とうみょう(豆苗)のレシピ・作り方 (人気順)

とうみょう(豆苗)のレシピ・作り方ページです。 とうみょうとは、えんどう豆の新芽のこと。シャキシャキとした歯ごたえをいかした、炒めものが定番です。根の部分をとっておけば、再生してもう一度収穫できます。

とうみょう(豆苗)
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  1. 1 豆苗ときのこの炒めもの
    豆苗ときのこの炒めもの 豆苗、ベーコン、しめじ、エリンギ、ニンニク、赤唐辛子、オリーブオイル(orサラダオイル)、醤油、塩コショー by 遊星。.:*・゜
    つくったよ 171
  2. 2 PICK UP ちゃちゃっと美味い♪豆苗炒め
    ちゃちゃっと美味い♪豆苗炒め 豆苗、ごま油、☆お湯、☆中華味の素(うちはウェイパー)、☆酢、☆にんにく(みじん切り、チューブでも)、☆塩コショウ by YAMAT☆
    つくったよ 218
  3. 3 PICK UP 簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ
    簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ 豆苗、にんじん、かつお節、ポン酢、塩 by toytoy*saori2005
    つくったよ 141
  1. 4 豆苗とえのきの春雨スープ♪
    豆苗とえのきの春雨スープ♪ 豆苗、えのき茸、ハーフベーコン、春雨(カットタイプ)、水、顆粒鶏がらスープ、しょう油、しょうが(チューブ)、ゴマ油、塩コショー、白むきゴマ by ちえ'sキッチン
    つくったよ 58
  2. 5 【レンジで簡単】ポン酢でさっぱり豆苗の豚肉巻き
    【レンジで簡単】ポン酢でさっぱり豆苗の豚肉巻き 豆苗、豚小間切れ肉、ポン酢、ごま by cocopoteito
    つくったよ 73
  3. 6 ★豆苗ともやしの中華和え★
    ★豆苗ともやしの中華和え★ 豆苗、もやし、炒りごま、◎酢、◎醤油、◎砂糖、◎ごま油 by みさきらりんず
    つくったよ 44
  4. 7 作り置きおかず♪豆苗と油揚げの塩ごま炒め
    作り置きおかず♪豆苗と油揚げの塩ごま炒め 豆苗、油揚げ、塩、ごま油、すり白ごま by はぁぽじ
    つくったよ 49
  5. 8 じゃがいもと豆苗のもっちもちチヂミ♪
    じゃがいもと豆苗のもっちもちチヂミ♪ じゃがいも、豆苗、えのき、カニかま、片栗粉、水、顆粒鶏がらスープ、ゴマ油、<合わせダレ>、・ポン酢、・白すりゴマ、・にんにく(チューブ)、・ラー油 by ちえ'sキッチン
    つくったよ 16
  6. 9 PICK UP こってり甘辛♫豆苗とエノキの豚肉巻き
    こってり甘辛♫豆苗とエノキの豚肉巻き 豚薄切り肉、豆苗、エノキ、★塩・黒胡椒、★薄力粉、サラダ油、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎砂糖、◎和風だしの素、◎おろしニンニク by みさきらりんず
    つくったよ 27
  7. 10 豆苗とツナのマヨネーズサラダ☆
    豆苗とツナのマヨネーズサラダ☆ 豆苗、ツナ缶詰(油漬け)、マヨネーズ by ミルク白うさぎ
    つくったよ 111
  8. レンジで簡単 豆苗のおひたし 
    レンジで簡単 豆苗のおひたし  豆苗、かつおぶし、めんつゆ by UQママ
    つくったよ 51
  9. 豆苗ともやしと卵のオイスターソース炒め
    豆苗ともやしと卵のオイスターソース炒め 豆苗、もやし、卵、☆オイスターソース、☆酒、☆砂糖、☆醤油、油 by Kurikei
    つくったよ 51
  10. 豆苗とツナのバタポンうどん
    豆苗とツナのバタポンうどん 冷凍「さぬきうどん」、豆苗(4~5cm長さ)、ツナ缶(油を切る)、[A]、バター、ポン酢 by テーブルマーク 公式
    つくったよ 11
  11. 水菜と豆苗のサラダ
    水菜と豆苗のサラダ 水菜、豆苗、カニカマ、オリーブオイル、クレージーソルト、パセリ、ローストオニオン by shigiken
    つくったよ 4
  12. PICK UP 簡単レシピ『豆苗の炒め物』
    簡単レシピ『豆苗の炒め物』 豆苗、ソーセージ、油、塩こしょう by ★☆ ひで ☆★
    つくったよ 57
  13. うちの決定版!絶品しゃぶしゃぶ
    うちの決定版!絶品しゃぶしゃぶ 牛肉(しゃぶしゃぶ用)、たまねぎ、豆苗、椎茸(ほかのきのこでも)、えのき(ほかのきのこでも)、水、だし昆布、酒 by YAMAT☆
    つくったよ 15
  14. PICK UP 【節約でボリューム満点♪】豆苗チャプチェ
    【節約でボリューム満点♪】豆苗チャプチェ 豆苗、豚ひき肉、春雨、にんじん、筍の水煮、にんにく(すりおろし)、ごま油、(A)醤油、(A)オイスターソース、(A)白いりごま by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】
    つくったよ 42
  15. シーフードミックスで簡単!ボンゴレ風パスタ♪
    シーフードミックスで簡単!ボンゴレ風パスタ♪ パスタ、シーフードミックス、にんにく、パスタの茹で汁、固形コンソメ、塩、オリーブオイル、豆苗(なくてもok!) by ぷもか
    つくったよ 1
  16. レンジで作る!糖質オフのえのきシュウマイ☆
    レンジで作る!糖質オフのえのきシュウマイ☆ 豚ひき肉、えのきたけ、片栗粉、玉ねぎのみじん切り、卵、塩胡椒、豆苗、オイスターソース、おろし生姜、ごま油、酢・しょうゆ by マッカロン
    つくったよ 1
  17. 豚肉と豆苗の生姜炒め
    豚肉と豆苗の生姜炒め 豚こま切れ肉、豆苗、しめじ、☆おろし生姜(チューブ)、☆酒、☆醤油、☆みりん、塩・コショウ、油 by みーちゃん6914
    つくったよ 58
  18. 豆苗とベーコンの中華炒め
    豆苗とベーコンの中華炒め 豆苗、ベーコン、塩こしょう、お酒、中華ダシの素 by もりくーん
    つくったよ 20
  19. 豆苗ともやしのごま油炒め♪
    豆苗ともやしのごま油炒め♪ 豆苗、もやし、卵、塩コショウ、鶏がらスープの素、ごま油 by れいちゃっ
    つくったよ 7
  20. 豆苗と油揚げの煮びたし
    豆苗と油揚げの煮びたし 豆苗、油揚げ、☆麺つゆ、☆みりん、☆水 by nori-noko
    つくったよ 36
  21. 【豆苗にんじんサラダ】シャキシャキ食感♪
    【豆苗にんじんサラダ】シャキシャキ食感♪ 豆苗、人参、マヨネーズ、粒マスタード、塩、胡椒 by アマンナ
    つくったよ 13
  22. 栄養満点*豆苗&油揚げのマヨ胡麻和え*
    栄養満点*豆苗&油揚げのマヨ胡麻和え* 豆苗、人参、油揚げ、●醤油、●砂糖、●マヨネーズ、すり胡麻 by ななじまる
    つくったよ 21
  23. 簡単すぎる!夕飯の一品に♪本格豆苗炒め
    簡単すぎる!夕飯の一品に♪本格豆苗炒め 豆苗、★鶏がらスープの素、★ニンニクチューブ、ごま油 by えもレピ
  24. 【レンジで簡単】豆苗とメンマの中華和え!
    【レンジで簡単】豆苗とメンマの中華和え! 豆苗、穂先メンマ、鶏ガラスープの素、醤油胡麻 by エミ子のお手軽キッチン
  25. 簡単ヘルシー(^^)豆苗と鶏つくねの塩麹鍋♪
    簡単ヘルシー(^^)豆苗と鶏つくねの塩麹鍋♪ 豆苗、★白菜、★絹ごし豆腐、【鶏つみれ】、○鶏ひき肉、○卵、○チューブ生姜、ニンニク、○片栗粉、○酒、【鍋汁】、▲鶏ガラスープの素、塩麹、▲湯 by acchan66
  26. 簡単美味しい!豆苗と卵の中華風スープ
    簡単美味しい!豆苗と卵の中華風スープ 豆苗、卵、★鶏ガラスープの素、★醤油、★水、ごま油、ごま by cocopoteito
    つくったよ 19
  27. いんげんと豆苗の肉巻き⭐
    いんげんと豆苗の肉巻き⭐ いんげん、豆苗、豚ロース薄切り肉、★濃口醤油、★みりん、★酒、★三温糖、★生姜(すりおろし)、塩こしょう、小麦粉、サラダ油 by mamacream
  28. 【節約レシピ】中華風の豆苗サラダ
    【節約レシピ】中華風の豆苗サラダ 豆苗、にんじん、きゅうり、★しょうゆ、★ごま油、★鶏ガラスープの素(顆粒)、★にんにくすりおろしチューブ、★白ごま by タナルミ2020
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  29. 5分で簡単!中華屋さんの豆苗炒め
    5分で簡単!中華屋さんの豆苗炒め 豆苗、にんにく、ごま油、塩、★和風だしor鶏ガラスープの素、★片栗粉、★水 by ケキコ
  30. ☆レンジでチンでプリプリ☆豆苗の豚バラ巻き
    ☆レンジでチンでプリプリ☆豆苗の豚バラ巻き 豚バラ薄切り、豆苗、調理酒、☆醤油、☆ごま油、☆ゴマ、塩・コショウ by ユーチャク
    つくったよ 30
  31. 作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め
    作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め 豆苗、にんじん、塩、ごま油、すりごま by はぁぽじ
    つくったよ 37
  32. 生でもOK☆豆苗と春雨のツナマヨサラダ
    生でもOK☆豆苗と春雨のツナマヨサラダ 豆苗、春雨、シーチキン、☆マヨネーズ、濃縮めんつゆ(3倍)、☆レモン汁、☆すりごま、☆塩コショウ by YAMAT☆
    つくったよ 5
  33. かぼちゃとりんごの和風サラダ
    かぼちゃとりんごの和風サラダ かぼちゃ、りんご、木綿豆腐、A 白すりごま、A 砂糖、A マヨネーズ、A みそ、豆苗 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式
    つくったよ 7
  34. 豆腐&豆苗のチャンプルー♪
    豆腐&豆苗のチャンプルー♪ 木綿豆腐、豆苗、卵、●醤油、●オイスターソース、●酒、●だしの素、片栗粉、サラダ油、花かつお by ななじまる
    つくったよ 13
  35. 自家製煮込みラーメン(みそ)
    自家製煮込みラーメン(みそ) 焼きそば麺、玉ねぎ、人参、豆苗、絹ごし豆腐、ゆで卵、☆水、☆鶏がらスープの素・砂糖・しょうが、☆しょうゆ・味噌、☆にんにくチューブ・豆板醤、ごま油 by 大福・あんこ
    つくったよ 5
  36. ささっと簡単・豆苗スープ☆
    ささっと簡単・豆苗スープ☆ 豆苗(とうみょう)、しいたけ、卵(割りほぐす)、・・調味料、A・・、水、鶏ガラスープ、酒、・・・・・・・・・、塩、こしょう、水溶き片栗粉(片栗粉1:水1) by はなまる子♪
    つくったよ 37
  37. 豆苗のしらすごま炒め
    豆苗のしらすごま炒め 豆苗、しらす、白ごま、ゴマ油、塩 by mococo05
    つくったよ 2
  38. 豆苗と豆腐の卵スープ★優しいスープ♪
    豆苗と豆腐の卵スープ★優しいスープ♪ 豆苗、豆腐、卵、☆水、☆ガラスープ(顆粒)、☆酒、☆薄口醤油、塩コショウ by さくすず
  39. 簡単時短!きのこと豆苗の味噌汁
    簡単時短!きのこと豆苗の味噌汁 えのき、しめじ、豆苗、水、減塩味噌、ほんだし by アルプスの乙女
  40. 豆苗の肉巻き⭐ごまぽん酢で
    豆苗の肉巻き⭐ごまぽん酢で 豚バラ肉、豆苗、塩こしょう、ごまぽん酢 by mamacream
    つくったよ 1
  41. PICK UP 豆苗で節約!三種野菜の肉巻き
    豆苗で節約!三種野菜の肉巻き 人参、細ゴボウ、豆苗、豚バラスライス、★醤油、★砂糖、★みりん、★酒、生姜 by よおくんマミー
    つくったよ 22
  42. 作り置きおかず♪豆苗ともやしの塩昆布レモン和え
    作り置きおかず♪豆苗ともやしの塩昆布レモン和え 豆苗、もやし、塩昆布、レモン汁、オリーブ油 by はぁぽじ
    つくったよ 2
  43. 簡単☆豆腐と納豆のおつまみ
    簡単☆豆腐と納豆のおつまみ 納豆、木綿豆腐、豆苗、塩、白ごま、めんつゆ、ラー油 by あんごるぁうさぎ
  44. 豆苗と豚肉の炒め物
    豆苗と豚肉の炒め物 豆苗、豚肉(こまぎれでもバラでもOK)、コショウ、オイスターソース、醤油、ウェイパー(鶏がらスープの素でもOK)、料理酒、ごま油 by ゆぅにチョコ
    つくったよ 34
  45. 妊娠中!寿司が食べたくなったらサラダ寿司
    妊娠中!寿司が食べたくなったらサラダ寿司 ご飯、寿司酢、きゅうり、パプリカ赤、パプリカ黃、ミニトマト、アボカド、レモン汁(アボカド用)、豆苗、オリーブオイル、塩、マヨネーズ by ぐみっこ
  46. レンチンで簡単!豆苗の豚巻き。ポン酢かけ
    レンチンで簡単!豆苗の豚巻き。ポン酢かけ 豚薄切り肉、豆苗、ポン酢、白ごま by ひろぱんだ
  47. 豆苗の豚肉巻き〜照り焼き味
    豆苗の豚肉巻き〜照り焼き味 豚肉スライス、豆苗、油、◇醤油、◇酒、◇みりん、◇砂糖 by まる1678
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とうみょう(豆苗)に関する作り置きレシピ

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