキッチン
    つくったよ 38
  10. PICK UP おから豆乳バナナケーキ
    おから豆乳バナナケーキ 薄力粉、ベーキングパウダー、生おから、全卵、(、Mサイズ、)、成分無調整 豆乳、バナナ、(、中サイズ、)、砂糖、サラダ油、スライスアーモンド、(、トッピング用、) by Lela*
    つくったよ 23
  11. 【糖質制限&グルテンフリー】和風おからグラタン
    【糖質制限&グルテンフリー】和風おからグラタン ☆具材(一例です)、ブロッコリー、たまねぎ、ほうれん草、サーモン、えび、しめじ、☆ホワイトソースの材料、おからパウダー、豆乳、味噌、マヨネーズ、☆トッピング、とろけるチーズ、粗挽きおからパウダー(あれば) by *初陽*
    つくったよ 11
  12. 卵なし、牛乳なしのレーズンオートミール蒸しパン
    卵なし、牛乳なしのレーズンオートミール蒸しパン オートミール、ベーキングパウダー、シナモン、豆乳、米油 by たまのうちそとごはん
    つくったよ 4
  13. PICK UP 小麦粉・HM不要でしっとり抹茶ガトーショコラ
    小麦粉・HM不要でしっとり抹茶ガトーショコラ ホワイトチョコ板チョコ、卵、抹茶、豆乳 by sunnie
    つくったよ 28
  14. 【糖質オフ】オートミールと豆腐の豆乳グラタン
    【糖質オフ】オートミールと豆腐の豆乳グラタン オートミール、木綿豆腐、バター、ベーコン、◎ブロッコリー、◎塩(ブロッコリー下茹で用)、☆豆乳、☆白だし、☆塩コショウ、とろけるチーズ、マヨネーズ、粉チーズ by ☆KAKO☆
  15. オートミールとツナと野菜のとろとろ豆乳スープ♪
    オートミールとツナと野菜のとろとろ豆乳スープ♪ オートミール、ブロッコリー、にんじん、玉ねぎ、ツナ缶(水煮)、水、豆乳、顆粒コンソメ、塩コショー by ちえ'sキッチン
    つくったよ 22
  16. 片栗粉でふわふわパンケーキ
    片栗粉でふわふわパンケーキ 薄力粉、片栗粉、砂糖、ベーキングパウダー、豆乳or牛乳、卵、サラダ油 by 大福・あんこ
    つくったよ 28
  17. 卵不使用!米粉のバナナケーキ
    卵不使用!米粉のバナナケーキ バナナ、米粉、牛乳(または豆乳)、米油(または菜種油)、てんさい糖、ベーキングパウダー、レーズン、くるみ by cucumin
    つくったよ 1
  18. ヘルシー美食♡鶏肉と白菜の豆乳クリーム煮
    ヘルシー美食♡鶏肉と白菜の豆乳クリーム煮 鶏もも肉、白菜、水、豆乳、鶏ガラスープのもと、塩胡椒、片栗粉 by ercr.
    つくったよ 12
  19. *毎日飲みたくなる❣ 無調整豆乳❣ちょい裏ワザ❣
    *毎日飲みたくなる❣ 無調整豆乳❣ちょい裏ワザ❣ ☆オーガニック、豆乳無調整豆乳、☆蜂蜜、シナモンパウダー by ローサꕤ~プロフ見てね~☆
    つくったよ 3
  20. <離乳食>豆乳のクリームシチュー
    <離乳食>豆乳のクリームシチュー 鶏ささみ、じゃがいも、たまねぎ、人参、ブロッコリー、小麦粉、バター、塩、豆乳、水または野菜の茹で汁 by suuuma4711
  21. 電子レンジで簡単♪豆乳バナナオートミール粥
    電子レンジで簡単♪豆乳バナナオートミール粥 オートミール、豆乳、バナナ、メープルシロップ、(あれば)レーズン、(あれば)シナモン by グリーンエメラルド
    つくったよ 3
  22. 豆乳で、簡単! 生湯葉!
    豆乳で、簡単! 生湯葉! 成分無調整豆乳(純豆乳) by Jrとmc
    つくったよ 6
  23. 汁まで飲み干す♪生姜がじんわり豆乳湯どうふ
    汁まで飲み干す♪生姜がじんわり豆乳湯どうふ 絹豆腐、油揚げ、豆乳、めんつゆ(3倍濃縮)、顆粒昆布だし、しょうが(チューブ)、青ネギ(小口切り) by ちえ'sキッチン
    つくったよ 4
  24. PICK UP 鹹豆漿 シェントウジャン 台湾豆乳スープ
    鹹豆漿 シェントウジャン 台湾豆乳スープ 無調整豆乳、☆酢、☆胡麻油、☆醤油、青ねぎ、干し海老、油條 by liqueur
    つくったよ 23
  25. ふわふわ米粉のバナナ蒸しパン
    ふわふわ米粉のバナナ蒸しパン 米粉、バナナ、砂糖(なしでも)、豆乳、きな粉(なしでも)、油(米油や癖のないものがおすすめです)、ベーキングパウダー by しーたん119
    つくったよ 1
  26. 【糖質制限】豆乳で糖質オフなホイップクリーム♡
    【糖質制限】豆乳で糖質オフなホイップクリーム♡ 無調整豆乳、エリスリトール、レモン汁 by HuNi♡フニ飯
    つくったよ 3
  27. 豆乳♪ぜんざい+お供え餅の食べ方
    豆乳♪ぜんざい+お供え餅の食べ方 あずき缶、豆乳、餅(今回は鏡餅) by うみぼうず1961
  28. 簡単夕飯*ランチにも♪ごま豆乳スンドゥブ
    簡単夕飯*ランチにも♪ごま豆乳スンドゥブ 豚肉、白菜キムチ、豆腐、もやし、ニラ、卵、★水、★豆乳、★ねりごま、★しょうゆ、★酒、★鶏ガラスープの素、ごま油 by KUROneco
    つくったよ 1
  29. [フライパン1つ]リゾット風洋風おじや
    [フライパン1つ]リゾット風洋風おじや ごはん、たまねぎ、ほぐしチキン(もしくはベーコン)、豆乳(もしくは牛乳)、粉チーズ、顆粒コンソメ、水、オリーブオイルもしくはサラダオイル、パセリ、胡椒 by DSAデイリーストックアクション 公式
    つくったよ 9
  30. 糖質控えめ☆30分で簡単濃厚チョコレートテリーヌ
    糖質控えめ☆30分で簡単濃厚チョコレートテリーヌ ダークチョコレート、マーガリン、豆乳ホイップ(生クリーム)、ラム酒、卵 by 低糖質もーこ
    つくったよ 4
  31. 豆乳ホイップ
    豆乳ホイップ 豆乳、きび砂糖、バニラエッセンス、レモン汁 by ryuku55
    つくったよ 4
  32. レンジで5分 マグカップで作る豆乳カスタードプリン
    レンジで5分 マグカップで作る豆乳カスタードプリン ■砂糖、■水、■お湯、☆全卵、☆砂糖、☆豆乳、☆(お好みで)バニラオイルかエッセンス by ヘルムート
    つくったよ 9
  33. 酒粕甘酒豆乳
    酒粕甘酒豆乳 酒粕、豆乳、はちみつ又は砂糖 by liqueur
    つくったよ 5
  34. ☺冬に食べたいあったか鍋♨簡単♪牡蠣の味噌豆乳鍋☺
    ☺冬に食べたいあったか鍋♨簡単♪牡蠣の味噌豆乳鍋☺ 牡蠣(加熱用)、じゃがいも、白菜(1/4カット)、長ねぎ、えのき、油揚げ、水、昆布だし(顆粒)、豆乳(牛乳でもOK)、みそ、砂糖、料理酒、片栗粉(牡蠣を洗う用)、片栗粉(牡蠣にまぶす用) by hirokoh(ひろこぉ)
  35. バレンタインに!きな粉 豆乳ドーナツ
    バレンタインに!きな粉 豆乳ドーナツ A、豆乳(成分無調整)、A、サラダ油、A、さとう、B、薄力粉、B、ベーキングパウダー、打ち粉(薄力粉)、揚げ油、はちみつ、きな粉 by のりばあ✩.*˚
  36. 超簡単♪オートミールのチーズリゾット
    超簡単♪オートミールのチーズリゾット オートミール、豆乳、卵、とろけるチーズ、コンソメキューブ、コショウ、粉チーズ by soyびーんず。
    つくったよ 21
  37. はちみつオートミールボウル
    はちみつオートミールボウル オートミール、アーモンドスライス、はちみつ、豆乳 by coro*
  38. 絶品!海老のトマトクリームパスタ
    絶品!海老のトマトクリームパスタ パスタ、エビ、ホールトマト、豆乳、タマネギ、ニンニク、コンソメの素、塩・こしょう、オリーブ油 by uzuratukune3
    つくったよ 29
  39. 乾燥大豆から作る豆乳と生おから
    乾燥大豆から作る豆乳と生おから 乾燥大豆、水(浸漬用)、水(撹拌用) by colokitchen
    つくったよ 5
  40. R-1の豆乳ヨーグルト
    R-1の豆乳ヨーグルト 明治R-1 ヨーグルト、無調整豆乳 by tamagoyasann
  41. 【糖質制限&グルテンフリー】基本のおからシチュー
    【糖質制限&グルテンフリー】基本のおからシチュー ☆シチューの具材(一例です)、たまねぎ、にんじん、菊芋(じゃがいもの代わり)、しめじ、ブロッコリー、鶏肉、☆ホワイトソースの材料、おからパウダー、白ワイン(あれば)、バターorオイル、水、ブイヨンorコンソメ、豆乳or牛乳、塩胡椒(味をみて必要であれば)、☆トッピング、パセリ by *初陽*
    つくったよ 2
  42. 白菜とひき肉のシンプルなグラタン
    白菜とひき肉のシンプルなグラタン 白菜、豚ひき肉、だし汁、バター、小麦粉、あら塩、コショウ、ピザ用チーズ、豆乳 by ミルミント
    つくったよ 1
  43. 低糖質!おからパウダー使用アーモンドココア蒸しパン
    低糖質!おからパウダー使用アーモンドココア蒸しパン ●無糖ココア、●おからパウダー、●アーモンドプードル、●ラカント(他の砂糖でもOK)、●ベーキングパウダー、たまご(L)、無調整豆乳 by chocomaca
  44. 簡単 豆乳スープ
    簡単 豆乳スープ 豆乳、ブロッコリー、にんじん、ブイヨンもしくはコンソメ (顆粒)、チーズ、塩コショウ by ムッカリーナ
    つくったよ 1
  45. きな粉豆乳黒蜜ティー
    きな粉豆乳黒蜜ティー 紅茶のティーバッグ、水、無調整豆乳、黒蜜、きな粉 by はじゃじゃ
    つくったよ 6
  46. 和風☆味噌ホットケーキ
    和風☆味噌ホットケーキ ホットケーキミックス、卵、豆乳、白すりごま、赤味噌、サラダ油 by ドレミ3
    つくったよ 28
  47. ほうれん草とベーコンの豆乳グラタン
    ほうれん草とベーコンの豆乳グラタン ほうれん草、ベーコン、タマネギ、バター(またはオリーブ油)、小麦粉、豆乳(成分無調整)、水、★マカロニ、★固形コンソメ、★塩こしょう、とろけるチーズ by KUROneco
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