人気の唐揚げが食べたい！「高野豆腐」が主役の献立 6提案

「高野豆腐」献立のコツ

高野豆腐を使った人気レシピの1つに唐揚げがありますね。煮物も定番ですが、物足りないと感じる方には唐揚げがおすすめです。煮物とは違う食感でおつまみにもおすすめですよ。主菜に野菜が入っていないので、副菜や汁物でしっかり野菜を取り入れるといいですね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

揚げない！高野豆腐の唐揚げ

ポイント

揚げないので簡単に作れる、高野豆腐の唐揚げです。高野豆腐に調味料を染み込ませたら片栗粉をまぶしてフライパンで焼きましょう。焼き色がつくまでこんがりと焼くと香ばしくなり食欲をそそられますね。副菜は前日使ったゴーヤが余っている時にもおすすめの、はんぺんとゴーヤの卵とじです。めんつゆで簡単に味付けできるのがうれしいですね。じゃがいもの味噌汁には、にんじんと玉ねぎも入っています。

他のおすすめ献立

大きくてもおいしい！高野豆腐の唐揚げ

ポイント

大きいのでしっかり噛んで食べられる、高野豆腐の唐揚げです。食べ応えが出て、おつまみにもおすすめの1品ですね。焼き肉のたれやめんつゆで簡単に味付けできますよ。副菜は色鮮やかできれいな、ゴーヤとパプリカのごま和えにしましょう。前日使ったゴーヤが残っていたら1品作れますね。味噌汁は具だくさんでたんぱく質補給にもおすすめの、なすとさば缶味噌汁にしましょう。