めんつゆで!(^^)ほうれん草のおひたし♪ レシピ・作り方

めんつゆで!(^^)ほうれん草のおひたし♪
  • 5分以内
acchan66
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忙しい朝のお弁当作りも、簡単に♪
旬に収穫したほうれん草を、いつでもおいしく頂けます(^_^)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 メーカー表示のとおり解凍済みのほうれん草は、余分な水分があれば絞る。
  2. 2 ボウルに○の材料と一緒に入れ、軽く和え合わせる。
  3. 3 仕上げの器い盛り、白炒りゴマを振って、完成!

きっかけ

冷凍ほうれん草のストックを活用しました。 うちでは前日に冷凍庫から出し、夏場は冷蔵庫、冬場は室温に置いて解凍します。 朝起きて、すぐにお弁当作りに使えます(^_^)

  • レシピID:1100022126
  • 公開日:2019/06/20

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カテゴリ
ほうれん草のおひたしほうれん草冷凍食品お弁当のおかず全般鉄分の多い食べ物
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ほうれん草のおひたし 冷凍ほうれん草 緑黄色野菜のおひたし お弁当のおかず
料理名
めんつゆで!(^^)ほうれん草のおひたし
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つくったよレポート(26件)

  • Ryōma♪
    Ryōma♪
    2021/04/17 08:50
    めんつゆで!(^^)ほうれん草のおひたし♪
    簡単でとても美味しくできました✨
  • aya★
    aya★
    2021/04/01 16:53
    めんつゆで!(^^)ほうれん草のおひたし♪
    麺つゆでささっと和えるだけで
    とても美味しかったです。
    参考にさせていただきありがとうございます^_^
  • おたくちゃん♪
    おたくちゃん♪
    2021/03/03 23:15
    めんつゆで!(^^)ほうれん草のおひたし♪
    お弁当にぴったりでした
  • みゆた@料理修行中
    みゆた@料理修行中
    2021/02/26 21:59
    めんつゆで!(^^)ほうれん草のおひたし♪
    忙しいときにさっと一品作れてとても助かってます(^^)

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