高野豆腐のレシピ・作り方 (人気順)

高野豆腐のレシピ・作り方ページです。 高野豆腐は低カロリー、高タンパク。ダイエット食材としては第一級食材。投稿レシピを参考にふくめ煮や、卵とじでどうぞ。高野豆腐のから揚げなどのアレンジレシピもおススメです。鉄分が豊富だから、貧血気味の人や妊婦さんにもおススメです

高野豆腐
簡単レシピの人気ランキング 高野豆腐

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  1. 1 PICK UP じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ
    じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ 高野豆腐、小松菜、しめじ、卵、□だし汁(水+ほんだし)、□砂糖・みりん・酒、□しょうゆ by にゃんころもち子
    つくったよ 158
  2. 2 高野豆腐のピリ辛焼き肉のたれ炒め
    高野豆腐のピリ辛焼き肉のたれ炒め 高野豆腐、片栗粉、豆板醤、〇酒、〇焼き肉のたれ、油(炒め用) by はぁぽじ
    つくったよ 3
  3. 3 PICK UP だし染み絶品!高野豆腐の肉詰め煮
    だし染み絶品!高野豆腐の肉詰め煮 高野豆腐、鶏ひき肉(豚ひき肉でもOK)、三つ葉(あればお好みで)、人参、椎茸、玉ねぎ、生姜(チューブ可)、●酒、●片栗粉、●塩、▫️煮汁の材料、◎水、◎醤油、みりん、◎本だし、◎塩、◎砂糖 by 新米幸せママ♡
    つくったよ 19
  1. 4 高野豆腐と白菜油揚げの卵とじ
    高野豆腐と白菜油揚げの卵とじ 高野豆腐、白菜、油揚げ、たまご、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう by mint✩(返レポお休み中)
    つくったよ 3
  2. 5 PICK UP 梅しそ入り”高野豆腐の肉巻き焼き”
    梅しそ入り”高野豆腐の肉巻き焼き” 高野豆腐、豚肉(肩ロース)、梅干し、大葉、・・調味料、A・・、酒、しょうゆ、みりん by はなまる子♪
    つくったよ 92
  3. 6 簡単★高野豆腐の中華旨煮
    簡単★高野豆腐の中華旨煮 高野豆腐、玉ねぎ、合挽き肉、★みりん、★オイスターソース、★鶏ガラスープの素、★水、★にんにく、生姜チューブ、片栗粉、水、小口ねぎ by れあMIX
  4. 7 照り焼き高野豆腐
    照り焼き高野豆腐 高野豆腐、片栗粉、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、サラダオイル、白炒り胡麻 by liqueur
    つくったよ 114
  5. 8 レンジで簡単!高野豆腐とちくわの煮物
    レンジで簡単!高野豆腐とちくわの煮物 高野豆腐、ちくわ、にんじん、水、白だし、しょうゆ by はぁぽじ
  6. 9 ふわふわ高野豆腐のごまあんかけ
    ふわふわ高野豆腐のごまあんかけ 高野豆腐(1枚17g程度)、片栗粉、揚げ油、①しょうゆ、①みりん、①砂糖、①片栗粉、①水、①白ごま by *kochacha*
    つくったよ 71
  7. 10 PICK UP 湯葉のようなとろり食感*ヤンニョム高野豆腐
    湯葉のようなとろり食感*ヤンニョム高野豆腐 高野豆腐、片栗粉(衣用)、✢ヤンニョム✢、酒、コチュジャン、ケチャップ、しょうゆ、酢、はちみつ、にんにく、白ごま(トッピング用) by mochico*
    つくったよ 34
  8. 基本の高野豆腐の煮物
    基本の高野豆腐の煮物 高野豆腐、だし汁、酒、みりん、砂糖、塩、減塩醤油 by chiegin
    つくったよ 311
  9. 高野豆腐の含め煮
    高野豆腐の含め煮 高野豆腐(小さなこうや使用)、人参、椎茸、水、白だし、醤油、酒、砂糖、みりん、塩 by 瑠々0404
    つくったよ 61
  10. 低カロでダイエット効果!高野豆腐の肉巻き照焼
    低カロでダイエット効果!高野豆腐の肉巻き照焼 高野豆腐(3×5cmくらいの小さめ)、豚バラ肉、とろけるスライスチーズ、片栗粉、菜種油、だし汁、醤油、みりん、ラカント by 世界のマルシェ 楽天市場
  11. 栄養満点☆高野豆腐の卵とじ
    栄養満点☆高野豆腐の卵とじ 高野豆腐(湯戻し不要の一口サイズ)、いんげん、卵、☆しょうゆ、☆砂糖、☆みりん、☆和風だし、☆塩、☆水 by うーころちゃん
    つくったよ 144
  12. 高野どうふの唐揚げ
    高野どうふの唐揚げ 高野豆腐(戻したもの)、★めんつゆ(濃縮)、★焼肉のたれ、★生姜のしぼり汁、★酒、片栗粉、揚げ油 by きばな
  13. 5分で完成!高野豆腐で鶏の唐揚げ風
    5分で完成!高野豆腐で鶏の唐揚げ風 高野豆腐、小麦粉、水、だし入り味噌(なければ味噌+だしの素)、豆板醤、(なくても)、サラダ油 by YAMAT☆
    つくったよ 170
  14. 【作り置き】まるで鶏そぼろ!高野豆腐そぼろ♪
    【作り置き】まるで鶏そぼろ!高野豆腐そぼろ♪ 高野豆腐、生姜のすりおろし、だし汁、醤油、酒、エリスリトール(砂糖でもOK) by 低糖質マニアayako
    つくったよ 8
  15. 高野豆腐とさつま揚げのさっと煮
    高野豆腐とさつま揚げのさっと煮 高野豆腐、さつま揚げ(今回はイカ入り)、ピーマン、人参、生姜、水、昆布だしの素、醤油・みりん、塩 by □うみ□
    つくったよ 6
  16. 焼肉のタレ味♪我が家の“高野豆腐の唐揚げ”
    焼肉のタレ味♪我が家の“高野豆腐の唐揚げ” 高野豆腐、○焼肉のタレ(お好きなもの)、○酒、片栗粉、揚げ油 by miyu71174
    つくったよ 3
  17. 高野豆腐のチーズ天ぷら
    高野豆腐のチーズ天ぷら 高野豆腐、とろけるチーズ、☆マヨネーズ、☆薄力粉、☆水(衣用)、★醤油、★砂糖、★顆粒だし、★塩、★水(高野豆腐用)、サラダオイル by liqueur
    つくったよ 44
  18. だまされるかも♪我が家の“高野豆腐の唐揚げ”
    だまされるかも♪我が家の“高野豆腐の唐揚げ” 高野豆腐、○中華だしの素、○おろししょうが、○酒、○醤油、片栗粉、揚げ油 by miyu71174
    つくったよ 73
  19. 高野豆腐と白菜のくたくた煮
    高野豆腐と白菜のくたくた煮 高野豆腐、だし汁、みりん、醤油、白菜 by 手作り大好き さくら
    つくったよ 16
  20. これは便利!高野豆腐粉の作り方
    これは便利!高野豆腐粉の作り方 高野豆腐、【アレンジで】、干ししいたけ by よったんkitchen
    つくったよ 3
  21. PICK UP フライパンで♪高野豆腐のしっとりおやつ☆ヘルシー!
    フライパンで♪高野豆腐のしっとりおやつ☆ヘルシー! 高野豆腐、豆乳、きび砂糖、植物油、仕上げのきび砂糖 by よったんkitchen
    つくったよ 53
  22. 高野豆腐と白菜の卵とじ
    高野豆腐と白菜の卵とじ 高野豆腐、白菜、しいたけ、☆だし汁、☆砂糖、☆醤油、冷凍グリーンピース、卵 by 鈴 蘭
  23. こんにゃくと人参と高野豆腐の煮物
    こんにゃくと人参と高野豆腐の煮物 こんにゃく、人参、高野豆腐、●水、●和風だしの素、●砂糖、●酒、しょうゆ、●塩 by メリッコ
    つくったよ 25
  24. 子どもおやつ✴砂糖不使用 高野豆腐ラスク
    子どもおやつ✴砂糖不使用 高野豆腐ラスク 高野豆腐、牛乳、きなこ(なくてもOK)、シナモン(なくてもOK) by ちゃろみつ
    つくったよ 1
  25. 作り置きおかず✿切干大根と高野豆腐の煮物
    作り置きおかず✿切干大根と高野豆腐の煮物 切干大根、にんじん、高野豆腐、こんにゃく、水、白だし、ごま油 by はぁぽじ
    つくったよ 47
  26. 高野豆腐の揚げだし豆腐
    高野豆腐の揚げだし豆腐 高野豆腐、片栗粉、サラダオイル、☆顆粒だし、☆醤油、☆砂糖、☆水、青ねぎ by liqueur
    つくったよ 35
  27. 離乳食中期☆高野豆腐の煮物
    離乳食中期☆高野豆腐の煮物 高野豆腐、にんじん、大根、だし汁、↑ID:1770020759 by うーころちゃん
    つくったよ 17
  28. 戻さずそのまま☆ふんわり甘い高野豆腐の含め煮
    戻さずそのまま☆ふんわり甘い高野豆腐の含め煮 高野豆腐、○水、○和風だし、○砂糖、○薄口醤油(なければ普通のしょうゆ)、○みりん by falcon*mama
    つくったよ 33
  29. グルテンフリー☆粉豆腐のふわふわケーキ
    グルテンフリー☆粉豆腐のふわふわケーキ 粉末こうや豆腐(粉豆腐)、ベーキングパウダー、バター、砂糖、牛乳、卵黄、卵白 by みさきらりんず
    つくったよ 7
  30. 高野豆腐の塩スープ*ダイエット
    高野豆腐の塩スープ*ダイエット 高野豆腐(戻したもの)、玉ねぎ、ワカメ、水、★酒、★鶏がらスープの素、★塩ラーメンのたれ、コショウ、かいわれ大根、白ごま by きばな
    つくったよ 3
  31. 高野豆腐のチーズ焼き
    高野豆腐のチーズ焼き 高野豆腐、*コンソメスープ 固形、*水、*みりん、スライス とろけるチーズ、こしょう、茹でオクラ by k5b4
    つくったよ 18
  32. PICK UP まるで鳥手羽⁈ベジタリアンの唐揚げ
    まるで鳥手羽⁈ベジタリアンの唐揚げ 高野豆腐(1/2サイズ)、にんにく、カレーパウダー、醤油、片栗粉、オイル(揚げ焼き用) by mei_koto
    つくったよ 45
  33. 我家の高野豆腐煮☆彡
    我家の高野豆腐煮☆彡 高野豆腐、人参、椎茸、※白出汁、※酒、みりん、※砂糖、※水 by 黒猫カンくん
    つくったよ 1
  34. 【血糖値コントロール】高野豆腐と椎茸の含め煮
    【血糖値コントロール】高野豆腐と椎茸の含め煮 高野豆腐、椎茸、菜の花(小松菜でもよい)、出し汁、本みりん、醤油、酒 by ⭐︎tana.chan☆
  35. こうや豆腐とほうれん草の含め煮
    こうや豆腐とほうれん草の含め煮 こうや豆腐、ほうれん草、白だし、水、砂糖、醤油、塩 by みんなのばなな
  36. レンジで簡単!高野豆腐とわかめの白だし煮
    レンジで簡単!高野豆腐とわかめの白だし煮 高野豆腐、乾燥わかめ、水、白だし by はぁぽじ
    つくったよ 8
  37. 調味料2つだけ♪レンジで簡単高野豆腐煮☆
    調味料2つだけ♪レンジで簡単高野豆腐煮☆ 高野豆腐、醤油、砂糖、水 by ☆☆たまご☆☆
    つくったよ 20
  38. 簡単!ふわふわ☆粉豆腐の炒り煮
    簡単!ふわふわ☆粉豆腐の炒り煮 粉とうふ、だし汁、ミックスベジタブル、しめじ、○しょうゆ、○みりん、○砂糖 by ひらりぃー
    つくったよ 11
  39. レンジで簡単♪舞茸とにんじんと高野豆腐のさっと煮
    レンジで簡単♪舞茸とにんじんと高野豆腐のさっと煮 舞茸、にんじん、高野豆腐、めんつゆ(3倍濃縮、すりごま by へんてこぽこりんママ
    つくったよ 3
  40. 高野豆腐のひき肉詰め煮
    高野豆腐のひき肉詰め煮 高野豆腐、●鶏ひき肉、●長ネギ(みじん切り)、●しょうが(すりおろし)、●塩、●片栗粉、●料理酒、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ・みりん・酒、☆さとう by mint✩(返レポお休み中)
    つくったよ 5
  41. PICK UP まるでお肉☆高野豆腐でドライカレー
    まるでお肉☆高野豆腐でドライカレー 高野豆腐、玉ねぎ、人参、いんげん、ピーマン、コーン、しめじ、☆コンソメ(顆粒)、☆ケチャップ、☆ウスターソース、☆酒、にんにく、カレー粉、チーズ by ひろ4074
    つくったよ 84
  42. めんつゆで簡単☆白菜と高野豆腐の炒め煮
    めんつゆで簡単☆白菜と高野豆腐の炒め煮 白菜、高野豆腐、★水、★めんつゆ、★酒、★塩、ごま油 by fairy Tale
    つくったよ 7
  43. 大根と高野豆腐ごぼうさつま揚げの煮物
    大根と高野豆腐ごぼうさつま揚げの煮物 大根、高野豆腐、さつま揚げ、ごぼう、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう by mint✩(返レポお休み中)
    つくったよ 1
  44. 高野豆腐と干瓢と干し椎茸の甘煮
    高野豆腐と干瓢と干し椎茸の甘煮 高野豆腐(小さいもの)、干瓢、干し椎茸、★水、★醤油、★砂糖、★みりん by Suzhoutomo
    つくったよ 3
  45. 高野豆腐の焼肉のタレ炒め
    高野豆腐の焼肉のタレ炒め 一口高野豆腐、サラダ油、焼肉のタレ、片栗粉 by ちゆこ
    つくったよ 3
  46. PICK UP 高野豆腐でヘルシー!塩キャラメルプリッツ
    高野豆腐でヘルシー!塩キャラメルプリッツ 高野豆腐、てんさい糖、菜種油、塩 by よったんkitchen
    つくったよ 39
  47. 高野豆腐と白菜豚肉の簡単煮
    高野豆腐と白菜豚肉の簡単煮 高野豆腐、白菜、豚切り落とし、●酒、●片栗粉、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう by mint✩(返レポお休み中)
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高野豆腐に関する作り置きレシピ

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