ケールのレシピ・作り方 （人気順）
ケールのレシピ・作り方ページです。 キャベツの原種であり、青汁の材料として有名なケールですが、サラダ、スープ、炒め物など様々な料理で幅広く活躍します。
ケールのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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人気順（総合）
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1 位 
ケールのにんにく炒め ケールの葉、にんにく、オリーブ油、塩コショウ by ゆっぴー3232つくったよ 31 -
2 位 
ケールの保存方法☆冷凍 ケール by りおねつくったよ 4 -
3 位 
茹でケール。 ケール、塩、ポン酢、白ごま by 松子-女つくったよ 8
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4 位 
ケールの卵炒め ケール、卵、マヨネーズ、オリーブオイル、オイスターソース by 千笑ままつくったよ 2 -
5 位 
捨てない！ケールの茎のごま油炒め ケールの茎、ごま油、塩、コショウ、醤油、白ごま(あれば) by ふくはんちょう -
6 位 
赤ちゃんに食べさせたい⭐離乳食初期～ケールペースト ケール、茹で汁もしくは出汁 by Lys -
7 位 
デトックス！ケールとバナナのスムージー★ バナナ（つぶつぶのある方が美味しい）、生ケールの葉っぱ、豆乳または牛乳、氷 by elmocoringつくったよ 5 -
8 位 
エアフライヤーで簡単ケールチップス ケール、ガーリックソルト、コショウ、オイル by しゅりズキッチン -
9 位 
ケールの茎だけナムル ケールの茎、醤油、ごま油 by 3マリム3 -
10 位 
ケールとマッシュルームのソテー ケール、マッシュルーム、厚切りベーコン、オリーブオイル、粉チーズ、ピンクペッパー、◯醤油、◯チューブにんにく by oyasai cafeつくったよ 1 -
苦くない！～ケールの味噌汁 出汁、ケール、玉葱、味噌 by ビッグさんつくったよ 6 -
簡単副菜♫フリルケールのオリーブにんにく炒め フリルケール、にんにく、オリーブオイル、塩、粗挽き胡椒 by st1225 -
パリパリ！ケールチップス ケール、オリーブオイル、塩 by setsuyaku_3000 -
レンジでパパッと作る♪ケールのナムル ケール、水、塩、胡椒、鶏がらスープの素、ゴマ油、白ゴマ by 景都 -
たっぷりケールのチーズ&ナッツサラダ ケール(根元を落とし3cmに切る)、★ハニーマスタード和えソース、パルメザンチーズ、●ラディッシュ（葉を落とし薄切り）、●ナッツ＆ドライフルーツ by イク9110つくったよ 11 -
シンプルなケールチップス ケール、美味しい植物油、ハーブ塩、粗挽き黒胡椒 by 北の浮き玉 -
ケールと豚肉のにんにく炒め 豚肉（薄切り）、ケール、にんにく（すりおろす）、みりん、醤油麹、油 by 子リスの台所つくったよ 6 -
キャベツとケールの和風バター醤油パスタ スパゲティ、キャベツ、カリーノケール、にんにく、ベーコン、バター、オリーブオイル、めんつゆ（3倍濃縮）、海苔 by ちゃろみつ -
電子レンジで簡単！ケールと小松菜のおひたし ケール、小松菜、白だし、かつお節、ごま by tweemy -
オシャレでヘルシー☆キヌアとケールのサラダ ケール、プチトマト、玉ねぎ、木綿豆腐、キヌア、【ドレッシング】、オリーブオイル、醤油、酢、レモン汁 by Honeybee -
トマトとケールのポン酢和え＊ スチームロースター トマト（小さい）、ケール（葉の部分）、鰹節、ポン酢（ゆずポン酢使用）、ごま油、白ごま by パクモリくんつくったよ 2 -
ケールの菜花おかか胡麻♡揚げ出し豆腐 揚げ出し豆腐、ケールの菜花、鰹節、白いりごま、※めんつゆ、※黒酢、※みりん、日本酒、酢 by あけぼのマジックつくったよ 1 -
簡単♡苦くない♡ケールと豚肉のにんにくポン酢炒め ケール、豚しゃぶ肉、みじん切りにんにく（チューブでもOK）、オリーブオイル、ポン酢 by Guuママつくったよ 4 -
【簡単】ケールとビーツのサッパリサラダ ケールの葉、ビーツ、レモン、A.醤油、A.エキストラバージンオリーブオイル、A.塩コショウ by ムッカリーナ -
ケールの天ぷら ケール、☆薄力粉、☆片栗粉、☆水、☆酢、サラダオイル by liqueurつくったよ 3 -
お弁当用にケールのレンチンナムル ケール、塩、ゴマ油、味の素 by 福島に移り住みし者 -
ケールの塩焼き ケールの葉、粗塩（海の塩）、オリーブ油、料理用刷毛（無くてもOK） by ビッグさん -
ケールとウインナーの卵炒め ケール、ウインナー、卵、オリーブオイル、醤油、粗挽きこしょう by やなママ☆つくったよ 3 -
ケールとチーズのサラダ ケール、レモン汁、オリーブオイル、粉チーズ by yuzusuco -
栄養満点のカラフル豚キムチ(辛くないよ) 豚肉、玉ねぎ、ニンジン、ケール、白菜キムチ、焼肉のタレ、塩コショウ、ごま油 by マヌカハニーの人 -
ケール・ほたるいかのアンチョビ炒め ケール、ほたるいか、にんにく、アンチョビ、オリーブオイル、塩胡椒 by 6cafe -
大根とケールのサラダ 大根の千切り、ケール 手でちぎる、削り節、胡麻ドレッシング（クリーミータイプ） by k5b4 -
厚揚げとケールの和風炒め煮 ケールの葉、厚揚げ、A.醤油、A.みりん、A.酒、A.砂糖、ごま油、煎りごま by ムッカリーナつくったよ 5 -
パクチーとケールのサラダ⭐ パクチー、ケール、塩、レモン汁、醤油、ごま油、ゆで卵 by ちょこちっぷくっきー -
ケールのバター炒め ケール、ニンニク、バター、バター（仕上げ用）、塩、胡椒 by 3マリム3 -
ケールとツナの和風パスタ ケール、ツナ缶、えのき、玉ねぎ、パスタ、めんつゆ、マヨネーズ、水(茹でる用)、塩(茹でる用) by Jisuiman-T -
ケールとベーコン炒め ケール、厚切りベーコン、塩こしょう、サラダ油 by ake.meつくったよ 2 -
鶏もも肉とケールのトマト煮 鶏もも肉、ベビーケール、玉ねぎ、エリンギ、トマト、にんにく、☆水、☆鶏ガラスープ、トマト缶、塩・ペッパー、乾燥パセリ（なくてもOK） by みーちゃん6914 -
ちゃちゃっと美味！ケールのたぬきおひたし ケール、天かす、濃縮めんつゆ（２～３倍） by ＹＡＭＡＴ☆ -
パリパリ☆ケールチップス ケール、オリーブオイル、岩塩 by みつばちはっちぃ -
ケールとイチゴのスムージー♡ イチゴ(冷凍可)、ケール、りんご、バナナ、牛乳、スキムミルク by Laonつくったよ 2 -
ケールたっぷり♪卵焼き ケール、オリーブオイル、塩胡椒、卵、豆乳★、粉チーズ★、粗挽き胡椒★、バター by やなママ☆ -
スムージー パート⑩ 苺＆バナナ＆ケール☆ 苺(冷凍したもの)、バナナ、ケール(冷凍したもの)、無調整豆乳、ヨーグルト、はちみつ、レモンのはちみつ漬け by りおねつくったよ 1 -
ケールのサラダ ケール、ストックサラダ、レシピID:、1960011100、温泉卵、レシピID:、1960011166、○オリーブオイル、○レモン汁(ポッカレモン)、マヨネーズ by 萌吉 -
ケール&アボカド&サバ缶のパワーサラダ ケール、サバの缶詰め、プチトマト、アボカド by セシボンつくったよ 1 -
アウトドアにも♪大根＆人参＆ケールのホットサラダ 大根（大きめ）、人参、ケール、ナツメグ、〇レモン風味豆乳ドレッシング、☆刻んだレモン、☆無調整豆乳、☆天然塩 by 仄香♪ -
ワインが進むおつまみオムレツ ケール、卵、粉チーズ、牛乳、塩、胡椒、生ハム、バター by おちく -
キャベツより簡単⭐ケールの塩コショウ炒め ケール、塩コショウ、オリーブオイル by Lys -
苦手でもきっと食べやすい！ケールのナムル☆ ケール、鶏ガラスープの素、てんさい糖シロップ、☆塩、☆醤油、☆ごま油、白ごま、熱湯、塩 by ちょこちっぷくっきー -
ケールサラダ ケール、グレープフルーツ、くるみ、★、オリーブオイル、★、アップルビネガー、★、ブラックペッパー、★、塩 by 健康オタク主婦♥︎
ケールに関する作り置きレシピ
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