そら豆のレシピ・作り方 (人気順)

そら豆のレシピ・作り方ページです。 ほっこりとした食感が特徴の大粒の豆。旬は5月から6月で、さやごと焼いても、香ばしくいただけます。大粒でうすいグリーンの色合いは、スープや炒めものの彩りには重宝します。てんぷらの具としてもよく合い、ほっこりとした食感と芝海老のプリプリ感が絶妙なかき揚げはおすすめです。

そら豆
簡単レシピの人気ランキング そら豆

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  1. 1 PICK UP そら豆☆ガーリック炒め
    そら豆☆ガーリック炒め そら豆、★刻みにんにく(桃屋の瓶を使用)、★オリーブオイル、▲塩(味を調えます)、▲ブラックペッパー(味を調えます) by 栗皮茶
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  2. 2 おつまみそらまめ~♪
    おつまみそらまめ~♪ そらまめ、☆酒、☆塩、油、塩、ガーリックパウダー by mama^^papa
    つくったよ 20
  3. 3 1番簡単で美味しい、焼きそら豆
    1番簡単で美味しい、焼きそら豆 そら豆、塩 by よちょこ
    つくったよ 2
  1. 4 そら豆の冷凍保存~食感が変わらない方法~
    そら豆の冷凍保存~食感が変わらない方法~ そら豆、ジップロック by southblue2417
    つくったよ 13
  2. 5 そら豆の簡単・おいしい茹で方
    そら豆の簡単・おいしい茹で方 そら豆、水、酒、塩 by kkyuco
    つくったよ 180
  3. 6 そら豆の冷凍保存
    そら豆の冷凍保存 そら豆、水(還元水)、塩、ジッパーのついてる冷凍保存袋 by Polaris36
    つくったよ 25
  4. 7 PICK UP そら豆とカリカリ豚の塩にんにく炒め★ビールに合う!
    そら豆とカリカリ豚の塩にんにく炒め★ビールに合う! 豚バラ薄切り肉、そら豆、にんにく、塩、オリーブオイル by 楽天出店店舗:新垣ミート楽天市場店 楽天市場
    つくったよ 56
  5. 8 春いっぱい!そら豆と桜海老と新たまねぎのかき揚げ♪
    春いっぱい!そら豆と桜海老と新たまねぎのかき揚げ♪ そら豆、桜エビ(乾燥)、新たまねぎ(中)、天ぷら粉(市販品)、水(冷水、揚げ油、塩、又は天つゆ by はなまる子♪
    つくったよ 29
  6. 9 グリルで濃厚な焼きそら豆
    グリルで濃厚な焼きそら豆 そら豆、美味しい塩 by hami79
    つくったよ 102
  7. 10 PICK UP そら豆と海老と卵の塩炒め
    そら豆と海老と卵の塩炒め そら豆、海老、青ネギ、卵、生姜、☆(海老の下処理用)、片栗粉・塩、☆(海老の下味用)、酒、塩、片栗粉・サラダオイル、☆(合わせ調味料)、塩、砂糖、酒、塩・コショー、☆ 炒め油 by 遊星。.:*・゜
    つくったよ 68
  8. 美味しいそら豆の茹で方
    美味しいそら豆の茹で方 そら豆、塩 by さちくっかりー
    つくったよ 33
  9. 赤いそら豆のしおゆで
    赤いそら豆のしおゆで 赤そら豆、しお by 中国嫁
    つくったよ 1
  10. 赤空豆の煮物
    赤空豆の煮物 赤空豆、●醤油、●みりん、●砂糖、●水、●ほんだし by のん786
    つくったよ 2
  11. 茹でるより簡単美味しい♪ちょっと怖い?空豆の素揚げ
    茹でるより簡単美味しい♪ちょっと怖い?空豆の素揚げ 空豆、揚げる油(サラダオイル)、塩 by うちくるくる
    つくったよ 7
  12. 皮ごと蒸し焼きにするから美味しい♪焼きそら豆
    皮ごと蒸し焼きにするから美味しい♪焼きそら豆 そら豆、塩 by まめもにお
    つくったよ 10
  13. 水から!?エコ美味しい❤そら豆の茹で方♪
    水から!?エコ美味しい❤そら豆の茹で方♪ そら豆、★水、★あら塩など by ジョン・リーバス
    つくったよ 3
  14. そら豆のオーブン焼き
    そら豆のオーブン焼き そら豆、塩 by みきちゃ5180
    つくったよ 2
  15. 赤空豆の甘煮
    赤空豆の甘煮 赤空豆、重曹、砂糖、塩 by のん786
  16. フライパンで簡単!ほくほく♡焼きそら豆
    フライパンで簡単!ほくほく♡焼きそら豆 そら豆、塩 by Librabo
    つくったよ 20
  17. 冷凍そら豆のガーリック炒め
    冷凍そら豆のガーリック炒め 冷凍そら豆、片栗粉、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩こしょう by Kimuキッチン(^O^)
    つくったよ 2
  18. そら豆の天ぷら
    そら豆の天ぷら むいたそら豆、薄力粉、水、揚げ油、塩 by あいくんママ
    つくったよ 4
  19. そら豆のレンジ蒸し
    そら豆のレンジ蒸し そら豆(さやから出した物)、塩 by りんごみかん1002
    つくったよ 19
  20. PICK UP そら豆のチーズ焼き
    そら豆のチーズ焼き そら豆、とろけるチーズ、塩コショウ、ガーリックパウダー by ぷく✾
    つくったよ 40
  21. おいしさ逃がさない★蒸しそら豆
    おいしさ逃がさない★蒸しそら豆 そら豆(さやから出す)、塩 by hiromista
    つくったよ 7
  22. 洗い物なし! ほっくほくのそら豆のトースター焼き
    洗い物なし! ほっくほくのそら豆のトースター焼き そら豆、塩 by しの&
    つくったよ 26
  23. 簡単!鮮やかな色のそら豆ごはん
    簡単!鮮やかな色のそら豆ごはん ※2合の分量、そら豆、お米、塩、酒 by erika3362
    つくったよ 1
  24. ぷり海老×そら豆×アスパラのガーリツクオイル炒め☆
    ぷり海老×そら豆×アスパラのガーリツクオイル炒め☆ むき海老、そら豆(皮は剥いた状態のもの)、アスパラ、オリーブオイル、にんにくチップ、輪切り唐辛子、ミツクスハーブ系スパイス by かんたんれぴこ
    つくったよ 6
  25. そら豆と鶏肉ころころオイスター炒め
    そら豆と鶏肉ころころオイスター炒め そら豆、鶏肉、オリーブオイル、しょうが、塩・こしょう、酒、オイスターソース、醤油 by 根岸農園
    つくったよ 11
  26. PICK UP つまみに最適!そら豆のピリ辛炒め
    つまみに最適!そら豆のピリ辛炒め そら豆、スライスニンニク、鷹の爪、*岩塩、*粗挽きコショウ by leopoo
    つくったよ 10
  27. PICK UP あと一品☆そら豆と干し桜えびの超簡単煮
    あと一品☆そら豆と干し桜えびの超簡単煮 そら豆、水、◆しょうゆ、◆みりん、◆和風だしの素、干し桜えび by Mickey the Mouse
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  28. 捨てないで〜そら豆の皮のレシピ
    捨てないで〜そら豆の皮のレシピ そら豆の皮、★お好み焼きの素、★ハム、★卵、★牛乳 by Polaris36
    つくったよ 3
  29. 鶏肉と空豆の塩炒め
    鶏肉と空豆の塩炒め 鶏胸肉、空豆(むき身)、ごま油、★塩、★おろしにんにく、★酒 by mma05
    つくったよ 3
  30. 簡単!麺つゆでそら豆の焼き浸し☆
    簡単!麺つゆでそら豆の焼き浸し☆ そら豆(さやから出して)、サラダ油、めんつゆ(ストレートタイプ) by アルビン1006
    つくったよ 3
  31. 空豆と小海老と木耳のふんわり中華卵炒め
    空豆と小海老と木耳のふんわり中華卵炒め 卵、空豆、キクラゲ、小海老(冷凍)、ネギ(刻み)、しょうが(刻み)、酒(小海老用)、片栗粉(小海老用)、水溶き片栗粉(卵用)、*鶏ガラスープ又は中華だしの素(顆粒)、*オイスターソース、*水、塩、コショウ、サラダ油、ゴマ油 by おくぅ
    つくったよ 3
  32. *そら豆の冷凍保存*
    *そら豆の冷凍保存* そら豆、塩 by はい 山田です
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  33. そら豆の薄甘煮
    そら豆の薄甘煮 そら豆、水、砂糖、塩 by mococo05
    つくったよ 2
  34. 焼きそら豆
    焼きそら豆 そら豆 by ありす2015
  35. そら豆の煮方 包丁を使わずにそら豆をむく方法
    そら豆の煮方 包丁を使わずにそら豆をむく方法 さや付きそら豆、塩、水 by liqueur
    つくったよ 7
  36. そら豆と卵のふわふわ炒め
    そら豆と卵のふわふわ炒め そらまめ(さやつき)、塩(塩茹で用)、卵、牛乳、バター、塩こしょう by ゆず茶55
    つくったよ 8
  37. うまい! 鶏と空豆のカレーマヨ炒め
    うまい! 鶏と空豆のカレーマヨ炒め 鶏もも肉、空豆、ミニトマト、カレー粉、マヨネーズ、胡椒、サラダ油 by assy1984
    つくったよ 9
  38. *空豆と新玉ねぎのぺぺロンチーニ*
    *空豆と新玉ねぎのぺぺロンチーニ* パスタ、そら豆、新玉ねぎ、ハム、たかのつめ(輪切り)、にんにく、塩、黒こしょう、オリーブオイル、EXオリーブオイル by はい 山田です
    つくったよ 4
  39. PICK UP ニンニクがほっこり♪ 空豆とニンニクのかき揚げ
    ニンニクがほっこり♪ 空豆とニンニクのかき揚げ 〈具材〉、空豆、ニンニク、長ねぎ、〈かき揚げ衣〉、卵、水、薄力粉、食塩、サラダ油(揚げ油) by フレンチモンブラン
    つくったよ 30
  40. 空豆ごはん
    空豆ごはん 米、水、空豆、出しの素、料理酒、塩 by youching
    つくったよ 7
  41. 乾燥空豆の煮物
    乾燥空豆の煮物 乾燥空豆、重曹、砂糖、塩、醤油 by Kitty777
    つくったよ 1
  42. そら豆の冷凍保存
    そら豆の冷凍保存 そら豆、フリーザーバッグ、塩 by momotarou1234
    つくったよ 3
  43. ミキサーなしでも簡単♡そら豆のスープ
    ミキサーなしでも簡単♡そら豆のスープ そら豆(殻から出して塩茹でしたもの)、新玉ねぎ、牛乳、水、コンソメ、塩 コショウ by cocoa&nana
  44. 旬を食べよう!そら豆のポタージュスープ♪
    旬を食べよう!そら豆のポタージュスープ♪ そら豆、新玉ねぎ、新じゃがいも(できれば男爵)、バター、コンソメスープの素、水、牛乳 by ぽよっちぷーちゃん
    つくったよ 3
  45. こどももパクパク!そら豆の蒸し焼き
    こどももパクパク!そら豆の蒸し焼き そら豆、水、オリーブオイル、塩 by 佐田とら
  46. ★新じゃが芋とそら豆の豚挽肉の餡かけ煮☆
    ★新じゃが芋とそら豆の豚挽肉の餡かけ煮☆ 新じゃが芋(メークイン)、豚挽肉、そら豆(茹で済)、グレープシードオイル又はサラダ油、生姜(チューブ)、○めんつゆ(3倍濃縮)、○酒、みりん、○水、*片栗粉、*水 by アルプスの乙女
    つくったよ 1
  47. おつまみに♪そら豆のガーリックカレー炒め
    おつまみに♪そら豆のガーリックカレー炒め そらまめ、★水、★酒、★塩①、オリーブオイル、にんにく(チューブ使用)、塩②、カレーパウダー by mama^^papa
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そら豆に関する作り置きレシピ

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