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1年中使える卵ですが、いつもと同じ料理だと飽きてしまいますね。少し味付けを変えるだけでもいつもの料理とは違う料理を楽しめることもありますよ。今回はそんな卵を主役にした献立をご紹介いたします。主菜のボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
ごはんを炒めないので簡単に作れる、バターライスのオムライスです。バターライスは炊いたごはんにバター等の調味料を加えて混ぜるだけなので簡単にできますね。ソースは玉ねぎやケチャップ等を使った濃厚なソースでいただきましょう。副菜はお弁当やおつまみにもおすすめの、じゃがいもとウインナーピーマンのコンソメ炒めをどうぞ。ピーマンの緑色が映えてきれいな1品ですね。
彩りのきれいな、さつまいものオープンオムレツです。さつまいもを入れることで食べ応えが出ますね。ベーコンが入っているので旨味が増しますよ。副菜は色鮮やかな、かぼちゃとブロッコリーのサラダにしましょう。電子レンジで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。スープはにんじんや玉ねぎも入って具だくさんな、大根のコンソメスープにしましょう。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく