カルシウムの多い食品の料理のレシピ・作り方 (人気順)
カルシウムの多い食品の料理のレシピ・作り方ページです。 骨が育つ成長期や妊娠・授乳期には特に不足しないように心掛けたい。おいしく食べて、普段から積極的にとるように心かけましょう!
カルシウムの多い食品の料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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圧力鍋で時短!骨までホロホロいわしの梅煮♡ いわし、梅干し(今回はちみつ漬け)、酒、三温糖、醤油、みりん、水 by *kuuuma*つくったよ 232
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昔ながらのカスタードプリン❤ ***プリン液***、卵(Lサイズ)、牛乳(低脂肪乳でもOK)、砂糖、バニラエッセンス、***カラメル***、砂糖、水、ぬるま湯(40度くらい) by mama^^papaつくったよ 408
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新生姜の佃煮 新生姜、きび砂糖、しょうゆ、タカラみりん、花かつお、白ごま by あ——ちゃんつくったよ 47
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毎日のお味噌汁66杯目*ナメコと小松菜 ナメコ、小松菜、水、味噌、出汁の素 by ブルーボリジつくったよ 5
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ほうれん草とミニトマトのゴママヨサラダ ほうれん草、ミニトマト、ごま、めんつゆ、マヨネーズ by ぼーずの母ちゃんつくったよ 60
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圧力鍋なしでも!骨まで食べれるいわしの梅しょうが煮 いわし、酢、下ゆで用の水、☆水、☆砂糖、☆しょうゆ、☆かつおだし、☆みりん、☆千切りしょうが、☆ほぐした梅干し果肉 by ぺるく〜ろつくったよ 3
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小松菜の桜炒め 小松菜、乾桜えび、ガーリック顆粒、ごま油、塩こしょう by あ——ちゃんつくったよ 200
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やさしい白菜ミルクスープ 白菜、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ベーコン、マッシュルームorしめじ、水、牛乳、小麦粉、コンソメキューブ、スライスチーズ、塩胡椒 by 汰一ママつくったよ 13
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とろ~りヘルシー♪エリンギの豆腐グラタン 【、グラタン皿×1コ分、】、絹豆腐、エリンギ、※味噌、※マヨネーズ、※パルメザンチーズ(粉チーズ)、☆ピザ用チーズ(とろけるタイプなら可)、☆マヨネーズ、☆パルメザンチーズ(粉チーズ)、☆ブラックペッパー(粗挽き) by ミルク白うさぎつくったよ 344
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旬の食材;つわぶきの新芽の佃煮 つわぶきの新芽、三温糖、醤油、塩 by 菜翁が旨つくったよ 1
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圧力鍋で骨まで食べれるサンマの煮付け さんま(処理済み)、生姜、or、山椒の実、水、酒、しょうゆ、砂糖 by Anelaviviつくったよ 63
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かぶの葉としらすの無添加ふりかけ 子どもも大好き! かぶの葉、しらす、酒、砂糖、酢、醤油、ごま油(炒め用)、七味唐辛子 by kitchen.yaffaつくったよ 1
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海老とチンゲン菜の塩炒め 無頭海老、チンゲン菜、にんにく、タカラ料理酒、片栗粉、サラダ油、◎鶏がらスープ、◎天塩、水 by あ——ちゃんつくったよ 67
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お弁当に!(^^)釜揚げしらすの卵焼き♪ 釜揚げしらす、卵、砂糖、醤油、酒(or水)、サラダ油 by acchan66つくったよ 7
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❀鰯の梅煮❀ 鰯、土生姜、梅干し、※水、※料理酒、※みりん、※濃口醤油、※砂糖 by REIKOMつくったよ 2
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間引き菜(大根)と、ちりめんじゃこの胡麻和え 間引き菜(大根)、塩、ちりめんじゃこ、・・調味料、A・・、しょうゆ、みりん、、白すり胡麻、ごま油 by はなまる子♪つくったよ 10
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残った牛乳で簡単! 手作りカッテージチーズ☆ 牛乳、レモン汁、※牛乳の量でレモン汁は増減します by はなまる子♪つくったよ 34
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子供が喜ぶ(^^)釜揚げしらすと炒り卵の丼♪ しらす(釜揚げ)、卵、○砂糖、マヨネーズ、▲サラダ油、バター、温かい白ご飯、めんつゆ(2倍濃縮) by acchan66つくったよ 2
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おかひじきとちくわのゴママヨ和え おかひじき、ちくわ、ごま、マヨネーズ、めんつゆ by ぼーずの母ちゃんつくったよ 4
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大根と水菜と高野豆腐のお味噌汁✿ 大根、水菜、高野豆腐(一口タイプ)、だし、味噌 by はぁぽじ
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簡単!炊き込みご飯♪(わかめ&ちりめんじゃこ) 米、水、醤油、ちりめんじゃこ、わかめ、紅しょうが by ジョン・リーバスつくったよ 34
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コーヒークリームチーズ クリームチーズ、(北海道産)、インスタントコーヒー、湯、シナモン、砂糖 by かば蔵つくったよ 2
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しらたき de カレーヌードル しらたき、醤油、カレー粉 by 筋肉女子つくったよ 26
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鱈のきのこ餡かけ 鱈切り身、えのきたけ、しめじ、青ねぎ、◎ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮、水、片栗粉、サラダ油 by あ——ちゃんつくったよ 56
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かれい煮つけ カレイ、酒、みりん、水、醤油、生姜 by だんご7つくったよ 1
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湿気った海苔の復活方法!フライパンでパリパリ海苔 海苔、フライパン by 早希7879つくったよ 3
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切り干し大根の煮物の残りで小松菜の煮浸し 切り干し大根の煮物の残り、小松菜、マイタケ、だし汁、一味 by kuro_24つくったよ 1
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レンジで簡単♪豆腐とひじきのヘルシーサラダ 絹ごし豆腐、人参、薬味ネギ、乾燥ひじき、●鰹節、●すりごま、●本だし顆粒、醤油、●砂糖、おろし生姜 by かっぺ4217
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枝豆×シラス×オキアミで混ぜご飯 ご飯、ゆでた枝豆、シラス、オキアミ、白いりごま、万能ねぎ by レオルナつくったよ 2
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簡単すぎてごめんなさい!しらすにんにく しらす、にんにく、醤油 by 筋肉女子つくったよ 4
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フライパンで焼き牡蠣 〜殻付き〜 牡蠣、(殻付き)、水 by ムッカリーナ
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リスもびっくり!? 生クルミの実の取り出し方 生クルミ、バターナイフなど by はなまる子♪つくったよ 2
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ひじき・ちくわ・しいたけの煮物 伊勢ひじき、ちくわ、干ししいたけ、にんじん、胡麻油、○醤油・みりん・酒、しいたけの戻し汁 by アルプスの乙女つくったよ 9
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しらす&玉ねぎのお好み焼き風 しらす、玉ねぎ、☆卵、☆小麦粉、☆顆粒鰹節の出汁の素、☆水、お好み焼きソース、青海苔、鰹節 by はるっちじゅんじつくったよ 1
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鱈のムニエル 鱈、こしょう、フランス産バター、小麦粉、◎ドライパセリ、ブラックペッパー、藻塩 by あ——ちゃんつくったよ 6
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小松菜とワカメの酢の物 小松菜、生ワカメ、☆醤油、☆酢、☆三温糖、☆輪切り唐辛子、☆ゴマ、★卵(L玉)、★塩、★みりん、米油 by ○じゅん◎たま♪○
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美活しましょᕷ˖Wベリーとみかんのヨーグルトꕤ୭* ✣プレーンヨーグルト、✣コラーゲンパウダー、✣オリゴ糖、いちご、⭐みかん、⭐ブルーベリー、⭐アーモンド(あれば)、シナモンパウダー(お好みで) by Anoaつくったよ 8
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即席!ピーマンとじゃこの炒め物 ピーマン、しらす、ごま油、胡麻 by yayo.w.l
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シラス入りおやき☆ 卵、ごはん、しらす、しょうゆ、油 by 麻☆里つくったよ 1
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小松菜の卵とじ 小松菜、卵、サラダ油、塩、こしょう by あ——ちゃんつくったよ 120
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フライパンで簡単!塩さばのオリーブオイル焼き 塩さば、オリーブオイル、かぼちゃサラダ/あれば、サニーレタス/あれば、醤油/お好みで、レモン/お好みで by toytoy*saori2005つくったよ 39
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海老しんじょ ムキ海老、山芋、卵、◎塩、◎タカラ料理酒、ー 餡 ー、△水、△ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮、〇片栗粉、〇水、三つ葉 by あ——ちゃんつくったよ 5
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あみえびの炊き込みご飯 米、あみえび、料理酒、ごま油、塩、和風顆粒だし、醤油、すりごま by R6年4月稼働中。こざかなアーモンドつくったよ 1
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食パンアレンジ!マヨ&チーズのシュガートースト♪ 食パン(6枚切り)、マヨネーズ、ピザ用チーズ、グラニュー糖(or上白糖)、蜂蜜、刻みパセリ(お好みで) by acchan66つくったよ 68
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赤魚の甘酢野菜餡かけ 赤魚フィレ、玉ねぎ、モロッコいんげん、パプリカ赤、◎てんさい糖、◎料理酒、◎水、▲減塩しょうゆ、▲純米酢、塩こしょう、小麦粉、片栗粉、米油 by あ——ちゃんつくったよ 10
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ささっとランチ! ヘルシーしらす丼☆ ごはん(温める)、しらす(釜揚げ)、きざみ海苔、大葉(万能ねぎ)、わさび醤油、白すり胡麻 by はなまる子♪つくったよ 40
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乾燥茎わかめのわさびマヨネーズ和え 乾燥茎わかめ、マヨネーズ、チューブのわさび、めんつゆ、ごま by ぼーずの母ちゃんつくったよ 2
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電子レンジで♪カブの葉のお浸し カブの葉、麺つゆ、ごま油 by くろぴょん
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カラスガレイと大根の煮付け カラスガレイ、大根(2センチ半切れ)、◇しょうゆ、◇砂糖、◇みりん、◇酒、◇だしの素、水、山椒 by おばぶちゃん
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しらすと枝豆の炊き込みごはん 米、水、しらす、冷凍むきえだまめ、●酒、●塩、●ほんだし、●しょうゆ、■仕上げ用、ごま by 黒とんぼつくったよ 3
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