ビタミンの多い食品の料理のレシピ・作り方 （人気順）
ビタミンの多い食品の料理のレシピ・作り方ページです。 ビタミンは重要な栄養素のひとつ。自身の体では作れないからこそ、ヘルシー食材でおいしくしっかり取りましょう。
ビタミンの多い食品の料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 PICK UP 
バターチキン 鶏もも肉、フランス産バター、塩こしょう、◎料理酒、しょうゆ、ピーマン、輪切りレモン by あ——ちゃんつくったよ 1 -
2 位 
大葉はとにかく(^^)冷凍保存がオススメ♪ 大葉、ジッパー付き冷凍保存袋 by acchan66つくったよ 37 -
3 位 
野菜嫌いさんに♫栄養たっぷり♫お野菜ポタージュ 大根、にんじん、さつま芋、キャベツ(葉)、玉ねぎ、◎水、◎顆粒コンソメ、◎みりん、★牛乳、★バター、★塩、パセリ、クルトン by みさきらりんずつくったよ 10
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4 位 
材料は白菜だけ！簡単放置！ほっこり白菜の煮浸し 白菜、-- 黄金比率の煮浸し --、★ だし汁、★ 酒、★ みりん、★ 砂糖、★ うすくち醤油、水 by 姫子さん69つくったよ 35 -
5 位 
かぼちゃ豚肉炒め かぼちゃ、豚こま切れ肉、〇醤油、〇酒、ごま油、塩、こしょう by はじゃじゃつくったよ 9 -
6 位 
ビタミンたっぷり”フレッシュ甘夏ジュース” 夏みかん（甘夏）、砂糖、ハチミツ（又はメープルシロップ） by はなまる子♪つくったよ 6 -
7 位 
長期保存に♪ニンニクの酢漬け ニンニク、らっきょう酢、瓶 by めがねのししつくったよ 2 -
8 位 
簡単♪トースターで、まるごと焼きピーマン！ ピーマン（大きめ） by レオルナつくったよ 7 -
9 位 
砂糖不使用 レンジで簡単 はちみつ入りいちごジャム いちご、はちみつ、レモン汁 by michi＊yuつくったよ 11 -
10 位 
水なし！とろ～り☆にんじんジャム 人参、グラニュー糖（人参の30％）、レモン汁 by 栗皮茶つくったよ 1 -
ネバネバコラボ(^^)納豆＋めかぶ＋豆腐の小鉢♪ ○納豆(タレ、辛子付き)、○めかぶ、○絹ごし豆腐、醤油、えごま油 by acchan66つくったよ 22 -
お弁当に♪パプリカのケチャップチーズ焼き パプリカ（赤・黄）、ケチャップ、ピザ用チーズ、オリーブ油、塩コショウ、バジル（粉末） by kuro_24つくったよ 4 -
豚こまとチンゲン菜と玉ねぎのオイスター炒め 豚肉(こま切れ)、チンゲン菜、玉ねぎ、にんじん、マイタケ、オイスターソース、酒、おろしにんにく(チューブ)、おろし生姜(チューブ)、塩コショウ、ラー油,コショウ、ごま油 by kuro_24つくったよ 12 -
PICK UP 
アボカドクリームチーズと豆腐のおかか和え 絹ごし豆腐、アボカド、キリクリームチーズ(1包18g）、小ねぎ(刻む)、かつお節、わさび醤油 by ねこすけつくったよ 33 -
【旬味/山菜】おこぎの天ぷら おこぎ、小麦粉、水、塩 by わかちゃんレシピ -
甘いんです♪塩麹でかぼちゃの蒸し煮 南瓜、塩麹 by Kuma＊つくったよ 103 -
PICK UP 
牛乳でコク出し☆具を炒めない☆簡単☆ちゃんぽん麺 白菜、キャベツ、人参、玉ねぎ、ちくわ、ブロッコリー、☆水、☆創味シャンタン、☆しょうが（チューブ）、☆酒、牛乳、塩、白こしょう、ごま油、ちゃんぽん用の麺（中華麺でも） by mama^^papaつくったよ 96 -
子供が喜ぶ(^^)ニンニク醤油の簡単ポークソテー♪ 豚肉(ロース切身)、塩、コショウ、サラダ油、チューブニンニク、○醤油、みりん、酒 by acchan66つくったよ 18 -
ブロッコリーとハムのバター醤油炒め ハム、ブロッコリー、*塩+熱湯、しめじ、バター、醤油、コショウ by k5b4つくったよ 18 -
ゆる四毒抜き◆鶏レバーの甘辛煮 鶏レバー、水、※酒、※醤油、※みりん、生姜の千切り by り ょ う -
白だしだけで簡単☆春菊のおひたし 春菊、水、白だし by makicchi**つくったよ 2 -
味付け簡単♪鶏と野菜のソース炒め オリーブオイル、ニンニク、人参、鶏もも肉、キャベツ、舞茸、●オイスターソース、●オタフクソース by Seika Aつくったよ 1 -
爽やか♪オレンジ風味のキャロットラペ 人参（中サイズ）、塩、オレンジジュース（100％）、オリーブオイル、砂糖、酢、こしょう、あればドライパセリ by mama^^papaつくったよ 11 -
ドライねぎ 青ねぎ by あ——ちゃん -
金柑の保存方法☆ 金柑（正味）、（種とヘタを取ったもの）、グラニュー糖、（金柑の糖度により加減します）、密封袋 by はなまる子♪つくったよ 6 -
のらぼう菜のおかか炒め のらぼう菜、オリーブ油、酒、鰹節（細かくしたもの）、うすくち醤油 by きばな -
PICK UP 
我が家流☆旨みたっぷり☆とろとろ豚の角煮 豚バラ、ブロック肉、酢、☆しょうが スライス、☆にんにく スライス、☆ネギの青い部分orハーブの葉 ※、☆八角、水、★ゼロカロリー甘味料、★糖質ゼロ月桂冠、★いわて醤油、油 by МＫつくったよ 385 -
子供絶賛☆菜の花のおひたし 菜の花、お湯、塩、●ほんだし、●白だし、●水、かつお節 by yuzupapa -
バター香るᕷ˖アイスプラント入り玉子焼きꕤ୭* アイスプラント、⭐卵、⭐牛乳、⭐みりん、⭐塩糀、⭐マヨネーズ、⭐ブラックペッパー、バター by Anoaつくったよ 10 -
にんじんの葉の天ぷら にんじんの葉、氷水、薄力粉 by 筋肉女子つくったよ 7 -
PICK UP 
赤魚の甘酢野菜餡かけ 赤魚フィレ、玉ねぎ、モロッコいんげん、パプリカ赤、◎てんさい糖、◎料理酒、◎水、▲減塩しょうゆ、▲純米酢、塩こしょう、小麦粉、片栗粉、米油 by あ——ちゃんつくったよ 11 -
茹でケール。 ケール、塩、ポン酢、白ごま by 松子-女つくったよ 8 -
ピーマンとナス、小松菜のオイスターソース炒め 小松菜、ナス、ピーマン、玉ねぎ、オイスターソース、醤油、油 by pinkishskyつくったよ 12 -
五月菜のおひたし 五月菜 by 余り物消費おじさん -
びわこ食堂風☆とり野菜鍋 鶏もも肉、白菜、人参、★とり野菜みそ、★水 by 栗皮茶つくったよ 3 -
ピーマンだけなのに♪ 極細無限ピーマン生サラダ ピーマン、鰹節、醤油 by フレンチモンブランつくったよ 6 -
超簡単で美味しい！ほうれん草と豚肉の炒め煮 豚肉、ほうれん草、★顆粒の和風だし、★醤油、★お湯、☆片栗粉、☆水 by ひーじゃーまんつくったよ 146 -
ビタミンたっぷり”甘夏とレタスのサラダ” 甘夏、レタス、・・ドレッシング、Ａ・・、オリーブオイル（生食用）、りんご酢、砂糖、粒マスタード（お好みで加減）、塩（ひと摘み、こしょう（ひと摘み by はなまる子♪つくったよ 4 -
エコ❤皮は２倍でママレードもどき♪（美生柑） 美生柑（皮がツルンとしていて薄いです）、美生柑の皮、水、砂糖 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
簡単！ご飯のお供♡ 生海苔の佃煮♪ 生青のり、〇濃口醤油、/、酒、/、みりん、〇ザラメ(なければ三温糖or砂糖) by こぶた...つくったよ 7 -
電子レンジで♪カブの葉のお浸し カブの葉、麺つゆ、ごま油 by くろぴょんつくったよ 1 -
＊かぶれ菜とにんじんのごま和え＊ かぶれ菜、にんじん、★黒すりごま、★白すりごま、★砂糖、★しょうゆ、★ごま油 by ぶるぶるらぶ -
ミカンの皮を乾燥させるだけ★陳皮 みかんの皮 by kitty0727つくったよ 2 -
残り物で☆中華風ワンタンスープ 水、鶏ガラ粉末、玉ねぎ、人参、椎茸、えのき、水菜、醤油、塩胡椒、ごま油、餃子の皮やシュウマイの皮 by yayo.w.l -
爽やか♪ルッコラのナムル ルッコラ、おろしニンニク(チューブ)、ごま油、塩 by くろぴょん -
ご飯が進む♫大根の葉とひき肉の甘辛そぼろ 大根の葉、ひき肉(豚・鶏)、★酒、★みりん、★醤油、★砂糖、★だしの素、ごま油 by みさきらりんずつくったよ 25 -
栄養満点＆疲労回復！行者にんにく豚肉巻き 行者にんにく、人参、アスパラ、豚バラ薄切り肉、塩コショウ、ごま油(炒め用) by 行者にんに君つくったよ 3 -
人参グラッセ 人参、バター、〇きび砂糖、〇塩、水 by あ——ちゃんつくったよ 116 -
♦️子供が大皿一杯食べた♪シーザーサラダ サニーレタス、赤ピーマン、玉ねぎ(赤)、ブロックベーコン、オリーブオイル、【★シーザードレッシング】、★酢、★砂糖、★塩、★こしょう、★おろしにんにく、★マヨネーズ、★粉チーズ by ちぇりCOOKつくったよ 1 -
簡単(^^)長ネギ＋塩レモンのチキンソテー♪ 鶏もも肉、塩、コショウ、片栗粉、サラダ油、長ネギ、ゴマ油、○塩レモン(市販)、○チューブニンニク、○粗挽き黒コショウ by acchan66つくったよ 1
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