(4ページ目) ビタミンの多い食品の料理のレシピ・作り方 (人気順)

ビタミンの多い食品の料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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ご飯のお供に☆菜の花のふりかけ♪ 乾燥菜の花、☆料理酒、☆味醂、☆濃い口醤油、☆味の素 ほんだし、炒め用油、鰹節(小分け用パック)、白胡麻 by じぇりねこつくったよ 1
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簡単作り置き♪キャベツと水菜の弁当用おかか和え キャベツ、水菜、鰹節、本だし顆粒、すりごま、甘酢生姜 by かっぺ4217
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我が家では咳風邪ひいたら!!きんかんハチミツ★ きんかん、ハチミツ、水 by ☆こっこ8☆
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おうち居酒屋、大分クロメで山形だし風 おくら、キュウリ、乾燥クロメ、薄口醤油(白醤油)、塩 by 酔いどれんぬ
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余った餃子の皮で!餃子の皮のパリパリサラダ 餃子の皮、サラダ油(オリーブ油でも可)、レタス、イタリアンパセリ(生パセリでも可)、オリーブ、ミニトマト、エキストランバージンオリーブオイル、乾燥ハーブとスパイス ※オススメ手順記載、塩 by Seika Aつくったよ 1
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玄米で作る甘くてホクホクさつまいもご飯♡ さつまいも、みりん、酒、塩、玄米、水、炒りごま(黒炒りごまが良い) by ❁HananoCocage❁
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ホエーinᕷ˖小松菜と乳酸菌の野菜ジュースꕤ୭* 小松菜、⭐充実野菜(緑の野菜ミックス)、⭐ポッカレモン、⭐オリゴ糖、⭐ホエイ、⭐乳酸菌飲料(今回はヤクルト) by Anoaつくったよ 5
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鉄分と旨味!鹿レバーのニンニク目芽OS強火炒め 鹿レバー、醤油、酒、オイスターソース、砂糖、レバー下味用酒、レバー下味用醤油、レバー用牛乳、レバー用片栗粉、ショウガ油用ショウガ、葱油用ネギ by Baltic B
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簡単シンプルで美味しい!人参のステーキ 人参、バター、オリーブオイル、岩塩、パセリフレーク by やすぴー⭐︎
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豚ヒレ肉で簡単ヘルシー♪ニンニク生姜焼き 豚ヒレブロック肉、塩コショウ、薄力粉、ごま油、●おろし生姜、おろしニンニク、●醤油、●みりん by かっぺ4217つくったよ 1
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ミキサーいらず☆刻んでもみもみガスパチョ 紫玉ねぎ、きゅうり、赤パプリカ、パセリ、A 塩、トマト、にんにく、オリーブオイル、塩コショウ by *yumi*158
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1分で絶品♪豆苗もやし水菜の卵炒め 豆苗、もやし、水菜、クレイジーソルト、卵、マヨネーズ by かっぺ4217つくったよ 2
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♦️子供が大皿一杯食べた♪シーザーサラダ サニーレタス、赤ピーマン、玉ねぎ(赤)、ブロックベーコン、オリーブオイル、【★シーザードレッシング】、★酢、★砂糖、★塩、★こしょう、★おろしにんにく、★マヨネーズ、★粉チーズ by ちぇりCOOKつくったよ 1
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オートミールdeバナナマフィン☆糖質カットおやつに バナナ、卵、砂糖(お好きな糖類)、油、★オートミール(粉砕する)、★アーモンドプードル(パウダー)、★ベーキングパウダー、☆シナモンパウダー by maro_mee *つくったよ 4
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鶏肉と芽キャベツのトマト煮 鶏もも肉、芽キャベツ、玉葱(小)、人参、ニンニク(微塵切り)、オリーブオイル、☆水、☆カットトマト缶、☆顆粒コンソメ、☆ケチャップ、☆ウスターソース、ローリエ、塩コショウ、オリーブオイル(仕上げ用)、刻みパセリ by ○じゅん◎たま♪○
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レディーサラダ(赤大根)ときゅうりのサラダ 大根(レディーサラダ)、きゅうり、魚肉ソーセージ、マヨネーズ、黒酢、梅昆布茶 by ぽんこ12
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*ビビンバ丼* ご飯、牛コマ切肉、玉ねぎ、小松菜、人参、豆もやし、●砂糖、●醤油、●味噌、●水、●ラー油、◎鶏ガラスープの素、◎塩、◎ごま油、ごま油、温泉玉子、炒りごま by mint食堂つくったよ 11
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お肉なし青椒肉絲!ピーマンのオイスターソース炒め ピーマン、生姜、ごま油、ガーリックパウダー、豆板醤、オイスターソース、醤油、A 片栗粉、A 水またはダシ汁、辣油、白ごま by Seika Aつくったよ 2
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八朔サッパリ白菜 白菜、八朔、天塩、◎オリーブオイル、◎純米酢、◎天塩、◎ブラックペッパー by あ——ちゃんつくったよ 2
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塩蔵わかめの快適な戻し方 冷凍保存 塩蔵わかめ by hideok888つくったよ 4
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【簡単】サラダほうれん草のごま油ドレッシング和え サラダほうれん草、ミニトマト ※赤・オレンジ使用、ごま油、A 醤油、A 粉コショウ、A、ニンニクパウダー、A ガムシロップやメイプルシロップ by Seika Aつくったよ 2
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金柑の甘露煮 金柑、きび砂糖、水 by あ——ちゃんつくったよ 22
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赤水菜のお浸し 赤水菜、チリメン、かき醤油、ごま油 by あ——ちゃん
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皮ごと生姜の蜂蜜漬け 新生姜(広島県産)、蜂蜜、保存瓶 by あ——ちゃんつくったよ 4
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葉物天ぷら二種 人参葉(広島県産)、セロリの葉(広島県産)、小麦粉、卵、水、揚げ油 by あ——ちゃん
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もやしとキャベツのポン酢炒め 豚肉、もやし、キャベツ、サラダ油、ぽんず by ustatつくったよ 1
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野菜が甘くなる☆キャベツと人参の重ね煮 キャベツ、小さめの人参、塩、オリーブオイル by leaf…
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人参と小松菜とツナのオイスターソース炒め 小松菜、人参、ツナ缶(水煮)、ごま油、オイスターソース、砂糖、醤油、いりごま by はわゆりつくったよ 2
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ハケがなくてもできる韓国海苔風 切り海苔、ごま油、天日塩 by イーヨーさん
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健康生活 アイスのようなアサイーボウル ①アサイー、①バニラアイス、①冷凍ラズベリー、いちご、バナナ、ハチミツ、グラノーラ、ココナッツパウダーフレーク by トリバゴつくったよ 1
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そのままでも美味しい❤ミカン皮のママレード風♪ 小ぶりミカンの皮、茹で水、グラニュー糖、レモン、水 by ジョン・リーバスつくったよ 3
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サンチュでトマト卵ソテー トマト、卵、サンチュ、塩胡椒、マヨネーズ by かっぺ4217
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【超簡単】ボリューム野菜とラム肉のオイル煮 ◆ホエー(水切りヨーグルトで残る乳清)、ラム肉、黒胡椒・塩・バジル(乾燥)・粗びき唐辛子、長なす、アスパラガス、● にんにく、● エキストラバージンオリーブオイル、ミニトマト、レモン、岩塩、食パン ※写真はクルミ入りパン by Seika A
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チーズ味♪酒粕せんべい ご飯、酒粕、水、●砂糖、●塩、●オリーブ油 by umenohanahanaつくったよ 3
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疲労回復に最適!キャベツとツナの超簡単サラダ キャベツ、ライトツナフレーク、マヨネーズ、梅酢 by ひーじゃーまんつくったよ 32
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赤水菜の浅漬け 紫水菜、天塩、純米酢、かき醤油 by あ——ちゃん
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簡単ビタミン補給♪アスパラ豆苗トマト大根サラダ 大根、豆苗、ミニトマト、アルファルファ、鮭フレーク、水煮ホワイトアスパラ、●塩、●オリーブ油 by かっぺ4217
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ブロッコリーと人参のナムル ブロッコリー、ツナ(水煮)、人参、醤油、鶏がらスープ顆粒、砂糖、すりごま、ごま油 by はわゆりつくったよ 3
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豚軟骨の台湾風旨煮 豚軟骨、ゆで卵、長葱(青い部分)、生姜、八角、ニンニク、鷹の爪、☆茹で汁、☆醤油、☆オイスターソース、☆酒、☆みりん、☆砂糖、長葱(白い部分) by ○じゅん◎たま♪○
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豚バラと水菜の塩昆布炒め 豚バラ肉(スライス)、水菜、塩昆布、米油 by ○じゅん◎たま♪○
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豚こまボールと白菜の五目旨煮 豚こま肉、塩コショウ(下味用)、おろしニンニク、片栗粉、米油、白菜、人参、椎茸(大)、うずらの卵(水煮)、ニンニク(微塵切り)、生姜(微塵切り)、塩コショウ(野菜用)、胡麻油、☆水、☆鶏ガラスープの素、☆醤油、☆オイスターソース、☆酒、☆砂糖、☆片栗粉 by ○じゅん◎たま♪○
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コンソメ味の野菜たっぷり水餃子鍋 水、コンソメキューブ、市販の水餃子、えのき、しいたけ、人参、小松菜、ブロッコリー、かぼちゃ、さつまいも(中) by はわゆり
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グレープフルーツのハチミツ漬け グレープフルーツ、ハチミツ by よんぷー
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飲むヨーグルトで☆もっちりホットケーキ ホットケーキミックス、飲むヨーグルト、卵、バター、はちみつ、油 by くるくるタコつくったよ 4
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キャベツであっさり♪温玉のせ豚丼 豚薄切り肉、玉ねぎ、キャベツ、卵、★酒、みりん、★しょうゆ、★砂糖、★しょうがすりおろし、★ニンニクすりおろし、油、ごはん、小口切りネギ、マヨネーズ by KUROnecoつくったよ 1
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簡単ヘルシー(^^)大根と柚子のジェラート♪ 大根おろし、砂糖、かぼすの絞り汁、かぼすの皮のすり下ろし(あれば) by acchan66
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さつまいもと人参のそぼろあんかけ 豚ひき肉、さつまいも、人参、小ねぎ、オリーブオイル、〇水、〇かつおだしの素、〇醤油、〇みりん、〇酒、片栗粉、水 by はじゃじゃ
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便利な常備菜(^^)ネギ塩♪居酒屋メニューに! 長ネギ、粗塩(普通の塩でもOK)、ゴマ油 by acchan66つくったよ 3
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赤大根の酢の物 赤大根、天塩、きび砂糖、純米酢、大根葉 by あ——ちゃんつくったよ 2
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沖縄のフルーツ☆カニステルとバナナのシェイク カニステル、バナナ、牛乳、砂糖、氷 by HushHush55
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