ガレットみたいな目玉焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンに薄くオリーブオイルを敷いて
-
2
チーズを敷きます
この時窪みが出来るよう - 3 火にかけチーズが少しフツフツしてきたら窪みに卵を落とし
- 4 お好みの焼き加減になったらまだチーズが暑いうちに折りたたんで出来上がり
- 5 お好みでパセリを振ってください
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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