ゴーヤサラダのレシピ・作り方 (人気順)

ゴーヤサラダのレシピ・作り方ページです。 ゴーヤといえばチャンプルーが定番ですが、暑い日にはキーンっと冷やした生ゴーヤサラダはいかが?苦みを抑えるワザは要チェックです。

ゴーヤサラダ
簡単レシピの人気ランキング ゴーヤサラダ

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  1. 1 ゴーヤとトマトのポン酢和え
    ゴーヤとトマトのポン酢和え ゴーヤ、トマト、塩、ポン酢 by あやめぇ
  2. 2 5分で作れる♪ゴーヤの苦味が美味しいサラダ♪
    5分で作れる♪ゴーヤの苦味が美味しいサラダ♪ ゴーヤ、鰹節(小分けパック)、マヨネーズ、醤油、白ごま by うみ ひま
    つくったよ 8
  3. 3 ビタミン摂取!ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪
    ビタミン摂取!ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪ ゴーヤ、玉ねぎ、オリーブオイル、おろしニンニク、レモン汁、わさび、マヨネーズ、醤油、すり胡麻、かつおぶし by garako♪
    つくったよ 7
  1. 4 たくさん作っておいて便利*作り置きゴーヤ
    たくさん作っておいて便利*作り置きゴーヤ ゴーヤ、ごま油、砂糖、酒、みりん、醤油 by ericow.
    つくったよ 16
  2. 5 【冷凍保存】ゴーヤ 簡単下処理 冷凍保存
    【冷凍保存】ゴーヤ 簡単下処理 冷凍保存 ゴーヤ、塩、冷たい水、キッチン用ポリ袋 by 愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じ
    つくったよ 5
  3. 6 とーっても簡単♪ゴーヤのポン酢和え
    とーっても簡単♪ゴーヤのポン酢和え ゴーヤ、鰹節、ポン酢、塩 by moepiii666
  4. 7 ゴーヤのオリーブオイル漬け
    ゴーヤのオリーブオイル漬け ゴーヤ、かつお削り節、黒酢、白だし、オリーブオイル by さかたざめ
  5. 8 ゴーヤナムル
    ゴーヤナムル ゴーヤ、醤油、砂糖、ゴマ油、ニンニクすりおろし(チューブ可)、塩、白ごま by ・あず・
    つくったよ 2
  6. 9 茹で豚バラ☆シークワーサードレッシング
    茹で豚バラ☆シークワーサードレッシング 豚バラ薄切り肉、重曹、千切り大根、キャベツ等、スライスゴーヤ又はキュウリ等、☆シャンタン粉末、☆粗挽き黒コショウ、◆シークワーサー果汁、↑お好みの柑橘類、◆麺つゆ又は出汁醬油等、◆米油又はお好みの油 by ブルーボリジ
  7. 10 ゴーヤとツナ、新玉ねぎのマヨサラダ
    ゴーヤとツナ、新玉ねぎのマヨサラダ ゴーヤ、新玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ、塩、コショウ by pinkishsky
    つくったよ 1
  8. 【お手伝いレシピ】苦手克服!ゴーヤのおかかマヨ和え
    【お手伝いレシピ】苦手克服!ゴーヤのおかかマヨ和え ゴーヤ、塩(下茹で用)、●マヨネーズ、●かつお削り節、●砂糖、●醤油 by mama^^papa
    つくったよ 29
  9. ゴーヤと鶏胸肉の☆簡単ヘルシーサラダ
    ゴーヤと鶏胸肉の☆簡単ヘルシーサラダ ゴーヤ、鶏胸肉、塩、胡麻、シーザードレッシング by @cU3.ConTure
  10. 簡単ポン酢でさっぱり!ゴーヤと玉ねぎツナのサラダ
    簡単ポン酢でさっぱり!ゴーヤと玉ねぎツナのサラダ にがうり、玉ねぎ、シーチキン、塩コショウ、味ポン酢 by あやめぇ
  11. 苦くない!にこだわったシャキシャキ【ゴーヤサラダ】
    苦くない!にこだわったシャキシャキ【ゴーヤサラダ】 ゴーヤ、新玉(普通の玉ねぎ可)、ツナ、粉末味の素、コショウ by Makity54
  12. 鶏むね肉とゴーヤのさっぱり♬サラダ★
    鶏むね肉とゴーヤのさっぱり♬サラダ★ 水、鶏むね肉、ゴーヤ、マヨネーズ、イカリ 旨塩レモン ドレッシング、粉チーズ、ハウス ターメリック、ハウス バジル、塩・こしょう、味の素、かつおぶし by mizuki6862
  13. ゴーヤとキャベツのツナマヨネーズ和え
    ゴーヤとキャベツのツナマヨネーズ和え ゴーヤ、キャベツ、塩、ツナ、●マヨネーズ、●酢、●砂糖 by メリッコ
  14. 大人の味♪ ゴーヤーとツナのサラダ。
    大人の味♪ ゴーヤーとツナのサラダ。 ゴーヤー(中)、玉ねぎ(中)、ツナオイル缶、塩、●マヨネーズ(今回はカロリーハーフマヨ)、●プレーンヨーグルト、●砂糖、●レモン汁、又は酢、●粗挽きペッパー、又はコショウ by エリーズ☆レシピ
  15. 沖縄人から教わった❤ゴーヤのツナサラダ♪(わかめ)
    沖縄人から教わった❤ゴーヤのツナサラダ♪(わかめ) 生のゴーヤ(種と綿は除く)、塩、洗った塩蔵わかめ、ツナ缶 by ジョン・リーバス
    つくったよ 5
  16. ゴーヤとブロッコリースプラウトのサラダ♪
    ゴーヤとブロッコリースプラウトのサラダ♪ ゴーヤ、ブロッコリースプラウト、胡瓜、白玉葱、ミニトマト、バルサミコビネガー、えごま油、砂糖 by 2727椿
  17. 苦味軽減!ゴーヤーの下処理
    苦味軽減!ゴーヤーの下処理 ゴーヤー、自然塩 by らるむ。
    つくったよ 25
  18. 簡単♪ ゴーヤの中華風ゴマ和え~☆
    簡単♪ ゴーヤの中華風ゴマ和え~☆ ゴーヤ・ 塩、☆ハム(細く刻む)・トマト、☆ポン酢・砂糖・すりごま by パウダー07
    つくったよ 1
  19. さっぱり夏の味方☆ゴーヤツナ和え
    さっぱり夏の味方☆ゴーヤツナ和え ゴーヤ、ツナ(シーチキン)、ポン酢 by sonokotetsu
    つくったよ 15
  20. 母の日に♪さっぱりゴーヤーサラダ
    母の日に♪さっぱりゴーヤーサラダ ゴーヤー、パプリカ、ツナ缶、レモンペッパーミックス、塩(塩もみ用) by らつき
  21. 夏のおつまみに!ゴーヤのツナ入りマヨポンサラダ
    夏のおつまみに!ゴーヤのツナ入りマヨポンサラダ ゴーヤ、塩、★ツナ缶(汁気を半分くらい捨てる)、★塩昆布、★ニンニクすりおろし、★マヨネーズ、★ポン酢 by ちー1231
    つくったよ 3
  22. ゴーヤーとツナのサラダ〔No.35〕
    ゴーヤーとツナのサラダ〔No.35〕 ゴーヤー、ツナ水煮缶、生姜、麺つゆ by あばし~
  23. 苦くない!ゴーヤとツナのサラダ
    苦くない!ゴーヤとツナのサラダ ゴーヤ、にんじん、ツナ缶、☆味ぽん、☆マヨネーズ by きらひかる☆
  24. お弁当にも!ゴーヤのサラダ
    お弁当にも!ゴーヤのサラダ ゴーヤ、大根、鰹節、マヨネーズ、白だし by 宇美ちゃん
  25. ほうれん草、ゴーヤ、ロースハム、柿、パインのサラダ
    ほうれん草、ゴーヤ、ロースハム、柿、パインのサラダ ほうれん草(サラダ用)、ロースハム、ゴーヤ、セロリ、アスパラ、スナップえんどう、柿、メロン、ブロッコリースプラウト、シーザーサラダドレッシング、塩(アスパラ用)、塩(スナップえんどう用) by 2727椿
  26. 意外と簡単美味しいゴーヤのマヨネーズサラダ
    意外と簡単美味しいゴーヤのマヨネーズサラダ ゴーヤ、ちくわ、ミニトマト、マヨネーズ、塩胡椒、塩 by かも00
  27. ゴーヤ(苦瓜)のコールスロー★減塩・低カリウム志向
    ゴーヤ(苦瓜)のコールスロー★減塩・低カリウム志向 ゴーヤ(苦瓜)、にんじん、スイートコーン(水煮)、☆マヨネーズ(できれば減塩)、☆白ワインビネガー(穀物酢)、☆オリーブオイル、☆グラニュー糖(上白糖)、☆黒コショウ by si-ze2k
  28. 【大量消費/つくおきOK】ゴーヤの中華風サラダ
    【大量消費/つくおきOK】ゴーヤの中華風サラダ ゴーヤ、★醤油、★酢、★豆板醤、★ごま油、★かつおぶし/さばぶしなど、★にんにくチューブ、★しょうがチューブ by ai87012
    つくったよ 10
  29. みんな大絶賛♪ゴーヤの和え物❤
    みんな大絶賛♪ゴーヤの和え物❤ ゴーヤ、塩昆布、シーチキン、マヨネーズ、塩 by 天使くんのmama♪。o○
    つくったよ 1
  30. 塩もみなし*白ゴーヤとツナ、玉ねぎのサラダ
    塩もみなし*白ゴーヤとツナ、玉ねぎのサラダ 白ゴーヤ、玉ねぎ、ツナ缶、トマト、★マヨネーズ、★塩、★醤油 by ericow.
  31. 白ゴーヤの甘酢漬
    白ゴーヤの甘酢漬 ゴーヤ、塩、すし酢 by tokeiya_japan
  32. ゴーヤと帆立のさっぱりサラダ
    ゴーヤと帆立のさっぱりサラダ ゴーヤ、帆立缶、新玉ねぎ、塩、レモン汁 by ねこみみ22
  33. 混ぜるだけ☆納豆とゴーヤのキムチサラダ☆
    混ぜるだけ☆納豆とゴーヤのキムチサラダ☆ 納豆、ゴーヤ、茗荷、キムチ、ごま油 by cinabre
    つくったよ 7
  34. ゴーヤと新玉ねぎのおかかマヨポン和え++
    ゴーヤと新玉ねぎのおかかマヨポン和え++ ゴーヤ、新玉ねぎ、かつおぶし(小袋)、※マヨネーズ、※ぽん酢、塩 by aoi++
    つくったよ 1
  35. ゴーヤとツナのサラダ
    ゴーヤとツナのサラダ ゴーヤ、ツナ、塩コショウ、めんつゆ by まっきー0423
  36. ゴーヤともやしのツナマヨサラダ
    ゴーヤともやしのツナマヨサラダ ゴーヤ、もやし、ツナ、マヨネーズ、すりごま、醤油 by 7272natu
    つくったよ 2
  37. 【青じそ】ゴーヤと茄子鶏肉の青じそゴママヨサラダ
    【青じそ】ゴーヤと茄子鶏肉の青じそゴママヨサラダ ゴーヤ、茄子、鶏むね肉、☆リケンのノンオイル青じそ、☆すりごま、☆マヨネーズ by mint74
  38. ゴーヤの塩昆布和え
    ゴーヤの塩昆布和え ゴーヤ、塩、☆塩昆布、☆ゴマ油(又はラー油) by ブルーボリジ
    つくったよ 16
  39. ゴーヤとツナのサラダ
    ゴーヤとツナのサラダ ゴーヤ、ツナ缶、塩、マヨネーズ、胡椒 by ・あず・
  40. アップルゴーヤとツナの簡単サラダ
    アップルゴーヤとツナの簡単サラダ アップルゴーヤ、ツナ缶(80g)、マヨネーズ、グレープフルーツ果汁 by ひーじゃーまん
  41. 簡単!美味しい!【ゴーヤとキャベツの蒸しサラダ】
    簡単!美味しい!【ゴーヤとキャベツの蒸しサラダ】 デュカ ミックス スパイス、レシピID:1510010255、キャベツ、ゴーヤ by 料理研究家 熊谷真由美
    つくったよ 1
  42. ゴーヤとツナで簡単夏サラダ
    ゴーヤとツナで簡単夏サラダ ゴーヤ、ツナ、マヨネーズ、塩、こしょう by f-nana77
    つくったよ 4
  43. ゴーヤともやしのサラダ~(^O^)/
    ゴーヤともやしのサラダ~(^O^)/ ゴーヤ、もやし、塩、ゴマドレッシング、昆布醤油 by 2727椿
    つくったよ 1
  44. オクラとゴーヤのツナマヨサラダ
    オクラとゴーヤのツナマヨサラダ オクラ、ゴーヤ、玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ、ポン酢 by soraちゃんママ
    つくったよ 1
  45. ゴーヤと玉ねぎの塩レモンサラダ
    ゴーヤと玉ねぎの塩レモンサラダ ゴーヤ、キュウリ、玉ねぎ、塩・黒コショウ、レモン汁、サラダオイル、砂糖、ミニトマト by とりあえず乾杯
  46. ゴーヤとオクラとツナのサラダ
    ゴーヤとオクラとツナのサラダ ゴーヤ、オクラ、ツナ、麺つゆ、マヨネーズ by とも(*^^)v
  47. 苦くない ゴーヤとツナのマヨサラダ
    苦くない ゴーヤとツナのマヨサラダ ゴーヤ、ツナ、調味料、☆塩、☆砂糖、★マヨネーズ、★塩胡椒、★レモン汁 by はつたん
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