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その他のヘルシー食材のレシピ・作り方(人気順)
その他のヘルシー食材のレシピや作り方をご紹介。糖尿病予防や血糖値を下げる効果も期待できると言われている菊芋や、食物繊維でお通じがよくなるキャロットヨーグルト、胃を休めたい時のための手羽中スープ、妊婦さんのための混ぜて焼くだけおからスコーンなど、健康をサポートするレシピが満載。体調に合わせて、ヘルシー料理で健康管理。
その他のヘルシー食材のレシピ・作り方人気ランキング
- レシピ
- つくったよレポート
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材料４つ！混ぜて焼くだけ！簡単ヘルシー豆腐グラタン
- 材料
- 絹豆腐、味噌、マヨネーズ、とろけるチーズ、ブラックペッパー(粗挽き)
- 時間
- 約15分
- 費用
- 100円以下
つくったよ197投稿者：ミルク白うさぎ
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小麦粉・バター不要！オートミールクッキー
- 材料
- オートミール、メープルシロップ（はちみつでも○）、オリーブオイル、ベーキングパウダー、牛乳（豆乳でも○）
- 時間
- 約30分
- 費用
- 300円前後
つくったよ9投稿者：mat-tun
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丸めて焼くだけ！お豆腐チキンナゲット
- 材料
- 鶏胸挽肉（鶏胸をフープロでミンチしても）、豆腐(今回は絹を使いましたが、木綿でも）、しょうゆ、酒、コンソメ顆粒
- 時間
- 約30分
- 費用
- 300円前後
つくったよ74投稿者：たまま６１４
