デトックス!ケールとバナナのスムージー★ レシピ・作り方

デトックス!ケールとバナナのスムージー★
  • 5分以内
  • 100円以下
elmocoring
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超簡単!ミキサーに突っ込むだけ。バナナのおかげで程よく甘みがあります!食欲のない朝でもごくっといけます!!

材料(1〜2人分)

作り方

  1. 1 ①バナナ→5等分ぐらい(手でバキバキと適当に。大きめでOK)
    ②ケール→さっと水洗いし、ちぎる(手でワシャワシャと。サラダのレタスぐらいの大きさでOK)
  2. 2 ミキサーに、バナナ、ケール、豆乳、氷を入れて撹拌スタート★
  3. 3 ンゴゴゴーという音が、ウィーンという滑らかになれば出来上がり!!
    グラスに移して召し上がれ♪

きっかけ

美味しいスムージードリンクが飲みたくて。 最初はバナナに粉末の青汁を入れてましたが、青みが物足りないというか、甘くなりすぎるというか… 思いつきでケールを生のまま入れてみたら、繊維も残らずスッキリ、美味しい味になりました!

おいしくなるコツ

豆乳(無調整)がおすすめです。調整豆乳だとちょっぴり甘め、牛乳だとサッパリ、アーモンドミルクだと独特な味になります。好みを見つけてみてください! 氷がないとデローンとぬるいです。是非氷を。もしくはバナナを凍らせて〜

  • レシピID:1350010735
  • 公開日:2014/10/05

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カテゴリ
グリーンスムージー豆乳ケール
関連キーワード
スムージー 超簡単 ケール バナナ
料理名
ケールとバナナのグリーンスムージー★
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