ヤーコンのレシピ・作り方 (人気順)
ヤーコンのレシピ・作り方ページです。 甘くてシャキシャキ。梨のような食感のヤーコンに含まれるフラクトオリゴ糖は、脂肪にならず、腸内のビフィズス菌を増やしてくれます。
ヤーコンのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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ヘルシー&簡単☆ヤーコンのカレー炒め ヤーコン、玉ねぎ、にんじん、にんにく、塩こしょう、*カレー粉、*水or酒、*ウスターソース by きのこのみみ
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ヤーコンのツナサラダ ヤーコン(小)、きゅうり、ツナ缶(小)、マヨネーズ、ポン酢 by げんき豆つくったよ 25
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ヤーコンと人参のちぢみ ヤーコン、人参、長ねぎ、たまご、小麦粉、片栗粉、塩、ごま油 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 14
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ヤーコンのきんぴら ヤーコン、ニンジン、★砂糖、★料理酒、★みりん、★醤油 by mikeneko288つくったよ 36
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ヤーコンの炒め物(きんぴら) ヤーコン、つゆのもと、ほんだし、塩、コショウ by 薊(アザミ)つくったよ 2
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ヤーコンの味噌バターチーズ焼き ヤーコン、味噌、みりん、砂糖、バター、ピザ用チーズ by ++めい++つくったよ 7
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甘くシャキシャキ♪ヤーコンの天ぷら ヤーコン、小麦粉、水、塩(お好みで)、油 by sundisk*つくったよ 1
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素材の味を楽しむヤーコンのサラダ ヤーコン、ごま油、花かつお、塩 by M@Hつくったよ 1
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ヤーコンの唐揚げ ヤーコン、片栗粉、塩 by goma.つくったよ 1
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ヤーコンの和風煮 ヤーコン、にんじん、さつまいも、うすあげ、水、和風だしの素(顆粒)、酒、みりん、醤油、砂糖、塩 by 育児パパの菜園レシピつくったよ 2
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シンプル ヤーコンのさっと煮 ヤーコン、昆布、削り節、しょうゆ by 愛犬777
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ヤーコンのマスタードサラダ ヤーコン、人参、きゅうり、胡麻油、(お好きな油で)、塩、粒マスタード、酢 by 愛犬777
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ヤーコン青のり炒め ヤーコン、油、料理酒、塩、青のり by LisaLisa
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ヤーコンと豚こまの味噌炒め ヤーコン、豚こま肉、きのこ(しめじなど、あれば)、みりん、味噌、七味唐辛子、すりごま by 愛犬777つくったよ 4
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ご飯が進む☆ピーマン×ヤーコン青椒肉絲炒め ピーマン、ヤーコン、牛肉(豚肉OK)こま切れ、片栗粉、☆鶏がらスープの素、☆オイスターソース、☆お醤油、☆料理酒、水溶き片栗粉 by ヨギーニ
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ヤーコンのマヨサラダ ヤーコン、ゆで卵、ゆでブロッコリー、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー by miyumiyu263263つくったよ 1
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ヤーコンの味噌漬け ヤーコン、塩水、味噌、みりん by coffeelake
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豚肉とヤーコンの炒め物♪ 豚こま肉、∟塩・こしょう、∟片栗粉、ヤーコン、しょう油、味噌パウダー、酒、万能ネギ(刻む) by 宇砂木いのこつくったよ 2
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ヤーコンカレー カレールー、豚小間切れ肉、じゃがいも、にんじん、ヤーコン、玉ねぎ、にんにくすりおろし、生姜すりおろし、水、醤油、サラダ油 by ++めい++
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簡単 ヤーコンのバターカレー炒め ヤーコン、バター、カレー粉、塩コショウ by 愛犬777つくったよ 13
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シャキッと美味しい ヤーコンフライ ヤーコン、卵、パン粉、塩コショウ、揚げ油 by 愛犬777
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シャキシャキ♪ヤーコン入りハンバーグ 合い挽き肉、玉ねぎ、ヤーコン、卵、パン粉、塩、胡椒、ナツメグ(あれば)、サラダ油 by ++めい++つくったよ 1
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食物繊維豊富なヤーコンでカレーライス! ヤーコン、玉ねぎ、人参、豚肉、◉水、◉カレールー、◉ガラムマサラ、◉ターメリック、◉オイスターソース、油 by にいさん6011
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ヤーコンの甘酢漬け ヤーコン、すし酢 by 苺つくったよ 2
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ヤーコンの天ぷら ヤーコン、小麦粉、水、青海苔 by こつぶキッチンつくったよ 5
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シャッキシャキッ☆ヤーコンの中華サラダ ヤーコン、きゅうり、ロースハムスライス、塩、◎醤油、◎酢、ごま油、◎砂糖、ガラスープの素、◎すりごま by カンノーロ
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医食同源《ヤーコンの甘酢漬け》 ヤーコン、寿司酢(下味用)、寿司酢、柚子の皮(すり下ろし) by 好き嫌い大王の料理番つくったよ 1
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ヤーコンの肉野菜炒め 豚肉こま、ヤーコン、ピーマン、玉ねぎ、人参、キャベツ、油、塩、旨味調味料、●みりん、●しょうゆ、●酒、●オイスターソース by すぅちゃちゃん
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簡単!ヤーコンのシャキシャキサラダ ヤーコン、バルサミコ酢、ハーブソルト、オリーブオイル、えごま油(なければ不要)、ハチミツ by natsu グルテンフリーで腸活中‼︎
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ヤーコンのバター醤油炒め✨ ヤーコン、オリーブ油、☆バター、☆醤油、☆塩胡椒、白ゴマ by 苺アメつくったよ 2
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ヤーコンのたまり漬け ヤーコン、●醤油、●みりん、●酒、●砂糖、●鷹の爪、酢、水 by 千笑まま
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ヤーコンのきんぴら ヤーコン、ごま油、酒、醤油、だしの素、すりごま by ゆきちゃん★
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生でシャキシャキ*ヤーコンの梅マヨ和え ヤーコン、梅干し、マヨネーズ by einaつくったよ 1
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ヤーコンピクルス♪ ヤーコン、水、砂糖、塩、酢、鷹の爪 by 宇砂木いのこ
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ヤーコンのコンソメスープ♪ ヤーコン、玉ねぎ、ベーコン、水、コンソメ顆粒、塩こしょう、酢 by テツオ63
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便秘に最強!ひじきとおからとヤーコンの煮物 乾燥ひじき、人参、鶏むね、ヤーコン、おから、●だし汁(水400cc+ほんだし小匙2)、●みりん、●醤油、●酒 by mmfmmf
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ヤーコンのめんつゆ漬け ヤーコン、めんつゆ、酒、砂糖 by デュークレモン
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お弁当のおかず♪ゴマたっぷりヤーコンのきんぴら ヤーコン、人参、チリメンジャコ、●練りごま、●白ごま、●本つゆ、●水、オリーブオイル by dekotan1つくったよ 1
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おすすめ ヤーコンしりしり ヤーコン、ツナ、卵、炒め油、こしょう、しょうゆ by 愛犬777つくったよ 1
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ヤーコンとにんじんのきんぴら ヤーコン、にんじん、醤油、みりん、ごま、ごま油 by ++めい++つくったよ 7
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ヤーコンとリンゴのジャム ヤーコン、リンゴ、砂糖、クエン酸 by Hanako0766つくったよ 2
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ヤーコンのきんぴら ヤーコン、人参、胡麻油、*みりん、*醤油、*酒、唐辛子、胡麻 by macman3737つくったよ 3
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お弁当に!ヤーコンの肉巻き・柚子胡椒風味 豚薄切り肉、ヤーコン、柚子胡椒、サラダ油 by ++めい++
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ヤーコンのきんぴら ヤーコン、人参、ゴマ油、砂糖、醤油、ゴマ、七味(お好みで) by momotarou1234つくったよ 11
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ヤーコンの甘辛炒め ヤーコン、人参、ちくわ、★醤油、★白だし、ごま油、すりごま by Bella Luna★
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砂糖なし!ヤーコンと菊芋のきんぴら ヤーコン、菊芋、人参、ごま油、※みりん、※醤油、※白ごま、※和風だし by a.k.i
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ヤーコンのピリ辛サラダ ヤーコン、〇ポン酢、〇豆板醤、〇ゴマ油、いり白ゴマ by □うみ□
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医食同源《ヤーコンとハムのオリーブオイル炒め》 ヤーコン、ハム、オリーブオイル、クレイジーソルト、一味唐辛子 by 好き嫌い大王の料理番
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ヤーコンの豚肉とコンソメ炒め ヤーコン、キャベツ、サラダ油、豚肉、コンソメ by へんてこへんてこママ
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ヤーコンのきんぴら ヤーコン、人参、ごま油、創味のつゆ、みりん、酒、七味唐辛子、醤油、砂糖 by こうゆちゃん
ヤーコンに関する作り置きレシピ
管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い&まとめ調理で、食費も時間も節約しよう!
ヤーコンに関する豆知識
ヤーコンに関連する保存方法、下処理、ゆで方や炊き方など、お料理のコツやヒントを集めました。
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