そら豆のレシピ・作り方 (人気順)

そら豆のレシピ・作り方ページです。 ほっこりとした食感が特徴の大粒の豆。旬は5月から6月で、さやごと焼いても、香ばしくいただけます。大粒でうすいグリーンの色合いは、スープや炒めものの彩りには重宝します。てんぷらの具としてもよく合い、ほっこりとした食感と芝海老のプリプリ感が絶妙なかき揚げはおすすめです。

そら豆
簡単レシピの人気ランキング そら豆

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  1. 1 PICK UP そら豆☆ガーリック炒め
    そら豆☆ガーリック炒め そら豆、★刻みにんにく(桃屋の瓶を使用)、★オリーブオイル、▲塩(味を調えます)、▲ブラックペッパー(味を調えます) by 栗皮茶
    つくったよ 81
  2. 2 そら豆の冷凍保存~食感が変わらない方法~
    そら豆の冷凍保存~食感が変わらない方法~ そら豆、ジップロック by southblue2417
    つくったよ 7
  3. 3 おつまみそらまめ~♪
    おつまみそらまめ~♪ そらまめ、☆酒、☆塩、油、塩、ガーリックパウダー by mama^^papa
    つくったよ 3
  1. 4 フライパンで簡単!ほくほく♡焼きそら豆
    フライパンで簡単!ほくほく♡焼きそら豆 そら豆、塩 by Librabo
    つくったよ 14
  2. 5 そら豆の簡単・おいしい茹で方
    そら豆の簡単・おいしい茹で方 そら豆、水、酒、塩 by kkyuco
    つくったよ 135
  3. 6 そら豆の冷凍保存
    そら豆の冷凍保存 そら豆、水(還元水)、塩、ジッパーのついてる冷凍保存袋 by Polaris36
    つくったよ 19
  4. 7 グリルで濃厚な焼きそら豆
    グリルで濃厚な焼きそら豆 そら豆、美味しい塩 by hami79
    つくったよ 81
  5. 8 そら豆のレンジ蒸し
    そら豆のレンジ蒸し そら豆(さやから出した物)、塩 by りんごみかん1002
    つくったよ 16
  6. 9 PICK UP そら豆とカリカリ豚の塩にんにく炒め★ビールに合う!
    そら豆とカリカリ豚の塩にんにく炒め★ビールに合う! 豚バラ薄切り肉、そら豆、にんにく、塩、オリーブオイル by 楽天出店店舗:新垣ミート楽天市場店 楽天市場
    つくったよ 47
  7. 10 赤いそら豆のしおゆで
    赤いそら豆のしおゆで 赤そら豆、しお by 中国嫁
    つくったよ 1
  8. そら豆と卵のふわふわ炒め
    そら豆と卵のふわふわ炒め そらまめ(さやつき)、塩(塩茹で用)、卵、牛乳、バター、塩こしょう by ゆず茶55
    つくったよ 5
  9. 赤空豆の煮物
    赤空豆の煮物 赤空豆、●醤油、●みりん、●砂糖、●水、●ほんだし by のん786
  10. *空豆と新玉ねぎのぺぺロンチーニ*
    *空豆と新玉ねぎのぺぺロンチーニ* パスタ、そら豆、新玉ねぎ、ハム、たかのつめ(輪切り)、にんにく、塩、黒こしょう、オリーブオイル、EXオリーブオイル by はい 山田です
    つくったよ 4
  11. 茹でるより簡単美味しい♪ちょっと怖い?空豆の素揚げ
    茹でるより簡単美味しい♪ちょっと怖い?空豆の素揚げ 空豆、揚げる油(サラダオイル)、塩 by うちくるくる
    つくったよ 3
  12. 洗い物なし! ほっくほくのそら豆のトースター焼き
    洗い物なし! ほっくほくのそら豆のトースター焼き そら豆、塩 by しの&
    つくったよ 23
  13. 春いっぱい!そら豆と桜海老と新たまねぎのかき揚げ♪
    春いっぱい!そら豆と桜海老と新たまねぎのかき揚げ♪ そら豆、桜エビ(乾燥)、新たまねぎ(中)、天ぷら粉(市販品)、水(冷水、揚げ油、塩、又は天つゆ by はなまる子♪
    つくったよ 28
  14. PICK UP そら豆と海老と卵の塩炒め
    そら豆と海老と卵の塩炒め そら豆、海老、青ネギ、卵、生姜、☆(海老の下処理用)、片栗粉・塩、☆(海老の下味用)、酒、塩、片栗粉・サラダオイル、☆(合わせ調味料)、塩、砂糖、酒、塩・コショー、☆ 炒め油 by 遊星。.:*・゜
    つくったよ 49
  15. 美味しいそら豆の茹で方
    美味しいそら豆の茹で方 そら豆、塩 by さちくっかりー
    つくったよ 30
  16. ぷっくり~香ばしい!ホクホク焼きそら豆♪
    ぷっくり~香ばしい!ホクホク焼きそら豆♪ そら豆(サヤ入り)、・・調味料、A・・、マヨネーズ、粒マスタード、にんにく(すりおろし)、塩 by はなまる子♪
    つくったよ 24
  17. そら豆のオーブン焼き
    そら豆のオーブン焼き そら豆、塩 by みきちゃ5180
    つくったよ 1
  18. そら豆の天ぷら
    そら豆の天ぷら むいたそら豆、薄力粉、水、揚げ油、塩 by あいくんママ
    つくったよ 4
  19. 簡単!麺つゆでそら豆の焼き浸し☆
    簡単!麺つゆでそら豆の焼き浸し☆ そら豆(さやから出して)、サラダ油、めんつゆ(ストレートタイプ) by アルビン1006
    つくったよ 2
  20. そら豆の煮方 包丁を使わずにそら豆をむく方法
    そら豆の煮方 包丁を使わずにそら豆をむく方法 さや付きそら豆、塩、水 by liqueur
    つくったよ 7
  21. 皮ごと蒸し焼きにするから美味しい♪焼きそら豆
    皮ごと蒸し焼きにするから美味しい♪焼きそら豆 そら豆、塩 by まめもにお
    つくったよ 10
  22. そら豆の冷凍保存
    そら豆の冷凍保存 そら豆、フリーザーバッグ、塩 by momotarou1234
    つくったよ 2
  23. おいしさ逃がさない★蒸しそら豆
    おいしさ逃がさない★蒸しそら豆 そら豆(さやから出す)、塩 by hiromista
    つくったよ 5
  24. ぷっくり~茹でそら豆とハムのサラダ
    ぷっくり~茹でそら豆とハムのサラダ そら豆(身だけ)、↑塩、スライスハム、・・調味料、A・・、しょうゆ、粒マスタード、オリーブオイル(生食用) by はなまる子♪
    つくったよ 15
  25. *そら豆の冷凍保存*
    *そら豆の冷凍保存* そら豆、塩 by はい 山田です
    つくったよ 1
  26. PICK UP じゃが芋とそら豆deマヨサラダ♪
    じゃが芋とそら豆deマヨサラダ♪ じゃが芋、そら豆、玉ねぎ、ロースハム、酢、マヨネーズ、塩・ブラックペッパー by tacTAC
    つくったよ 3
  27. 赤空豆の甘煮
    赤空豆の甘煮 赤空豆、重曹、砂糖、塩 by のん786
  28. おつまみに♪そら豆のガーリックカレー炒め
    おつまみに♪そら豆のガーリックカレー炒め そらまめ、★水、★酒、★塩①、オリーブオイル、にんにく(チューブ使用)、塩②、カレーパウダー by mama^^papa
    つくったよ 13
  29. ビールに合う!!そら豆と豚肉の焼肉のたれ炒め
    ビールに合う!!そら豆と豚肉の焼肉のたれ炒め そら豆、豚肉スライス、エリンギ、にんにく、油、焼肉のたれ(市販)、塩コショウ、白ごま by Northfield
    つくったよ 1
  30. 誰にでも上手にできる そら豆のかきあげ
    誰にでも上手にできる そら豆のかきあげ そらまめ、てんぷら粉、小麦粉、【お好みで】、天つゆ、塩、カレー塩、わさび塩 by ブラックはやて
  31. PICK UP つまみに最適!そら豆のピリ辛炒め
    つまみに最適!そら豆のピリ辛炒め そら豆、スライスニンニク、鷹の爪、*岩塩、*粗挽きコショウ by leopoo
    つくったよ 10
  32. そら豆の塩昆布チーズ和え✿
    そら豆の塩昆布チーズ和え✿ そらまめ(塩ゆでしたもの)、塩昆布、粉チーズ by はぁぽじ
    つくったよ 7
  33. 焼きソラマメ、をムダなくいただく!
    焼きソラマメ、をムダなくいただく! そらまめ、美味しい塩 by みやい038
  34. 風味が香る、そら豆の煮物
    風味が香る、そら豆の煮物 そら豆、砂糖、醤油、だしの素 by タルトト
    つくったよ 15
  35. こどももパクパク!そら豆の蒸し焼き
    こどももパクパク!そら豆の蒸し焼き そら豆、水、オリーブオイル、塩 by 佐田とら
  36. 捨てないで〜そら豆の皮のレシピ
    捨てないで〜そら豆の皮のレシピ そら豆の皮、★お好み焼きの素、★ハム、★卵、★牛乳 by Polaris36
    つくったよ 1
  37. 冷凍そら豆のガーリック炒め
    冷凍そら豆のガーリック炒め 冷凍そら豆、片栗粉、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩こしょう by Kimuキッチン(^O^)
    つくったよ 1
  38. PICK UP あと一品☆そら豆と干し桜えびの超簡単煮
    あと一品☆そら豆と干し桜えびの超簡単煮 そら豆、水、◆しょうゆ、◆みりん、◆和風だしの素、干し桜えび by Mickey the Mouse
    つくったよ 9
  39. そら豆の薄甘煮
    そら豆の薄甘煮 そら豆、水、砂糖、塩 by mococo05
    つくったよ 2
  40. ミキサーなしでも簡単♡そら豆のスープ
    ミキサーなしでも簡単♡そら豆のスープ そら豆(殻から出して塩茹でしたもの)、新玉ねぎ、牛乳、水、コンソメ、塩 コショウ by cocoa&nana
  41. カリッ‼ほくっ♪ 焼きそら豆
    カリッ‼ほくっ♪ 焼きそら豆 そらまめ、塩、粗挽きコショウ by みちなも
  42. ヘルシオレシピ♪焼きそらまめ
    ヘルシオレシピ♪焼きそらまめ そらまめ、しお by まの925
    つくったよ 1
  43. フライパンで簡単、そら豆とマイタケのバター醤油炒め
    フライパンで簡単、そら豆とマイタケのバター醤油炒め そら豆、マイタケ、バター、醤油 by 酔いどれんぬ
    つくったよ 1
  44. 香川郷土料理。サワラの押し寿司
    香川郷土料理。サワラの押し寿司 【酢飯】、ご飯、●酢、●砂糖、●塩、【サワラ酢締め】、サワラ刺身、砂糖、酢、【薄焼き卵】、卵、☆砂糖、☆ほんだし、【空豆塩茹で】、空豆、塩、水、【紅ショウガ】、【木の芽】 by のん786
  45. そらまめの甘辛煮♪
    そらまめの甘辛煮♪ そらまめ、水、白だし、砂糖、しょう油、酒、みりん by tacTAC
    つくったよ 6
  46. 旬の一品☆そら豆ご飯
    旬の一品☆そら豆ご飯 お米、そら豆(さやなし)、酒、塩 by うーころちゃん
    つくったよ 8
  47. そら豆とチーズのオーブン焼き
    そら豆とチーズのオーブン焼き そら豆、新玉ねぎ、ピザ用チーズ、マヨネーズ、バター、塩コショウ by ゆず茶55
    つくったよ 4
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そら豆に関する作り置きレシピ

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そら豆に関する豆知識

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