カルシウムの多い食品の料理のレシピ・作り方 (人気順)

カルシウムの多い食品の料理のレシピ・作り方ページです。 骨が育つ成長期や妊娠・授乳期には特に不足しないように心掛けたい。おいしく食べて、普段から積極的にとるように心かけましょう!

カルシウムの多い食品の料理
簡単レシピの人気ランキング カルシウムの多い食品の料理

カルシウムの多い食品の料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!

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  1. 1 PICK UP 圧力鍋で時短!骨までホロホロいわしの梅煮♡
    圧力鍋で時短!骨までホロホロいわしの梅煮♡ いわし、梅干し(今回はちみつ漬け)、酒、三温糖、醤油、みりん、水 by *kuuuma*
    つくったよ 241
  2. 2 節分豆(炒り大豆)で作り置き☆カリカリちりめん大豆
    節分豆(炒り大豆)で作り置き☆カリカリちりめん大豆 節分豆(炒り大豆)、ちりめんじゃこ、サラダ油、☆上白糖、☆しょうゆ、☆酢、☆水 by kikiれしぴ
    つくったよ 3
  3. 3 鯖の水煮とニラのピリ辛胡麻マヨ和え
    鯖の水煮とニラのピリ辛胡麻マヨ和え 鯖の水煮缶、ニラ、☆醤油、☆マヨネーズ、☆鯖の水煮汁、☆ゴマ、☆辣油 by ○じゅん◎たま♪○
    つくったよ 4
  1. 4 PICK UP 昔ながらのカスタードプリン❤
    昔ながらのカスタードプリン❤ ***プリン液***、卵(Lサイズ)、牛乳(低脂肪乳でもOK)、砂糖、バニラエッセンス、***カラメル***、砂糖、水、ぬるま湯(40度くらい) by mama^^papa
    つくったよ 420
  2. 5 PICK UP 鱈のきのこ餡かけ
    鱈のきのこ餡かけ 鱈切り身、えのきたけ、しめじ、青ねぎ、◎ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮、水、片栗粉、サラダ油 by あ——ちゃん
    つくったよ 59
  3. 6 圧力鍋で骨まで食べれるサンマの煮付け
    圧力鍋で骨まで食べれるサンマの煮付け さんま(処理済み)、生姜、or、山椒の実、水、酒、しょうゆ、砂糖 by Anelavivi
    つくったよ 64
  4. 7 鯖と大根の煮付け
    鯖と大根の煮付け 真鯖の切り身、大根、生姜、☆水、☆みりん、☆酒、☆醤油、☆砂糖、絹さや by ○じゅん◎たま♪○
    つくったよ 3
  5. 8 圧力鍋なしでも!骨まで食べれるいわしの梅しょうが煮
    圧力鍋なしでも!骨まで食べれるいわしの梅しょうが煮 いわし、酢、下ゆで用の水、☆水、☆砂糖、☆しょうゆ、☆かつおだし、☆みりん、☆千切りしょうが、☆ほぐした梅干し果肉 by ぺるく〜ろ
    つくったよ 4
  6. 9 フライパンで焼き牡蠣  〜殻付き〜
    フライパンで焼き牡蠣 〜殻付き〜 牡蠣、(殻付き)、水 by ムッカリーナ
  7. 10 湿気った海苔の復活方法!フライパンでパリパリ海苔
    湿気った海苔の復活方法!フライパンでパリパリ海苔 海苔、フライパン by 早希7879
    つくったよ 3
  8. PICK UP やさしい白菜ミルクスープ
    やさしい白菜ミルクスープ 白菜、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ベーコン、マッシュルームorしめじ、水、牛乳、小麦粉、コンソメキューブ、スライスチーズ、塩胡椒 by 汰一ママ
    つくったよ 17
  9. ほうれん草とミニトマトのゴママヨサラダ
    ほうれん草とミニトマトのゴママヨサラダ ほうれん草、ミニトマト、ごま、めんつゆ、マヨネーズ by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 60
  10. リスもびっくり!? 生クルミの実の取り出し方
    リスもびっくり!? 生クルミの実の取り出し方 生クルミ、バターナイフなど by はなまる子♪
    つくったよ 2
  11. 芝エビのから揚げ
    芝エビのから揚げ 芝エビ、塩(塩水用)、小麦粉、片栗粉、揚げ油、塩 by hana☺︎
    つくったよ 1
  12. 食べる煮干しと節分豆で簡単☆カリカリちりめん大豆
    食べる煮干しと節分豆で簡単☆カリカリちりめん大豆 節分豆(炒り大豆)、食べる煮干し、☆砂糖、☆醤油、☆酢、☆水、白炒りごま by kikiれしぴ
    つくったよ 1
  13. 子供や妊婦のおやつ!レンジで煮干しのカリカリおやつ
    子供や妊婦のおやつ!レンジで煮干しのカリカリおやつ 煮干し(塩無添加)、砂糖、みりん、醤油、ごま by ひよあや
  14. 海老とチンゲン菜の塩炒め
    海老とチンゲン菜の塩炒め 無頭海老、チンゲン菜、にんにく、タカラ料理酒、片栗粉、サラダ油、◎鶏がらスープ、◎天塩、水 by あ——ちゃん
    つくったよ 68
  15. レンジで簡単作りおき♪骨まで美味しい!イワシの梅煮
    レンジで簡単作りおき♪骨まで美味しい!イワシの梅煮 イワシ、酒、酢、醤油、おろし生姜、本だし顆粒、梅干し by かっぺ4217
    つくったよ 1
  16. PICK UP 小松菜の桜炒め
    小松菜の桜炒め 小松菜、乾桜えび、ガーリック顆粒、ごま油、塩こしょう by あ——ちゃん
    つくったよ 209
  17. かぶの葉としらすの無添加ふりかけ 子どもも大好き!
    かぶの葉としらすの無添加ふりかけ 子どもも大好き! かぶの葉、しらす、酒、砂糖、酢、醤油、ごま油(炒め用)、七味唐辛子 by kitchen.yaffa
    つくったよ 2
  18. 【赤ワインに合う】酒粕レーズン
    【赤ワインに合う】酒粕レーズン 酒粕、◎メープルシロップ、レーズン by あ——ちゃん
  19. ささがき新ごぼうたっぷり鰯のつみれ汁♡
    ささがき新ごぼうたっぷり鰯のつみれ汁♡ イワシ、新ごぼう、しょうが、片栗粉、水、酒、顆粒だし、醤油、みりん、粗挽き塩コショウ、刻みねぎ by *kuuuma*
  20. 蓮根まんじゅう
    蓮根まんじゅう 蓮根、無頭えび、★片栗粉、★タカラ料理酒、★酢、★天塩、三つ葉、生しいたけ、〇ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮、〇水、☆片栗粉、☆水 by あ——ちゃん
    つくったよ 16
  21. Sweet 食パン@1.5斤ホームベーカリー
    Sweet 食パン@1.5斤ホームベーカリー ホームベーカリー、1.5斤分、強力粉、(キタノカオリ)、薄力粉、無塩バター、砂糖、塩、牛乳、インスタントドライイースト by Lela*
    つくったよ 2
  22. チーズベーグル
    チーズベーグル 強力粉、三温糖、塩、オリーブオイル、インスタントドライイースト、水、ロルフ、カマンベール入りベビーチーズ、ピザ用チーズ、***、ケトリング用、***、水、三温糖、or、ハチミツ by Lela*
    つくったよ 2
  23. 【豆アジの南蛮漬け】食欲そそる、さっぱり味♪
    【豆アジの南蛮漬け】食欲そそる、さっぱり味♪ 豆アジ、小麦粉、人参、玉ねぎ、レモン、(A)タレ、--醤油、--酢、--みりん、--出汁 by アマンナ
    つくったよ 8
  24. 黒ゴマ角食
    黒ゴマ角食 食パン型、1斤分、強力粉、無塩バター、スキムミルク、砂糖、塩、黒ゴマ、インスタントドライイースト、水 by Lela*
  25. 竹輪と舞茸のひじき煮
    竹輪と舞茸のひじき煮 芽ひじき(乾燥)、竹輪、舞茸、人参、胡麻油、☆水、☆顆粒昆布だし、☆醤油、☆みりん、☆砂糖 by ○じゅん◎たま♪○
  26. 乾燥茎わかめのわさびマヨネーズ和え
    乾燥茎わかめのわさびマヨネーズ和え 乾燥茎わかめ、マヨネーズ、チューブのわさび、めんつゆ、ごま by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 2
  27. 小松菜の卵とじ
    小松菜の卵とじ 小松菜、卵、サラダ油、塩、こしょう by あ——ちゃん
    つくったよ 121
  28. 豆腐入り★いわしのすり身揚げ
    豆腐入り★いわしのすり身揚げ 鰯すり身、豆腐、ネギ、生姜、味噌、酒、塩、こしょう、片栗粉 by Kuma*
    つくったよ 9
  29. お寿司屋さん風☆あおさのお味噌汁☆
    お寿司屋さん風☆あおさのお味噌汁☆ あおさ、味噌、水、だしの素、酒 by シバイヌ101
    つくったよ 1
  30. 海老とキクラゲの卵炒め
    海老とキクラゲの卵炒め 溶き卵、胡麻油(卵用)、海老、塩コショウ(下味用)、片栗粉、生キクラゲ、生姜(微塵切り)、米油、★水、★醤油、★オイスターソース、★鶏ガラスープの素、★酒、★砂糖、刻みネギ、糸唐辛子 by ○じゅん◎たま♪○
    つくったよ 1
  31. 食パンアレンジ!マヨ&チーズのシュガートースト♪
    食パンアレンジ!マヨ&チーズのシュガートースト♪ 食パン(6枚切り)、マヨネーズ、ピザ用チーズ、グラニュー糖(or上白糖)、蜂蜜、刻みパセリ(お好みで) by acchan66
    つくったよ 72
  32. PICK UP 赤魚の甘酢野菜餡かけ
    赤魚の甘酢野菜餡かけ 赤魚フィレ、玉ねぎ、モロッコいんげん、パプリカ赤、◎てんさい糖、◎料理酒、◎水、▲減塩しょうゆ、▲純米酢、塩こしょう、小麦粉、片栗粉、米油 by あ——ちゃん
    つくったよ 10
  33. 電子レンジで♪カブの葉のお浸し
    電子レンジで♪カブの葉のお浸し カブの葉、麺つゆ、ごま油 by くろぴょん
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  34. PICK UP ししゃものチーズ焼き
    ししゃものチーズ焼き 子持ちししゃも、赤ピーマン、オリーブオイル、ミックスチーズ(、国産、) by あ——ちゃん
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  35. フライパン調理☆ほうれん草とベーコンのチーズ焼き
    フライパン調理☆ほうれん草とベーコンのチーズ焼き ほうれん草、ブロックのベーコン、オリーブオイル、塩・ブラックペッパー、とろけるチーズ by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 2
  36. 海老しんじょ
    海老しんじょ ムキ海老、山芋、卵、◎塩、◎タカラ料理酒、ー        餡        ー、△水、△ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮、〇片栗粉、〇水、三つ葉 by あ——ちゃん
    つくったよ 5
  37. カラスガレイと大根の煮付け
    カラスガレイと大根の煮付け カラスガレイ、大根(2センチ半切れ)、◇しょうゆ、◇砂糖、◇みりん、◇酒、◇だしの素、水、山椒 by おばぶちゃん
  38. 新生姜の佃煮
    新生姜の佃煮 新生姜、きび砂糖、しょうゆ、タカラみりん、花かつお、白ごま by あ——ちゃん
    つくったよ 51
  39. サバ缶で栄養満点!大根サラダ
    サバ缶で栄養満点!大根サラダ 大根、塩、水菜、サバ缶(水煮)、◉、マヨネーズ、◉、めんつゆ(3倍濃縮)、◉、塩昆布、◉、白ゴマ by hana☺︎
    つくったよ 1
  40. ちょこっと欲しい時に✿レンジで作るカッテージチーズ
    ちょこっと欲しい時に✿レンジで作るカッテージチーズ 牛乳(または、豆乳)、レモン汁(または、酢)、(塩) by グルヤマ
    つくったよ 53
  41. 簡単♡ミロで作るチョコプリン
    簡単♡ミロで作るチョコプリン ミロ、牛乳、ゼラチン、お湯 by kawacchi
  42. 節分にイワシの生姜煮
    節分にイワシの生姜煮 イワシ、生姜、砂糖、みりん、醤油、水 by ミルミント
    つくったよ 3
  43. 骨まで食べられる❤圧力鍋でイワシの味噌煮
    骨まで食べられる❤圧力鍋でイワシの味噌煮 ウルメイワシ、★水、★味噌、★酒、★砂糖、★生姜 by ひーじゃーまん
    つくったよ 14
  44. カーボロネロと鶏肉のトマト煮込み
    カーボロネロと鶏肉のトマト煮込み カーボロネロ、鶏もも肉、玉ねぎ、とけるチーズ、にんにく、トマト缶、コンソメキューブ、塩コショウ by ぷーがも
    つくったよ 2
  45. フライパンで簡単!塩さばのオリーブオイル焼き
    フライパンで簡単!塩さばのオリーブオイル焼き 塩さば、オリーブオイル、かぼちゃサラダ/あれば、サニーレタス/あれば、醤油/お好みで、レモン/お好みで by toytoy*saori2005
    つくったよ 40
  46. 作り置きにも☆小松菜の胡麻和え
    作り置きにも☆小松菜の胡麻和え 小松菜、☆醤油、☆砂糖、☆白すりごま by makicchi**
    つくったよ 2
  47. 車麩とワカメのお吸い物
    車麩とワカメのお吸い物 車麩、ワカメ(乾燥)、☆水、☆和風顆粒だし、☆醤油、☆塩、☆酒、刻みネギ by ○じゅん◎たま♪○
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