ワンパンナポリタン レシピ・作り方
材料（2人分）
- 玉ねぎ(薄切り) 1/2
- ピーマン(細切りか輪切り) １個
- ウインナー(斜め切り) 4本
- パスタ 180ｇ
- 水 600cc
- ★ケチャップ 1カップ
- ★コンソメ顆粒 １個
- ★砂糖 大さじ1
- ★バター(お好みで) 10ｇ
作り方
- 1 玉ねぎ、ピーマン、ウインナー、半分に折ったパスタ、水を入れて火にかけます
- 2 温まった位で(沸騰前)★を入れて混ぜながら沸騰するのを待ち
- 3 沸騰したらかき混ぜて蓋をして、パスタの袋に書いてあるゆで時間から2分引いた分数茹でます
-
4
その後若干強火にしつつ水分を飛ばして
-
5
器に盛って出来上がり
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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