その他のヘルシー食材のレシピ・作り方 (人気順)

その他のヘルシー食材のレシピ・作り方ページです。 糖尿病予防や血糖値を下げる効果も期待できると言われている菊芋や、食物繊維でお通じがよくなるキャロットヨーグルト、胃を休めたい時のための手羽中スープ、妊婦さんのための混ぜて焼くだけおからスコーンなど、健康をサポートするレシピが満載。体調に合わせて、ヘルシー料理で健康管理。

その他のヘルシー食材
簡単レシピの人気ランキング その他のヘルシー食材

その他のヘルシー食材のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!

  • 人気順(7日間)
  • 新着順
さらに絞り込む
  1. 1 PICK UP ポテチ越えの美味しさ!!山芋のり塩バタ〜
    ポテチ越えの美味しさ!!山芋のり塩バタ〜 山芋(長芋)、塩胡椒、片栗粉、バター、青のり、麺つゆ、醤油、サラダ油 by Koisy
    つくったよ 428
  2. 2 フレッシュな大葉を長持ちさせる保存方法・part2
    フレッシュな大葉を長持ちさせる保存方法・part2 大葉、キッチンペーパー、ビニール密封袋(22×15㎝、水 by はなまる子♪
    つくったよ 154
  3. 3 具だくさんみそ汁
    具だくさんみそ汁 ごぼう、にんじん、小松菜、きのこ(しめじ等)、油揚げ、だし汁、みそ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式
    つくったよ 54
  1. 4 おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)
    おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん) おから、人参、長ネギ、椎茸、ほうれん草又は小松菜、板こんにゃく、油揚げ、◎水、◎和風だしの素、◎みりん、◎酒、◎醤油、◎砂糖 by みさきらりんず
    つくったよ 70
  2. 5 幼児食に☆鶏とにんじんのそぼろ丼
    幼児食に☆鶏とにんじんのそぼろ丼 鶏胸ミンチ、にんじん、しょう油、酒、みりん、砂糖、ご飯 by *hana*mama*
    つくったよ 92
  3. 6 10分で塩もみ☆きゅうり
    10分で塩もみ☆きゅうり きゅうり、塩、割り箸 by 栗皮茶
    つくったよ 4
  4. 7 ネギを大量消費!ネギ焼き
    ネギを大量消費!ネギ焼き 青ネギ、★卵、★薄力粉、★片栗粉、★水、★和風だしの素、★塩、どろソース、マヨネーズ、鰹節 by hrn373
    つくったよ 101
  5. 8 自家製どくだみ茶
    自家製どくだみ茶 自生しているどくだみ草(乾燥させたもの)、市販のお茶パック(大きめサイズ)、水 by ここなっつん
    つくったよ 6
  6. 9 PICK UP まるで帆立!エリンギのバター醤油焼き
    まるで帆立!エリンギのバター醤油焼き エリンギ、にんにく、醤油、てんさい糖(他の砂糖でも可)、バター、オリーブオイル by Chicoro
    つくったよ 340
  7. 10 茄子と舞茸のポン酢炒め
    茄子と舞茸のポン酢炒め 茄子、舞茸、すりおろし生姜、ポン酢 by 信楽やき
    つくったよ 9
  8. 真竹の下処理★簡単
    真竹の下処理★簡単 真竹、米ぬか by 健康美容食♡
    つくったよ 12
  9. しっとり鶏ハム(アイラップに入れてレンチンだけ。)
    しっとり鶏ハム(アイラップに入れてレンチンだけ。) 鶏胸肉、塩、砂糖 by necomanma
    つくったよ 6
  10. PICK UP ★丸ごとレタスと椎茸の超簡単中華ソテー★
    ★丸ごとレタスと椎茸の超簡単中華ソテー★ レタス、椎茸(しめじ・エリンギ・舞茸でも)、ごま油、おろしにんにく、オイスターソース、しょうゆ、白ごま by 酒恋
    つくったよ 1
  11. オクラとめかぶのネバネバ和え物
    オクラとめかぶのネバネバ和え物 オクラ、パック入りめかぶ、鰹節、麺つゆ(2倍濃縮タイプ) by 輝こ
    つくったよ 8
  12. マグロとアボカドのわさび醤油サラダ
    マグロとアボカドのわさび醤油サラダ アボカド、マグロ、▪️オリーブオイル、▪️わさび(チューブ)、▪️醤油、塩・黒胡椒 by ☆ai0526☆
    つくったよ 15
  13. すし酢で簡単✿わかめときゅうりの酢の物❤
    すし酢で簡単✿わかめときゅうりの酢の物❤ きゅうり、わかめ、塩、すし酢、醤油 by ラズベリっち
    つくったよ 1
  14. 塩麹で”チーズのような味わい塩豆腐”おつまみに!
    塩麹で”チーズのような味わい塩豆腐”おつまみに! 木綿豆腐、塩麹、白すり胡麻 by はなまる子♪
    つくったよ 86
  15. PICK UP 【激うま】低カロリーな『しらたきチャプチェ風』
    【激うま】低カロリーな『しらたきチャプチェ風』 しらたき、豚ひき肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、塩コショウ、☆ごま油、☆コチュジャン、☆にんにくチューブ、☆しょうがチューブ、☆鶏ガラスープの素、☆オイスターソース、☆醤油、☆砂糖、白ごま、糸唐辛子 by パパっとおうちごはん
    つくったよ 27
  16. スティックセニョールの茹で方
    スティックセニョールの茹で方 スティックセニョール、塩 by ここなっつん
    つくったよ 16
  17. サッパリと!!きゅうりとくらげの酢の物
    サッパリと!!きゅうりとくらげの酢の物 生くらげ、きゅうり、✤酢、✤醤油、✤砂糖、✤ごま油、✤白ごま by cocoa&nana
    つくったよ 14
  18. けっこう万能!チョー簡単やわらか裂き鶏
    けっこう万能!チョー簡単やわらか裂き鶏 鶏胸肉 by 瑪流
    つくったよ 5
  19. PICK UP 鶏ササミときゅうりのさっぱりサラダ
    鶏ササミときゅうりのさっぱりサラダ 鶏ササミ、人参、きゅうり、はちみつ梅(梅肉)、ポン酢、いりゴマ、鰹節 by nori-noko
    つくったよ 192
  20. 素朴が美味しい♡シンプルイズベスト♡ひじきご飯
    素朴が美味しい♡シンプルイズベスト♡ひじきご飯 米、乾燥ひじき、にんじん、油揚げ、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆顆粒和風だしの素、☆顆粒鶏ガラスープの素 by Guuママ
    つくったよ 40
  21. スパイス女子に捧ぐ 水分補給 カルダモンウォーター
    スパイス女子に捧ぐ 水分補給 カルダモンウォーター 水、カルダモンホール by Nene7
  22. きゅうりの白だし漬け
    きゅうりの白だし漬け きゅうり、白だし醤油、酢、砂糖 by じゃが塩
    つくったよ 25
  23. 離乳食☆粉ミルク入りクッキー
    離乳食☆粉ミルク入りクッキー 小麦粉、水、砂糖、粉ミルク、マーガリン by みゅうしろ
    つくったよ 14
  24. ダイエット中もOK!きのことツナの和風パスタ
    ダイエット中もOK!きのことツナの和風パスタ パスタ、しめじ、舞茸、ツナ水煮缶、白だし、醤油、塩胡椒、大葉、のり by *Nanami*
    つくったよ 1
  25. *しっとりやわらか~♪ピーマンの肉詰め*
    *しっとりやわらか~♪ピーマンの肉詰め* ピーマン、★とり挽肉、★片栗粉、★塩こしょう、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆しょうゆ、菜種油 by ぶるぶるらぶ
    つくったよ 165
  26. 骨付き鶏の煮込み
    骨付き鶏の煮込み 手羽元、胡麻油、しょうがみじん切り、にんにくみじん切り、酒、甜麺醤、*醤油、*水、*白ネギの青所 by きのこのみみ
    つくったよ 15
  27. 自家製☆簡単便利な玉ねぎ麹
    自家製☆簡単便利な玉ねぎ麹 玉ねぎ、米こうじ、粗塩 by M@H
    つくったよ 6
  28. ☺簡単作り置きおつまみ♪納豆の塩辛☺
    ☺簡単作り置きおつまみ♪納豆の塩辛☺ 納豆、おろししょうが、塩麴、昆布だしの素(顆粒)、塩 by hirokoh(ひろこぉ)
  29. PICK UP ★プルコギ★
    ★プルコギ★ 牛小間肉、★パプリカ、★ピーマン、★玉ねぎ、★人参、★しいたけ、★ニラ、〇生姜・ニンニク、〇酒、みりん、〇ごま油、〇醬油、〇鶏ガラスープの素、〇砂糖 by TAKA-TT
    つくったよ 151
  30. 【簡単】手作りマヨネーズ(ミキサー不要)
    【簡単】手作りマヨネーズ(ミキサー不要) 卵(全卵)、酢、蜂蜜(オリゴ糖)、塩胡椒、オリーブオイル by Kei_01011
    つくったよ 9
  31. PICK UP 【簡単ヘルシー♪】鮭と野菜のさわやかレモン蒸し
    【簡単ヘルシー♪】鮭と野菜のさわやかレモン蒸し 生鮭、キャベツ、しめじ、長ねぎ、レモンの輪切り、塩・こしょう、小ねぎ、(A)しょうゆ、(A)オリーブオイル、(A)調理液(蒸し汁) by 蒸せるミキサー BEABA(ベアバ)のベビークック
    つくったよ 17
  32. 簡単♪生米から作る手作り米粉♡
    簡単♪生米から作る手作り米粉♡ お米 by みきたん♪
    つくったよ 5
  33. 砂糖、はちみつ無しの酢玉ねぎ
    砂糖、はちみつ無しの酢玉ねぎ 玉ねぎ(中)、米酢、塩 by でちん
    つくったよ 5
  34. 小麦粉なし全卵使用 簡単手作りカスタードクリーム
    小麦粉なし全卵使用 簡単手作りカスタードクリーム 卵、牛乳、砂糖、片栗粉、バターまたはマーガリン、バニラエッセンス by まき小屋
    つくったよ 6
  35. 【低温調理機Boniq】鶏胸肉チャーシュー
    【低温調理機Boniq】鶏胸肉チャーシュー ☆食材、鶏胸肉、ネギ(青)、★調味料、醤油、みりん、さとう、酢、生姜チューブ、【その他】、低温調理機(Boniq)、ジップロック by nyankosan
    つくったよ 1
  36. 家にある材料で!だしの素使用の簡単漬物
    家にある材料で!だしの素使用の簡単漬物 キュウリ、だしの素、醤油、塩 by みゅうしろ
    つくったよ 3
  37. 大豆の水煮☆冷凍保存
    大豆の水煮☆冷凍保存 余った大豆(水煮)、ラップ、フリーザーバッグ(小) by ドレミ3
    つくったよ 20
  38. まぜて一晩放置!麦芽でつくるカラダにやさしい米飴
    まぜて一晩放置!麦芽でつくるカラダにやさしい米飴 モルト(麦芽)、米(もち米でも可)、水(冷蔵庫で冷やしておく) by topicos
    つくったよ 5
  39. オートミールでたまご蒸しパン
    オートミールでたまご蒸しパン オートミール、水、卵、はちみつ、ベーキングパウダー by genkororin♪
    つくったよ 3
  40. 生なめこと豆腐の味噌汁
    生なめこと豆腐の味噌汁 生なめこ、豆腐、水、味噌、かつおダシ by cocono
    つくったよ 2
  41. ごはんの前に食べると◎な健康のお守り♡酢にんじん
    ごはんの前に食べると◎な健康のお守り♡酢にんじん にんじん(大)、塩、酢、ハチミツ by もふ♪
  42. オーガニックオートミールとバナナのスムージー
    オーガニックオートミールとバナナのスムージー オーガニックオートミール、ミネラルウォーター、バナナ、蜂蜜 by ここなっつん
  43. 青じそ&みつば乗せ✨ジャンボ冷奴
    青じそ&みつば乗せ✨ジャンボ冷奴 木綿豆腐、青じそ、みつば、新生姜(極細せん切り)、鰹節、醤油 by ここなっつん
  44. ズッキーニとひらたけを使った焼肉のタレ炒め
    ズッキーニとひらたけを使った焼肉のタレ炒め ズッキーニ 細く輪切り、ひらたけ お好きにカット、玉ねぎ スライス、ミニトマト、太白ごま油、お塩ちゃん または、塩、焼肉のタレ 無添加のタイプ by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
  45. しんなりお酢で春キャベツの甘酢漬け
    しんなりお酢で春キャベツの甘酢漬け キャベツ、しょうが、赤唐辛子、・・調味料、A・・、砂糖、酢、ごま油、白煎りごま、塩 by はなまる子♪
    つくったよ 62
  46. 食物繊維たっぷりな棒寒天で作る♡フルーツ寒天
    食物繊維たっぷりな棒寒天で作る♡フルーツ寒天 棒寒天、フルーツ缶(ミックス・みかん)、バナナ、レモン、缶詰のシロップ+水 by もふ♪
  47. 蒸し器で蒸す(生)ヤングコーン
    蒸し器で蒸す(生)ヤングコーン 生ヤングコーン、水(蒸し器の下段に入れる) by ここなっつん
    つくったよ 4
12537件中
1-50

他のカテゴリを見る

その他のヘルシー食材のレシピ・作り方を探しているあなたにこちらのカテゴリもオススメ!レシピをテーマから探しませんか?

お気に入り追加に失敗しました。

おすすめの特集

もっと見る