ケールのレシピ・作り方 （人気順）
ケールのレシピ・作り方ページです。 キャベツの原種であり、青汁の材料として有名なケールですが、サラダ、スープ、炒め物など様々な料理で幅広く活躍します。
ケールのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 
ケールのにんにく炒め ケールの葉、にんにく、オリーブ油、塩コショウ by ゆっぴー3232つくったよ 20 -
2 位 
ケールの保存方法☆冷凍 ケール by りおねつくったよ 3 -
3 位 
茹でケール。 ケール、塩、ポン酢、白ごま by 松子-女つくったよ 5
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4 位 
デトックス！ケールとバナナのスムージー★ バナナ（つぶつぶのある方が美味しい）、生ケールの葉っぱ、豆乳または牛乳、氷 by elmocoringつくったよ 5 -
5 位 
栄養満点☆ケールとじゃがいもの美味しいバター炒め じゃがいも、ハム、ケール、バター、サラダ油、塩コショウ by アボカドプリンつくったよ 2 -
6 位 
ケールチップス ケール、塩、オリーブオイル by madone6つくったよ 1 -
7 位 
ケールと豚肉のガーリック炒め ケール、豚もも肉切り落とし、オリーブオイル、にんにくチューブ、塩胡椒 by つだ麻里依 -
8 位 
ケールと豚肉のにんにく炒め 豚肉（薄切り）、ケール、にんにく（すりおろす）、みりん、醤油麹、油 by 子リスの台所つくったよ 1 -
9 位 
ケールのヘルシー、ごま油チップス。 ケール、ごま油、塩 by モモグラモつくったよ 2 -
10 位 
ケールの卵炒め ケール、卵、マヨネーズ、オリーブオイル、オイスターソース by 千笑ままつくったよ 2 -
ケールとマッシュルームのソテー ケール、マッシュルーム、厚切りベーコン、オリーブオイル、粉チーズ、ピンクペッパー、◯醤油、◯チューブにんにく by oyasai cafeつくったよ 1 -
電子レンジで簡単！ケールと小松菜のおひたし ケール、小松菜、白だし、かつお節、ごま by tweemy -
パリパリ！ケールチップス ケール、オリーブオイル、塩 by setsuyaku_3000 -
ヘルシーで栄養満点☆鶏胸肉とケールのにんにく炒め ケール、鶏胸肉、にんにく、サラダ油、塩コショウ、☆鶏胸肉下味、片栗粉、醤油、料理酒 by アボカドプリンつくったよ 1 -
たっぷりケールのチーズ&ナッツサラダ ケール(根元を落とし3cmに切る)、★ハニーマスタード和えソース、パルメザンチーズ、●ラディッシュ（葉を落とし薄切り）、●ナッツ＆ドライフルーツ by イク9110つくったよ 5 -
苦味が美味しい☆ケールと茹で卵のサラダ ケール、水菜、卵、マヨネーズ、コーン（缶詰） by アボカドプリン -
ケールの茎だけナムル ケールの茎、醤油、ごま油 by 3マリム3 -
ケールと豚肉のガーリック炒め ケール、豚こま、にんにく、塩コショウ、レモン汁 by ココの簡単レシピ -
簡単副菜♫フリルケールのオリーブにんにく炒め フリルケール、にんにく、オリーブオイル、塩、粗挽き胡椒 by st1225 -
ほうれん草とケールがたっぷりシーザーサラダ♪ ☆レタス、☆ケール、☆ほうれん草、ミニトマト、粉チーズ、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ by りおねつくったよ 1 -
オシャレでヘルシー☆キヌアとケールのサラダ ケール、プチトマト、玉ねぎ、木綿豆腐、キヌア、【ドレッシング】、オリーブオイル、醤油、酢、レモン汁 by Honeybee -
ケールとツナの和風パスタ ケール、ツナ缶、えのき、玉ねぎ、パスタ、めんつゆ、マヨネーズ、水(茹でる用)、塩(茹でる用) by Jisuiman-T -
レンジでパパッと作る♪ケールのナムル ケール、水、塩、胡椒、鶏がらスープの素、ゴマ油、白ゴマ by 景都 -
ケールの味噌汁✨✨ しめじ、玉葱、★水、★ねこぶだし、味噌、豆腐、ケール by 苺アメ -
ケールの天ぷら ケール、☆薄力粉、☆片栗粉、☆水、☆酢、サラダオイル by liqueurつくったよ 2 -
トマト&ケールのトロッとたまご炒め ケール、プチトマト、たまご、砂糖、オリーブオイル、塩胡椒 by ちゅりみつくったよ 4 -
ケールと新玉ねぎのジョン＊チヂミ＊一品 ケール、新玉ねぎ、お好み焼きの粉、水 by D14 -
玉ねぎとケールのバター醤油炒め ケール、玉ねぎ、醤油、バター、塩コショウ by もん1223 -
ケールとブラウンマッシュルームのサラダ。 ケール、マッシュルーム、オリーブオイル、アップルビネガー、塩、胡椒、ローストオニオン、あらびきガーリック by 3マリム3 -
ケールの豆乳クリームスパゲッティー ＜ヴィーガン＞ パスタ、玉ねぎ、米油、ケール、豆乳、米粉、塩、水 by Veganista -
ブラジル人から教わったケールのソテー ケール、ニンニク、油、塩、胡椒 by 3マリム3 -
ケロッコの明太マヨ和え ケロッコ、明太マヨ by ゆこぷ -
厚揚げとケールの和風炒め煮 ケールの葉、厚揚げ、A.醤油、A.みりん、A.酒、A.砂糖、ごま油、煎りごま by ムッカリーナつくったよ 5 -
*栄養満点！ケールのサラダプレート* ケール、ルッコラ、卵、ツナ缶、ミニトマト、オリーブオイル、クレイジーソルト by eritaka1112 -
シンプルなケールチップス ケール、美味しい植物油、ハーブ塩、粗挽き黒胡椒 by 北の浮き玉 -
ケールで元気に♪グリル野菜とチーズのパワフルサラダ ケール、ズッキーニ、ナス、アボカド、マッシュルーム、モッツァレラチーズ、ひまわりの種、赤ピーマン、オリーブ油 by かっぺ4217 -
カリーノケールとタコの海藻サラダ カリーノケール、作り置きサラダ、タコ、わかめ、醤油麹トマトドレッシング（別レシピあり）、バージンオリーブ油、黒コショウ by パリブリオッシュ -
ひじきとガリとケールのサラダ 生ひじき、大豆、ガリ、ケール、★お酢、★砂糖、★醤油、★オリーブオイル by aobanoron -
栄養満点スムージー（ケール、バナナ、人参、豆乳） ケール、バナナ、イチゴ、ヨーグルト、豆乳 by しんしんし -
栄養満点のカラフル豚キムチ(辛くないよ) 豚肉、玉ねぎ、ニンジン、ケール、白菜キムチ、焼肉のタレ、塩コショウ、ごま油 by マヌカハニーの人 -
挽き肉とケールの卵炒め ケール、牛ひき肉、卵、焼肉のたれ、※粗挽きこしょう by ma☆yu0912 -
ケールとベーコンのオリーブ炒め ケール、ベーコン、オリーブ油、ブラックペッパー、塩コショウ by kairi-aran -
北ドイツ名物 ケールとソーセージの煮込み ケール、冷凍、たまねぎ、ベーコン、バター、水、あらびきソーセージ、あればメッテンデン、厚切りハム、あればカスラー、塩、砂糖、粉末ブイヨン、ブラックペッパー、オートミール、さらに違う種類のソーセージやベーコン by うり&にゃーこつくったよ 3 -
ビーツの即席ピクルス ビーツ、塩、酢、エキストラバージンオリーブオイル by ムッカリーナ -
簡単ヘルシーなケールチップス ケール、クレイジーソルト、オリーブオイル by Rockypina -
トマトとケールのポン酢和え＊ スチームロースター トマト（小さい）、ケール（葉の部分）、鰹節、ポン酢（ゆずポン酢使用）、ごま油、白ごま by パクモリくん -
酵母がいきてるケールの高菜漬け風 ケール 葉を広げ泥を落とすよう洗い水きり、漬物(乳酸発酵している高菜漬けなど汁ごと、切干大根 さっと洗い2cm長さに切る、にんじん ささがきか千切り、にんにく みじん切り、しょうが 洗ったあと乾かし皮ごと刻む、海塩、唐辛子 粉や細切れのもの、昆布 あまり厚くないものをハサミで細切り by g-froggy -
キヌアとケールのサラダ キヌア、水、コンソメ、ケール、レタス、紫玉ねぎ、トマト、☆オリーブオイル、☆塩胡椒、☆レモン果汁、☆クミンパウダー by 藤吉さん -
ケールと舞茸のソーメンチャンプルー ケール、舞茸、卵、ソーメンの残り、油、ごま油、醤油、塩 by 3マリム3 -
オレンジとケールのスムージー オレンジ、ケール青汁 by Fumi’’
ケールに関する作り置きレシピ
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