ゴーヤサラダのレシピ・作り方 (人気順)

ゴーヤサラダのレシピ・作り方ページです。 ゴーヤといえばチャンプルーが定番ですが、暑い日にはキーンっと冷やした生ゴーヤサラダはいかが?苦みを抑えるワザは要チェックです。

ゴーヤサラダ
簡単レシピの人気ランキング ゴーヤサラダ

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  1. 1 たくさん作っておいて便利*作り置きゴーヤ
    たくさん作っておいて便利*作り置きゴーヤ ゴーヤ、ごま油、砂糖、酒、みりん、醤油 by ericow.
    つくったよ 30
  2. 2 5分で作れる♪ゴーヤの苦味が美味しいサラダ♪
    5分で作れる♪ゴーヤの苦味が美味しいサラダ♪ ゴーヤ、鰹節(小分けパック)、マヨネーズ、醤油、白ごま by うみ ひま
    つくったよ 11
  3. 3 ビタミン摂取!ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪
    ビタミン摂取!ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪ ゴーヤ、玉ねぎ、オリーブオイル、おろしニンニク、レモン汁、わさび、マヨネーズ、醤油、すり胡麻、かつおぶし by garako♪
    つくったよ 12
  1. 4 【大量消費/つくおきOK】ゴーヤの中華風サラダ
    【大量消費/つくおきOK】ゴーヤの中華風サラダ ゴーヤ、★醤油、★酢、★豆板醤、★ごま油、★かつおぶし/さばぶしなど、★にんにくチューブ、★しょうがチューブ by ai87012
    つくったよ 16
  2. 5 【つくおき】ゴーヤと塩昆布あえ
    【つくおき】ゴーヤと塩昆布あえ ゴーヤ、食塩、●塩こんぶ、●濃口しょうゆ、●ごま油、●白いりごま by Ayaa
    つくったよ 7
  3. 6 ゴーヤのナムル
    ゴーヤのナムル ゴーヤ、塩、☆おろしニンニク、☆鶏ガラスープの素(粉末)、☆砂糖(好みで)、☆ゴマ油、☆白ゴマ by ブルーボリジ
    つくったよ 4
  4. 7 とーっても簡単♪ゴーヤのポン酢和え
    とーっても簡単♪ゴーヤのポン酢和え ゴーヤ、鰹節、ポン酢、塩 by moepiii666
    つくったよ 2
  5. 8 完熟ゴーヤのサラダ
    完熟ゴーヤのサラダ 黄色くなった完熟ゴーヤ、木綿豆腐、きゅうり、トマト、かにカマ、塩、塩コショウ、マヨネーズ、ソーセージやハム by かも00
  6. 9 ゴーヤ1本ペロリ♪ゴーヤのツナマヨあえ
    ゴーヤ1本ペロリ♪ゴーヤのツナマヨあえ ゴーヤ(ニガウリ)、ツナ缶、塩、★マヨネーズ、★かぼす果汁(またはレモン汁)、★粗挽き黒胡椒 by KUROneco
  7. 10 アップルゴーヤとツナの簡単サラダ
    アップルゴーヤとツナの簡単サラダ アップルゴーヤ、ツナ缶、マヨネーズ、グレープフルーツ果汁 by ひーじゃーまん
    つくったよ 1
  8. 手が止まらない!!絶品★無限ゴーヤ
    手が止まらない!!絶品★無限ゴーヤ ゴーヤ、◯塩、◯砂糖、ツナ、★ごま油、ポン酢、★白いりごま by ryo_twice
    つくったよ 2
  9. 子どもも大好き☆やみつきゴーヤ
    子どもも大好き☆やみつきゴーヤ ゴーヤ、・塩、・砂糖、ツナ缶、★ごま油、★ポン酢、★炒りごま、★かつおぶし by トニっ子
  10. 沖縄人から教わった❤ゴーヤのツナサラダ♪(わかめ)
    沖縄人から教わった❤ゴーヤのツナサラダ♪(わかめ) 生のゴーヤ(種と綿は除く)、塩、洗った塩蔵わかめ、ツナ缶 by ジョン・リーバス
    つくったよ 8
  11. ゴーヤとちくわのゴママヨサラダ
    ゴーヤとちくわのゴママヨサラダ ゴーヤ、ちくわ、ごま、マヨネーズ、めんつゆ、砂糖 by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 1
  12. カリカリじゃことゴーヤのサラダ
    カリカリじゃことゴーヤのサラダ ゴーヤ、玉ねぎ、*ちりめんじゃこ、*ごま油、醤油、酢、ごま油 by きのこのみみ
  13. 苦味軽減!ゴーヤーの下処理
    苦味軽減!ゴーヤーの下処理 ゴーヤー、自然塩 by らるむ。
    つくったよ 25
  14. ゴーヤと大豆のマヨサラダ
    ゴーヤと大豆のマヨサラダ ゴーヤ、大豆水煮、マヨネーズ、だし醤油、鰹節パック by 1つ☆
  15. 【冷凍保存】ゴーヤ 簡単下処理 冷凍保存
    【冷凍保存】ゴーヤ 簡単下処理 冷凍保存 ゴーヤ、塩、冷たい水、キッチン用ポリ袋 by 愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じ
    つくったよ 6
  16. オクラとゴーヤのツナマヨサラダ
    オクラとゴーヤのツナマヨサラダ オクラ、ゴーヤ、玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ、ポン酢 by soraちゃんママ
    つくったよ 1
  17. さっぱり夏の味方☆ゴーヤツナ和え
    さっぱり夏の味方☆ゴーヤツナ和え ゴーヤ、ツナ(シーチキン)、ポン酢 by sonokotetsu
    つくったよ 16
  18. 【お手伝いレシピ】苦手克服!ゴーヤのおかかマヨ和え
    【お手伝いレシピ】苦手克服!ゴーヤのおかかマヨ和え ゴーヤ、塩(下茹で用)、●マヨネーズ、●かつお削り節、●砂糖、●醤油 by mama^^papa
    つくったよ 29
  19. 簡単ポン酢でさっぱり!ゴーヤと玉ねぎツナのサラダ
    簡単ポン酢でさっぱり!ゴーヤと玉ねぎツナのサラダ にがうり、玉ねぎ、シーチキン、塩コショウ、味ポン酢 by あやめぇ
  20. ゴーヤとササミの中華和え
    ゴーヤとササミの中華和え ゴーヤ、塩、鶏ササミ、*醤油、*酢、*砂糖、*ごま油、*いりごま by スズちゃん
  21. 丸ごとゴーヤの冷凍保存
    丸ごとゴーヤの冷凍保存 ゴーヤ、保存袋 by ( •̀∀︎•́ )✧︎ ボンボンくん☆
    つくったよ 8
  22. ゴーヤ・玉ねぎ・ツナのめんつゆ和え
    ゴーヤ・玉ねぎ・ツナのめんつゆ和え ゴーヤ(スライス)、玉ねぎ(スライス)、ツナ、めんつゆ、塩 by なな1151
    つくったよ 2
  23. 簡単で食べやすいゴーヤの浅漬け
    簡単で食べやすいゴーヤの浅漬け ゴーヤ、めんつゆ、お酢、かつお節 by takenoppu
  24. 甘うま❤ゴーヤのポテトサラダ
    甘うま❤ゴーヤのポテトサラダ ゴーヤ、じゃがいも、ゆで卵、マヨネーズ、そのまんま酢のもの、アジシオ、塩コショウ by umenohanahana
    つくったよ 7
  25. ゴーヤナムル
    ゴーヤナムル ゴーヤ、醤油、砂糖、ゴマ油、ニンニクすりおろし(チューブ可)、塩、白ごま by ・あず・
    つくったよ 2
  26. 苦くないゴーヤサラダ
    苦くないゴーヤサラダ ゴーヤ、玉ねぎ、ツナ缶(小)、塩コショウ、マヨネーズ、レモン汁、酢 by Acha
  27. ゴーヤの塩昆布和え
    ゴーヤの塩昆布和え ゴーヤ、塩、☆塩昆布、☆ゴマ油(又はラー油) by ブルーボリジ
    つくったよ 16
  28. ゴーヤーと人参のごまマヨ和え
    ゴーヤーと人参のごまマヨ和え ゴーヤ、人参、しょうゆ、白すりごま、マヨネーズ by メリッコ
    つくったよ 2
  29. アボカドとゴーヤの栄養満点サラダ
    アボカドとゴーヤの栄養満点サラダ ゴーヤ、アボカド、キュウリ、玉ねぎ、ツナ缶、ミックスビーンズ、マヨネーズ、胡椒、レモン汁 by きくママ
    つくったよ 1
  30. サバ水煮缶とゴーヤのサラダ
    サバ水煮缶とゴーヤのサラダ ゴーヤ、(塩、サバ水煮缶、・・調味料A・・、マヨネーズ、砂糖、酢、塩、胡椒 by はなまる子♪
    つくったよ 5
  31. ゴーヤとツナの酢の物
    ゴーヤとツナの酢の物 ゴーヤ、ツナ缶、★甘酢、砂糖、酢、塩、うま味調味料 by にゃんこ( •ω• )
  32. ゴーヤともやしのツナマヨサラダ
    ゴーヤともやしのツナマヨサラダ ゴーヤ、もやし、ツナ、マヨネーズ、すりごま、醤油 by 7272natu
    つくったよ 2
  33. ゴーヤのオリーブオイル漬け
    ゴーヤのオリーブオイル漬け ゴーヤ、かつお削り節、黒酢、白だし、オリーブオイル by さかたざめ
  34. さっぱり!白ゴーヤとトマトのイタリアンサラダ
    さっぱり!白ゴーヤとトマトのイタリアンサラダ 白ゴーヤ、トマト、たまねぎ、酢、オリーブオイル、粒マスタード、レモン汁、砂糖、にんにく(おろし)、塩 by 石倉かおり
  35. ゴーヤとツナと塩昆布の和え物
    ゴーヤとツナと塩昆布の和え物 ゴーヤ、ツナ缶、塩こんぶ by あやめぇ
    つくったよ 2
  36. デリシャスゴーヤ(サラダゴーヤ・ライム)のサラダ
    デリシャスゴーヤ(サラダゴーヤ・ライム)のサラダ サラダゴーヤ(中)、シーチキン、ゆで卵、マヨネーズ、麺つゆ(3倍希釈)、塩 by 遊星。.:*・゜
  37. 簡単!美味しい!【ゴーヤとキャベツの蒸しサラダ】
    簡単!美味しい!【ゴーヤとキャベツの蒸しサラダ】 デュカ ミックス スパイス、レシピID:1510010255、キャベツ、ゴーヤ by 料理研究家 熊谷真由美
    つくったよ 1
  38. ゴーヤと生ハムのマリネ
    ゴーヤと生ハムのマリネ ゴーヤ、たまねぎ、生ハム、酢、オリーブオイル、粉チーズ、黒こしょう by mogu子
  39. ゴーヤとハムのマヨネーズサラダ
    ゴーヤとハムのマヨネーズサラダ ゴーヤ、ハム、マヨネーズ、塩コショウ、パプリカパウダー by ミスチバス8823
  40. ゴーヤカニカマのマヨあえ
    ゴーヤカニカマのマヨあえ ゴーヤ、カニカマ、マヨネーズ、塩コショウ by だんご7
    つくったよ 2
  41. ゴーヤマカロニサラダ美味しいよ!
    ゴーヤマカロニサラダ美味しいよ! ゴーヤ、シーチキン、マカロニ、マヨネーズ、砂糖、塩 by tokoさん
  42. ゴーヤと梨のサラダ
    ゴーヤと梨のサラダ ゴーヤ(やや大き目)、梨、塩、ブラックペッパー、オイル by ・あず・
  43. アップルゴーヤとかにかまの簡単サラダ
    アップルゴーヤとかにかまの簡単サラダ アップルゴーヤ、サラダ用かにかま、マヨネーズ by ひーじゃーまん
    つくったよ 4
  44. レイシのツナあえ
    レイシのツナあえ レイシ(種とわたを取って)、◎塩、◎砂糖、玉ねぎ、ツナ缶、★塩こしょう、★マヨネーズ、★和風だしの素、★砂糖 by ゆかんち☆
  45. 生だからビタミンたっぷり!苦くないゴーヤサラダ
    生だからビタミンたっぷり!苦くないゴーヤサラダ ゴーヤ、塩(塩もみ用)、シーチキン(ツナ缶)、●マヨネーズ、●砂糖、●黒胡椒 by ケイヤ5621キエ
    つくったよ 1
  46. ゴーヤのツナマヨサラダ
    ゴーヤのツナマヨサラダ ゴーヤ、ツナ缶、マヨネーズ、ポン酢、塩コショウ by nipulity
  47. ゴーヤとオクラとツナのサラダ
    ゴーヤとオクラとツナのサラダ ゴーヤ、オクラ、ツナ、麺つゆ、マヨネーズ by とも(*^^)v
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