納豆天ぷら レシピ・作り方

納豆天ぷら
  • 約10分
  • 100円以下
あ——ちゃん
あ——ちゃん
色々入って栄養満点
一品追加に おつまみに

材料(1人分)

  • 納豆 1パック
  • 人参 10g
  • ニラ 15g
  • 〇ちりめん 3g
  • 〇白ごま 2g
  • 〇卵 1コ(50g)
  • 〇米粉 30g
  • 揚げ油 適量

作り方

  1. 1 使用した納豆です^^
  2. 2 納豆を粘りが出るまで
    よく混ぜておきます。
    *付属のタレは使用していません。
  3. 3 ボウルに〇とニラと人参は長さを揃えて
    1.5㎝の長さに切ったものを入れ混ぜた後
    ②を入れて更に混ぜます。
  4. 4 ③を大スプーンに取ると
    同じ位の大きさのものが出来ます^^
  5. 5 170℃やや低めの温度で
    コンガリ揚げてみて下さい。
  6. 6 ⑤をキッチンペーパーに取り
    油を切ります。
  7. 7 お好みの物をつけて
    お召し上がりください。
    *付属のタレをつけてもOK^^

きっかけ

納豆を使って

おいしくなるコツ

色々入れて揚げたら... 納豆苦手克服出来るかも???

  • レシピID:1920036662
  • 公開日:2024/02/12
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カテゴリ
納豆血圧が高めの方食物繊維の多い食品の料理ビタミンの多い食品の料理カルシウムの多い食品の料理
料理名
納豆天ぷら
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