そら豆のレシピ・作り方 (人気順)

そら豆のレシピ・作り方ページです。 ほっこりとした食感が特徴の大粒の豆。旬は5月から6月で、さやごと焼いても、香ばしくいただけます。大粒でうすいグリーンの色合いは、スープや炒めものの彩りには重宝します。てんぷらの具としてもよく合い、ほっこりとした食感と芝海老のプリプリ感が絶妙なかき揚げはおすすめです。

そら豆
簡単レシピの人気ランキング そら豆

そら豆のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!

  • 人気順(7日間)
  • 人気順(総合)
  • 新着順
さらに絞り込む
  1. 1 PICK UP そら豆☆ガーリック炒め
    そら豆☆ガーリック炒め そら豆、★刻みにんにく(桃屋の瓶を使用)、★オリーブオイル、▲塩(味を調えます)、▲ブラックペッパー(味を調えます) by 栗皮茶
    つくったよ 138
  2. 2 1番簡単で美味しい、焼きそら豆
    1番簡単で美味しい、焼きそら豆 そら豆、塩 by よちょこ
    つくったよ 10
  3. 3 冷凍そら豆のガーリック炒め
    冷凍そら豆のガーリック炒め 冷凍そら豆、片栗粉、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩こしょう by Kimuキッチン(^O^)
    つくったよ 2
  1. 4 おつまみそらまめ~♪
    おつまみそらまめ~♪ そらまめ、☆酒、☆塩、油、塩、ガーリックパウダー by mama^^papa
    つくったよ 29
  2. 5 おいしさ逃がさない★蒸しそら豆
    おいしさ逃がさない★蒸しそら豆 そら豆(さやから出す)、塩 by hiromista
    つくったよ 8
  3. 6 PICK UP そら豆と海老と卵の塩炒め
    そら豆と海老と卵の塩炒め そら豆、海老、青ネギ、卵、生姜、☆(海老の下処理用)、片栗粉・塩、☆(海老の下味用)、酒、塩、片栗粉・サラダオイル、☆(合わせ調味料)、塩、砂糖、酒、塩・コショー、☆ 炒め油 by 遊星。.:*・゜
    つくったよ 79
  4. 7 [ル・クルーゼ公式] 野菜のスフレオムレツ
    [ル・クルーゼ公式] 野菜のスフレオムレツ 卵、生クリーム、小麦粉、トマト、そら豆、ピザ用チーズ、バター、塩、こしょう by ル・クルーゼ公式ショップ 楽天市場
    つくったよ 1
  5. 8 アスパラとソラマメのサラダ
    アスパラとソラマメのサラダ アスパラ、ソラマメ、オリーブオイル、ワインビネガー、塩コショウ、粉チーズ by 手作り大好き さくら
    つくったよ 2
  6. 9 そら豆のオーブン焼き
    そら豆のオーブン焼き そら豆、塩 by みきちゃ5180
    つくったよ 2
  7. 10 乾燥空豆の煮物
    乾燥空豆の煮物 乾燥空豆、重曹、砂糖、塩、醤油 by Kitty777
    つくったよ 2
  8. そら豆の天ぷら
    そら豆の天ぷら むいたそら豆、薄力粉、水、揚げ油、塩 by あいくんママ
    つくったよ 4
  9. 茹でるより簡単美味しい♪ちょっと怖い?空豆の素揚げ
    茹でるより簡単美味しい♪ちょっと怖い?空豆の素揚げ 空豆、揚げる油(サラダオイル)、塩 by うちくるくる
    つくったよ 8
  10. こどももパクパク!そら豆の蒸し焼き
    こどももパクパク!そら豆の蒸し焼き そら豆、水、オリーブオイル、塩 by sadatosa
  11. ヘルシオレシピ♪焼きそらまめ
    ヘルシオレシピ♪焼きそらまめ そらまめ、しお by まの925
    つくったよ 1
  12. 洗い物なし! ほっくほくのそら豆のトースター焼き
    洗い物なし! ほっくほくのそら豆のトースター焼き そら豆、塩 by しの&
    つくったよ 28
  13. そら豆の簡単・おいしい茹で方
    そら豆の簡単・おいしい茹で方 そら豆、水、酒、塩 by kkyuco
    つくったよ 214
  14. 皮ごと蒸し焼きにするから美味しい♪焼きそら豆
    皮ごと蒸し焼きにするから美味しい♪焼きそら豆 そら豆、塩 by まめもにお
    つくったよ 12
  15. 乾燥そら豆の醤油煮
    乾燥そら豆の醤油煮 乾燥そら豆、醤油、水、酒、砂糖、みりん by coffeelake
    つくったよ 2
  16. 捨てないで〜そら豆の皮のレシピ
    捨てないで〜そら豆の皮のレシピ そら豆の皮、★お好み焼きの素、★ハム、★卵、★牛乳 by Polaris36
    つくったよ 3
  17. シンプルだけど美味しい♪ 焼きそら豆
    シンプルだけど美味しい♪ 焼きそら豆 冷凍そら豆、オリーブオイル、塩 by くろぴょん
  18. そらまめの艶やか翡翠煮
    そらまめの艶やか翡翠煮 そらまめ、お湯、砂糖、塩 by そらまめひよこ
    つくったよ 2
  19. 美味しいそら豆の茹で方
    美味しいそら豆の茹で方 そら豆、塩 by さちくっかりー
    つくったよ 34
  20. 簡単・蒸し器でソラマメ
    簡単・蒸し器でソラマメ そらまめ by こりす。
  21. さやつきそら豆の簡単電子レンジ調理
    さやつきそら豆の簡単電子レンジ調理 さやつきそら豆 by Emi's kitchen
  22. そら豆と鶏肉ころころオイスター炒め
    そら豆と鶏肉ころころオイスター炒め そら豆、鶏肉、オリーブオイル、しょうが、塩・こしょう、酒、オイスターソース、醤油 by 根岸農園
    つくったよ 12
  23. 茹でたてが美味しい!そら豆の塩ゆで
    茹でたてが美味しい!そら豆の塩ゆで そら豆、塩、水 by hana 41
    つくったよ 2
  24. 野菜たっぷりスタミナ丼(`_´)ゞ
    野菜たっぷりスタミナ丼(`_´)ゞ 牛コマ切れ、キャベツ(葉)、ほうれん草、人参、玉ねぎ、ピーマン、そら豆(茹でたもの)、しめじ、ニンニク、焼き肉のタレ、塩コショウ、水溶き片栗粉、ごま油、ご飯 by イケッピ
    つくったよ 2
  25. 冷凍そら豆の天ぷら
    冷凍そら豆の天ぷら 冷凍そら豆、薄力粉、冷水、揚げ油揚げ by Kimuキッチン(^O^)
  26. うちバル、ソーセージと空豆のジェノベーゼピザ
    うちバル、ソーセージと空豆のジェノベーゼピザ ピザ生地、大葉ジェノベーゼソース、ソーセージ、空豆、とろけるチーズ by 酔いどれんぬ
    つくったよ 1
  27. グリルで濃厚な焼きそら豆
    グリルで濃厚な焼きそら豆 そら豆、美味しい塩 by hami79
    つくったよ 115
  28. 母直伝♪春の味そら豆とワカメの炊いたん♡
    母直伝♪春の味そら豆とワカメの炊いたん♡ そら豆、生わかめ、にんじん、水、顆粒かつおだし、みりん 砂糖、酒 醤油 by やなママ☆
    つくったよ 2
  29. ホタルイカと菜の花のリゾット
    ホタルイカと菜の花のリゾット ホタルイカ、菜の花、蚕豆、たまねぎ、米、水、白ワイン、バター、粉チーズ、塩 by 酔いどれんぬ
  30. 【2歳児用】茹でそら豆
    【2歳児用】茹でそら豆 そら豆、塩、水 by gacchan-1
  31. フライパンで簡単!ほくほく♡焼きそら豆
    フライパンで簡単!ほくほく♡焼きそら豆 そら豆、塩 by Librabo
    つくったよ 21
  32. ぷり海老×そら豆×アスパラのガーリツクオイル炒め☆
    ぷり海老×そら豆×アスパラのガーリツクオイル炒め☆ むき海老、そら豆(皮は剥いた状態のもの)、アスパラ、オリーブオイル、にんにくチップ、輪切り唐辛子、ミツクスハーブ系スパイス by かんたんれぴこ
    つくったよ 6
  33. 空豆と桜海老のペペロンチーノ
    空豆と桜海老のペペロンチーノ パスタ、水(パスタを茹でる用)、塩(パスタを茹でる用)、空豆(鞘は除く)、桜海老、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル(植物油) by @miwa
    つくったよ 16
  34. ☆そら豆のイタリアンソテー☆
    ☆そら豆のイタリアンソテー☆ そら豆(さやつき)、茹でる用塩、オリーブオイル、レモンペッパー、粉チーズ by モンチッチ27
    つくったよ 3
  35. PICK UP そら豆とカリカリ豚の塩にんにく炒め★ビールに合う!
    そら豆とカリカリ豚の塩にんにく炒め★ビールに合う! 豚バラ薄切り肉、そら豆、にんにく、塩、オリーブオイル by 楽天出店店舗:新垣ミート楽天市場店
    つくったよ 58
  36. そら豆とワカメの煮物
    そら豆とワカメの煮物 そら豆(豆のみ)、わかめ(もどし)、◯、水、ほんだし、砂糖、醤油 by hime-tarako
  37. PICK UP ニンニクがほっこり♪ 空豆とニンニクのかき揚げ
    ニンニクがほっこり♪ 空豆とニンニクのかき揚げ 〈具材〉、空豆、ニンニク、長ねぎ、〈かき揚げ衣〉、卵、水、薄力粉、食塩、サラダ油(揚げ油) by フレンチモンブラン
    つくったよ 33
  38. そら豆と卵のふわふわ炒め
    そら豆と卵のふわふわ炒め そらまめ(さやつき)、塩(塩茹で用)、卵、牛乳、バター、塩こしょう by ゆず茶55
    つくったよ 9
  39. ノンフライヤーで 焼き空豆
    ノンフライヤーで 焼き空豆 そら豆 by にゃんこすけ321
  40. 香川郷土料理。サワラの押し寿司
    香川郷土料理。サワラの押し寿司 【酢飯】、ご飯、●酢、●砂糖、●塩、【サワラ酢締め】、サワラ刺身、砂糖、酢、【薄焼き卵】、卵、☆砂糖、☆ほんだし、【空豆塩茹で】、空豆、塩、水、【紅ショウガ】、【木の芽】 by のん786
  41. アイラップ使用!塩そら豆
    アイラップ使用!塩そら豆 そら豆、塩 by つちだあお
  42. 赤空豆の煮物
    赤空豆の煮物 赤空豆、●醤油、●みりん、●砂糖、●水、●ほんだし by のん786
    つくったよ 2
  43. そら豆の塩昆布チーズ和え✿
    そら豆の塩昆布チーズ和え✿ そらまめ(塩ゆでしたもの)、塩昆布、粉チーズ by はぁぽじ
    つくったよ 13
  44. 春いっぱい!そら豆と桜海老と新たまねぎのかき揚げ♪
    春いっぱい!そら豆と桜海老と新たまねぎのかき揚げ♪ そら豆、桜エビ(乾燥)、新たまねぎ(中)、天ぷら粉(市販品)、水(冷水、揚げ油、塩、又は天つゆ by はなまる子♪
    つくったよ 29
  45. そら豆とグリーンピースのご飯
    そら豆とグリーンピースのご飯 米、水、酒、塩、グリーンピース、そら豆 by のん786
  46. そら豆の白だし漬け
    そら豆の白だし漬け そら豆、お湯、塩、白だし by hamupi-ti-zu
    つくったよ 4
  47. いかり豆ご飯
    いかり豆ご飯 米、水、いかり豆、料理酒、余った納豆のタレ、塩 by amnos73
1767件中
1-50

そら豆に関する作り置きレシピ

管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い&まとめ調理で、食費も時間も節約しよう!

そら豆に関する豆知識

そら豆に関連する保存方法、下処理、ゆで方や炊き方など、お料理のコツやヒントを集めました。

他のカテゴリを見る

そら豆のレシピ・作り方を探しているあなたにこちらのカテゴリもオススメ!レシピをテーマから探しませんか?

お気に入り追加に失敗しました。

おすすめの特集

もっと見る