レンジで簡単作り置き♪ゴーヤの梅にんにく和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦半分に切り、綿をきれいに取り除き、3～5ｍｍ厚さに切る。耐熱ボールゴーヤ、塩を入れて軽く混ぜてラップしてレンジで2分加熱してすぐに冷水にさらして水気を絞る。
- 2 ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味がなじんだら完成。
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ブルーボリジ2021/09/08 14:48
サッパリ、ニンニク風味でゴーヤーの消費がススミました。ご馳走さまでした♪
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