そら豆のレシピ・作り方 (人気順)

そら豆のレシピ・作り方ページです。 ほっこりとした食感が特徴の大粒の豆。旬は5月から6月で、さやごと焼いても、香ばしくいただけます。大粒でうすいグリーンの色合いは、スープや炒めものの彩りには重宝します。てんぷらの具としてもよく合い、ほっこりとした食感と芝海老のプリプリ感が絶妙なかき揚げはおすすめです。

そら豆
簡単レシピの人気ランキング そら豆

そら豆のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!

  • 人気順(7日間)
  • 人気順(総合)
  • 新着順
さらに絞り込む
  1. 1 PICK UP そら豆☆ガーリック炒め
    そら豆☆ガーリック炒め そら豆、★刻みにんにく(桃屋の瓶を使用)、★オリーブオイル、▲塩(味を調えます)、▲ブラックペッパー(味を調えます) by 栗皮茶
    つくったよ 147
  2. 2 1番簡単で美味しい、焼きそら豆
    1番簡単で美味しい、焼きそら豆 そら豆、塩 by よちょこ
    つくったよ 13
  3. 3 おつまみそらまめ~♪
    おつまみそらまめ~♪ そらまめ、☆酒、☆塩、油、塩、ガーリックパウダー by mama^^papa
    つくったよ 31
  1. 4 冷凍そら豆のガーリック炒め
    冷凍そら豆のガーリック炒め 冷凍そら豆、片栗粉、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩こしょう by Kimuキッチン(^O^)
    つくったよ 3
  2. 5 そら豆の天ぷら
    そら豆の天ぷら むいたそら豆、薄力粉、水、揚げ油、塩 by あいくんママ
    つくったよ 4
  3. 6 そら豆の簡単・おいしい茹で方
    そら豆の簡単・おいしい茹で方 そら豆、水、酒、塩 by yuconn
    つくったよ 219
  4. 7 PICK UP そら豆とカリカリ豚の塩にんにく炒め★ビールに合う!
    そら豆とカリカリ豚の塩にんにく炒め★ビールに合う! 豚バラ薄切り肉、そら豆、にんにく、塩、オリーブオイル by 楽天出店店舗:新垣ミート楽天市場店
    つくったよ 61
  5. 8 PICK UP そら豆と海老と卵の塩炒め
    そら豆と海老と卵の塩炒め そら豆、海老、青ネギ、卵、生姜、☆(海老の下処理用)、片栗粉・塩、☆(海老の下味用)、酒、塩、片栗粉・サラダオイル、☆(合わせ調味料)、塩、砂糖、酒、塩・コショー、☆ 炒め油 by 遊星。.:*・゜
    つくったよ 80
  6. 9 茹でるより簡単美味しい♪ちょっと怖い?空豆の素揚げ
    茹でるより簡単美味しい♪ちょっと怖い?空豆の素揚げ 空豆、揚げる油(サラダオイル)、塩 by うちくるくる
    つくったよ 8
  7. 10 そら豆のオーブン焼き
    そら豆のオーブン焼き そら豆、塩 by みきちゃ5180
    つくったよ 2
  8. 水から!?エコ美味しい❤そら豆の茹で方♪
    水から!?エコ美味しい❤そら豆の茹で方♪ そら豆、★水、★あら塩など by ジョン・リーバス
    つくったよ 4
  9. ぷっくり~茹でそら豆とハムのサラダ
    ぷっくり~茹でそら豆とハムのサラダ そら豆(身だけ)、↑塩、スライスハム、・・調味料、A・・、しょうゆ、粒マスタード、オリーブオイル(生食用) by はなまる子♪
    つくったよ 15
  10. PICK UP そら豆のチーズ焼き
    そら豆のチーズ焼き そら豆、とろけるチーズ、塩コショウ、ガーリックパウダー by ぷく✾
    つくったよ 44
  11. おいしさ逃がさない★蒸しそら豆
    おいしさ逃がさない★蒸しそら豆 そら豆(さやから出す)、塩 by hiromista
    つくったよ 8
  12. PICK UP そら豆ホタテ貝柱の卵ワサビマヨあえ
    そら豆ホタテ貝柱の卵ワサビマヨあえ そら豆、ホタテ貝柱(生食用)、塩、卵、◎マヨネーズ、◎レモン汁、◎ワサビ、◎塩コショウ、ケッパー(あれば) by bapaksan
    つくったよ 2
  13. 春いっぱい!そら豆と桜海老と新たまねぎのかき揚げ♪
    春いっぱい!そら豆と桜海老と新たまねぎのかき揚げ♪ そら豆、桜エビ(乾燥)、新たまねぎ(中)、天ぷら粉(市販品)、水(冷水、揚げ油、塩、又は天つゆ by はなまる子♪
    つくったよ 30
  14. シンプルだけど美味しい♪ 焼きそら豆
    シンプルだけど美味しい♪ 焼きそら豆 冷凍そら豆、オリーブオイル、塩 by くろぴょん
  15. グリルで濃厚な焼きそら豆
    グリルで濃厚な焼きそら豆 そら豆、美味しい塩 by hami79
    つくったよ 117
  16. ビールのおつまみに♪ そら豆のフリッター♪
    ビールのおつまみに♪ そら豆のフリッター♪ そら豆、薄力粉、炭酸水、揚げ油、塩 by himumyanko
    つくったよ 1
  17. そら豆の塩昆布チーズ和え✿
    そら豆の塩昆布チーズ和え✿ そらまめ(塩ゆでしたもの)、塩昆布、粉チーズ by はぁぽじ
    つくったよ 16
  18. 空豆とジャガイモの白いソース和え
    空豆とジャガイモの白いソース和え ジャガイモ、空豆、マヨネーズ★、マスタード★、ヨーグルト★、粗引きこしょう by 鎌倉梅子
  19. PICK UP そら豆と新玉ねぎの春色ポテトサラダ
    そら豆と新玉ねぎの春色ポテトサラダ 新じゃが(大)、人参、新玉ねぎ、胡瓜、そら豆、パストラミビーフ、■調味料、塩(胡瓜用)、水(茹で用)、塩(茹で用)、粗挽き胡椒、マヨネーズ、辛子、お好みでドレッシング by mami.s☆
    つくったよ 6
  20. PICK UP そら豆とマカロニのチーズ和え
    そら豆とマカロニのチーズ和え マカロニ、そら豆、★EXVオリーブオイル、★塩、★粉チーズ、黒こしょう、☆水、☆塩 by おうち料理愛好家mamayumi
  21. えんどう豆と新玉葱の卵とじ
    えんどう豆と新玉葱の卵とじ えんどう豆(さや付き)、新玉葱、鶏挽肉、卵 by マダムmano
  22. 赤いそら豆のしおゆで
    赤いそら豆のしおゆで 赤そら豆、しお by 中国嫁
    つくったよ 1
  23. 乾燥空豆の煮物
    乾燥空豆の煮物 乾燥空豆、重曹、砂糖、塩、醤油 by Kitty777
    つくったよ 2
  24. ミキサーなしでも簡単♡そら豆のスープ
    ミキサーなしでも簡単♡そら豆のスープ そら豆(殻から出して塩茹でしたもの)、新玉ねぎ、牛乳、水、コンソメ、塩 コショウ by cocoa&nana
  25. そら豆のクラムチャウダー
    そら豆のクラムチャウダー そら豆(さや付き)、あさり(砂抜き)、玉ねぎ、セロリ、パセリ、生クリーム(乳脂肪分35%)、酒、白こしょう(粗びき)、塩、バター by S_AND_S
    つくったよ 1
  26. さやつきそら豆の簡単電子レンジ調理
    さやつきそら豆の簡単電子レンジ調理 さやつきそら豆 by Emi's kitchen
  27. 洗い物なし! ほっくほくのそら豆のトースター焼き
    洗い物なし! ほっくほくのそら豆のトースター焼き そら豆、塩 by しの&
    つくったよ 29
  28. 大量で硬いそら豆の湯がき方
    大量で硬いそら豆の湯がき方 そら豆、塩、還元水 by Polaris36
  29. 赤空豆の甘煮
    赤空豆の甘煮 赤空豆、重曹、砂糖、塩 by のん786
    つくったよ 1
  30. 皮ごと蒸し焼きにするから美味しい♪焼きそら豆
    皮ごと蒸し焼きにするから美味しい♪焼きそら豆 そら豆、塩 by まめもにお
    つくったよ 12
  31. こどももパクパク!そら豆の蒸し焼き
    こどももパクパク!そら豆の蒸し焼き そら豆、水、オリーブオイル、塩 by sadatosa
  32. そら豆の冷凍保存
    そら豆の冷凍保存 そら豆、水(還元水)、塩、ジッパーのついてる冷凍保存袋 by Polaris36
    つくったよ 31
  33. 豚こまとそら豆の味噌ダレ炒め
    豚こまとそら豆の味噌ダレ炒め 豚こま肉、そら豆、☆赤味噌、☆焼肉のタレ、☆砂糖、☆生姜チューブ、☆ニンニクチューブ、ごま油 by 那古
    つくったよ 2
  34. 野菜たっぷりスタミナ丼(`_´)ゞ
    野菜たっぷりスタミナ丼(`_´)ゞ 牛コマ切れ、キャベツ(葉)、ほうれん草、人参、玉ねぎ、ピーマン、そら豆(茹でたもの)、しめじ、ニンニク、焼き肉のタレ、塩コショウ、水溶き片栗粉、ごま油、ご飯 by イケッピ
    つくったよ 2
  35. ビールに合う!!そら豆の唐揚げ。
    ビールに合う!!そら豆の唐揚げ。 そら豆、から揚げ粉、片栗粉、塩コショウ by ゆずのん✩
  36. 捨てないで〜そら豆の皮のレシピ
    捨てないで〜そら豆の皮のレシピ そら豆の皮、★お好み焼きの素、★ハム、★卵、★牛乳 by Polaris36
    つくったよ 3
  37. フライパンで焼きそら豆♪
    フライパンで焼きそら豆♪ そら豆、塩 by himumyanko
    つくったよ 7
  38. そら豆と卵のふわふわ炒め
    そら豆と卵のふわふわ炒め そらまめ(さやつき)、塩(塩茹で用)、卵、牛乳、バター、塩こしょう by ゆず茶55
    つくったよ 10
  39. 干し赤豆のご飯
    干し赤豆のご飯 米、水、干し赤空豆、塩、酒、白ごま by のん786
  40. さやごと!そら豆 まるごとスープ
    さやごと!そら豆 まるごとスープ そら豆、ブイヨン、塩、塩コショウ、牛乳、玉ねぎ、バター by 作り置き冷凍♡kanae
    つくったよ 3
  41. ヘルシオレシピ♪焼きそらまめ
    ヘルシオレシピ♪焼きそらまめ そらまめ、しお by まの925
    つくったよ 1
  42. そら豆の冷凍保存解凍方法
    そら豆の冷凍保存解凍方法 そら豆、キッチンペーパー、タッパー、クッキングホイル、ジップロック by mimi2395
    つくったよ 11
  43. 乾燥そら豆の醤油煮
    乾燥そら豆の醤油煮 乾燥そら豆、醤油、水、酒、砂糖、みりん by coffeelake
    つくったよ 2
  44. そら豆の冷凍保存~食感が変わらない方法~
    そら豆の冷凍保存~食感が変わらない方法~ そら豆、ジップロック by southblue2417
    つくったよ 18
  45. 甘さ控え目そら豆餡
    甘さ控え目そら豆餡 そら豆(湯がいてる分)、白砂糖カロリー1/2、塩、水(還元水) by Polaris36
    つくったよ 5
  46. 美味しいそら豆の茹で方
    美味しいそら豆の茹で方 そら豆、塩 by さちくっかりー
    つくったよ 34
  47. 赤空豆の煮物
    赤空豆の煮物 赤空豆、●醤油、●みりん、●砂糖、●水、●ほんだし by のん786
    つくったよ 2
1791件中
1-50

そら豆に関する作り置きレシピ

管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い&まとめ調理で、食費も時間も節約しよう!

そら豆に関する豆知識

そら豆に関連する保存方法、下処理、ゆで方や炊き方など、お料理のコツやヒントを集めました。

他のカテゴリを見る

そら豆のレシピ・作り方を探しているあなたにこちらのカテゴリもオススメ!レシピをテーマから探しませんか?

お気に入り追加に失敗しました。

おすすめの特集

もっと見る