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かさマシおかず！高野豆腐の肉巻き☆ネギ塩ソース レシピ・作り方
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かさマシ＆ヘルシー！高野豆腐でメインになるおかずが完成です＼(^-^)／塩ダレで和風にならずに子どもにも大好評です！
作り方
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1
高野豆腐を水で戻し、水気を搾ってから縦に４等分する。
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2
豚バラ肉を２等分の長さに切る。
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3
高野豆腐に豚バラ肉を巻きつけ、手でギュッと握ってはがれないようにする。
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4
熱したフライパンで、高野豆腐の肉巻きを焼く（油は敷かないでＯＫです）
きっかけ
かさマシに高野豆腐を使って、ボリュームのあるメインのおかずを考えました！
おいしくなるコツ
豚肉がはがれないように、巻き終わりを下にして、焼いてください！
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レシピID: 1560007526
公開日：2014.04.12
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つくったよレポート
8件(7人)
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2019.01.22
冷蔵庫にカラーピーマンが残っていたので、一緒にソテーしました。まるでお肉を食べてるみたいで、息子も大満足。すぐにお腹一杯になってしまいました！
doradora君
息子さんにも満足していただけて、嬉しいです！お肉っぽいですよね～♪
彩りが良くて、とっても美味しそう！素敵に作ってくださって、感激です☆ありがとうございました！
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2017.05.03
うなるような美味しさでした!!素敵なレシピありがとうございます！
Konoha*
こちらこそ、嬉しいコメント、ありがとうございます！感激です☆
味が染みていて、とっても美味しそうですね～♪
ごはんが進みますよね！また是非、作ってくださいね～！
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2017.03.19
とってもサッパリで美味しかったですっ♪カサ増しで、お腹いっぱいっ♪ご馳走様でしたぁ～(*^▽^)/★*☆♪
めぐゾー
嬉しいレポありがとうございます！
かさマシでヘルシーに美味しく食べられるのは、嬉しいですよね！美味しそうに作ってくださって感激です☆
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2016.04.14
高野豆腐がカサ増しと思えないぐらい美味しかったです(*^o^*)‼︎
ごま油と青ネギの香りが食欲をそそりますね♪
ごちそうさまでした♡
ぽよっちぷーちゃん
すごく美味しそうに作ってくださって感激です☆ごま油の風味が、食欲をそそりますよね～♪
嬉しいレポ、ありがとうございました！
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関連情報
- 料理名
- 肉巻き
- 料理用途
- 普段の料理 おもてなし おつまみ おでかけ
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お料理する上で知っていただきたいこと
