(5ページ目) ビタミンの多い食品の料理のレシピ・作り方 （人気順）
ビタミンの多い食品の料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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鶏肉と芽キャベツのトマト煮 鶏もも肉、芽キャベツ、玉葱(小)、人参、ニンニク(微塵切り)、オリーブオイル、☆水、☆カットトマト缶、☆顆粒コンソメ、☆ケチャップ、☆ウスターソース、ローリエ、塩コショウ、オリーブオイル(仕上げ用)、刻みパセリ by ○じゅん◎たま♪○ -
鉄分と旨味！鹿レバーのニンニク目芽OS強火炒め 鹿レバー、醤油、酒、オイスターソース、砂糖、レバー下味用酒、レバー下味用醤油、レバー用牛乳、レバー用片栗粉、ショウガ油用ショウガ、葱油用ネギ by Baltic B -
豚しゃぶ肉のピリ辛葱和え 豚しゃぶ肉、長葱(白い部分)、☆醤油、☆コチュジャン、☆酢、☆すりごま、☆砂糖、☆豆板醤、☆おろしニンニク、☆おろし生姜、☆胡麻油 by ○じゅん◎たま♪○
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バナナときな粉のアーモンドスムージー バナナ、きな粉、レモン汁、氷、豆乳(無調整)、アーモンドミルク、ヨーグルト、はちみつ by Dai__chanつくったよ 2 -
簡単！(^^)和の香りいっぱい緑茶クッキー♪ マーガリン、砂糖、溶き卵、緑茶茶葉(細かく砕いておく)、○粉末緑茶、○薄力粉、○ベーキングパウダー by acchan66つくったよ 2 -
小松菜のピーナッツ和え 小松菜、ピーナッツパウダー、砂糖、醤油 by pinkishsky -
蓮根と人参とひじきの煮物 蓮根、ひじき（ボイル）、人参、だし汁、☆砂糖、☆酒、☆しょうゆ、ごま油、いりごま by オレンジ77つくったよ 1 -
PICK UP 
和風オムレツ 卵、牛乳、サラダ油、なめこ、オクラ、◎ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮、◎水 by あ——ちゃんつくったよ 29 -
![[ル・クルーゼ公式] 野菜のブレゼ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/8a4aee385c856d921d33450f80452bd21c49b47c.90.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[ル・クルーゼ公式] 野菜のブレゼ ブロッコリー、カリフラワー、赤パプリカ、黄パプリカ、ズッキーニ、スナップえんどう、グリーンリーフ、ベビーリーフ、プチトマト、＜ゴルゴンゾーラソース＞、・ゴルゴンゾーラ、・生クリーム、・マヨネーズ、・ブラックペッパー、・ピンクペッパー by ル・クルーゼ公式ショップ 楽天市場 -
＊かぶれ菜とにんじんのごま和え＊ かぶれ菜、にんじん、★黒すりごま、★白すりごま、★砂糖、★しょうゆ、★ごま油 by ぶるぶるらぶ -
簡単デザート☆酸っぱい甘夏のメープルシロップがけ 甘夏、メープルシロップ by toytoy＊saori2005つくったよ 1 -
水菜と小松菜の煮びたし 水菜、小松菜、だし汁、薄口しょうゆ、油揚げ by pinkishsky -
アジの磯辺焼き アジ、青のり、小麦粉、水、薄口しょうゆ、酒、オリーブオイル by pinkishsky -
デリ風❤エンダイブ＆グレープフルーツのサラダ♪ エンダイブ（サニーレタス等でも♪）、きゅうり、トマト、グレープフルーツ、★以下、ドレッシング、オリーブ油、米酢（他の酢でも♪）、塩（岩塩が美味しいです♪）、コショウ（挽き立てが美味しいです♪）、砂糖 by ジョン・リーバス -
白菜と油麩の煮物 白菜、油麩（スライス）、☆白だし、☆醤油、☆砂糖、☆水 by ブルーボリジつくったよ 3 -
エビとたっぷり野菜の中華あんかけ 人参、白菜、きぬさや、しめじ、しょうが、えび、片栗粉、醤油、オイスターソース、砂糖、塩、だし汁、油 by pinkishskyつくったよ 6 -
シャインマスカットとパインのスムージー ＆SMOOTHY.シャインマスカット、パイナップル、ヨーグルト by ＆SMOOTHY. -
【大量消費】自家製！柿のドライフルーツ♪ 甘柿 by はるかぁちゃんつくったよ 2 -
食べきり！トマトジュースで☆豚肉とキノコのトマト鍋 豚肉（肩切り落とし）、まいたけ、マッシュルーム、にんじん、キャベツ、トマトジュース（無塩）、コンソメ（粉末）、ブラックペッパー by すいかむすめ -
ウナギの肝の甘辛生姜煮★ お酒が進む!! 鰻の肝、〇千切り生姜、〇醤油、/、三温糖or砂糖、〇酒、/、みりん by こぶた... -
餃子のタネが余ったら！油揚げ餃子 油揚げ、餃子のタネ、青ネギ（小口切り）・白いり胡麻、酢醤油・練りからし by oppeke22つくったよ 4 -
大豆もやしとパプリカとせりのサラダ 大豆もやし、パプリカ、せり、ドレッシング by ひーじゃーまん -
豚肉と小松菜のあんかけ丼 ご飯、豚こま肉、小松菜、人参、塩コショウ、胡麻油、☆水、☆醤油、☆オイスターソース、☆酒、☆豆板醤、☆おろし生姜、☆片栗粉 by ○じゅん◎たま♪○つくったよ 5 -
ドライピーチ 白桃 by あ——ちゃんつくったよ 2 -
レンジで簡単作りおき♪ミックスカット野菜のごま和え ミックスカット野菜、すりごま、本だし顆粒、砂糖 by かっぺ4217 -
シャコと黄ニラの卵とじ シャコ(ボイル済み)、黄ニラ、しめじ、溶き卵、☆水、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖、☆顆粒昆布だし by ○じゅん◎たま♪○ -
ししゃもとブロッコリーのアヒージョ ししゃも、ブロッコリー、ニンニク、鷹の爪、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー、直火対応の耐熱皿 by ○じゅん◎たま♪○つくったよ 2 -
骨付き鶏とセリの水炊き 鶏骨付き肉(鍋用ぶつ切り)、セリ、干し椎茸、水、顆粒昆布だし、塩、☆ポン酢、☆刻みネギ、☆ゴマ、☆おろしニンニク by ○じゅん◎たま♪○ -
レンジで簡単作りおき！ニラと人参の中華風ごま和え 人参、ニラ、すりごま、鶏ガラスープの素、醤油、砂糖、ごま油、おろしニンニク by かっぺ4217つくったよ 6 -
栄養たっぷり！ビーツとりんごのスムージー ビーツ、酢orレモン汁（下茹で用）、塩（下茹で用）、りんご、レモン汁（お好みで）、水、ミント、ベリーなど by *初陽* -
白だしとめんつゆで簡単☆さっぱりなすのおひたし♪ ナス、▪️水、▪️めんつゆ、▪️白だし、ゆずの皮 by ころとん。 -
便利な常備菜(^^)ネギ塩♪居酒屋メニューに！ 長ネギ、粗塩(普通の塩でもOK)、ゴマ油 by acchan66つくったよ 3 -
わさび菜とささみのごま和え わさび菜、ささみ、ごま、砂糖、正油 by ぼーずの母ちゃん -
寒い日にスダチ生姜紅茶 紅茶、スダチ、粉末生姜、オリゴ糖 by ミルミント -
根っこが甘い☆赤根ほうれん草の煮浸し 赤根ほうれん草(山形産)、糸コンニャク、油揚げ、☆醤油、☆水、☆だし粉 by ブルーボリジつくったよ 1 -
牛肉のオイスターソース炒め ブロッコリー（熊本県産）、牛ロース薄切り肉、タカラ料理酒、◎オイスターソース、◎タカラ料理酒、◎きび砂糖、◎しょうゆ、ごま油 by あ——ちゃんつくったよ 1 -
【イタリアン野菜炒め】ラタトゥイユ風♪ イタリアントマト(普通のでも)、ピーマン、舞茸、豚肉、玉ねぎ、にんにく、塩、胡椒、白ワイン、コンソメ、粉チーズ by アマンナ -
キャベツとアスパラとじゃこのチャーハン キャベツ、アスパラガス、ちりめんじゃこ、ごはん、しょうゆ、ブラックペッパー、ごま油 by kuro_24つくったよ 2 -
【疲労回復おかず】豚キムチより美味しいラムキムチ サラダ油（グレープシードオイル使用）、ミニアスパラガス、ごま油、白菜キムチ、ラム肉 切り落とし、水＋焼酎（もしくは日本酒）、すり白ごま、みりん、醤油 by Seika Aつくったよ 2 -
貴婦人の果実！？美生柑でヨーグルト♪（ココア他） 無糖ヨーグルト、美生柑（他の柑橘類でも♪）、純ココア（ミルクココアでも♪）、マシュマロ、（斜め２つに切っています） by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
皮付きで早い❤アンデスメロン＆林檎ヨーグルト♪ 無糖ヨーグルト、アンデスメロン（他の品種でも♪）、ジョナゴールド（他の品種でも♪）、サルタナレーズン（普通のレーズンでも）、グラニュー糖 by ジョン・リーバスつくったよ 4 -
美味ドレッシングでフルーツサラダ♪（｢はるか｣他） グリーンリーフ（柔らかくてお洒落です♪）、大根輪切り、トマト、はるか（ネーブル等でも♪）、トンプソン（他の葡萄でも♪）、★以下、ドレッシング（市販品でも♪）、オリーブ油、米酢（まろやか♪）、無糖ヨーグルト、砂糖、塩（挽き立て岩塩がお勧め♪）、胡椒（挽き立てお勧め♪） by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
菜の花とインゲンのゴマ和え インゲン、菜の花、ゴマ、砂糖、しょうゆ by pinkishsky -
豚肉とレタスのレモン炒め 豚こま肉、レタス、ごま油、塩、鶏がらスープの素、レモン汁 by 山柱 -
美味しくて栄養満点❤手羽元の糠炊き 鶏の手羽元、にんにく塩、片栗粉、★糠漬けのぬか、★芋焼酎、★水、本みりん by ひーじゃーまん -
♦️子供が大皿一杯食べた♪シーザーサラダ サニーレタス、赤ピーマン、玉ねぎ(赤)、ブロックベーコン、オリーブオイル、【★シーザードレッシング】、★酢、★砂糖、★塩、★こしょう、★おろしにんにく、★マヨネーズ、★粉チーズ by ちぇりCOOKつくったよ 1 -
ブロッコリーと人参のナムル ブロッコリー、ツナ（水煮）、人参、醤油、鶏がらスープ顆粒、砂糖、すりごま、ごま油 by はわゆりつくったよ 4 -
オートミールdeバナナマフィン☆糖質カットおやつに バナナ、卵、砂糖(お好きな糖類)、油、★オートミール(粉砕する)、★アーモンドプードル(パウダー)、★ベーキングパウダー、☆シナモンパウダー by maro_mee *つくったよ 4 -
ササミと小松菜の塩昆布ナムル ササミ、酒、小松菜、人参、☆胡麻油、☆おろしニンニク、塩昆布、ゴマ、糸唐辛子 by ○じゅん◎たま♪○ -
人参と小松菜とツナのオイスターソース炒め 小松菜、人参、ツナ缶（水煮）、ごま油、オイスターソース、砂糖、醤油、いりごま by はわゆりつくったよ 2
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