毎日食べたい!オクラとピーマンとベーコン炒め♪ レシピ・作り方

毎日食べたい!オクラとピーマンとベーコン炒め♪
  • 5分以内
  • 300円前後
ponta634
ponta634
オクラは、ねばねば作用で腸のお掃除をしてくれるし、元気になる夏の必須アイテムです♪

材料(3人分)

  • ベーコン 1枚
  • オリーブ油 小さじ1
  • ピーマン 3個
  • 大さじ1
  • オクラ 1パック
  • 淡路島オニオンスパイス 小さじ1/4くらい
  • キッコーマンの塩分ひかえめ醤油 小さじ1

作り方

  1. 1 オクラは、洗って両端を切り落とし、斜めに半分に切ります。
    ベーコンは2センチに切り、ピーマンはタネを取って横に細切りにします。
  2. 2 フライパンの真ん中にベーコンとオリーブ油を入れて火に掛け、中火でザッと炒めたらピーマンを入れて30秒程中火で炒め、水を振り掛け蒸し炒めにします、こうすると早く火が通ります。
  3. 3 オクラも入れて30秒ほど炒め、「淡路島オニオンスパイス」を振り、醤油を絡めれば出来上がりです。

きっかけ

オクラは、毎日でも食べたい食材なので、色んな食べ方を考え中です。

おいしくなるコツ

オクラは、割と早く火が通るので、サッと炒めれば出来あがりです。オニオンスパイスが良い味を出してくれます。

  • レシピID:1510013878
  • 公開日:2016/07/03
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
オクラその他のヘルシー食材ピーマンベーコンその他の野菜炒め
料理名
毎日食べたい!オクラとピーマンとベーコン炒め♪
ponta634
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(2件)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る