豆苗の長期保存方法 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豆苗 1パック
- つける水 浸かる量
作り方
- 1 タッパーを用意します。
- 2 豆苗を根元ギリギリから切ってよく洗い、タッパーに入る大きさに切ります。
-
3
水を入れてキッチンペーパーで落し蓋をして蓋をして保存します。
水は3日に1度位変えて下さい。
10日程は新鮮なまま使えます。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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