とうみょう(豆苗)のレシピ・作り方 (人気順)

とうみょう(豆苗)のレシピ・作り方ページです。 とうみょうとは、えんどう豆の新芽のこと。シャキシャキとした歯ごたえをいかした、炒めものが定番です。根の部分をとっておけば、再生してもう一度収穫できます。

とうみょう(豆苗)
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  1. 1 豆苗とツナのマヨネーズサラダ☆
    豆苗とツナのマヨネーズサラダ☆ 豆苗、ツナ缶詰(油漬け)、マヨネーズ by ミルク白うさぎ
    つくったよ 189
  2. 2 PICK UP ちゃちゃっと美味い♪豆苗炒め
    ちゃちゃっと美味い♪豆苗炒め 豆苗、ごま油、☆お湯、☆中華味の素(うちはウェイパー)、☆酢、☆にんにく(みじん切り、チューブでも)、☆塩コショウ by YAMAT☆
    つくったよ 324
  3. 3 豆苗ときのこの炒めもの
    豆苗ときのこの炒めもの 豆苗、ベーコン、しめじ、エリンギ、ニンニク、赤唐辛子、オリーブオイル(orサラダオイル)、醤油、塩コショー by 遊星。.:*・゜
    つくったよ 233
  1. 4 <火を使わない>混ぜるだけ!豆苗と豆腐の和風サラダ
    <火を使わない>混ぜるだけ!豆苗と豆腐の和風サラダ 豆苗、豆腐、鰹節、醤油、酢、砂糖、サラダ油、ごま油 by satosayon
    つくったよ 15
  2. 5 PICK UP 簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ
    簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ 豆苗、にんじん、かつお節、ポン酢、塩 by toytoy*saori2005
    つくったよ 251
  3. 6 PICK UP ☆レンジでチンでプリプリ☆豆苗の豚バラ巻き
    ☆レンジでチンでプリプリ☆豆苗の豚バラ巻き 豚バラ薄切り、豆苗、調理酒、☆醤油、☆ごま油、☆ゴマ、塩・コショウ by 主夫男へのへのもへ人⭐︎時短・簡単・美味料理研究家
    つくったよ 131
  4. 7 5分で簡単!中華屋さんの豆苗炒め
    5分で簡単!中華屋さんの豆苗炒め 豆苗、にんにく、ごま油、塩、★和風だしor鶏ガラスープの素、★片栗粉、★水 by ケキコ
  5. 8 作り置きおかず♪豆苗と油揚げの塩ごま炒め
    作り置きおかず♪豆苗と油揚げの塩ごま炒め 豆苗、油揚げ、塩、ごま油、すり白ごま by はぁぽじ
    つくったよ 72
  6. 9 豆苗と豚肉の炒め物
    豆苗と豚肉の炒め物 豆苗、豚肉(こまぎれでもバラでもOK)、コショウ、オイスターソース、醤油、ウェイパー(鶏がらスープの素でもOK)、料理酒、ごま油 by ゆぅにチョコ
    つくったよ 48
  7. 10 豆苗だってチャンプルー
    豆苗だってチャンプルー 豆苗、豚薄切り肉(ランチョンミートでも)、豆腐、卵、ごま油、☆酒、しょうゆ、☆オイスターソース、塩コショウ by YAMAT☆
    つくったよ 4
  8. 豆苗ともやしと卵のオイスターソース炒め
    豆苗ともやしと卵のオイスターソース炒め 豆苗、もやし、卵、☆オイスターソース、☆酒、☆砂糖、☆醤油、油 by Kurikei
    つくったよ 60
  9. せいろで簡単!豆苗の肉巻き
    せいろで簡単!豆苗の肉巻き 豆苗、薄切り豚肉、ポン酢 by まちこの暮らし
  10. 作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め
    作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め 豆苗、にんじん、塩、ごま油、すりごま by はぁぽじ
    つくったよ 52
  11. PICK UP 簡単レシピ『豆苗の炒め物』
    簡単レシピ『豆苗の炒め物』 豆苗、ソーセージ、油、塩こしょう by ★☆ ひで ☆★
    つくったよ 96
  12. 豆苗とえのきの春雨スープ♪
    豆苗とえのきの春雨スープ♪ 豆苗、えのき茸、ハーフベーコン、春雨(カットタイプ)、水、顆粒鶏がらスープ、しょう油、しょうが(チューブ)、ゴマ油、塩コショー、白むきゴマ by ちえ'sキッチン
    つくったよ 100
  13. 簡単すぎる!夕飯の一品に♪本格豆苗炒め
    簡単すぎる!夕飯の一品に♪本格豆苗炒め 豆苗、★鶏がらスープの素、★ニンニクチューブ、ごま油 by えもレピ
    つくったよ 2
  14. PICK UP こってり甘辛♫豆苗とエノキの豚肉巻き
    こってり甘辛♫豆苗とエノキの豚肉巻き 豚薄切り肉、豆苗、エノキ、★塩・黒胡椒、★薄力粉、サラダ油、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎砂糖、◎和風だしの素、◎おろしニンニク by みさきらりんず
    つくったよ 94
  15. とろ〜り♡豚バラ肉・豆苗・もやしのあんかけ炒め
    とろ〜り♡豚バラ肉・豆苗・もやしのあんかけ炒め 豚ばら肉、豆苗、もやし、ごま油、おろしニンニク、★みりん、★酒、★ヤマサ昆布つゆ、★醤油、☆片栗粉、☆水 by みさきらりんず
    つくったよ 42
  16. 巻かない!豚肉と豆苗のレンジ蒸し
    巻かない!豚肉と豆苗のレンジ蒸し 豚バラ肉、豆苗、塩こしょう、a、しょうゆ、a、鶏がらスープの素、a、ラー油、a、いりごま by えみぺい
  17. ★豆苗ともやしの中華和え★
    ★豆苗ともやしの中華和え★ 豆苗、もやし、炒りごま、◎酢、◎醤油、◎砂糖、◎ごま油 by みさきらりんず
    つくったよ 97
  18. レンジで簡単♡豆苗とカニカマのごまマヨポン酢和え
    レンジで簡単♡豆苗とカニカマのごまマヨポン酢和え 豆苗、カニカマ、☆マヨネーズ、☆白いりごま、☆ポン酢 by Guuママ
    つくったよ 17
  19. 豆苗とツナの和え物レシピ♪
    豆苗とツナの和え物レシピ♪ 豆苗、ツナ、玉ねぎ(みじん切り)、めんつゆ、かつお節 by mamaちゃんちゃん
    つくったよ 4
  20. カニカマと切り干し大根のサラダ
    カニカマと切り干し大根のサラダ 切り干し大根(乾燥)、カニカマ、豆苗、マヨネーズ、塩コショウ、しょうゆ by 大福・あんこ
    つくったよ 13
  21. 【レンジで簡単】ポン酢でさっぱり豆苗の豚肉巻き
    【レンジで簡単】ポン酢でさっぱり豆苗の豚肉巻き 豆苗、豚小間切れ肉、ポン酢、ごま by cocopoteito
    つくったよ 97
  22. 豆苗とツナの塩昆布和え
    豆苗とツナの塩昆布和え 豆苗、ツナ、塩昆布、ごま油、お酢 by N's kitchen
    つくったよ 1
  23. レンジで簡単 豆苗のおひたし 
    レンジで簡単 豆苗のおひたし  豆苗、かつおぶし、めんつゆ by UQママ
    つくったよ 61
  24. 簡単!!豆苗とちくわのマヨポン和え
    簡単!!豆苗とちくわのマヨポン和え 豆苗、ちくわ、☆マヨネーズ、☆ぽん酢、白ごま by みぃご飯
    つくったよ 1
  25. ネギと海苔の風味が美味しい♡豆腐と豆苗のサラダ
    ネギと海苔の風味が美味しい♡豆腐と豆苗のサラダ 豆腐、木綿豆腐、☆亜麻仁オイル(ごま油でもOK)、☆小ネギ(小口切り)、☆焼き海苔(手で小さめにちぎる)、☆ポン酢 by Guuママ
    つくったよ 4
  26. 豆苗と鶏むね肉のオイスターソース炒め
    豆苗と鶏むね肉のオイスターソース炒め 鶏むね肉、豆苗、*オイスターソース、*醤油、*酒、*生姜チューブ、酢、塩、オリーブオイル、片栗粉 by mykrk
    つくったよ 4
  27. 5分でできる!納豆と豆苗のネバネバサラダ
    5分でできる!納豆と豆苗のネバネバサラダ 豆苗、納豆(タレ付き)、ねぎ、鰹節、刻み塩昆布(あれば)、すりごま by 伊勢ひとみ
    つくったよ 5
  28. 焼き肉のタレで豆苗と豚こまの炒め物
    焼き肉のタレで豆苗と豚こまの炒め物 豚こま肉、豆苗、焼き肉のタレ、ごま油 by momocha5585
    つくったよ 16
  29. 豚肉と豆苗の生姜炒め
    豚肉と豆苗の生姜炒め 豚こま切れ肉、豆苗、しめじ、☆おろし生姜(チューブ)、☆酒、☆醤油、☆みりん、塩・コショウ、油 by みーちゃん6914
    つくったよ 80
  30. 豆苗ともやしとチクワのポン酢サラダ
    豆苗ともやしとチクワのポン酢サラダ 豆苗、もやし、ちくわ、水、ポン酢、醤油、砂糖、ごま油、サラダ油 by お0り0べ
    つくったよ 3
  31. 豆苗入り☆卵焼き
    豆苗入り☆卵焼き 卵、豆苗、★塩胡椒、★めんつゆ、★マヨネーズ、油 by えもレピ
    つくったよ 4
  32. 豆苗と卵のオイスターソース炒め
    豆苗と卵のオイスターソース炒め 豆苗、シメジ、卵、胡麻油、☆オイスターソース、☆料理酒、☆砂糖 by Piano♡
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  33. 豆腐&豆苗のチャンプルー♪
    豆腐&豆苗のチャンプルー♪ 木綿豆腐、豆苗、卵、●醤油、●オイスターソース、●酒、●だしの素、片栗粉、サラダ油、花かつお by ななじまる
    つくったよ 26
  34. PICK UP 豆苗とカリカリ油揚げのポン酢和え
    豆苗とカリカリ油揚げのポン酢和え 豆苗、小揚げ、ポン酢しょうゆ、ごま油 by 北の浮き玉
    つくったよ 8
  35. 豆苗と油揚げのみそ汁
    豆苗と油揚げのみそ汁 豆苗、味つき刻み油揚げ、合わせ味噌、だし汁(鰹節) by ポイボス
    つくったよ 3
  36. 【簡単副菜に】豆苗のごまポン酢和え
    【簡単副菜に】豆苗のごまポン酢和え 豆苗、ごま油、ポン酢、白ごま by ncc*
    つくったよ 1
  37. サラダチキンと豆苗の和え物
    サラダチキンと豆苗の和え物 サラダチキン、豆苗、もやし、◎塩、◎ごま油、◎ラー油、⬇︎サラダチキンの作り方、色んなレシピに使える自家製サラダチキン by u_smyles
    つくったよ 4
  38. レンジで簡単&ヘルシー!豆苗とささみの塩昆布和え
    レンジで簡単&ヘルシー!豆苗とささみの塩昆布和え 豆苗、鷄ささみ(茹でたもの)、塩昆布、ごま油 by はぁぽじ
    つくったよ 7
  39. 豆苗とソーセージの炒め物
    豆苗とソーセージの炒め物 豆苗、ソーセージ、ごま油、キザミにんにく、ハーブソルト by よっしぃ✴︎
  40. ささっと簡単☆豆苗のナムル
    ささっと簡単☆豆苗のナムル 豆苗、塩、鶏ガラスープの素、胡麻油、胡椒 by 米しま子
    つくったよ 41
  41. 豆苗(とうみょう)のナムル
    豆苗(とうみょう)のナムル 豆苗、●めんつゆ、●ごま油、●すりごま by あずきmini
    つくったよ 36
  42. 生でもOK☆豆苗と春雨のツナマヨサラダ
    生でもOK☆豆苗と春雨のツナマヨサラダ 豆苗、春雨、シーチキン、☆マヨネーズ、濃縮めんつゆ(3倍)、☆レモン汁、☆すりごま、☆塩コショウ by YAMAT☆
    つくったよ 8
  43. ★豆苗のおひたし★
    ★豆苗のおひたし★ 豆苗、◆だし汁◆、◆醤油◆、◆砂糖◆、塩 by ★まつ26★
    つくったよ 3
  44. レンジで簡単もやし豆苗大豆
    レンジで簡単もやし豆苗大豆 もやし、豆苗、大豆水煮、※鶏がらスープの素、※すりごま、※ごま油、※にんにく by はぴクロ
  45. 豚こまと豆苗の炒め物
    豚こまと豆苗の炒め物 豚こま切れ肉、★片栗粉、★酒、★塩こしょう、しめじ、豆苗、おろししょうが、☆鶏ガラスープ顆粒、☆みりん by うろちょろ
    つくったよ 5
  46. PICK UP 【節約でボリューム満点♪】豆苗チャプチェ
    【節約でボリューム満点♪】豆苗チャプチェ 豆苗、豚ひき肉、春雨、にんじん、筍の水煮、にんにく(すりおろし)、ごま油、(A)醤油、(A)オイスターソース、(A)白いりごま by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】
    つくったよ 50
  47. 簡単もう1品☆もやし・豆苗の塩昆布おかか和え
    簡単もう1品☆もやし・豆苗の塩昆布おかか和え もやし、豆苗、削り節、塩昆布、えごま油 by アルプスの乙女
    つくったよ 22
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