とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方 （人気順）
とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方ページです。 とうみょうとは、えんどう豆の新芽のこと。シャキシャキとした歯ごたえをいかした、炒めものが定番です。根の部分をとっておけば、再生してもう一度収穫できます。
とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 PICK UP 
☆レンジでチンでプリプリ☆豆苗の豚バラ巻き 豚バラ薄切り、豆苗、調理酒、☆醤油、☆ごま油、☆ゴマ、塩・コショウ by ユーチャクつくったよ 80 -
2 位 PICK UP 
簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ 豆苗、にんじん、かつお節、ポン酢、塩 by toytoy＊saori2005つくったよ 196 -
3 位 
豆苗ときのこの炒めもの 豆苗、ベーコン、しめじ、エリンギ、ニンニク、赤唐辛子、オリーブオイル（orサラダオイル）、醤油、塩コショー by 遊星。.:*・゜つくったよ 200
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4 位 PICK UP 
ちゃちゃっと美味い♪豆苗炒め 豆苗、ごま油、☆お湯、☆中華味の素（うちはウェイパー）、☆酢、☆にんにく（みじん切り、チューブでも）、☆塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 261 -
5 位 
豆苗とツナのマヨネーズサラダ☆ 豆苗、ツナ缶詰(油漬け)、マヨネーズ by ミルク白うさぎつくったよ 141 -
6 位 PICK UP 
簡単レシピ『豆苗の炒め物』 豆苗、ソーセージ、油、塩こしょう by ★☆ ひで ☆★つくったよ 79 -
7 位 
豆苗とえのきの春雨スープ♪ 豆苗、えのき茸、ハーフベーコン、春雨(カットタイプ)、水、顆粒鶏がらスープ、しょう油、しょうが(チューブ)、ゴマ油、塩コショー、白むきゴマ by ちえ'sキッチンつくったよ 74 -
8 位 PICK UP 
こってり甘辛♫豆苗とエノキの豚肉巻き 豚薄切り肉、豆苗、エノキ、★塩・黒胡椒、★薄力粉、サラダ油、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎砂糖、◎和風だしの素、◎おろしニンニク by みさきらりんずつくったよ 47 -
9 位 
レンジで簡単 豆苗のおひたし 豆苗、かつおぶし、めんつゆ by ＵＱママつくったよ 56 -
10 位 
【レンジで簡単】ポン酢でさっぱり豆苗の豚肉巻き 豆苗、豚小間切れ肉、ポン酢、ごま by cocopoteitoつくったよ 88 -
作り置きおかず♪豆苗と油揚げの塩ごま炒め 豆苗、油揚げ、塩、ごま油、すり白ごま by はぁぽじつくったよ 60 -
PICK UP 
【節約でボリューム満点♪】豆苗チャプチェ 豆苗、豚ひき肉、春雨、にんじん、筍の水煮、にんにく（すりおろし）、ごま油、（A）醤油、（A）オイスターソース、（A）白いりごま by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】つくったよ 44 -
もう一品に！豆苗とエノキ茸の炒め物 豆苗、エノキ茸、ベーコン、醤油、レモン汁、ブラックペッパー、オリーブオイル by みーちゃん6914つくったよ 27 -
作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め 豆苗、にんじん、塩、ごま油、すりごま by はぁぽじつくったよ 45 -
豆苗と卵のオイスターソース炒め 豆苗、シメジ、卵、胡麻油、☆オイスターソース、☆料理酒、☆砂糖 by Piano♡つくったよ 44 -
豆苗を使ったあと水栽培☆で育てられますよ♪ 豆苗 by こってぃさん♡つくったよ 9 -
豆苗とベーコンの中華炒め 豆苗、ベーコン、塩こしょう、お酒、中華ダシの素 by もりくーんつくったよ 23 -
レンジで作る！糖質オフのえのきシュウマイ☆ 豚ひき肉、えのきたけ、片栗粉、玉ねぎのみじん切り、卵、塩胡椒、豆苗、オイスターソース、おろし生姜、ごま油、酢・しょうゆ by マッカロンつくったよ 3 -
5分で簡単！中華屋さんの豆苗炒め 豆苗、にんにく、ごま油、塩、★和風だしor鶏ガラスープの素、★片栗粉、★水 by ケキコ -
作り置きおかず♪豆苗ともやしの塩昆布レモン和え 豆苗、もやし、塩昆布、レモン汁、オリーブ油 by はぁぽじつくったよ 2 -
豆腐＆豆苗のチャンプルー♪ 木綿豆腐、豆苗、卵、●醤油、●オイスターソース、●酒、●だしの素、片栗粉、サラダ油、花かつお by ななじまるつくったよ 17 -
花椒辣醤を使用牛バラかきたま香味シャンスーランタン 水、牛バラ肉、酒、醤油、酢、花椒辣醤、餃子の皮(ワンタンの皮もok)、香味シャンタン、卵、豆苗 by かんたんれぴこ -
こくうま♪ 豆苗とささみのごまダレ和え ささみ、豆苗、★酒、★だしの素（細粒）、☆すりごま、☆しょうゆ、☆砂糖、☆みりん、☆ごま油 by まめまめまめ大福 -
えのきと豆苗と豚バラのレンジで簡単蒸ししゃぶ 今帰仁えのき、豆苗、豚バラ肉、★本つゆ（濃縮４倍）、★ごま油、★白いりごま by 株式会社 オーダック -
簡単♪豆苗とウインナーと卵炒め 豆苗、ウインナー、卵、白だし、米油(卵用)、米油、鶏ガラスープの素、塩こしょう by YOKO yy -
シーフードミックスで簡単！ボンゴレ風パスタ♪ パスタ、シーフードミックス、にんにく、パスタの茹で汁、固形コンソメ、塩、オリーブオイル、豆苗(なくてもok!) by ぷもかつくったよ 1 -
豚肉と豆苗の生姜炒め 豚こま切れ肉、豆苗、しめじ、☆おろし生姜（チューブ）、☆酒、☆醤油、☆みりん、塩・コショウ、油 by みーちゃん6914つくったよ 65 -
自家製煮込みラーメン(みそ) 焼きそば麺、玉ねぎ、人参、豆苗、絹ごし豆腐、ゆで卵、☆水、☆鶏がらスープの素・砂糖・しょうが、☆しょうゆ・味噌、☆にんにくチューブ・豆板醤、ごま油 by 大福・あんこつくったよ 5 -
うちの決定版！絶品しゃぶしゃぶ 牛肉（しゃぶしゃぶ用）、たまねぎ、豆苗、椎茸（ほかのきのこでも）、えのき（ほかのきのこでも）、水、だし昆布、酒 by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 18 -
豆苗と油揚げの煮びたし 豆苗、油揚げ、☆麺つゆ、☆みりん、☆水 by nori-nokoつくったよ 40 -
豆苗ともやしと卵のオイスターソース炒め 豆苗、もやし、卵、☆オイスターソース、☆酒、☆砂糖、☆醤油、油 by Kurikeiつくったよ 52 -
豆苗とベーコンの炒めもの 豆苗、ベーコン、サラダ油、塩コショウ by ま～ぁつくったよ 1 -
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牛タンと豆苗の塩炒め 牛タン（厚切り）、＊酒、＊太白ごま油、＊テーブルコショウ、塩、豆苗、黒コショウ、レモン（すだち・かぼす） by きばなつくったよ 4 -
豆苗のペペロンチーノ風炒め 豆苗、豚こま切れ肉、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩・コショウ by ＊＊はち＊＊ -
簡単！鶏ササミのマヨ醤油炒め♪ 鶏ササミ、◎醤油、◎酒、片栗粉、豆苗、マヨネーズ、醤油、にんにくチューブ by ぷもかつくったよ 3 -
【豆苗にんじんサラダ】シャキシャキ食感♪ 豆苗、人参、マヨネーズ、粒マスタード、塩、胡椒 by アマンナつくったよ 19 -
豆苗だってチャンプルー 豆苗、豚薄切り肉（ランチョンミートでも）、豆腐、卵、ごま油、☆酒、しょうゆ、☆オイスターソース、塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 3 -
レンチンで簡単！豆苗の豚巻き。ポン酢かけ 豚薄切り肉、豆苗、ポン酢、白ごま by ひろぱんだ -
【節約レシピ】豆苗とベーコンの卵炒め 豆苗、ベーコン、卵、塩こしょう（卵用）、鶏ガラスープの素、塩こしょう（味つけ用）、ゴマ油 by タナママ2021つくったよ 6 -
豆苗と焼豚の卵炒め 焼豚、豆苗、卵、マヨネーズ、白だし、ごま油 by tipi0314 -
冷凍揚げなすと白ねぎの煮浸し 冷凍揚げなす、白ねぎ、水、麺つゆ、豆苗 by *みさき** -
豆苗と蒸し鶏の胡麻和え 豆苗、鶏胸肉、酒、塩こしょう、すりごま、鶏がらスープの素、ごま油 by 愛犬777つくったよ 11 -
糖質制限☆もやしと豆苗の塩昆布和え モヤシ、豆苗、塩昆布、酢、いりごま by yayo.w.lつくったよ 1 -
時短簡単♪もやしと豚肉のレンジ蒸し もやし、豆苗、豚肉薄切り（今回はバラ肉）、ごま油、片栗粉、酒、塩こしょう by シュン0923つくったよ 4 -
美味しい中華味☆キクラゲと豆苗の卵とじ 乾燥キクラゲ、豆苗、卵、サラダ油、中華だし、オイスターソース by アボカドプリンつくったよ 2 -
豆苗とワカメと卵と春雨のスープ 水、春雨、卵、乾燥ワカメ、豆苗、胡麻油、鶏ガラスープ、胡椒 by みゅうしろ -
ウエイパーで簡単！しめじと豆苗たっぷり☆卵スープ 豆苗、しめじ、卵、水、ウエイパー by まめもにおつくったよ 12 -
モヤシと豆苗の胡麻おかか和え もやし、豆苗、めんつゆ（3倍濃縮）、白すり胡麻、削り節 by 寝虎太郎つくったよ 19 -
くせがなくて子供も大好き！豆苗のベーコン炒め 豆苗、ベーコン、サラダ油、塩、しょうゆ、はちみつ by rifumo -
豆苗と鶏むね肉のオイスターソース炒め 鶏むね肉、豆苗、＊オイスターソース、＊醤油、＊酒、＊生姜チューブ、酢、塩、オリーブオイル、片栗粉 by mykrkつくったよ 1
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