とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方 （人気順）
とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方ページです。 とうみょうとは、えんどう豆の新芽のこと。シャキシャキとした歯ごたえをいかした、炒めものが定番です。根の部分をとっておけば、再生してもう一度収穫できます。
とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 
豆苗ときのこの炒めもの 豆苗、ベーコン、しめじ、エリンギ、ニンニク、赤唐辛子、オリーブオイル（orサラダオイル）、醤油、塩コショー by 遊星。.:*・゜つくったよ 212 -
2 位 
豆苗とツナのマヨネーズサラダ☆ 豆苗、ツナ缶詰(油漬け)、マヨネーズ by ミルク白うさぎつくったよ 161 -
3 位 PICK UP 
ちゃちゃっと美味い♪豆苗炒め 豆苗、ごま油、☆お湯、☆中華味の素（うちはウェイパー）、☆酢、☆にんにく（みじん切り、チューブでも）、☆塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 273
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4 位 PICK UP 
簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ 豆苗、にんじん、かつお節、ポン酢、塩 by toytoy＊saori2005つくったよ 208 -
5 位 PICK UP 
【節約でボリューム満点♪】豆苗チャプチェ 豆苗、豚ひき肉、春雨、にんじん、筍の水煮、にんにく（すりおろし）、ごま油、（A）醤油、（A）オイスターソース、（A）白いりごま by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】つくったよ 46 -
6 位 
【レンジで簡単】ポン酢でさっぱり豆苗の豚肉巻き 豆苗、豚小間切れ肉、ポン酢、ごま by cocopoteitoつくったよ 91 -
7 位 
豆苗とえのきの春雨スープ♪ 豆苗、えのき茸、ハーフベーコン、春雨(カットタイプ)、水、顆粒鶏がらスープ、しょう油、しょうが(チューブ)、ゴマ油、塩コショー、白むきゴマ by ちえ'sキッチンつくったよ 80 -
8 位 PICK UP 
☆レンジでチンでプリプリ☆豆苗の豚バラ巻き 豚バラ薄切り、豆苗、調理酒、☆醤油、☆ごま油、☆ゴマ、塩・コショウ by ユーチャクつくったよ 86 -
9 位 PICK UP 
こってり甘辛♫豆苗とエノキの豚肉巻き 豚薄切り肉、豆苗、エノキ、★塩・黒胡椒、★薄力粉、サラダ油、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎砂糖、◎和風だしの素、◎おろしニンニク by みさきらりんずつくったよ 60 -
10 位 
作り置きおかず♪豆苗ともやしの塩昆布レモン和え 豆苗、もやし、塩昆布、レモン汁、オリーブ油 by はぁぽじつくったよ 5 -
★豆苗ともやしの中華和え★ 豆苗、もやし、炒りごま、◎酢、◎醤油、◎砂糖、◎ごま油 by みさきらりんずつくったよ 73 -
作り置きおかず♪豆苗と油揚げの塩ごま炒め 豆苗、油揚げ、塩、ごま油、すり白ごま by はぁぽじつくったよ 64 -
PICK UP 
ズッキーニとベーコンと豆苗のホットサラダ ズッキーニ、豆苗、赤パプリカ、ベーコン、マジックソルト、粉チーズ、オリーブオイル by まあさ+つくったよ 32 -
豆腐＆豆苗のチャンプルー♪ 木綿豆腐、豆苗、卵、●醤油、●オイスターソース、●酒、●だしの素、片栗粉、サラダ油、花かつお by ななじまるつくったよ 21 -
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簡単レシピ『豆苗の炒め物』 豆苗、ソーセージ、油、塩こしょう by ★☆ ひで ☆★つくったよ 82 -
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豆苗で節約！三種野菜の肉巻き 人参、細ゴボウ、豆苗、豚バラスライス、★醤油、★砂糖、★みりん、★酒、生姜 by よおくんマミーつくったよ 29 -
＜火を使わない＞混ぜるだけ！豆苗と豆腐の和風サラダ 豆苗、豆腐、鰹節、醤油、酢、砂糖、サラダ油、ごま油 by satosayonつくったよ 1 -
豆苗だってチャンプルー 豆苗、豚薄切り肉（ランチョンミートでも）、豆腐、卵、ごま油、☆酒、しょうゆ、☆オイスターソース、塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 3 -
豆苗・ハム・卵のマヨネーズ洋風炒め！ 豆苗、ハム、卵、塩コショウ、マヨネーズ、コンソメ細粒 by まめまめまめ大福 -
豆苗ともやしとチクワのポン酢サラダ 豆苗、もやし、ちくわ、水、ポン酢、醤油、砂糖、ごま油、サラダ油 by お０り０べつくったよ 2 -
豚肉と豆苗の生姜炒め 豚こま切れ肉、豆苗、しめじ、☆おろし生姜（チューブ）、☆酒、☆醤油、☆みりん、塩・コショウ、油 by みーちゃん6914つくったよ 73 -
レンジで簡単 豆苗のおひたし 豆苗、かつおぶし、めんつゆ by ＵＱママつくったよ 60 -
作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め 豆苗、にんじん、塩、ごま油、すりごま by はぁぽじつくったよ 45 -
豆苗を使ったあと水栽培☆で育てられますよ♪ 豆苗 by こってぃさん♡つくったよ 15 -
豆苗ともやしと卵のオイスターソース炒め 豆苗、もやし、卵、☆オイスターソース、☆酒、☆砂糖、☆醤油、油 by Kurikeiつくったよ 55 -
とろ〜り♡豚バラ肉・豆苗・もやしのあんかけ炒め 豚ばら肉、豆苗、もやし、ごま油、おろしニンニク、★みりん、★酒、★ヤマサ昆布つゆ、★醤油、☆片栗粉、☆水 by みさきらりんずつくったよ 40 -
豆苗と卵のオイスターソース炒め 豆苗、シメジ、卵、胡麻油、☆オイスターソース、☆料理酒、☆砂糖 by Piano♡つくったよ 46 -
5分で簡単！中華屋さんの豆苗炒め 豆苗、にんにく、ごま油、塩、★和風だしor鶏ガラスープの素、★片栗粉、★水 by ケキコ -
にらと豆苗の卵とじ にら、豆苗、ココナッツオイル、卵、オイスターソース by 2727椿つくったよ 7 -
プチッと鍋を使ってチャチャっと坦々うどん麺 豚ミンチ肉、プチッと鍋 坦々ごま鍋（ポーション）、豆苗、冷凍うどん by ふぁしれ -
レンチンで簡単！豆苗の豚巻き。ポン酢かけ 豚薄切り肉、豆苗、ポン酢、白ごま by ひろぱんだ -
【豆苗にんじんサラダ】シャキシャキ食感♪ 豆苗、人参、マヨネーズ、粒マスタード、塩、胡椒 by アマンナつくったよ 18 -
素朴♪しゃきしゃき豆苗とウインナー炒め 豆苗、ウインナー、オリーブオイル、⭐塩コショウ、⭐醬油 by 夢シニアつくったよ 5 -
簡単・節約☆豆苗の梅マヨ和え 豆苗、梅干し、マヨネーズ、ごま by ぼーずの母ちゃんつくったよ 1 -
美味しい中華味☆キクラゲと豆苗の卵とじ 乾燥キクラゲ、豆苗、卵、サラダ油、中華だし、オイスターソース by アボカドプリンつくったよ 2 -
焼き肉のタレで豆苗と豚こまの炒め物 豚こま肉、豆苗、焼き肉のタレ、ごま油 by momocha5585つくったよ 14 -
【節約レシピ】豆苗とベーコンの卵炒め 豆苗、ベーコン、卵、塩こしょう（卵用）、鶏ガラスープの素、塩こしょう（味つけ用）、ゴマ油 by タナママ2021つくったよ 7 -
＊豆苗とえのき炒め＊ 豆苗、えのき、顆粒鶏がらスープの素、ゴマ油、サラダ油、塩、胡椒 by はい 山田ですつくったよ 25 -
タコと豆苗のナムル 茹でタコ、豆苗、ごま油、＊おろし大蒜、＊塩、＊しろたまり（白しょうゆ）、白ごま、レモン by きばな -
【簡単副菜に】豆苗のごまポン酢和え 豆苗、ごま油、ポン酢、白ごま by ncc* -
豆苗と蒸し鶏の胡麻和え 豆苗、鶏胸肉、酒、塩こしょう、すりごま、鶏がらスープの素、ごま油 by 愛犬777つくったよ 11 -
豚バラと豆苗の★生姜ポン酢焼き 豆苗、豚バラ肉、⚫︎生姜すりおろし、⚫︎ポン酢、⚫︎みりん、小麦粉、ごま油、レタス、ミニトマト by まめもにおつくったよ 2 -
豆苗とカニカマの鶏がら風味♪ 豆苗、カニカマ、水、鶏ガラ、胡椒 by ciciino -
豆苗が美味しい☆4色ナムル 豆苗、長ひじき（乾燥）、切干大根（乾燥）、人参、★ごま油、★しょうゆ、★鶏がらスープの素 by totoちゃん -
豆苗入り白だし卵焼き たまご、豆苗、☆白だし、☆みりん、サラダ油 by mint74つくったよ 3 -
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鮭とブナピーちゃんのパスタ♪ 鮭、ブナピー、豆苗、オリーブオイル、ニンニク、赤とうがらし、塩、胡椒、パスタ by はい 山田ですつくったよ 9 -
減塩♪じゃがいもと厚揚げと豆苗の塩炒め じゃがいも、厚揚げ、豆苗(根元を落としたもの)、にんにく(薄切り)、生姜(千切り)、りんご酢、塩、こしょう、オリーブ油、糸唐辛子(あれば) by はぁぽじつくったよ 1 -
大根と卵と豆苗炒め 大根、卵、白だし、豆苗、鶏がらスープの素、サラダ油 by 天使さん -
レンジで作る豆苗と海苔のナムル 豆苗、海苔、塩昆布、ごま油、いりごま by By餅子 -
パプリカと卵炒め 卵、黃パプリカ、赤パプリカ、豆苗、白だし、鶏がらスープの素、サラダ油 by 天使さん
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