ケールのレシピ・作り方 （人気順）
ケールのレシピ・作り方ページです。 キャベツの原種であり、青汁の材料として有名なケールですが、サラダ、スープ、炒め物など様々な料理で幅広く活躍します。
ケールのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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人気順（総合）
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ケールのにんにく炒め ケールの葉、にんにく、オリーブ油、塩コショウ by ゆっぴー3232つくったよ 32 -
2 位 
ケールの保存方法☆冷凍 ケール by りおねつくったよ 4 -
3 位 
デトックス！ケールとバナナのスムージー★ バナナ（つぶつぶのある方が美味しい）、生ケールの葉っぱ、豆乳または牛乳、氷 by elmocoringつくったよ 5
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4 位 
捨てない！ケールの茎のごま油炒め ケールの茎、ごま油、塩、コショウ、醤油、白ごま(あれば) by ふくはんちょうつくったよ 1 -
5 位 
茹でケール。 ケール、塩、ポン酢、白ごま by 松子-女つくったよ 8 -
6 位 
苦くない！～ケールの味噌汁 出汁、ケール、玉葱、味噌 by ビッグさんつくったよ 6 -
7 位 
ビーツの即席ピクルス ビーツ、塩、酢、エキストラバージンオリーブオイル by ムッカリーナ -
8 位 
ケールの卵炒め ケール、卵、マヨネーズ、オリーブオイル、オイスターソース by 千笑ままつくったよ 2 -
9 位 
ケールの茎だけナムル ケールの茎、醤油、ごま油 by 3マリム3 -
10 位 
赤ちゃんに食べさせたい⭐離乳食初期～ケールペースト ケール、茹で汁もしくは出汁 by Lys -
キャベツとケールの和風バター醤油パスタ スパゲティ、キャベツ、カリーノケール、にんにく、ベーコン、バター、オリーブオイル、めんつゆ（3倍濃縮）、海苔 by ちゃろみつ -
レンジでパパッと作る♪ケールのナムル ケール、水、塩、胡椒、鶏がらスープの素、ゴマ油、白ゴマ by 景都 -
ビーツとウインナーの炒め物 ビーツ、ウインナー、カイワレ大根、オリーブオイル、塩コショウ by ムッカリーナつくったよ 1 -
ケールとマッシュルームのソテー ケール、マッシュルーム、厚切りベーコン、オリーブオイル、粉チーズ、ピンクペッパー、◯醤油、◯チューブにんにく by oyasai cafeつくったよ 1 -
【簡単】ケールとビーツのサッパリサラダ ケールの葉、ビーツ、レモン、A.醤油、A.エキストラバージンオリーブオイル、A.塩コショウ by ムッカリーナ -
オシャレでヘルシー☆キヌアとケールのサラダ ケール、プチトマト、玉ねぎ、木綿豆腐、キヌア、【ドレッシング】、オリーブオイル、醤油、酢、レモン汁 by Honeybee -
簡単♡苦くない♡ケールと豚肉のにんにくポン酢炒め ケール、豚しゃぶ肉、みじん切りにんにく（チューブでもOK）、オリーブオイル、ポン酢 by Guuママつくったよ 5 -
簡単副菜♫フリルケールのオリーブにんにく炒め フリルケール、にんにく、オリーブオイル、塩、粗挽き胡椒 by st1225 -
厚揚げとケールの和風炒め煮 ケールの葉、厚揚げ、A.醤油、A.みりん、A.酒、A.砂糖、ごま油、煎りごま by ムッカリーナつくったよ 5 -
バーリーマックス＆アーモンドのケールサラダ ケール、ミニトマト、スーパー大麦 バーリーマックス、クラッシュアーモンド、フレンチドレッシング by にゃんざぶろう先生つくったよ 1 -
苦手でもきっと食べやすい！ケールのナムル☆ ケール、鶏ガラスープの素、てんさい糖シロップ、☆塩、☆醤油、☆ごま油、白ごま、熱湯、塩 by ちょこちっぷくっきー -
電子レンジで簡単！ケールと小松菜のおひたし ケール、小松菜、白だし、かつお節、ごま by tweemy -
ひじきとガリとケールのサラダ 生ひじき、大豆、ガリ、ケール、★お酢、★砂糖、★醤油、★オリーブオイル by aobanoron -
パリパリ！ケールチップス ケール、オリーブオイル、塩 by setsuyaku_3000 -
ケールと豚肉のにんにく炒め 豚肉（薄切り）、ケール、にんにく（すりおろす）、みりん、醤油麹、油 by 子リスの台所つくったよ 6 -
ケールとチーズのサラダ ケール、レモン汁、オリーブオイル、粉チーズ by yuzusuco -
美肌のために♡ゴールデンキウイとケールのスムージー ゴールデンキウイ、ケール青汁(冷凍) by Fumi’’ -
エアフライヤーで簡単ケールチップス ケール、ガーリックソルト、コショウ、オイル by しゅりズキッチン -
ケールの塩焼き ケールの葉、粗塩（海の塩）、オリーブ油、料理用刷毛（無くてもOK） by ビッグさん -
栄養満点！カーリーケールパスタ 玉ねぎ、カーリーケール、全粒粉パスタ(お好きなパスタ)、塩、茹で汁、⭐醤油、⭐胡椒、○オリーブ油、○しょうがチューブ、○にんにくチューブ、○鷹の爪(無しでもok)、キヌア(無しでもok)、鮭ほぐし缶(無しでもok) by na__ -
ケールとツナの和風パスタ ケール、ツナ缶、えのき、玉ねぎ、パスタ、めんつゆ、マヨネーズ、水(茹でる用)、塩(茹でる用) by Jisuiman-T -
材料3つ！ケールのスムージー♪ ケール、バナナ、豆乳(牛乳でも) by 猫のるかのレシピつくったよ 2 -
簡単◎ケールと豚肉のごま油炒め ごま油、豚肉、ケール、鶏だしの素、料理酒、めんつゆ(３倍濃縮)、塩 by まなみん0323つくったよ 1 -
たっぷりケールのチーズ&ナッツサラダ ケール(根元を落とし3cmに切る)、★ハニーマスタード和えソース、パルメザンチーズ、●ラディッシュ（葉を落とし薄切り）、●ナッツ＆ドライフルーツ by イク9110つくったよ 11 -
チキンとオレンジのケールサラダ ケール、オレンジ、チキンささみ（キューピー)、塩、ブラックペッパー、はちみつ、白ワインヴィネガー、粒マスタード、レモン汁、ごま油 by モグモグ子つくったよ 1 -
実山椒×マスタード ビーンズ＆トマトの大人和え ミックスビーンズ（缶）、ミニトマト、実山椒（あく抜きしたもの）、ケール、A：マスタード、A：オリーブオイル、A：レモン汁、A：塩、クルミ by にゃんざぶろう先生 -
ケールの白和え ケール、木綿豆腐、味噌、すりごま、めんつゆ、梅酢（お好みで） by ちゅーたろーレシピ -
お弁当用にケールのレンチンナムル ケール、塩、ゴマ油、味の素 by 福島に移り住みし者 -
ケールのバター炒め ケール、ニンニク、バター、バター（仕上げ用）、塩、胡椒 by 3マリム3 -
ケールで元気に♪グリル野菜とチーズのパワフルサラダ ケール、ズッキーニ、ナス、アボカド、マッシュルーム、モッツァレラチーズ、ひまわりの種、赤ピーマン、オリーブ油 by かっぺ4217 -
ブラジル人から教わったケールのソテー ケール、ニンニク、油、塩、胡椒 by 3マリム3 -
クセになる！オクラとケールのおかかサラダ ケール、オクラ、おかか、そばつゆ by Macy -
ケール&アボカド&サバ缶のパワーサラダ ケール、サバの缶詰め、プチトマト、アボカド by セシボンつくったよ 1 -
おとなの苦味が旨し☆ケールとウインナーのチャーハン ケール、ウインナー、卵、長ネギ、ご飯、サラダ油、中華だし、塩コショウ by えだ豆カシューナッツ♪ -
ケールの天ぷら ケール、☆薄力粉、☆片栗粉、☆水、☆酢、サラダオイル by liqueurつくったよ 3 -
栄養満点☆ケールとじゃがいもの美味しいバター炒め じゃがいも、ハム、ケール、バター、サラダ油、塩コショウ by アボカドプリンつくったよ 2 -
簡単な付け合わせに⭐ケールのカレー粉炒め ケール、塩コショウ、カレー粉、オリーブオイル by Lysつくったよ 1 -
栄養豊富なケールを生で〜アボカドとケールのサラダ アボカド、ミニトマト、きゅうり、玉ねぎ、塩コショウ、レモン汁、エキストラバージンオリーブオイル、ケール、レタス、二十日大根 by 星うさぎ -
青トマトピクルスと使い慣れないケールのホットサンド 食パン6枚切か8枚切、卵、ケール、青トマトピクルス、サラミ、油、粗挽き胡椒 by 福島に移り住みし者 -
きのこミックスとケールの塩コショウ炒め きのこミックス(冷凍)、ケール、塩コショウ、オリーブオイル by Lys
ケールに関する作り置きレシピ
管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い＆まとめ調理で、食費も時間も節約しよう！
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