めんつゆで！(^^)ほうれん草のおひたし♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍ほうれん草(解凍済み) 60g
- ○めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1
- ○水 小さじ1
- 白炒りゴマ ひとつまみ
作り方
- 1 メーカー表示のとおり解凍済みのほうれん草は、余分な水分があれば絞る。
- 2 ボウルに○の材料と一緒に入れ、軽く和え合わせる。
- 3 仕上げの器い盛り、白炒りゴマを振って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価の高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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つくったよレポート（72件）
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みかんともち2026/04/05 20:16
シンプルで美味しかったです。
有難うございました。 -
cha cha cha2026/02/16 19:28
ゴマの代わりに鰹節をかけてみました。 -
みたり2026/02/14 16:20
美味しくできました。 -
かしよめ2025/12/16 12:06
美味しくいただきました。ほうれん草の季節に助かります。ありがとうございました。
レシピへのコメント
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旬に収穫したほうれん草を、いつでもおいしく頂けます(^_^)