(70ページ目) 魚のレシピ・作り方 総合情報
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PICK UP 
洋風おせちに❤ 海老の味噌マヨチーズ焼き 車海老（有頭）、塩麹、白味噌、マヨネーズ、酒、ピザ用チーズ、ドライパセリ by 遊星。.:*・゜つくったよ 6 -
めかじきと茄子の炒め煮 めかじき（アラ・切り落としでOK）、茄子、生姜、鷹の爪、塩・胡椒（めかじき下味用）、ごま油、水、○和風だしの素（ほんだし使用）、○酒、○みりん、○砂糖、○醤油 by □うみ□つくったよ 4 -
小松菜と人参の明太子炒め 小松菜、人参、明太子、酒、塩、サラダ油 by メリッコつくったよ 2
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いかそうめん いか(刺身用 胴の部分のみ使用）、わけぎ、しょうが（すりおろしたもの）、めんつゆ、白ごま by peru7つくったよ 3 -
マリネ？サラダ？～スモークサーモンとトマトのサラダ スモークサーモン、トマト、玉ねぎ、＊オリーブオイル、＊クレージーソルト、＊ポッカレモン、ドライバジル by アルプスの乙女つくったよ 13 -
簡単♪揚げないエビチリ★ むきエビ（今回は冷凍を使用）、ねぎ、しょうがチューブ、豆板醤、●塩コショウ、●酒、●片栗粉、〇中華スープの素、〇水、〇ケチャップ、〇砂糖、〇醤油、◎片栗粉、◎水、油 by まろんぱんまんつくったよ 3 -
アナゴの白焼き 穴子、塩、日本酒、塩など by あとぶーつくったよ 5 -
簡単にきれいになる カキの洗い方♪ カキ（生食用）、片栗粉、ポン酢等（お好みで） by ブタコマつくったよ 8 -
いつものに飽きたら…変化球なぶり洋風照り焼きGBS ブリの切り身、☆しょうゆ、☆みりん、☆酢、☆おろしにんにく、☆砂糖、お好みのキノコ、バター by しだじぃつくったよ 12 -
骨も食べれる♫キスで南蛮漬け 小さめのキス、塩コショウ、小麦粉、片栗粉、揚げ油、玉ねぎ、人参、ピーマン（あればで）、★酢、★砂糖、★かつおだし、塩（野菜もみ用） by ぺるく〜ろつくったよ 1 -
米粉でさっくりアジフライ アジ、塩コショウ、★米粉、★水、パン粉、揚げ油 by sprout recipe -
簡単節約の、『棒鱈（ぼうだら）の煮付け』 棒だら、みりん、砂糖、醤油、水 by ステッちゃんつくったよ 4 -
鮭と白菜ときのこのバター醤油蒸し 生鮭、塩、胡椒、白菜、タマネギ、しめじ、■醤油、酒、■ほんだし、油、バター by asami0418 -
鮭とキノコのバター醤油炒め 生鮭（皮なし）、しめじ、椎茸、ブロッコリー、中華味の素、丸鶏がらスープの素、バター＆醤油 テキトー量 by とんこ5186つくったよ 1 -
骨まで食べるイワシ丸干しの南蛮漬け 玉ネギ、イワシ丸干し、お酢、砂糖、みりん、生姜（みじん切りか薄切り）、酒（下ごしらえ用）、片栗粉（メリケン粉と混ぜても良い）、油（サラダ油にごま油を少し入れる）、鷹の爪、にんじんの細切り（お好みで） by potemaru05つくったよ 3 -
✿焼きたらこバターおにぎり✿ ごはん、たらこ、バター、海苔 by ひきゃつくったよ 5 -
ブリとカンパチのアラ大根炊き ブリ＆カンパチのアラ、大根、＊酒、＊水、＊三温糖、＊みりん、＊醤油、生姜スライス、◎辛し、熊笹・三つ葉の新芽 by 寝虎太郎つくったよ 8 -
簡単！自家製♪いかのみりん干し。 いか、醤油、砂糖、酒、みりん、塩 by まめもにおつくったよ 2 -
鯛の野菜あんかけ 鯛の切り身、あん、椎茸、玉葱、ピーマン、人参、片栗粉、生姜 by 森松水産冷凍株式会社つくったよ 3 -
小いわしの天ぷら 小いわし、天ぷら粉、塩 by kemirinnkoつくったよ 9 -
旨い～♪アナゴの酒蒸し アナゴ（開いて下処理したもの）、酒、わさび、醤油、塩 by リックミドリノインコつくったよ 2 -
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あさりごはん 米、あさり、青ネギ、－調味料－、アサリの茹で汁、塩、しょうゆ、酒 by 香 奈 美つくったよ 71 -
シチューのルーで簡単☆鮭きのこクリームパスタ スパゲティー、鮭フレーク、玉ねぎ、しめじ、バター、牛乳、水、クリームシチューのルー by *pyoco*つくったよ 9 -
かくし味はごま油 《あぶりマグロ丼》 まぐろ、大葉、ご飯、醤油、ポン酢、おろしわさび、ごま油 by tsuguminokoneta -
マメイカのから揚げ～釣ったら食べまSHOW～ マメイカ、片栗粉、揚げ油 by おかっちとちはる -
親ガニ（セコガニ、セイコガニ）のお味噌 親ガニ、水、◎味噌、◎顆粒だし（かつお） by ake's kitchen -
鮭フレークと筋子のどんぶり 甘塩鮭、筋子(醤油漬け)、大葉、ごはん by Laonつくったよ 2 -
焼き鮭 鮭の切り身（無塩）、魚焼きホイル、お酒、お塩 by hirosiziつくったよ 5 -
漬けるだけ♪ごま油香るポキ丼(ポケ丼) 白ごはん、まぐろやサーモンなど、きゅうり、醤油、みりん、ごま油、いりごま(白)、(お好みで)とびっこ、(お好みで)海苔 by たんころちゃん -
サーモンと明太子のパスタ パスタ、水、塩、ニンニク、オリーブオイル、バター、明太子、サーモン、マヨネーズ、ブラックペッパー、茹で汁 by ario_pasta -
たこと野菜のごちそうアヒージョ 北海たこ/真たこ、アスパラガス、マッシュルーム、じゃがいも、ミニトマト、A:オリーブオイル、A:アンチョビ（チューブ）、A:にんにく、A:赤唐辛子 by 西友レシピ部 公式つくったよ 5 -
カレイの蒲焼き【うなぎの代わりに】 冷凍骨取りカレイの切り身、薄力粉、★醤油、★みりん、★砂糖、★料理酒、ご飯、刻み海苔 by Lion@Rai -
豪華 黒鯛のあら汁 黒鯛(三枚下ろしの骨の部分)、黒鯛のあら、味噌、水 by ソンツェ -
主夫がつくる小ヤリイカのペペロン炒め 小ヤリイカ、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩、小ネギ（小口切り） by 主夫マコト -
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胡麻サバではなく、ハマチで作る「胡麻ハマチ」 はまち、砂糖、しょうゆ、みりん、すりゴマ、青ネギ、炒りゴマ、大葉 by HASENARIつくったよ 5 -
海老のオリーブオイル炒め☆にんにく味 海老、片栗粉、塩、オリーブオイル、ニンニク、あらびきコショウ、パセリ by ねぎま、塩で。 -
懐かし給食の味♡大豆とじゃこの甘辛 水煮大豆、ちりめんじゃこ、片栗粉、油、A しょうゆ、A 砂糖、白ごま by nyorokiつくったよ 2 -
冷凍赤魚の煮付け 赤魚切り身、水、醤油、酒、砂糖、ミリン、生姜 by ぷく✾つくったよ 4 -
簡単だけど美味しいマグロのアラ★ステーキ マグロのアラ、醤油、日本酒（無ければ料理酒でもok）、すりおろし生姜、みりん、砂糖 by ぽくちぃ -
オーブンで簡単！サーモンのグリル アトランティックサーモン、塩コショウ、ドライミックスハーブ、無農薬レモン(皮も使う)、ローズマリー by minami ∣ 家族ごはんつくったよ 1 -
ジューシー柔らかぷりっと海老の塩茹で 殻付き海老(頭無し)、水、塩、酒、片栗粉 by ははずかー -
フライパンで焼くブリカマ ブリカマ、醤油、パセリ by まゆぱとらつくったよ 1 -
簡単すぎ(^^♪牡蠣の炊き込みご飯 牡蠣むき身、米、〇だし醤油、〇料理酒、〇みりん、塩、分葱 by miminaomomoつくったよ 1 -
カンパチのアラ☆塩焼きが超クセになる❣️ カンパチのアラ、塩、お湯 by コスパも旨味❣️妻☆つくったよ 1 -
小鯛の冷凍保存 小鯛、塩 by ましあつくったよ 1 -
お弁当に！楽々時短☆鮭フライ☆ お刺身用のサーモン、塩コショウ、マヨネーズ、パン粉、油 by デミチキつくったよ 2 -
たらのムニエル☆ガーリック粒マヨ焼き たら、クレイジーソルト、片栗粉、オリーブオイル、●マヨネーズ、●粒マスタード、●にんにくチューブ by tweemy -
大根と鯛のあら煮 鯛（又はぶり）、大根、●水、●醤油、●砂糖、●酒、●みりん、●生姜 by @りんだ@つくったよ 1 -
◆いかと卵のもちフワッおやき◆離乳食後期、完了期 絹ごし豆腐、刺身のいか、ねぎ、卵、和光堂人参とトマトペースト、お湯、片栗粉、しょうゆ、白ごま by ◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇つくったよ 4 -
赤エビの塩焼き(真っ直ぐ焼く方法) 赤エビ(生食用物特大)、塩 by mamichin555
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