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作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料約4人分

  • 豆苗

    1袋

  • にんじん

    1/2本(100g)

  • ふたつまみ

  • ごま油

    小さじ1~2

  • すりごま

    大さじ1強

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め
  • 300円前後

彩りがよいのでお弁当にもおすすめです(≧∇≦)b

作り方

  • 1

    ■豆苗は根元を落として3~4cmに切る

    ■にんじんは皮をむいて3~4cmの細切りにする

  • 2

    フライパンを温めてごま油をしき、にんじんを炒め、しんなりしたら塩をひとつまみ加えてなじませる

  • 3

    2に豆苗を加えてさっと炒めあわせ、塩をひとつまみ加えて味をととのえたら、すりごまを加えればできあがりです♪

きっかけ

豆苗を使って作り置きでき、お弁当にも入れられるおかずを作ろうと思いました。

おいしくなるコツ

塩はその都度なじませるようにし、味をみてお好みで加減をしてください。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
お弁当 > すきまおかず
目的・シーン:
節約料理 > 100円以下の節約料理
目的・シーン:
お弁当 > 作り置き・冷凍できるおかず
食材:
野菜 > にんじん

レシピID: 1760025584

公開日:2017.01.22

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つくったよレポート 8件(8人)

  • 2019.09.25

    簡単に美味しく出来ました。

    お試しくださりとても嬉しいです!簡単&美味しいが一番ですよね^ ^
    美味しく召し上がっていただけて良かったです!
    つくレポありがとうございました♡

    お返事を見る

  • 2019.08.20

    美味しく出来ました!
    ありがとうございます!

    お試しくださりありがとうございます!彩りがキレイで美味しそうですね^ ^
    おいしく召し上がっていただけて良かったです♪こちらこそつくレポありがとうございました!

    お返事を見る

  • 2018.11.08

    彩りが綺麗なのでお弁当にも入れました!簡単で美味しいレシピをありがとうございます♡

    毎日のお弁当作り、大変ですよね(>人<;)
    こちらこそお試しくださり、つくレポもありがとうございました❤️

    お返事を見る

  • 2018.08.30

    お弁当用に作りました!
    簡単で美味しかったので、また作りたいです(*´꒳`*)

    お試しくださりとても嬉しいです‼︎
    おいしく召し上がっていただけて良かったです(≧∇≦)
    ぜひまた作ってみてくださいね♪
    つくレポありがとうございました❤️

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
豆苗とにんじんの塩ごま炒め
料理用途
普段の料理 おつまみ おでかけ
関連キーワード
節約彩り作り置き常備菜

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