レンジで簡単作りおき!ニラと人参の中華風ごま和え レシピ・作り方

レンジで簡単作りおき!ニラと人参の中華風ごま和え
  • 約10分
  • 100円以下
かっぺ4217
かっぺ4217
彩りとキレイでお弁当のおかずにも便利な一品です!

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 人参は4cm長さの細めの細切り、ニラは4cm長さに切る。耐熱ボールに人参を入れてラップしてレンジで2分半加熱する。そこにニラを入れてラップして1分加熱する。ざるにあけて水気を絞る
  2. 2 ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

  • レシピID:1780032719
  • 公開日:2019/11/06
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カテゴリ
にら作り置き・冷凍できるおかず簡単夕食ビタミンの多い食品の料理にんじん
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つくったよレポート(4件)

  • ikkitoissyo☆
    ikkitoissyo☆
    2023/10/22 14:00
    レンジで簡単作りおき!ニラと人参の中華風ごま和え
    簡単にできておいしかったです!彩りもいいです!
  • ぴさきのマリちゃん
    ぴさきのマリちゃん
    2020/04/19 22:14
    レンジで簡単作りおき!ニラと人参の中華風ごま和え
    美味しかったです(^^♪…。
  • みーこ1221
    みーこ1221
    2020/03/24 13:17
    レンジで簡単作りおき!ニラと人参の中華風ごま和え
    黒ごまで作ってみました☆
    美味しかったです♪
    ご馳走さまでした(^.^)
  • LisaLisa
    LisaLisa
    2020/03/10 21:04
    レンジで簡単作りおき!ニラと人参の中華風ごま和え
    電子レンジでできるのが嬉しいです。
    色も綺麗です。

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