(5ページ目) カルシウムの多い食品の料理のレシピ・作り方 (人気順)

カルシウムの多い食品の料理
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カルシウムの多い食品の料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!

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  1. れんこん天焼きそば
    れんこん天焼きそば 油、キャベツ、人参、ベーコン、れんこん天、焼きそば麺、ウスターソース、醤油、とんかつソース、地のり by mimi2395
    つくったよ 1
  2. あっさり簡単☆塩だれ天津飯
    あっさり簡単☆塩だれ天津飯 温かいごはん、かに玉材料↓、カニカマ、卵、ごま油、塩だれ↓、水、鶏がらスープ、塩、水溶き片栗粉 by lunaa
    つくったよ 3
  3. かぶと小松菜のひき肉あんかけ
    かぶと小松菜のひき肉あんかけ かぶ、小松菜、豚ひき肉、ごま油、生姜、☆水、☆鶏がらスープの素、☆酒、☆醤油、片栗粉 by わかちゃんレシピ
    つくったよ 1
  1. かぼちゃのチーズ焼
    かぼちゃのチーズ焼 南瓜、ミックスチーズ、◎ブラックペッパー by あ——ちゃん
  2. ホエーin ᕷ˖ヘルシー ココアコーヒーꕤ୭*
    ホエーin ᕷ˖ヘルシー ココアコーヒーꕤ୭* ココア、お湯、牛乳、⭐ホエイ、⭐インスタントコーヒー、⭐きび砂糖 by Anoa
    つくったよ 35
  3. 親鶏と油揚げと切り干し大根の煮物
    親鶏と油揚げと切り干し大根の煮物 親鶏(もも肉スライス)、切り干し大根、油揚げ(薄揚げ)、人参、輪切り唐辛子、胡麻油、☆水、☆和風顆粒だし、☆醤油、☆みりん、☆砂糖 by ○じゅん◎たま♪○
    つくったよ 1
  4. チンゲン菜と豚こまの塩麹炒め
    チンゲン菜と豚こまの塩麹炒め チンゲン菜、豚こま、ごま油、にんにく、塩麹、塩・ブラックペッパー by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 1
  5. マヨネーズ無しで簡単ヘルシー♪ツナキャベツココット
    マヨネーズ無しで簡単ヘルシー♪ツナキャベツココット キャベツ、卵、木綿豆腐、パン粉、ピザ用チーズ、●ツナ缶、●クレイジーソルト、●醤油 by かっぺ4217
    つくったよ 1
  6. 野菜たっぷり、ダイエットにミルクスープ
    野菜たっぷり、ダイエットにミルクスープ ベーコン、にんにく、○にんじん、○たまねぎ、○パプリカやピーマン、○キャベツ、マッシュルームやしめじ、冷凍ブロッコリー、冷凍ほうれん草、ミックスビーンズ缶、コンソメキューブ、水、明治おいしい低脂肪乳、塩コショウ by るみまん(ダイエット中)
    つくったよ 1
  7. ズッキーニの干しえびおかか和え
    ズッキーニの干しえびおかか和え ズッキーニ、塩、干しえび、かつおぶし by Fumi’’
  8. アマゴの岩塩焼き
    アマゴの岩塩焼き アマゴ、塩(滑り取り用)、岩塩 by ○じゅん◎たま♪○
    つくったよ 1
  9. かちり大豆
    かちり大豆 ちりめんじゃこ、蒸し大豆(遺伝子組換えでない)、醤油、酒、みりん、いりごま、ごま油 by こじこじ⭐️
  10. 栄養満点☆小松菜と豚肉のナッツ炒め
    栄養満点☆小松菜と豚肉のナッツ炒め 豚肉、小松菜、人参、えのき、酒、醤油、ナッツ by maenao39
  11. 幸せクリームパン
    幸せクリームパン 強力粉、薄力粉、スキムミルク、グラニュー糖、塩、無塩バター、卵、水、インスタントドライイースト、カスタードクリーム、溶き卵、(焼成用)、アーモンドスライス、(焼成用) by Lela*
    つくったよ 1
  12. 【おやつ感覚】カリカリじゃこと大豆
    【おやつ感覚】カリカリじゃこと大豆 大豆(水煮)、ちりめんじゃこ、かつお節、片栗粉、ごま油、●醤油、●みりん、●砂糖 by 怪盗ララ
  13. レンジで簡単作りおき♪小松菜ともやしのからし和え
    レンジで簡単作りおき♪小松菜ともやしのからし和え 小松菜、もやし、練りからし、塩、醤油 by かっぺ4217
    つくったよ 2
  14. 鯖缶とナメコの大根味噌汁
    鯖缶とナメコの大根味噌汁 鯖の水煮缶、なめこ、大根、☆水、☆顆粒昆布だし、味噌、刻みネギ by ○じゅん◎たま♪○
  15. バナナとカシューナッツとドライパパイヤのヨーグルト
    バナナとカシューナッツとドライパパイヤのヨーグルト 無糖ヨーグルト、蜂蜜、バナナ、カシューナッツ、ドライパパイヤ by はじゃじゃ
  16. 釜揚げシラスのゴマ風味サラダ✴︎カルシウム大作戦
    釜揚げシラスのゴマ風味サラダ✴︎カルシウム大作戦 釜揚げシラス、ごま油、フリルレタス、市販のゴマドレッシング by ちほみさ
  17. 鯖缶タルタル丼
    鯖缶タルタル丼 ご飯、カットレタス、☆鯖の水煮缶、☆玉葱の微塵切り、☆茹で卵、☆塩コショウ、☆マヨネーズ、☆レモン果汁、刻みパセリ by ○じゅん◎たま♪○
    つくったよ 2
  18. 釜揚げしらすと三つ葉の止まらない混ぜごはん
    釜揚げしらすと三つ葉の止まらない混ぜごはん ごはん(冷凍ごはんでも冷ご飯でもOK)、釜揚げしらす、三つ葉、桃屋の刻み生姜、大葉、梅、明太子(お好みで) by 瀬戸の花嫁
  19. スナック煮干し☆
    スナック煮干し☆ 煮干し、しょうゆ、きび砂糖、水、鶏ガラスープの素、にんにくチップ(砕く)、粗挽きコショウ、ごま油、ごま by 菌活女子
  20. ほうれん草と海苔・しらす・揚げの和え物
    ほうれん草と海苔・しらす・揚げの和え物 ほうれん草、*塩、*B、醤油、油揚げ(刻みでも良い)、*A、麺つゆ、のり、しらす、酒、*C、麺つゆ(3倍) by おくぅ
  21. 小松菜☆プリン
    小松菜☆プリン ☆水、☆小松菜ペースト、↑小松菜☆甘~いペースト、レシピID:1460032865、プリンミックス(粉末)、牛乳、ホイップクリーム by ブルーボリジ
  22. 鯖缶ニラ麻婆豆腐
    鯖缶ニラ麻婆豆腐 鯖の水煮缶、絹豆腐、ニラ、水、☆醤油、☆オイスターソース、☆豆板醤、☆みりん、☆酒、☆胡麻油、☆おろしニンニク、☆おろし生姜、水溶き片栗粉、辣油、粉山椒 by ○じゅん◎たま♪○
  23. 小松菜と納豆
    小松菜と納豆 納豆たれ辛子付、小松菜の冷凍、青のり、胡桃 by mimi2395
    つくったよ 9
  24. 竹輪とひじきの炊き込みご飯
    竹輪とひじきの炊き込みご飯 米、お湯、干し椎茸、芽ひじき(乾燥)、竹輪、人参、☆干し椎茸の戻し汁、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆顆粒昆布だし、枝豆(冷凍) by ○じゅん◎たま♪○
  25. 簡単♪わかめ長ネギはんぺんの中華サラダ
    簡単♪わかめ長ネギはんぺんの中華サラダ わかめ、長ネギ、はんぺん、ごま油、すりごま、砂糖、酢、醤油 by かっぺ4217
  26. 生姜入り♪かつお菜のふりかけ
    生姜入り♪かつお菜のふりかけ 生姜、かつお菜、いりこの粉、☆醤油、☆酒 by 仄香♪
  27. 沖縄黒糖のきなこミルク
    沖縄黒糖のきなこミルク 牛乳、きなこ、粉黒糖 (かち割り黒糖の場合1かけ) by ムッカリーナ
    つくったよ 12
  28. プルーンとくるみの黒蜜シナモンヨーグルト
    プルーンとくるみの黒蜜シナモンヨーグルト 無糖ヨーグルト、プルーン、くるみ、レモン汁、黒蜜、シナモン by はじゃじゃ
  29. オイルサーディン缶で簡単チャーハン
    オイルサーディン缶で簡単チャーハン オイルサーディン缶、ご飯、ニンニク、長ネギ、ピーマン、卵、塩コショウ、しょうゆ by マダムそう
  30. 小松菜とハムのコンソメスープ
    小松菜とハムのコンソメスープ 小松菜、ハム、水、コンソメ粉末、塩、こしょう by はじゃじゃ
    つくったよ 1
  31. 簡単作りおき!キャベツとワカメのさっぱりサラダ
    簡単作りおき!キャベツとワカメのさっぱりサラダ きゃべつ、乾燥ワカメ、かにかま、すりごま、酢、砂糖、醤油、ゴマ油、鶏がらスープの素 by かっぺ4217
    つくったよ 2
  32. 懐かしいミカン缶に香りプラス❤牛乳寒天のアレンジ♪
    懐かしいミカン缶に香りプラス❤牛乳寒天のアレンジ♪ ■牛乳、■オリゴ糖、■オレンジキュラソー、寒天粉、缶詰のミカン、花の香りのハチミツ、(百花、ライチ等の香り) by ジョン・リーバス
    つくったよ 2
  33. ブール フロマージュ
    ブール フロマージュ リスドォル、(フランスパン専用粉)、無塩バター、砂糖、塩、牛乳、インスタントドライイースト、***、フィリング、***、カマンベールチーズ、モッツァレラチーズ、***、焼成用、***、マヨネーズ、ピザ用チーズ by Lela*
    つくったよ 7
  34. 簡単一品!厚揚げとキャベツの味噌そぼろあん
    簡単一品!厚揚げとキャベツの味噌そぼろあん キャベツ、豚ひき肉、厚揚げ、おろし生姜、⚫️味噌、⚫️砂糖、酒、みりん、醤油、水+片栗粉 by かっぺ4217
    つくったよ 2
  35. かぼちゃでスキムミルク煮
    かぼちゃでスキムミルク煮 かぼちゃ、スキムミルク、砂糖、水 by ミルミント
  36. ささがき新ごぼうたっぷり鰯のつみれ汁♡
    ささがき新ごぼうたっぷり鰯のつみれ汁♡ イワシ、新ごぼう、しょうが、片栗粉、水、酒、顆粒だし、醤油、みりん、粗挽き塩コショウ、刻みねぎ by *kuuuma*
  37. しらたき de カレーヌードル
    しらたき de カレーヌードル しらたき、醤油、カレー粉 by 筋肉女子
    つくったよ 26
  38. 煮干のふりかけ
    煮干のふりかけ 煮干し、胡麻、青さ、天然塩 by 仄香♪
  39. 小麦粉なし❤もち豚&キャベツのミルク煮♪(チーズ)
    小麦粉なし❤もち豚&キャベツのミルク煮♪(チーズ) もち豚こま肉、キャベツ(芯もOK)、ピーマン、赤パプリカ、タマネギ、ピザ用チーズ、牛乳、欧風だし(魚介系を使用)、塩、胡椒(二回に分けて) by ジョン・リーバス
  40. カルシウムたっぷり 小松菜の胡麻和え
    カルシウムたっぷり 小松菜の胡麻和え 小松菜、☆醤油、☆砂糖、☆すり胡麻、白炒り胡麻(お好みで) by liqueur
    つくったよ 4
  41. 小松菜とウインナーのコンソメ煮
    小松菜とウインナーのコンソメ煮 小松菜、ウインナー、舞茸、にんじん、●コンソメ(固形)、●水 by kuro_24
    つくったよ 4
  42. 小松菜とコンビーフの炒め物
    小松菜とコンビーフの炒め物 小松菜、スライスニンニク、コンビーフ、オリーブ油又はサラダ油、塩、粗挽き黒コショウ、旨味調味料(好みで) by ブルーボリジ
  43. 【小松菜しらす納豆】妊婦さんに必要な栄養たっぷり♪
    【小松菜しらす納豆】妊婦さんに必要な栄養たっぷり♪ 納豆、小松菜、しらす、タレ(納豆に付属のもの)、からし(納豆に付属のもの) by アマンナ
    つくったよ 3
  44. ごはんに合う!香りも味わう、えごまの葉の醤油漬け
    ごはんに合う!香りも味わう、えごまの葉の醤油漬け えごまの葉、醤油、みりん、ごま油、ごま、にんにく(すりおろし)、しょうが(すりおろし) by Cheesehouse
    つくったよ 2
  45. 焼きばら海苔と小松菜のナムル
    焼きばら海苔と小松菜のナムル 小松菜、焼きばら海苔、☆味塩、☆ゴマ油、☆白ゴマ by ブルーボリジ
    つくったよ 2
  46. 鯵の塩レモンフライ
    鯵の塩レモンフライ 鯵の切り身 開いたもの、酒、塩レモン、薄力粉、溶き卵、生パン粉、揚げ油 by k5b4
  47. いんげんと油揚げの簡単ゴマ和え
    いんげんと油揚げの簡単ゴマ和え いんげん豆、人参、油揚げ、すりごま、めんつゆ、砂糖 by かっぺ4217
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