ケールのレシピ・作り方 (人気順)

ケールのレシピ・作り方ページです。 キャベツの原種であり、青汁の材料として有名なケールですが、サラダ、スープ、炒め物など様々な料理で幅広く活躍します。

ケール
簡単レシピの人気ランキング ケール

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  1. 1 ケールの保存方法☆冷凍
    ケールの保存方法☆冷凍 ケール by りおね
    つくったよ 3
  2. 2 ケールのにんにく炒め
    ケールのにんにく炒め ケールの葉、にんにく、オリーブ油、塩コショウ by ゆっぴー3232
    つくったよ 12
  3. 3 茹でケール。
    茹でケール。 ケール、塩、ポン酢、白ごま by 松子-女
    つくったよ 5
  1. 4 ケールのヘルシー、ごま油チップス。
    ケールのヘルシー、ごま油チップス。 ケール、ごま油、塩 by モモグラモ
    つくったよ 2
  2. 5 ケールと豚肉のにんにく炒め
    ケールと豚肉のにんにく炒め 豚肉(薄切り)、ケール、にんにく(すりおろす)、みりん、醤油麹、油 by 子リスの台所
    つくったよ 1
  3. 6 デトックス!ケールとバナナのスムージー★
    デトックス!ケールとバナナのスムージー★ バナナ(つぶつぶのある方が美味しい)、生ケールの葉っぱ、豆乳または牛乳、氷 by elmocoring
    つくったよ 2
  4. 7 厚揚げとケールの和風炒め煮
    厚揚げとケールの和風炒め煮 ケールの葉、厚揚げ、A.醤油、A.みりん、A.酒、A.砂糖、ごま油、煎りごま by ムッカリーナ
  5. 8 シンプルなケールチップス
    シンプルなケールチップス ケール、美味しい植物油、ハーブ塩、粗挽き黒胡椒 by 北の浮き玉
  6. 9 玉ねぎとケールのバター醤油炒め
    玉ねぎとケールのバター醤油炒め ケール、玉ねぎ、醤油、バター、塩コショウ by もん1223
  7. 10 ケールの塩炒め
    ケールの塩炒め ケール、オリーブオイル、塩 by 千笑まま
    つくったよ 2
  8. ケールでウインナーと卵の炒め物
    ケールでウインナーと卵の炒め物 ケール、魚肉ソーセージ、卵、胡麻、コンソメスープの素、オリーブオイル by dekotan1
    つくったよ 1
  9. ケールの卵炒め
    ケールの卵炒め ケール、卵、マヨネーズ、オリーブオイル、オイスターソース by 千笑まま
  10. 栄養満点☆ケールとじゃがいもの美味しいバター炒め
    栄養満点☆ケールとじゃがいもの美味しいバター炒め じゃがいも、ハム、ケール、バター、サラダ油、塩コショウ by アボカドプリン
  11. ヘルシーで栄養満点☆鶏胸肉とケールのにんにく炒め
    ヘルシーで栄養満点☆鶏胸肉とケールのにんにく炒め ケール、鶏胸肉、にんにく、サラダ油、塩コショウ、☆鶏胸肉下味、片栗粉、醤油、料理酒 by アボカドプリン
    つくったよ 1
  12. オシャレでヘルシー☆キヌアとケールのサラダ
    オシャレでヘルシー☆キヌアとケールのサラダ ケール、プチトマト、玉ねぎ、木綿豆腐、キヌア、【ドレッシング】、オリーブオイル、醤油、酢、レモン汁 by Honeybee
  13. たっぷりケールのチーズ&ナッツサラダ
    たっぷりケールのチーズ&ナッツサラダ ケール(根元を落とし3cmに切る)、★ハニーマスタード和えソース、パルメザンチーズ、●ラディッシュ(葉を落とし薄切り)、●ナッツ&ドライフルーツ by イク9110
    つくったよ 4
  14. ケールの天ぷら
    ケールの天ぷら ケール、☆薄力粉、☆片栗粉、☆水、☆酢、サラダオイル by liqueur
    つくったよ 2
  15. 簡単◎ケールと豚肉のごま油炒め
    簡単◎ケールと豚肉のごま油炒め ごま油、豚肉、ケール、鶏だしの素、料理酒、めんつゆ(3倍濃縮)、塩 by まなみん0323
  16. ケールと新玉ねぎのジョン*チヂミ*一品
    ケールと新玉ねぎのジョン*チヂミ*一品 ケール、新玉ねぎ、お好み焼きの粉、水 by D14
  17. トマトとケールのポン酢和え* スチームロースター
    トマトとケールのポン酢和え* スチームロースター トマト(小さい)、ケール(葉の部分)、鰹節、ポン酢(ゆずポン酢使用)、ごま油、白ごま by パクモリくん
  18. パリパリ!ケールチップス
    パリパリ!ケールチップス ケール、オリーブオイル、塩 by setsuyaku_3000
  19. ケールとマッシュルームのソテー
    ケールとマッシュルームのソテー ケール、マッシュルーム、厚切りベーコン、オリーブオイル、粉チーズ、ピンクペッパー、◯醤油、◯チューブにんにく by oyasai cafe
  20. ケールと黒あわびたけのバター醤油炒め(乳卵不使用)
    ケールと黒あわびたけのバター醤油炒め(乳卵不使用) ケール、黒あわびたけ、バター(乳卵不使用)、醤油 by よつばぷく
  21. ひじきとガリとケールのサラダ
    ひじきとガリとケールのサラダ 生ひじき、大豆、ガリ、ケール、★お酢、★砂糖、★醤油、★オリーブオイル by aobanoron
  22. 北ドイツ名物 ケールとソーセージの煮込み
    北ドイツ名物 ケールとソーセージの煮込み ケール、冷凍、たまねぎ、ベーコン、バター、水、あらびきソーセージ、あればメッテンデン、厚切りハム、あればカスラー、塩、砂糖、粉末ブイヨン、ブラックペッパー、オートミール、さらに違う種類のソーセージやベーコン by うり&にゃーこ
    つくったよ 3
  23. ケール&アボカド&サバ缶のパワーサラダ
    ケール&アボカド&サバ缶のパワーサラダ ケール、サバの缶詰め、プチトマト、アボカド by セシボン
    つくったよ 1
  24. じゃがいもソーセージケール炒め煮
    じゃがいもソーセージケール炒め煮 じゃがいも、ソーセージ、ケール、〇水、〇ビーフブイヨン、塩こしょう by madone6
  25. *栄養満点!ケールのサラダプレート*
    *栄養満点!ケールのサラダプレート* ケール、ルッコラ、卵、ツナ缶、ミニトマト、オリーブオイル、クレイジーソルト by eritaka1112
  26. スムージー  パート⑩  苺&バナナ&ケール☆
    スムージー パート⑩ 苺&バナナ&ケール☆ 苺(冷凍したもの)、バナナ、ケール(冷凍したもの)、無調整豆乳、ヨーグルト、はちみつ、レモンのはちみつ漬け by りおね
    つくったよ 1
  27. 【簡単】ケールとビーツのサッパリサラダ
    【簡単】ケールとビーツのサッパリサラダ ケールの葉、ビーツ、レモン、A.醤油、A.エキストラバージンオリーブオイル、A.塩コショウ by ムッカリーナ
  28. ケールと豚薄切り肉の冷しゃぶサラダ☆
    ケールと豚薄切り肉の冷しゃぶサラダ☆ レタス、紫玉ねぎ、出汁昆布、新生姜、豚薄切り肉(今回はバラ)、ケール、ミニトマト、大根、★オリーブオイル、★麺つゆ、★米酢(お好みの酢でOK)、★一味 by sun115117
  29. ケール おかか和え
    ケール おかか和え ケール、鰹節、だしの素、濃口 by イタマエレシピ
  30. 栄養満点スムージー(ケール、バナナ、人参、豆乳)
    栄養満点スムージー(ケール、バナナ、人参、豆乳) ケール、バナナ、イチゴ、ヨーグルト、豆乳 by しんしんし
  31. ケールと小松菜のスムージー
    ケールと小松菜のスムージー ケール、小松菜、水、甘麹、バナナ by cai88
    つくったよ 1
  32. 簡単副菜♫フリルケールのオリーブにんにく炒め
    簡単副菜♫フリルケールのオリーブにんにく炒め フリルケール、にんにく、オリーブオイル、塩、粗挽き胡椒 by st1225
  33. 鶏もも肉とケールのトマト煮
    鶏もも肉とケールのトマト煮 鶏もも肉、ベビーケール、玉ねぎ、エリンギ、トマト、にんにく、☆水、☆鶏ガラスープ、トマト缶、塩・ペッパー、乾燥パセリ(なくてもOK) by みーちゃん6914
  34. ほうれん草とケールがたっぷりシーザーサラダ♪
    ほうれん草とケールがたっぷりシーザーサラダ♪ ☆レタス、☆ケール、☆ほうれん草、ミニトマト、粉チーズ、シーザーサラダドレッシング by りおね
    つくったよ 1
  35. ビーツとりんごのカプレーゼ
    ビーツとりんごのカプレーゼ ビーツ、りんご、オリーブオイル、ブラックペッパー、レモン汁、A.お湯、A.酢、A.塩 by ムッカリーナ
  36. 牛コマ肉とケールのごちそうサラダ☆
    牛コマ肉とケールのごちそうサラダ☆ 牛コマ切れ肉、ピンクソルト(好みの粗塩で可)、ブラックペッパー、ケール、サニーレタス、オリーブオイル、赤カブまたはカブ、紫玉ねぎ、ミニトマト、お好みのチーズ(または粉チーズ)、レモン(スマイルカット) by sun115117
  37. 若返りの野菜ケールとジャガイモのカレー
    若返りの野菜ケールとジャガイモのカレー ケール、玉ねぎ(短い薄切り)、ジャガイモ(1〜1.2cm角)、油、クミンシード、ヒーング(省略可)、生姜(細切り飾り、重曹(ケール茹で用、バター、<Aのスパイス>*印、*ターメリック、*レッドペッパー、*塩 by Noriko spice
    つくったよ 2
  38. ケールとネギの中華スープ
    ケールとネギの中華スープ 水、ウェイパー、ケール、ネギ by おこめ121
  39. あんずサラダ
    あんずサラダ 干しあんず、赤ワイン、にんじん、きゅうり、ラディッシュ、塩、ケール by パディントン
  40. レッドケールのおろし和え
    レッドケールのおろし和え レッドケール、大根、オリーブオイル、醤油、バルサミコ酢、白ごま by mimi1990
  41. 青汁のほんのりしょうがラテ
    青汁のほんのりしょうがラテ 青汁(今回は大麦若葉使用)、牛乳、しょうが、黒糖 by ムッカリーナ
    つくったよ 1
  42. おとなの苦味が旨し☆ケールとウインナーのチャーハン
    おとなの苦味が旨し☆ケールとウインナーのチャーハン ケール、ウインナー、卵、長ネギ、ご飯、サラダ油、中華だし、塩コショウ by えだ豆カシューナッツ♪
  43. 酵母がいきてるケールの高菜漬け風
    酵母がいきてるケールの高菜漬け風 ケール 葉を広げ泥を落とすよう洗い水きり、漬物(乳酸発酵している高菜漬けなど汁ごと、切干大根 さっと洗い2cm長さに切る、にんじん ささがきか千切り、にんにく みじん切り、しょうが 洗ったあと乾かし皮ごと刻む、海塩、唐辛子 粉や細切れのもの、昆布 あまり厚くないものをハサミで細切り by g-froggy
  44. 栄養満点のカラフル豚キムチ(辛くないよ)
    栄養満点のカラフル豚キムチ(辛くないよ) 豚肉、玉ねぎ、ニンジン、ケール、白菜キムチ、焼肉のタレ、塩コショウ、ごま油 by マヌカハニーの人
    つくったよ 1
  45. ケロッコの明太マヨ和え
    ケロッコの明太マヨ和え ケロッコ、明太マヨ by ゆこぷ
  46. ケールとトマトのペペロンチーノ
    ケールとトマトのペペロンチーノ パスタ、お湯、にんにく、鷹の爪(輪切り)、オリーブオイル、ベーコン、ケール、トマト、茹で汁、塩・胡椒 by トモ♪
  47. カーリーケールとパンチェッタの炒め物
    カーリーケールとパンチェッタの炒め物 カーリーケール、パンチェッタ、塩 by 千笑まま
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ケールに関する作り置きレシピ

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