とうみょう(豆苗)のレシピ・作り方 (人気順)

とうみょう(豆苗)のレシピ・作り方ページです。 とうみょうとは、えんどう豆の新芽のこと。シャキシャキとした歯ごたえをいかした、炒めものが定番です。根の部分をとっておけば、再生してもう一度収穫できます。

とうみょう(豆苗)
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  1. 1 豆苗ときのこの炒めもの
    豆苗ときのこの炒めもの 豆苗、ベーコン、しめじ、エリンギ、ニンニク、赤唐辛子、オリーブオイル(orサラダオイル)、醤油、塩コショー by 遊星。.:*・゜
    つくったよ 171
  2. 2 PICK UP 簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ
    簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ 豆苗、にんじん、かつお節、ポン酢、塩 by toytoy*saori2005
    つくったよ 141
  3. 3 PICK UP ちゃちゃっと美味い♪豆苗炒め
    ちゃちゃっと美味い♪豆苗炒め 豆苗、ごま油、☆お湯、☆中華味の素(うちはウェイパー)、☆酢、☆にんにく(みじん切り、チューブでも)、☆塩コショウ by YAMAT☆
    つくったよ 220
  1. 4 豆苗とツナのマヨネーズサラダ☆
    豆苗とツナのマヨネーズサラダ☆ 豆苗、ツナ缶詰(油漬け)、マヨネーズ by ミルク白うさぎ
    つくったよ 112
  2. 5 PICK UP こってり甘辛♫豆苗とエノキの豚肉巻き
    こってり甘辛♫豆苗とエノキの豚肉巻き 豚薄切り肉、豆苗、エノキ、★塩・黒胡椒、★薄力粉、サラダ油、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎砂糖、◎和風だしの素、◎おろしニンニク by みさきらりんず
    つくったよ 27
  3. 6 豆苗ともやしと卵のオイスターソース炒め
    豆苗ともやしと卵のオイスターソース炒め 豆苗、もやし、卵、☆オイスターソース、☆酒、☆砂糖、☆醤油、油 by Kurikei
    つくったよ 51
  4. 7 ★豆苗ともやしの中華和え★
    ★豆苗ともやしの中華和え★ 豆苗、もやし、炒りごま、◎酢、◎醤油、◎砂糖、◎ごま油 by みさきらりんず
    つくったよ 44
  5. 8 妊娠中!寿司が食べたくなったらサラダ寿司
    妊娠中!寿司が食べたくなったらサラダ寿司 ご飯、寿司酢、きゅうり、パプリカ赤、パプリカ黃、ミニトマト、アボカド、レモン汁(アボカド用)、豆苗、オリーブオイル、塩、マヨネーズ by ぐみっこ
  6. 9 【レンジで簡単】ポン酢でさっぱり豆苗の豚肉巻き
    【レンジで簡単】ポン酢でさっぱり豆苗の豚肉巻き 豆苗、豚小間切れ肉、ポン酢、ごま by cocopoteito
    つくったよ 72
  7. 10 豆苗とえのきの春雨スープ♪
    豆苗とえのきの春雨スープ♪ 豆苗、えのき茸、ハーフベーコン、春雨(カットタイプ)、水、顆粒鶏がらスープ、しょう油、しょうが(チューブ)、ゴマ油、塩コショー、白むきゴマ by ちえ'sキッチン
    つくったよ 60
  8. 豆苗とツナのバタポンうどん
    豆苗とツナのバタポンうどん 冷凍「さぬきうどん」、豆苗(4~5cm長さ)、ツナ缶(油を切る)、[A]、バター、ポン酢 by テーブルマーク 公式
    つくったよ 11
  9. 豚こま肉とキャベツと豆苗のみそ炒め
    豚こま肉とキャベツと豆苗のみそ炒め 豚こま肉、キャベツ、豆苗、みそ、酒、みりん、サラダ油 by いちねこ
  10. 豚肉と豆苗の生姜炒め
    豚肉と豆苗の生姜炒め 豚こま切れ肉、豆苗、しめじ、☆おろし生姜(チューブ)、☆酒、☆醤油、☆みりん、塩・コショウ、油 by みーちゃん6914
    つくったよ 58
  11. 作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め
    作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め 豆苗、にんじん、塩、ごま油、すりごま by はぁぽじ
    つくったよ 37
  12. レンジで簡単 豆苗のおひたし 
    レンジで簡単 豆苗のおひたし  豆苗、かつおぶし、めんつゆ by UQママ
    つくったよ 51
  13. 作り置きおかず♪豆苗と油揚げの塩ごま炒め
    作り置きおかず♪豆苗と油揚げの塩ごま炒め 豆苗、油揚げ、塩、ごま油、すり白ごま by はぁぽじ
    つくったよ 51
  14. PICK UP \包丁いらず!!!豆苗のロール冷しゃぶ♡/
    \包丁いらず!!!豆苗のロール冷しゃぶ♡/ 豚しゃぶ用肉、豆苗、●大根おろし(皮付き)、●万能ねぎ、●ポン酢、◎トマトのくし切りorミニトマト by \食いしん坊の厨房♡/
    つくったよ 9
  15. 豆苗とベーコンの中華炒め
    豆苗とベーコンの中華炒め 豆苗、ベーコン、塩こしょう、お酒、中華ダシの素 by もりくーん
    つくったよ 20
  16. うちの決定版!絶品しゃぶしゃぶ
    うちの決定版!絶品しゃぶしゃぶ 牛肉(しゃぶしゃぶ用)、たまねぎ、豆苗、椎茸(ほかのきのこでも)、えのき(ほかのきのこでも)、水、だし昆布、酒 by YAMAT☆
    つくったよ 15
  17. じゃがいもと豆苗のもっちもちチヂミ♪
    じゃがいもと豆苗のもっちもちチヂミ♪ じゃがいも、豆苗、えのき、カニかま、片栗粉、水、顆粒鶏がらスープ、ゴマ油、<合わせダレ>、・ポン酢、・白すりゴマ、・にんにく(チューブ)、・ラー油 by ちえ'sキッチン
    つくったよ 17
  18. 水菜と豆苗のサラダ
    水菜と豆苗のサラダ 水菜、豆苗、カニカマ、オリーブオイル、クレージーソルト、パセリ、ローストオニオン by shigiken
    つくったよ 4
  19. レンジで作る!糖質オフのえのきシュウマイ☆
    レンジで作る!糖質オフのえのきシュウマイ☆ 豚ひき肉、えのきたけ、片栗粉、玉ねぎのみじん切り、卵、塩胡椒、豆苗、オイスターソース、おろし生姜、ごま油、酢・しょうゆ by マッカロン
    つくったよ 2
  20. 簡単美味しい!豆苗と卵の中華風スープ
    簡単美味しい!豆苗と卵の中華風スープ 豆苗、卵、★鶏ガラスープの素、★醤油、★水、ごま油、ごま by cocopoteito
    つくったよ 20
  21. 豆苗と玉子のニンニク炒め
    豆苗と玉子のニンニク炒め 豆苗、卵、サラダ油、おろしニンニク、A和風だしの素、Aオイスターソース、A酒 by ハナの台所
  22. シーフードミックスで簡単!ボンゴレ風パスタ♪
    シーフードミックスで簡単!ボンゴレ風パスタ♪ パスタ、シーフードミックス、にんにく、パスタの茹で汁、固形コンソメ、塩、オリーブオイル、豆苗(なくてもok!) by ぷもか
    つくったよ 1
  23. 5分で簡単!中華屋さんの豆苗炒め
    5分で簡単!中華屋さんの豆苗炒め 豆苗、にんにく、ごま油、塩、★和風だしor鶏ガラスープの素、★片栗粉、★水 by ケキコ
  24. ささっと簡単☆豆苗のナムル
    ささっと簡単☆豆苗のナムル 豆苗、塩、鶏ガラスープの素、胡麻油、胡椒 by 米しま子
    つくったよ 26
  25. エビのゆで汁でかき玉汁
    エビのゆで汁でかき玉汁 エビのゆで汁、卵、豆苗、麩、醤油 by iihi009
  26. 【レンジで簡単】豆苗とメンマの中華和え!
    【レンジで簡単】豆苗とメンマの中華和え! 豆苗、穂先メンマ、鶏ガラスープの素、醤油胡麻 by エミ子のお手軽キッチン
  27. 超簡単!豆苗のかきたま汁
    超簡単!豆苗のかきたま汁 豆苗、卵、★白だし(濃縮5倍)、★水、★しょうゆ by れいちゃっ
    つくったよ 9
  28. 豆苗ともやしのごま油炒め♪
    豆苗ともやしのごま油炒め♪ 豆苗、もやし、卵、塩コショウ、鶏がらスープの素、ごま油 by れいちゃっ
    つくったよ 7
  29. 【夫婦のおつまみ】豚こま白菜と豆苗のオイスター炒め
    【夫婦のおつまみ】豚こま白菜と豆苗のオイスター炒め 白菜、豆苗、豚こま切れ肉、生姜(千切り)、醤油(肉下味用)、酒(肉下味用)、★オイスターソース、★酒、塩コショウ、ごま油、ごま by cocopoteito
  30. 【糖質オフ】簡単たまごスープ☆
    【糖質オフ】簡単たまごスープ☆ たまご、豆苗、水、昆布だしの素、味の素、醤油 by hr.vivid
  31. 自家製煮込みラーメン(みそ)
    自家製煮込みラーメン(みそ) 焼きそば麺、玉ねぎ、人参、豆苗、絹ごし豆腐、ゆで卵、☆水、☆鶏がらスープの素・砂糖・しょうが、☆しょうゆ・味噌、☆にんにくチューブ・豆板醤、ごま油 by 大福・あんこ
    つくったよ 5
  32. 豆腐&豆苗のチャンプルー♪
    豆腐&豆苗のチャンプルー♪ 木綿豆腐、豆苗、卵、●醤油、●オイスターソース、●酒、●だしの素、片栗粉、サラダ油、花かつお by ななじまる
    つくったよ 13
  33. 脂質異常症の方へ 豆苗とわかめの彩りサラダ
    脂質異常症の方へ 豆苗とわかめの彩りサラダ サニーレタス、豆苗、わかめ、パプリカ、トマト、*酢、*砂糖、*うすくち醤油、*水、*おろし生姜、*すり胡麻、*ごま油 by k5b4
    つくったよ 3
  34. 豆苗と卵のオイスターソース炒め
    豆苗と卵のオイスターソース炒め 豆苗、シメジ、卵、胡麻油、☆オイスターソース、☆料理酒、☆砂糖 by Piano♡
    つくったよ 32
  35. コクあり豆苗と茄子の味噌炒め
    コクあり豆苗と茄子の味噌炒め 豆苗、茄子、醤油、砂糖、味噌、胡麻油、すり胡麻 by でいごの母さん
    つくったよ 2
  36. PICK UP 【節約でボリューム満点♪】豆苗チャプチェ
    【節約でボリューム満点♪】豆苗チャプチェ 豆苗、豚ひき肉、春雨、にんじん、筍の水煮、にんにく(すりおろし)、ごま油、(A)醤油、(A)オイスターソース、(A)白いりごま by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】
    つくったよ 42
  37. えのきの納豆合え☆
    えのきの納豆合え☆ 納豆(たれ付き)、豆苗、えのき、麺つゆ(3倍濃縮)・ごま油 by マッカロン
  38. シャキシャキ☆豆苗と蓮根のヘルシーサラダ
    シャキシャキ☆豆苗と蓮根のヘルシーサラダ れんこん、豆苗、◯マヨネーズ、◯酢、◯砂糖、◯塩こしょう by maoronmama
    つくったよ 1
  39. 美味しい中華味☆キクラゲと豆苗の卵とじ
    美味しい中華味☆キクラゲと豆苗の卵とじ 乾燥キクラゲ、豆苗、卵、サラダ油、中華だし、オイスターソース by アボカドプリン
    つくったよ 1
  40. 簡単もう1品☆もやし・豆苗の塩昆布おかか和え
    簡単もう1品☆もやし・豆苗の塩昆布おかか和え もやし、豆苗、削り節、塩昆布、えごま油 by アルプスの乙女
    つくったよ 11
  41. 生でもOK☆豆苗と春雨のツナマヨサラダ
    生でもOK☆豆苗と春雨のツナマヨサラダ 豆苗、春雨、シーチキン、☆マヨネーズ、濃縮めんつゆ(3倍)、☆レモン汁、☆すりごま、☆塩コショウ by YAMAT☆
    つくったよ 6
  42. レンコンとキクラゲのオイスター炒め
    レンコンとキクラゲのオイスター炒め レンコン、生キクラゲ(乾燥の場合は水で戻して)、豆苗、サラダ油、*オイスターソース、*酒、*砂糖、*しょうゆ by カゲジジ
  43. 節約おかず♪鷄むね肉と豆苗の塩麹炒め
    節約おかず♪鷄むね肉と豆苗の塩麹炒め 鷄胸肉(皮と余分な脂を除いたもの)、豆苗、酒、塩・胡椒、塩麹、すりおろしにんにく(チューブ)、ごま油 by はぁぽじ
    つくったよ 1
  44. 【節約レシピ】中華風の豆苗サラダ
    【節約レシピ】中華風の豆苗サラダ 豆苗、にんじん、きゅうり、★しょうゆ、★ごま油、★鶏ガラスープの素(顆粒)、★にんにくすりおろしチューブ、★白ごま by タナルミ2020
    つくったよ 1
  45. 厚揚げと豆苗、ツナのポン酢炒め
    厚揚げと豆苗、ツナのポン酢炒め 厚揚げ、豆苗、ツナ、生姜チューブ、ポン酢、オリーブ油 by ボンド子
  46. 簡単ヘルシー(^^)豆苗とツナ缶の豆乳スープ♪
    簡単ヘルシー(^^)豆苗とツナ缶の豆乳スープ♪ 豆苗、ツナ缶、○鶏ガラスープの素、○湯、豆乳(成分無調整)、醤油、粗塩(or食卓塩) by acchan66
  47. お弁当に豆苗の肉巻き
    お弁当に豆苗の肉巻き 豚薄切り肉、豆苗、塩、コショウ、白だし、油 by Laon
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