とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方 （人気順）
とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方ページです。 とうみょうとは、えんどう豆の新芽のこと。シャキシャキとした歯ごたえをいかした、炒めものが定番です。根の部分をとっておけば、再生してもう一度収穫できます。
とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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トマトと豆腐の韓国風サラダ トマト、豆苗、豆腐（絹ごし）、わかめ（乾燥）、A：コチュジャン、A：しょうゆ、A：ごま油、A：酢、A：おろしにんにく（チューブ）、A：白すりごま by 西友レシピ部 公式 -
2 位 
青魚を食べよう♡ごま油が合う♡しめ鯖と豆苗のナムル しめ鯖、豆苗、☆梅昆布茶(昆布茶でもOK)、☆ごま油、☆白いりごま by Guuママつくったよ 3 -
3 位 PICK UP 
ちゃちゃっと美味い♪豆苗炒め 豆苗、ごま油、☆お湯、☆中華味の素（うちはウェイパー）、☆酢、☆にんにく（みじん切り、チューブでも）、☆塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 330
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4 位 
＜火を使わない＞混ぜるだけ！豆苗と豆腐の和風サラダ 豆苗、豆腐、鰹節、醤油、酢、砂糖、サラダ油、ごま油 by satosayonつくったよ 17 -
5 位 
豆苗だってチャンプルー 豆苗、豚薄切り肉（ランチョンミートでも）、豆腐、卵、ごま油、☆酒、しょうゆ、☆オイスターソース、塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 4 -
6 位 
せいろで簡単！豆苗の肉巻き 豆苗、薄切り豚肉、ポン酢 by まちこの暮らし -
7 位 PICK UP 
【レンジ調理】鶏ももと豆苗のレンジ蒸し【節約】 鶏もも肉、豆苗、玉ねぎ、☆ごま油、☆酢、☆鶏がらスープの素、☆塩、☆鷹の爪 by 手抜き ぱんだつくったよ 4 -
8 位 
豆苗とツナのマヨネーズサラダ☆ 豆苗、ツナ缶詰(油漬け)、マヨネーズ by ミルク白うさぎつくったよ 195 -
9 位 
甘めが美味しい♡節約♡ヘルシー♡豆苗の白和え 木綿豆腐、豆苗、☆砂糖、☆みりん、☆醤油、☆顆粒和風だしの素、☆白すりごま by Guuママつくったよ 2 -
10 位 PICK UP 
☆レンジでチンでプリプリ☆豆苗の豚バラ巻き 豚バラ薄切り、豆苗、調理酒、☆醤油、☆ごま油、☆ゴマ、塩・コショウ by 主夫男へのへのもへ人⭐︎時短・簡単・美味料理研究家つくったよ 134 -
【レンジで簡単】ポン酢でさっぱり豆苗の豚肉巻き 豆苗、豚小間切れ肉、ポン酢、ごま by cocopoteitoつくったよ 98 -
5分で簡単！中華屋さんの豆苗炒め 豆苗、にんにく、ごま油、塩、★和風だしor鶏ガラスープの素、★片栗粉、★水 by ケキコ -
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こってり甘辛♫豆苗とエノキの豚肉巻き 豚薄切り肉、豆苗、エノキ、★塩・黒胡椒、★薄力粉、サラダ油、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎砂糖、◎和風だしの素、◎おろしニンニク by みさきらりんずつくったよ 97 -
レンジで簡単♡豆苗とカニカマのごまマヨポン酢和え 豆苗、カニカマ、☆マヨネーズ、☆白いりごま、☆ポン酢 by Guuママつくったよ 17 -
作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め 豆苗、にんじん、塩、ごま油、すりごま by はぁぽじつくったよ 52 -
まな板なし５分！？りんご酢+味噌❤モヤシの和え物♪ ☆もやし、☆茹で水、豆苗（コツ欄もご参照下さい）、ミョウガ、◎味噌、りんご酢、◎三温糖（代用可） by ジョン・リーバス -
豆苗と豚肉の炒め物 豆苗、豚肉（こまぎれでもバラでもOK）、コショウ、オイスターソース、醤油、ウェイパー（鶏がらスープの素でもOK)、料理酒、ごま油 by ゆぅにチョコつくったよ 48 -
★ホットクックレシピ★蒸し蒸し豚バラ豆苗巻き 豚バラ、豆苗、醤油麹 by ミートソース -
豆苗とひき肉のそぼろキムチ炒め♩ 豚ひき肉、◎白菜キムチ、◎醤油、◎すりおろし生姜、◎酒、豆苗、粗びき胡椒 by ciciino -
シーフードミックスで簡単！ボンゴレ風パスタ♪ パスタ、シーフードミックス、にんにく、パスタの茹で汁、固形コンソメ、塩、オリーブオイル、豆苗(なくてもok!) by ぷもかつくったよ 2 -
砂肝＊豆苗のにんにく炒め 砂肝、味塩コショウ、薄力粉、豆苗、にんにく(大粒)、鶏ガラスープの素、酒、サラダ油 by mamichin555つくったよ 2 -
豆苗ときのこの炒めもの 豆苗、ベーコン、しめじ、エリンギ、ニンニク、赤唐辛子、オリーブオイル（orサラダオイル）、醤油、塩コショー by 遊星。.:*・゜つくったよ 234 -
巻かない！豚肉と豆苗のレンジ蒸し 豚バラ肉、豆苗、塩こしょう、a、しょうゆ、a、鶏がらスープの素、a、ラー油、a、いりごま by えみぺい -
豆苗とにんじんの塩昆布レモン和え 豆苗、にんじん、ごま油、〇塩昆布、〇レモン汁 by はぁぽじつくったよ 4 -
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ズッキーニとベーコンと豆苗のホットサラダ ズッキーニ、豆苗、赤パプリカ、ベーコン、マジックソルト、粉チーズ、オリーブオイル by まあさ+つくったよ 39 -
♫もやしと豆苗の豚バラ炒め♫ 豚バラ肉（5cm大）、もやし、豆苗、ニンニク、Cook、Do香味ペースト（金色）、塩・こしょう、ごま油 by ヤコモ -
簡単、豆苗の豚バラ肉巻き 豆苗、豚バラ肉、オリーブ油又はサラダ油、塩コショー by えんころ。つくったよ 4 -
ご飯がすすむ！豚肉と豆苗のからしポン酢炒め 豚肉の小間切れ、豆苗、ポン酢、からし、薄力粉 by *-*-tsnn-*-* -
レンジで簡単 豆苗のおひたし 豆苗、かつおぶし、めんつゆ by ＵＱママつくったよ 61 -
豆苗とトマトと卵の炒め物 豆苗、トマト、卵、★酒、★中華だし、★醤油、★オイスターソース、★塩 by 招き猫カフェつくったよ 5 -
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簡単レシピ『豆苗の炒め物』 豆苗、ソーセージ、油、塩こしょう by ★☆ ひで ☆★つくったよ 97 -
豆苗とささみの和薬味たっぷり和え♩ ささみ、豆苗、しそ、ねぎ、みょうが、◎醤油、◎梅チューブ、◎わさび by ciciinoつくったよ 1 -
豆苗たっぷりグラタン 鶏もも肉、豆苗、玉ねぎ、牛乳、薄力粉、バター、コンソメ、塩、胡椒、シュレッドチーズ、パン粉 by ポイボスつくったよ 1 -
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鮭とブナピーちゃんのパスタ♪ 鮭、ブナピー、豆苗、オリーブオイル、ニンニク、赤とうがらし、塩、胡椒、パスタ by はい 山田ですつくったよ 11 -
豆苗と卵の炒め物 豆苗、しょうが、ザーサイ（瓶詰）、卵、塩・砂糖、サラダ油（卵炒め用）、サラダ油、鶏がらスープの素、塩・黒こしょう、胡麻油 by 料理研究家❁料理講師 みかつくったよ 1 -
豆苗1袋ペロリ♪豚バラと豆苗のカリカリチヂミ ●米粉(料理用)、●片栗粉、●がらスープの素、●水、豆苗、乾燥小えび(オキアミを干したもの)、韓国の甘口粗挽き唐辛子、しゃぶしゃぶ用の豚バラ、油、◎醤油、◎酢、◎ごま油、◎いりごま by chocomacaつくったよ 9 -
豆苗＊かにかまのチャーハン ご飯、卵、塩、こしょう、豆苗、かにかま(粒大きめ)、コンソメ顆粒、ハーブソルト、オリーブオイル、オリーブオイル(追加) by mamichin555つくったよ 2 -
焼き鳥缶で簡単！焼き鳥と豆苗のパスタ パスタ、焼き鳥缶詰、豆苗、●マヨネーズ、●ポン酢、サラダ油 by りし -
豆苗と豚肉炒め☆ 豚肉、豆苗、ごま油、塩コショウ、ポン酢 by sugarnerve -
豆苗とウインナーと卵の炒め物 豆苗、卵、マヨネーズ、ウインナー、油、にんにく、塩 by わんなんつくったよ 2 -
豚こま肉と豆苗の中華風炒め 豚こま肉、豆苗、舞茸、ニンニク、☆料理酒、☆醤油、ウェイパー、塩、こしょう by Piano♡つくったよ 1 -
豆苗のかき玉スープ 豆苗、卵、創味シャンタンＤＸ、水 by マリリン３２ -
ウエイパーで簡単！しめじと豆苗たっぷり☆卵スープ 豆苗、しめじ、卵、水、ウエイパー by まめもにおつくったよ 13 -
きゅうりと豆苗とトマトのツナマヨサラダ☆ ツナ、きゅうり、豆苗、プチトマト、マヨネーズ、ポン酢 by ちゃいろちゃん -
豆苗とツナの塩昆布和え 豆苗、ツナ、塩昆布、ごま油、お酢 by N's kitchenつくったよ 1 -
豆苗入り☆卵焼き 卵、豆苗、★塩胡椒、★めんつゆ、★マヨネーズ、油 by えもレピつくったよ 5 -
豆苗とソーセージの炒め物 豆苗、ソーセージ、ごま油、キザミにんにく、ハーブソルト by よっしぃ✴︎ -
豆腐＆豆苗のチャンプルー♪ 木綿豆腐、豆苗、卵、●醤油、●オイスターソース、●酒、●だしの素、片栗粉、サラダ油、花かつお by ななじまるつくったよ 26 -
【ささっと１分】豆苗(とうみょう)おひたし 豆苗(とうみょう・トウミョウ)、ごま油、だし醤油 by futatsunotsukiつくったよ 6 -
レンジで♪豆苗とちくわのナムル 豆苗、ちくわ、ごま油、塩、にんにくすりおろし(なくても◎)、すりごま by はぁぽじつくったよ 6
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