ケールのレシピ・作り方 （人気順）
ケールのレシピ・作り方ページです。 キャベツの原種であり、青汁の材料として有名なケールですが、サラダ、スープ、炒め物など様々な料理で幅広く活躍します。
ケールのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 
カーリーケールとチキンのサラダꕤ୭* カーリーケール、サラダチキン、きゅうり、ホールコーン、オリーブオイル、粗挽き塩こしょう、チーズ、トマト by Anoa (のんびりリハビリ中☘️) -
2 位 
ケールのにんにく炒め ケールの葉、にんにく、オリーブ油、塩コショウ by ゆっぴー3232つくったよ 32 -
3 位 
ケールの卵炒め ケール、卵、マヨネーズ、オリーブオイル、オイスターソース by 千笑ままつくったよ 2
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4 位 
ふわとろ〜りᕷ* ウインナーとケールの卵炒めꕤ୭* ケール（カーリー系）、ウインナー、(ボイル済み)、卵、⭐牛乳、⭐マヨネーズ、シュレッドチーズ、オリーブオイル、ハーブソルト、ブラックペッパー by Anoa (のんびりリハビリ中☘️)つくったよ 2 -
5 位 
捨てない！ケールの茎のごま油炒め ケールの茎、ごま油、塩、コショウ、醤油、白ごま(あれば) by ふくはんちょうつくったよ 3 -
6 位 
美味しい青汁ᕷ* ケールとバナナのスムージーꕤ୭* カーリーケール、冷凍バナナ、牛乳、プレーンヨーグルト、ホエイ、オリゴ糖(液体) by Anoa (のんびりリハビリ中☘️)つくったよ 2 -
7 位 
ケールの保存方法☆冷凍 ケール by りおねつくったよ 6 -
8 位 
エアフライヤーで簡単ケールチップス ケール、ガーリックソルト、コショウ、オイル by しゅりズキッチン -
9 位 
レンジでパパッと作る♪ケールのナムル ケール、水、塩、胡椒、鶏がらスープの素、ゴマ油、白ゴマ by 景都 -
10 位 
厚揚げとケールの和風炒め煮 ケールの葉、厚揚げ、A.醤油、A.みりん、A.酒、A.砂糖、ごま油、煎りごま by ムッカリーナつくったよ 5 -
簡単◎ケールと豚肉のごま油炒め ごま油、豚肉、ケール、鶏だしの素、料理酒、めんつゆ(３倍濃縮)、塩 by まなみん0323つくったよ 1 -
ケールとマッシュルームのソテー ケール、マッシュルーム、厚切りベーコン、オリーブオイル、粉チーズ、ピンクペッパー、◯醤油、◯チューブにんにく by oyasai cafeつくったよ 1 -
簡単♡苦くない♡ケールと豚肉のにんにくポン酢炒め ケール、豚しゃぶ肉、みじん切りにんにく（チューブでもOK）、オリーブオイル、ポン酢 by Guuママつくったよ 7 -
ケールとウインナーの卵炒め ケール、ウインナー、卵、オリーブオイル、醤油、粗挽きこしょう by やなママ☆つくったよ 2 -
茹でケール。 ケール、塩、ポン酢、白ごま by 松子-女つくったよ 8 -
デトックス！ケールとバナナのスムージー★ バナナ（つぶつぶのある方が美味しい）、生ケールの葉っぱ、豆乳または牛乳、氷 by elmocoringつくったよ 5 -
タコスシーズニング活用！メキシカンボロネーゼパスタ 牛ひき肉、玉ねぎ、ケール、ひよこ豆（水煮缶）、スパゲッティ（乾燥）、塩（スパゲッティ茹でる用）、A：オリーブオイル、A：きざみにんにく、B：カットトマト缶、B：タコスシーズニング(エルパソ）、B：醤油、B：ドライオレガノ、B：粗びき黒こしょう、パルメザンチーズ、お好みのフレッシュハーブ by にゃんざぶろう先生 -
ケールとベーコンのコンソメスープ ケール、ベーコン、水、コンソメ顆粒、塩 by またたび☆ -
ケールの天ぷら ケール、☆薄力粉、☆片栗粉、☆水、☆酢、サラダオイル by liqueurつくったよ 3 -
苦味が美味しい☆ケールと茹で卵のマヨネーズサラダ♪ ケール、水菜、卵、マヨネーズ、コーン（缶詰） by アボカドプリン -
ケールと豚肉のにんにく炒め 豚肉（薄切り）、ケール、にんにく（すりおろす）、みりん、醤油麹、油 by 子リスの台所つくったよ 6 -
苦くない！～ケールの味噌汁 出汁、ケール、玉葱、味噌 by ビッグさんつくったよ 6 -
クリスマスに＊シンプル♪ケールのガーリックソテー ケール、ニンニクチューブ、塩こしょう、オリーブオイル by KUROnecoつくったよ 1 -
電子レンジで簡単！ケールと小松菜のおひたし ケール、小松菜、白だし、かつお節、ごま by tweemy -
ケールとツナの和風パスタ ケール、ツナ缶、えのき、玉ねぎ、パスタ、めんつゆ、マヨネーズ、水(茹でる用)、塩(茹でる用) by Jisuiman-T -
ビーツとウインナーの炒め物 ビーツ、ウインナー、カイワレ大根、オリーブオイル、塩コショウ by ムッカリーナつくったよ 1 -
赤ちゃんに食べさせたい⭐離乳食初期～ケールペースト ケール、茹で汁もしくは出汁 by Lys -
ケールと冷凍バナナの冷んやりスムージー☆ カーリーケール、バナナ（冷凍にしたもの）、キウイ、プレーンヨーグルト、牛乳 by 料理に時間をかけたくない主婦♪ -
ケールと小松菜のスムージー ケール、小松菜、水、甘麹、バナナ by meme808つくったよ 4 -
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北ドイツ名物 ケールとソーセージの煮込み ケール、冷凍、たまねぎ、ベーコン、バター、水、あらびきソーセージ、あればメッテンデン、厚切りハム、あればカスラー、塩、砂糖、粉末ブイヨン、ブラックペッパー、オートミール、さらに違う種類のソーセージやベーコン by うり&にゃーこつくったよ 5 -
オシャレでヘルシー☆キヌアとケールのサラダ ケール、プチトマト、玉ねぎ、木綿豆腐、キヌア、【ドレッシング】、オリーブオイル、醤油、酢、レモン汁 by Honeybee -
ケールでウインナーと卵の炒め物 ケール、魚肉ソーセージ、卵、胡麻、コンソメスープの素、オリーブオイル by dekotan1つくったよ 1 -
ケール&アボカド&サバ缶のパワーサラダ ケール、サバの缶詰め、プチトマト、アボカド by セシボンつくったよ 1 -
パリパリ☆ケールチップス ケール、オリーブオイル、岩塩 by みつばちはっちぃ -
ケールとチーズのサラダ ケール、レモン汁、オリーブオイル、粉チーズ by yuzusuco -
大根とケールのサラダ 大根の千切り、ケール 手でちぎる、削り節、胡麻ドレッシング（クリーミータイプ） by k5b4 -
ケールのバター炒め ケール、ニンニク、バター、バター（仕上げ用）、塩、胡椒 by 3マリム3 -
簡単副菜♫フリルケールのオリーブにんにく炒め フリルケール、にんにく、オリーブオイル、塩、粗挽き胡椒 by st1225 -
玉ねぎとケールのバター醤油炒め ケール、玉ねぎ、醤油、バター、塩コショウ by もん1223 -
ケールとウィンナーの簡単炒め！！ ケール、ウィンナー、塩コショウ、ニンニク、オリーブオイル by うーちゃんみっこつくったよ 2 -
メヒカリと野菜の、サラダ ケール、ミニトマト、ラディッシュ、きゅうり、にんじん、メヒカリ、塩、カレー粉、小麦粉、和風ドレッシング、塩コショウ by パディントン -
旨みを吸ったアレッタが美味♡アレッタと貝の酒蒸し♪ アレッタ、アズマニシキ貝（ベビーホタテでも）、◎にんにくみじん切り、◎酒、◎塩、粗挽き胡椒 by ciciino -
サーモンとケールのサラダ ケール、プチトマト、玉ねぎ、オリーブ油、リンゴ酢or、酢、塩こしょう、スモークサーモン、すりごま by サフラン☆pls -
冷凍ケールの玉子炒め 冷凍ケール、卵、白だし、にんにく、油、塩、コショウ by +うさうさ+ -
栄養満点のカラフル豚キムチ(辛くないよ) 豚肉、玉ねぎ、ニンジン、ケール、白菜キムチ、焼肉のタレ、塩コショウ、ごま油 by 299マヌカハニーの人 -
ケールとベーコン炒め ケール、厚切りベーコン、塩こしょう、サラダ油 by ake.meつくったよ 2 -
朝の一杯 キウイ入りケール青汁 ファンケル青汁 ケール100%冷房、キウイ、ヨーグルト by きくちねこ -
ビーツの即席ピクルス ビーツ、塩、酢、エキストラバージンオリーブオイル by ムッカリーナ -
ケールと豚薄切り肉の冷しゃぶサラダ☆ レタス、紫玉ねぎ、出汁昆布、新生姜、豚薄切り肉（今回はバラ）、ケール、ミニトマト、大根、★オリーブオイル、★麺つゆ、★米酢（お好みの酢でOK）、★一味 by sun115117つくったよ 1 -
ケールと鯨☆酢味噌和え ケール、鯨(スライス、ボイル済み)、☆味噌、☆酢、☆砂糖、☆練り辛子 by ブルーボリジ
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