ヤーコンのレシピ・作り方 （人気順）
ヤーコンのレシピ・作り方ページです。 甘くてシャキシャキ。梨のような食感のヤーコンに含まれるフラクトオリゴ糖は、脂肪にならず、腸内のビフィズス菌を増やしてくれます。
ヤーコンのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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今年もヤーコン茶を作りました。 ヤーコンの葉 by 2727椿つくったよ 2 -
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簡単 ヤーコンのバターカレー炒め ヤーコン、バター、カレー粉、塩コショウ by 愛犬777つくったよ 9 -
3 位 
ヤーコンのツナサラダ ヤーコン(小)、きゅうり、ツナ缶(小)、マヨネーズ、ポン酢 by げんき豆つくったよ 18
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4 位 
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、ニンジン、★砂糖、★料理酒、★みりん、★醤油 by mikeneko288つくったよ 18 -
5 位 
ヤーコンの柚子茶味噌炒め ヤーコン、柚子茶、味噌、サラダ油 by ++めい++ -
6 位 
甘くシャキシャキ♪ヤーコンの天ぷら ヤーコン、小麦粉、水、塩（お好みで）、油 by sundisk*つくったよ 1 -
7 位 
ヤーコンの煮物 ヤーコン、昆布、黒砂糖、みりん・酒、たまり醤油、塩麹、水 by 2727椿 -
8 位 
ヤーコンカレー カレールー、豚小間切れ肉、じゃがいも、にんじん、ヤーコン、玉ねぎ、にんにくすりおろし、生姜すりおろし、水、醤油、サラダ油 by ++めい++ -
9 位 
ヤーコンの甘酢漬け ヤーコン、すし酢 by 苺つくったよ 1 -
10 位 
ヤーコンも入れて、圧力鍋でカレー ヤーコン、豚角切り、じゃが芋、玉葱、パプリカ、エリンギ、サラダ油、ルウ、水、こしょう by 2727椿 -
食物繊維豊富なヤーコンでカレーライス！ ヤーコン、玉ねぎ、人参、豚肉、◉水、◉カレールー、◉ガラムマサラ、◉ターメリック、◉オイスターソース、油 by にいさん6011 -
ヤーコン、エリンギを入れて、手羽元のカレー 手羽元、ヤーコン、じゃが芋、玉葱、エリンギ、人参、サラダ油、ホワイトペパー、カレールウ、水 by 2727椿 -
食物繊維たっぷり！ヤーコンとリンゴのサラダ ヤーコン、リンゴ、レモン汁、●塩、●こしょう、●オリーブオイル、●米酢 by conori8282 -
ヤーコンの天ぷら ヤーコン、小麦粉、水、青海苔 by こつぶキッチンつくったよ 2 -
ウインナー、ピーマン、ヤーコンの炒め物 ウインナー、ピーマン、ヤーコン、オリーブオイル、あらびきマスタード、塩 by 2727椿 -
ヤーコンのサラダに、アーモンドも入れて ヤーコン、胡瓜、アーモンド、マヨネーズ、えごま油、こしょう by 2727椿つくったよ 1 -
ヤーコンとにんじんのきんぴら ヤーコン、にんじん、醤油、みりん、ごま、ごま油 by ++めい++つくったよ 5 -
ヤーコンも入れて、手羽元のカレー 手羽元、ヤーコン、じゃが芋、玉葱、人参、サラダ油、ルウ、水、ホワイトペパー by 2727椿 -
ヤーコンの甘酢漬け ヤーコン、※酢、※水、砂糖、酢 by ゆみなっつ -
ヤーコンと豚肉の塩バター炒め ヤーコン、豚小間切れ肉、★塩、★胡椒、★酒、バター、鶏がらスープの素、塩 by ++めい++つくったよ 1 -
ヤーコンとリンゴのジャム ヤーコン、リンゴ、砂糖、クエン酸 by Hanako0766つくったよ 2 -
ヤーコンのサラダ ヤーコン、林檎、胡瓜、マヨネーズ、オリーブオイル、塩・こしょう by 2727椿つくったよ 4 -
ヤーコンと豆腐皮のそぼろ炒め ヤーコン、鶏ひき肉、豆腐皮、ごま油、鎌田醤油だし醤油、酒 by liarraつくったよ 1 -
ヤーコンの揚げ物 ヤーコン、片栗粉、サラダ油、塩 by ciel-yuki -
☆林檎とヤーコンのキャラメルケーキ☆ 薄力粉(スーパーバイオレット)、ベーキングパウダー、バター(又はマーガリン)、砂糖、卵、りんご、ヤーコン、★バター、★砂糖、★生クリーム、粉糖 by みさきらりんずつくったよ 2 -
砂糖不使用 ヤーコンドレッシング ヤーコン、(正味)、しょうゆ、酢、ごま油 by 愛犬777つくったよ 1 -
ヤーコンとピーマンの炒め物 ヤーコン、ピーマン、ココナッツオイル、オイスターソース、酒 by 2727椿 -
甘辛味★ヤーコンと鶏そぼろの丼 ご飯、ヤーコン、鶏ひき肉、※私は鶏胸肉をＦＰでミンチにしました、サラダ油、★たれ★、水、砂糖、酒、醤油 by ++めい++ -
ヤーコンの炒め物（きんぴら） ヤーコン、つゆのもと、ほんだし、塩、コショウ by 薊（アザミ） -
ヤーコンの味噌バターチーズ焼き ヤーコン、味噌、みりん、砂糖、バター、ピザ用チーズ by ++めい++つくったよ 4 -
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、こんにゃく、にんじん、● 醤油、● 酒、● みりん、鷹の爪（輪切り）、ごま油、白ごま by chaachan6066 -
干しヤーコンのしょうが味噌の和え漬け ヤーコン、味噌、しょうが by ＊和土＊つくったよ 1 -
ヤーコンのバター醤油炒め✨ ヤーコン、オリーブ油、☆バター、☆醤油、☆塩胡椒、白ゴマ by 苺アメ -
ヤーコンのピクルス、健康第一 ヤーコン、かんたん酢 by ハナノブ -
豚肩ロース、ヤーコン、わさび菜の炒め物 豚肩ロース、ヤーコン、わさび菜、オリーブオイル、ポン酢 by 2727椿 -
鶏皮と水菜のヤーコン和え♪ 鶏皮、水菜、ヤーコン、オリゴのおかげ、酢、しょう油 by tacTACつくったよ 1 -
ヤーコンと牛肉の炒め物 牛肉、ヤーコン、卵、酒、甜麺醤、醤油、ネギ、コショウ by ゆきちゃん★ -
きんぴらヤーコン ヤーコン、ニンジン、鷹の爪、白だし、みりん、しょうゆ by yabazo -
ヤーコンの甘酢カレーあんかけ ヤーコン、カリフラワー、人参、オリーブオイル、塩胡椒、カレー粉、お酒、みりん、米酢、お醤油、出汁、水溶き片栗粉 by ユキメ -
ラム肉、ヤーコン、玉葱の炒め物 ラム肉、ヤーコン、玉葱、こめ油、ジンギスカンのタレ by 2727椿 -
豚肉とヤーコンの炒め物♪ 豚こま肉、∟塩・こしょう、∟片栗粉、ヤーコン、しょう油、味噌パウダー、酒、万能ネギ（刻む） by tacTAC -
ご飯が進む！ヤーコン、豚、キャベツ炒め 豚バラ、ヤーコン、キャベツ、オイスターソース、鶏ガラスープ、しょうがチューブ by snoopynobu -
豚こま切れ肉、ヤーコン、玉葱の炒め物 豚こま切れ肉、ヤーコン、玉葱、こめ油、焼肉のタレ by 2727椿 -
鶏ムネ肉、ヤーコン、ピーマンの炒め物 鶏ムネ肉（スライス）、ヤーコン、ピーマン、オリーブオイル、ジンギスカンのタレ by 2727椿 -
焼き肉のタレで簡単!! ヤーコンの肉巻き★ 豚薄切り肉(モモ、ロース、バラなど)、ヤーコン、塩コショウ、サラダ油、焼き肉のタレ by こぶた...つくったよ 1 -
春菊、塩とうふ、ヤーコンのお味噌汁 春菊、塩とうふ、ヤーコン、兵四郎だし、味噌、水 by 2727椿 -
ヤーコンのきんぴら ヤーコン、ごま油、白ゴマ、唐辛子輪切り、砂糖、みりん、醤油 by Dai__chanつくったよ 1 -
ヤーコン入り紅白ゆずなます♪ ヤーコン、大根、人参、∟塩（水気を出すため用）、ゆずの皮、砂糖、塩（味付け用）、りんご酢、ゆずの絞り汁 by tacTAC -
ヤーコン、ししとう、ズッキーニの卵とじ ヤーコン、ししとう、ズッキーニ、オリーブオイル、卵、オイスターソース by 2727椿 -
ヤーコンの味噌マヨ和え♪ ヤーコン、味噌、マヨネーズ、かつお節 by tacTAC
ヤーコンに関する作り置きレシピ
管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い＆まとめ調理で、食費も時間も節約しよう！
ヤーコンに関する豆知識
ヤーコンに関連する保存方法、下処理、ゆで方や炊き方など、お料理のコツやヒントを集めました。
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