ゴーヤとトマトのツナサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ゴーヤは縦半分に切って種とワタをスプーンでこそぎ取り薄切りにする。
塩を揉み込み5分置く。 -
2
鍋に湯を沸かし（分量外）、トマトを湯剥きする。
2cm角にカットする。 -
3
トマトを取り出したお湯に1のゴーヤを入れ再沸騰したらザルにあけておく。
粗熱がとれたらしっかり絞って水気をきる。 -
4
ボウルにゴーヤとトマトを入れ、油をきったツナも加える。
★を加えてよく混ぜる。
冷蔵庫でよく冷やしたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
-
即日承認！はなこっち2022/07/23 13:15
参考にさせていただきました。ありがとうございました！ -
Anoa2021/10/30 17:02
ゴーヤの苦味が気になりませんね〜とっても美味しかったです(๑•؎ •)♪
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
