茹でケール。 レシピ・作り方
材料（１０人分）
作り方
- 1 ケールを一口大に切る。水でよく洗う。
-
2
鍋にお湯を沸かし、塩を入れる。
１のケールを１分茹でる。 -
3
冷水に取る。
水気を絞る。 - 4 容器に３をほぐして入れ、ポン酢をかける。まぜ合わせる。
- 5 飾りにゴマを振って出来上がり。
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summmy2016/06/11 20:13
初ケールのため、参考にさせていただきました☆思ったよりも苦くなくて、安心して食べられました♪
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