ケールのレシピ・作り方 (人気順)

ケールのレシピ・作り方ページです。 キャベツの原種であり、青汁の材料として有名なケールですが、サラダ、スープ、炒め物など様々な料理で幅広く活躍します。

ケール
簡単レシピの人気ランキング ケール

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  1. 1 ケールのにんにく炒め
    ケールのにんにく炒め ケールの葉、にんにく、オリーブ油、塩コショウ by ゆっぴー3232
    つくったよ 20
  2. 2 ケールの保存方法☆冷凍
    ケールの保存方法☆冷凍 ケール by りおね
    つくったよ 3
  3. 3 茹でケール。
    茹でケール。 ケール、塩、ポン酢、白ごま by 松子-女
    つくったよ 5
  1. 4 デトックス!ケールとバナナのスムージー★
    デトックス!ケールとバナナのスムージー★ バナナ(つぶつぶのある方が美味しい)、生ケールの葉っぱ、豆乳または牛乳、氷 by elmocoring
    つくったよ 5
  2. 5 栄養満点☆ケールとじゃがいもの美味しいバター炒め
    栄養満点☆ケールとじゃがいもの美味しいバター炒め じゃがいも、ハム、ケール、バター、サラダ油、塩コショウ by アボカドプリン
    つくったよ 2
  3. 6 ケールチップス
    ケールチップス ケール、塩、オリーブオイル by madone6
    つくったよ 1
  4. 7 ケールと豚肉のガーリック炒め
    ケールと豚肉のガーリック炒め ケール、豚もも肉切り落とし、オリーブオイル、にんにくチューブ、塩胡椒 by つだ麻里依
  5. 8 ケールと豚肉のにんにく炒め
    ケールと豚肉のにんにく炒め 豚肉(薄切り)、ケール、にんにく(すりおろす)、みりん、醤油麹、油 by 子リスの台所
    つくったよ 1
  6. 9 ケールのヘルシー、ごま油チップス。
    ケールのヘルシー、ごま油チップス。 ケール、ごま油、塩 by モモグラモ
    つくったよ 2
  7. 10 ケールの卵炒め
    ケールの卵炒め ケール、卵、マヨネーズ、オリーブオイル、オイスターソース by 千笑まま
    つくったよ 2
  8. ケールとマッシュルームのソテー
    ケールとマッシュルームのソテー ケール、マッシュルーム、厚切りベーコン、オリーブオイル、粉チーズ、ピンクペッパー、◯醤油、◯チューブにんにく by oyasai cafe
    つくったよ 1
  9. 電子レンジで簡単!ケールと小松菜のおひたし
    電子レンジで簡単!ケールと小松菜のおひたし ケール、小松菜、白だし、かつお節、ごま by tweemy
  10. パリパリ!ケールチップス
    パリパリ!ケールチップス ケール、オリーブオイル、塩 by setsuyaku_3000
  11. ヘルシーで栄養満点☆鶏胸肉とケールのにんにく炒め
    ヘルシーで栄養満点☆鶏胸肉とケールのにんにく炒め ケール、鶏胸肉、にんにく、サラダ油、塩コショウ、☆鶏胸肉下味、片栗粉、醤油、料理酒 by アボカドプリン
    つくったよ 1
  12. たっぷりケールのチーズ&ナッツサラダ
    たっぷりケールのチーズ&ナッツサラダ ケール(根元を落とし3cmに切る)、★ハニーマスタード和えソース、パルメザンチーズ、●ラディッシュ(葉を落とし薄切り)、●ナッツ&ドライフルーツ by イク9110
    つくったよ 5
  13. 苦味が美味しい☆ケールと茹で卵のサラダ
    苦味が美味しい☆ケールと茹で卵のサラダ ケール、水菜、卵、マヨネーズ、コーン(缶詰) by アボカドプリン
  14. ケールの茎だけナムル
    ケールの茎だけナムル ケールの茎、醤油、ごま油 by 3マリム3
  15. ケールと豚肉のガーリック炒め
    ケールと豚肉のガーリック炒め ケール、豚こま、にんにく、塩コショウ、レモン汁 by ココの簡単レシピ
  16. 簡単副菜♫フリルケールのオリーブにんにく炒め
    簡単副菜♫フリルケールのオリーブにんにく炒め フリルケール、にんにく、オリーブオイル、塩、粗挽き胡椒 by st1225
  17. ほうれん草とケールがたっぷりシーザーサラダ♪
    ほうれん草とケールがたっぷりシーザーサラダ♪ ☆レタス、☆ケール、☆ほうれん草、ミニトマト、粉チーズ、シーザーサラダドレッシング by りおね
    つくったよ 1
  18. オシャレでヘルシー☆キヌアとケールのサラダ
    オシャレでヘルシー☆キヌアとケールのサラダ ケール、プチトマト、玉ねぎ、木綿豆腐、キヌア、【ドレッシング】、オリーブオイル、醤油、酢、レモン汁 by Honeybee
  19. ケールとツナの和風パスタ
    ケールとツナの和風パスタ ケール、ツナ缶、えのき、玉ねぎ、パスタ、めんつゆ、マヨネーズ、水(茹でる用)、塩(茹でる用) by Jisuiman-T
  20. レンジでパパッと作る♪ケールのナムル
    レンジでパパッと作る♪ケールのナムル ケール、水、塩、胡椒、鶏がらスープの素、ゴマ油、白ゴマ by 景都
  21. ケールの味噌汁✨✨
    ケールの味噌汁✨✨ しめじ、玉葱、★水、★ねこぶだし、味噌、豆腐、ケール by 苺アメ
  22. ケールの天ぷら
    ケールの天ぷら ケール、☆薄力粉、☆片栗粉、☆水、☆酢、サラダオイル by liqueur
    つくったよ 2
  23. トマト&ケールのトロッとたまご炒め
    トマト&ケールのトロッとたまご炒め ケール、プチトマト、たまご、砂糖、オリーブオイル、塩胡椒 by ちゅりみ
    つくったよ 4
  24. ケールと新玉ねぎのジョン*チヂミ*一品
    ケールと新玉ねぎのジョン*チヂミ*一品 ケール、新玉ねぎ、お好み焼きの粉、水 by D14
  25. 玉ねぎとケールのバター醤油炒め
    玉ねぎとケールのバター醤油炒め ケール、玉ねぎ、醤油、バター、塩コショウ by もん1223
  26. ケールとブラウンマッシュルームのサラダ。
    ケールとブラウンマッシュルームのサラダ。 ケール、マッシュルーム、オリーブオイル、アップルビネガー、塩、胡椒、ローストオニオン、あらびきガーリック by 3マリム3
  27. ケールの豆乳クリームスパゲッティー <ヴィーガン>
    ケールの豆乳クリームスパゲッティー <ヴィーガン> パスタ、玉ねぎ、米油、ケール、豆乳、米粉、塩、水 by Veganista
  28. ブラジル人から教わったケールのソテー
    ブラジル人から教わったケールのソテー ケール、ニンニク、油、塩、胡椒 by 3マリム3
  29. ケロッコの明太マヨ和え
    ケロッコの明太マヨ和え ケロッコ、明太マヨ by ゆこぷ
  30. 厚揚げとケールの和風炒め煮
    厚揚げとケールの和風炒め煮 ケールの葉、厚揚げ、A.醤油、A.みりん、A.酒、A.砂糖、ごま油、煎りごま by ムッカリーナ
    つくったよ 5
  31. *栄養満点!ケールのサラダプレート*
    *栄養満点!ケールのサラダプレート* ケール、ルッコラ、卵、ツナ缶、ミニトマト、オリーブオイル、クレイジーソルト by eritaka1112
  32. シンプルなケールチップス
    シンプルなケールチップス ケール、美味しい植物油、ハーブ塩、粗挽き黒胡椒 by 北の浮き玉
  33. ケールで元気に♪グリル野菜とチーズのパワフルサラダ
    ケールで元気に♪グリル野菜とチーズのパワフルサラダ ケール、ズッキーニ、ナス、アボカド、マッシュルーム、モッツァレラチーズ、ひまわりの種、赤ピーマン、オリーブ油 by かっぺ4217
  34. カリーノケールとタコの海藻サラダ
    カリーノケールとタコの海藻サラダ カリーノケール、作り置きサラダ、タコ、わかめ、醤油麹トマトドレッシング(別レシピあり)、バージンオリーブ油、黒コショウ by パリブリオッシュ
  35. ひじきとガリとケールのサラダ
    ひじきとガリとケールのサラダ 生ひじき、大豆、ガリ、ケール、★お酢、★砂糖、★醤油、★オリーブオイル by aobanoron
  36. 栄養満点スムージー(ケール、バナナ、人参、豆乳)
    栄養満点スムージー(ケール、バナナ、人参、豆乳) ケール、バナナ、イチゴ、ヨーグルト、豆乳 by しんしんし
  37. 栄養満点のカラフル豚キムチ(辛くないよ)
    栄養満点のカラフル豚キムチ(辛くないよ) 豚肉、玉ねぎ、ニンジン、ケール、白菜キムチ、焼肉のタレ、塩コショウ、ごま油 by マヌカハニーの人
  38. 挽き肉とケールの卵炒め
    挽き肉とケールの卵炒め ケール、牛ひき肉、卵、焼肉のたれ、※粗挽きこしょう by ma☆yu0912
  39. ケールとベーコンのオリーブ炒め
    ケールとベーコンのオリーブ炒め ケール、ベーコン、オリーブ油、ブラックペッパー、塩コショウ by kairi-aran
  40. 北ドイツ名物 ケールとソーセージの煮込み
    北ドイツ名物 ケールとソーセージの煮込み ケール、冷凍、たまねぎ、ベーコン、バター、水、あらびきソーセージ、あればメッテンデン、厚切りハム、あればカスラー、塩、砂糖、粉末ブイヨン、ブラックペッパー、オートミール、さらに違う種類のソーセージやベーコン by うり&にゃーこ
    つくったよ 3
  41. ビーツの即席ピクルス
    ビーツの即席ピクルス ビーツ、塩、酢、エキストラバージンオリーブオイル by ムッカリーナ
  42. 簡単ヘルシーなケールチップス
    簡単ヘルシーなケールチップス ケール、クレイジーソルト、オリーブオイル by Rockypina
  43. トマトとケールのポン酢和え* スチームロースター
    トマトとケールのポン酢和え* スチームロースター トマト(小さい)、ケール(葉の部分)、鰹節、ポン酢(ゆずポン酢使用)、ごま油、白ごま by パクモリくん
  44. 酵母がいきてるケールの高菜漬け風
    酵母がいきてるケールの高菜漬け風 ケール 葉を広げ泥を落とすよう洗い水きり、漬物(乳酸発酵している高菜漬けなど汁ごと、切干大根 さっと洗い2cm長さに切る、にんじん ささがきか千切り、にんにく みじん切り、しょうが 洗ったあと乾かし皮ごと刻む、海塩、唐辛子 粉や細切れのもの、昆布 あまり厚くないものをハサミで細切り by g-froggy
  45. キヌアとケールのサラダ
    キヌアとケールのサラダ キヌア、水、コンソメ、ケール、レタス、紫玉ねぎ、トマト、☆オリーブオイル、☆塩胡椒、☆レモン果汁、☆クミンパウダー by 藤吉さん
  46. ケールと舞茸のソーメンチャンプルー
    ケールと舞茸のソーメンチャンプルー ケール、舞茸、卵、ソーメンの残り、油、ごま油、醤油、塩 by 3マリム3
  47. オレンジとケールのスムージー
    オレンジとケールのスムージー オレンジ、ケール青汁 by Fumi’’
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ケールに関する作り置きレシピ

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