ケールのレシピ・作り方 (人気順)

ケールのレシピ・作り方ページです。 キャベツの原種であり、青汁の材料として有名なケールですが、サラダ、スープ、炒め物など様々な料理で幅広く活躍します。

ケール
簡単レシピの人気ランキング ケール

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  1. 1 ケールのにんにく炒め
    ケールのにんにく炒め ケールの葉、にんにく、オリーブ油、塩コショウ by ゆっぴー3232
    つくったよ 32
  2. 2 ケールの保存方法☆冷凍
    ケールの保存方法☆冷凍 ケール by りおね
    つくったよ 6
  3. 3 茹でケール。
    茹でケール。 ケール、塩、ポン酢、白ごま by 松子-女
    つくったよ 8
  1. 4 捨てない!ケールの茎のごま油炒め
    捨てない!ケールの茎のごま油炒め ケールの茎、ごま油、塩、コショウ、醤油、白ごま(あれば) by ふくはんちょう
    つくったよ 3
  2. 5 レンジでパパッと作る♪ケールのナムル
    レンジでパパッと作る♪ケールのナムル ケール、水、塩、胡椒、鶏がらスープの素、ゴマ油、白ゴマ by 景都
  3. 6 簡単◎ケールと豚肉のごま油炒め
    簡単◎ケールと豚肉のごま油炒め ごま油、豚肉、ケール、鶏だしの素、料理酒、めんつゆ(3倍濃縮)、塩 by まなみん0323
    つくったよ 1
  4. 7 厚揚げとケールの和風炒め煮
    厚揚げとケールの和風炒め煮 ケールの葉、厚揚げ、A.醤油、A.みりん、A.酒、A.砂糖、ごま油、煎りごま by ムッカリーナ
    つくったよ 5
  5. 8 ケールと豚肉のにんにく炒め
    ケールと豚肉のにんにく炒め 豚肉(薄切り)、ケール、にんにく(すりおろす)、みりん、醤油麹、油 by 子リスの台所
    つくったよ 6
  6. 9 鶏もも肉とケールのトマト煮
    鶏もも肉とケールのトマト煮 鶏もも肉、ベビーケール、玉ねぎ、エリンギ、トマト、にんにく、☆水、☆鶏ガラスープ、トマト缶、塩・ペッパー、乾燥パセリ(なくてもOK) by みーちゃん6914
  7. 10 青汁の材料、パリパリケールの半熟卵乗せ
    青汁の材料、パリパリケールの半熟卵乗せ ケールの葉、オリーブオイル、塩、卵、塩・胡椒、黒胡椒、粉チーズ by 週末は男子厨房
  8. 苦くない!~ケールの味噌汁
    苦くない!~ケールの味噌汁 出汁、ケール、玉葱、味噌 by ビッグさん
    つくったよ 6
  9. 簡単♡苦くない♡ケールと豚肉のにんにくポン酢炒め
    簡単♡苦くない♡ケールと豚肉のにんにくポン酢炒め ケール、豚しゃぶ肉、みじん切りにんにく(チューブでもOK)、オリーブオイル、ポン酢 by Guuママ
    つくったよ 7
  10. 電子レンジで簡単!ケールと小松菜のおひたし
    電子レンジで簡単!ケールと小松菜のおひたし ケール、小松菜、白だし、かつお節、ごま by tweemy
  11. ケールとチーズのサラダ
    ケールとチーズのサラダ ケール、レモン汁、オリーブオイル、粉チーズ by yuzusuco
  12. ケールの卵炒め
    ケールの卵炒め ケール、卵、マヨネーズ、オリーブオイル、オイスターソース by 千笑まま
    つくったよ 2
  13. エアフライヤーで簡単ケールチップス
    エアフライヤーで簡単ケールチップス ケール、ガーリックソルト、コショウ、オイル by しゅりズキッチン
  14. 簡単副菜♫フリルケールのオリーブにんにく炒め
    簡単副菜♫フリルケールのオリーブにんにく炒め フリルケール、にんにく、オリーブオイル、塩、粗挽き胡椒 by st1225
  15. ケールとマッシュルームのソテー
    ケールとマッシュルームのソテー ケール、マッシュルーム、厚切りベーコン、オリーブオイル、粉チーズ、ピンクペッパー、◯醤油、◯チューブにんにく by oyasai cafe
    つくったよ 1
  16. ケールと冷凍バナナの冷んやりスムージー☆
    ケールと冷凍バナナの冷んやりスムージー☆ カーリーケール、バナナ(冷凍にしたもの)、キウイ、プレーンヨーグルト、牛乳 by 料理に時間をかけたくない主婦♪
  17. ケールとツナの和風パスタ
    ケールとツナの和風パスタ ケール、ツナ缶、えのき、玉ねぎ、パスタ、めんつゆ、マヨネーズ、水(茹でる用)、塩(茹でる用) by Jisuiman-T
  18. オシャレでヘルシー☆キヌアとケールのサラダ
    オシャレでヘルシー☆キヌアとケールのサラダ ケール、プチトマト、玉ねぎ、木綿豆腐、キヌア、【ドレッシング】、オリーブオイル、醤油、酢、レモン汁 by Honeybee
  19. 赤ちゃんに食べさせたい⭐離乳食初期~ケールペースト
    赤ちゃんに食べさせたい⭐離乳食初期~ケールペースト ケール、茹で汁もしくは出汁 by Lys
  20. ケールと豚薄切り肉の冷しゃぶサラダ☆
    ケールと豚薄切り肉の冷しゃぶサラダ☆ レタス、紫玉ねぎ、出汁昆布、新生姜、豚薄切り肉(今回はバラ)、ケール、ミニトマト、大根、★オリーブオイル、★麺つゆ、★米酢(お好みの酢でOK)、★一味 by sun115117
    つくったよ 1
  21. ケールとベーコンのコンソメスープ
    ケールとベーコンのコンソメスープ ケール、ベーコン、水、コンソメ顆粒、塩 by またたび☆
  22. ケールと蒸し鶏のシーザーサラダ
    ケールと蒸し鶏のシーザーサラダ 蒸し鶏、カーリーケール、ミニトマト、ゆで卵、A、マヨネーズ、A、牛乳、A、すりおろしにんにく、A、レモン汁、A、粉チーズ、A、塩、あらびき黒こしょう by のりばあ✩.*˚
  23. 美肌のために♡ゴールデンキウイとケールのスムージー
    美肌のために♡ゴールデンキウイとケールのスムージー ゴールデンキウイ、ケール青汁(冷凍) by FuMi''
  24. ケールとベーコン炒め
    ケールとベーコン炒め ケール、厚切りベーコン、塩こしょう、サラダ油 by ake.me
    つくったよ 2
  25. デトックス!ケールとバナナのスムージー★
    デトックス!ケールとバナナのスムージー★ バナナ(つぶつぶのある方が美味しい)、生ケールの葉っぱ、豆乳または牛乳、氷 by elmocoring
    つくったよ 5
  26. 鯖ケール紅芯大根えのきカリフラワーめかぶレタス煮
    鯖ケール紅芯大根えのきカリフラワーめかぶレタス煮 鯖フィレ、えのき、サラダケール、紅芯大根、カリフラワー、めかぶ、サニーレタス、※乾燥にんにくスライス、※生姜パウダー、※シナモン、※七味唐辛子、酢、めんつゆ by あけぼのマジック
    つくったよ 2
  27. 野菜の王様ᕷケールとベーコンのシーザーサラダꕤ୭*
    野菜の王様ᕷケールとベーコンのシーザーサラダꕤ୭* ケール(かがやケール)、無塩せきベーコン(スライス、ハーフ)、ゆで卵、ミニトマト、ドレッシング、‪‪⭐マヨネーズ、‪‪⭐オリーブオイル、‪‪⭐パルメザンチーズ、‪‪⭐牛乳、‪‪⭐レモン果汁、‪‪⭐オリゴ糖(液体)、‪‪⭐にんにくチューブ、‪‪⭐ブラックペッパー、パルメザンチーズ(トッピング用) by Anoa
    つくったよ 2
  28. 野菜の王様を美味しく摂取♡ケールときのこのおひたし
    野菜の王様を美味しく摂取♡ケールときのこのおひたし ケール、しめじ、エリンギ、すりゴマ、ポン酢 by もふ♪
  29. ダイエットにも!ケールのグリーンスムージー
    ダイエットにも!ケールのグリーンスムージー 冷凍ケール(又は生)、冷凍バナナ(又は生)、牛乳(豆乳や水でも可)、ヨーグルト、はちみつ by ゆゆ@オクラホマ
  30. 【簡単】ケールとビーツのサッパリサラダ
    【簡単】ケールとビーツのサッパリサラダ ケールの葉、ビーツ、レモン、A.醤油、A.エキストラバージンオリーブオイル、A.塩コショウ by ムッカリーナ
  31. たっぷりケールのチーズ&ナッツサラダ
    たっぷりケールのチーズ&ナッツサラダ ケール(根元を落とし3cmに切る)、★ハニーマスタード和えソース、パルメザンチーズ、●ラディッシュ(葉を落とし薄切り)、●ナッツ&ドライフルーツ by イク9110
    つくったよ 10
  32. ケールとキノコのクミン炒め
    ケールとキノコのクミン炒め ケール、お好みのきのこ、クミンシード、オリーブオイル、しょうゆ、くるみ by ココの簡単レシピ
  33. ビーツとウインナーの炒め物
    ビーツとウインナーの炒め物 ビーツ、ウインナー、カイワレ大根、オリーブオイル、塩コショウ by ムッカリーナ
    つくったよ 1
  34. ケールの天ぷら
    ケールの天ぷら ケール、☆薄力粉、☆片栗粉、☆水、☆酢、サラダオイル by liqueur
    つくったよ 3
  35. ケールとラディッシュのサラダ
    ケールとラディッシュのサラダ サラダケール、ラディッシュ、レモンオリーブオイル、塩、粉チーズ、スライスアーモンド by ぼーずの母ちゃん
  36. ケールサラダ★ハニーマスタード温玉のせ
    ケールサラダ★ハニーマスタード温玉のせ ケール、胡桃•アーモンドスライス、温泉たまご、●マヨネーズ、●ヨーグルト、●はちみつ、●マスタード、●レモン汁、〈トッピング〉、パルミジャーノレッジャーノ by ⓖⓞⓝⓣⓐ*
  37. お弁当用にケールのレンチンナムル
    お弁当用にケールのレンチンナムル ケール、塩、ゴマ油、味の素 by 福島に移り住みし者
  38. ケールとウインナーの卵炒め
    ケールとウインナーの卵炒め ケール、ウインナー、卵、オリーブオイル、醤油、粗挽きこしょう by やなママ☆
    つくったよ 3
  39. 栄養満点!カーリーケールパスタ
    栄養満点!カーリーケールパスタ 玉ねぎ、カーリーケール、全粒粉パスタ(お好きなパスタ)、塩、茹で汁、⭐醤油、⭐胡椒、○オリーブ油、○しょうがチューブ、○にんにくチューブ、○鷹の爪(無しでもok)、キヌア(無しでもok)、鮭ほぐし缶(無しでもok) by na__
  40. バレンタインディナー♪ケールと砂肝のサラダ
    バレンタインディナー♪ケールと砂肝のサラダ ケール、砂肝(処理済み)、しいたけ、●塩、●オリーブオイル、△オリーブオイル、△にんにく(薄切り)、△唐辛子、片栗粉、はちみつ、白ワインビネガー、塩・胡椒、ピンクペッパー by ayatoy
  41. ケールと小松菜のスムージー
    ケールと小松菜のスムージー ケール、小松菜、水、甘麹、バナナ by meme808
    つくったよ 4
  42. ケールで♪ナムル
    ケールで♪ナムル ケール、ごま油★、ごま★、創味シャンタン★ by やなママ☆
    つくったよ 1
  43. クリスマスに*シンプル♪ケールのガーリックソテー
    クリスマスに*シンプル♪ケールのガーリックソテー ケール、ニンニクチューブ、塩こしょう、オリーブオイル by KUROneco
    つくったよ 1
  44. ブラジル人から教わったケールのソテー
    ブラジル人から教わったケールのソテー ケール、ニンニク、油、塩、胡椒 by 3マリム3
  45. 材料3つ!ケールのスムージー♪
    材料3つ!ケールのスムージー♪ ケール、バナナ、豆乳(牛乳でも) by 猫のるかのレシピ
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  46. ケールチップス☆ホットポテトサラダ
    ケールチップス☆ホットポテトサラダ ジャガイモ、ウィンナー、☆ケール、☆オリーブ油又は米油等、◆米油又はお好みの油、マヨネーズ、塩、コショウ、△ケチャップ(お好みで)、△フレンチマスタード(お好みで) by ブルーボリジ
  47. ヘルシーで栄養満点☆鶏胸肉とケールのにんにく炒め
    ヘルシーで栄養満点☆鶏胸肉とケールのにんにく炒め ケール、鶏胸肉、にんにく、サラダ油、塩コショウ、☆鶏胸肉下味、片栗粉、醤油、料理酒 by アボカドプリン
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