豚しゃぶ・冷しゃぶサラダのレシピ・作り方 （人気順）
豚しゃぶ・冷しゃぶサラダのレシピ・作り方ページです。 豚しゃぶ肉とえのきやキュウリを混ぜたサラダです。暑い日にオススメのヘルシー料理です♪
豚しゃぶ・冷しゃぶサラダのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 PICK UP 
水菜の豚しゃぶ巻き☆たまねぎポン酢だれ 豚ロース しゃぶしゃぶ用、水菜、酒、粉末だしor白だし、＜玉ねぎポン酢＞、新玉ねぎ、柑橘系ポン酢、紫蘇の葉 by ☆takana☆つくったよ 99 -
2 位 
大量消費に！千切りキャベツの豚しゃぶ 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、キャベツ、水、酒、塩、顆粒和風だし、ぽん酢 by はる.つくったよ 7 -
3 位 PICK UP 
ゆで方がポイント!柔らか豚しゃぶサラダ 豚バラしゃぶしゃぶ用、片栗粉、大根おろし、レタス、トマト、かいわれ、きゅうり、万能ねぎ、ポン酢（お好みのドレッシングで） by *あやじ*つくったよ 260
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4 位 PICK UP 
＜定番シリーズ＞簡単なコツで美味しい冷しゃぶ 豚薄切り肉、水、酒、塩、（あれば香味野菜） by satosayonつくったよ 230 -
5 位 
長持ち！水菜の冷蔵、冷凍保存方法 水菜 by 新米幸せママ♡つくったよ 19 -
6 位 PICK UP 
しっとりやわらかジューシー！な蒸し鶏の作り方 鶏もも肉、酒 by Belle Marianneつくったよ 35 -
7 位 PICK UP 
冷しゃぶサラダ♪自家製★大根おろしドレッシングがけ 豚肉ロース スライスしゃぶしゃぶ用など、サラダ用 水菜 4cm位に切る、ベビーリーフ、ミニトマト ４等分にカット、みょうが 千切り、【自家製大根おろしドレッシング】、★大根 すりおろす、★酢、★しょうゆ、★ゼロカロリー甘味料 by ラムちゃん1224つくったよ 46 -
8 位 
PICK UP
香味たっぷり豚しゃぶサラダうどん 冷凍「さぬきうどん」、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、片栗粉、オリーブ油、リーフレタス（手でちぎる）、大葉（縦半分に切る）、ミニトマト（1/4に切る）、みょうが（せん切り）、白髪ねぎ、貝割れ菜、［A］、ポン酢（市販）、大根おろし by テーブルマーク 公式つくったよ 19 -
9 位 
ハマる！ブロッコリーと豚しゃぶの粒マスタードサラダ ブロッコリー、・塩、豚しゃぶしゃぶ用薄切り肉、（片栗粉や小麦粉をまぶす場合はお好みで）、・酒、＜粒マスタードドレッシング＞、寿司酢、濃口醤油、アマニ油（省略可）、粒マスタード、おろしニンニク（チューブ） by らるむ。つくったよ 2 -
10 位 
塩分不使用＊塩抜き冷しゃぶ 豚肉(薄切り)、水、酒、きゅうり、かいわれ、ミニトマト、ゆで卵、パプリカパウダー、《ドレッシング》、バルサミコ(あればクリーム)※、オリーブオイル、すりおろしニンニク、黒胡椒 by mniiii -
冷たくひやして！豚しゃぶと自家製ごま醤油ダレ♪ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、（酒、水菜、プチトマト、・・タレA・・、しょうゆ、酢、砂糖、にんにく（すりおろし、生姜（すりおろし、ごま油、白すり胡麻、一味唐辛子（お好みで by はなまる子♪つくったよ 72 -
お弁当に★油が固まらない！豚バラの焼肉風★ 豚こま肉、水、酒、焼肉のタレ by かさささささささ -
【野菜】しなしな野菜が復活 春菊 レタスなど 春菊、ぬるま湯/45~50℃ by 愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じつくったよ 1 -
グリーングリーン♪コブサラダライス 玉城産コシヒカリ”伊勢ごころ”※洗わない、玉城豚しゃぶしゃぶ肉 ロース、マヨネーズ、ツナ缶（漬け汁は切っておく）、●きゅうり、●セロリ、●パプリカ、●茹でブロッコリー、●プロセスチーズ（ベビーチーズなど）、レタス、グリーンオリーブ、（A）エクストラバージンオリーブオイル、（A）すし酢、（A）白ワインビネガー、（A）塩、黒胡椒、乾燥パセリ by 三重県玉城町 公式つくったよ 2 -
お肉やわらか豚しゃぶサラダ 豚しゃぶの肉、レタス、もやし、きゅうり、きざみねぎ、お好みのドレッシング by ゆなったんつくったよ 12 -
簡単タマネギソースを作って❤豚しゃぶ風サラダ♪ ブロッコリー、茹で水、国産豚こま肉、ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、＊以下、タマネギソース、☆ポン酢、☆タマネギ by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
冷しゃぶ 豚薄切り肉、香味野菜(ネギ、にんじんの捨てる部分)、ねぎ、酒、塩 by yuri♡yuriつくったよ 2 -
豚しゃぶサラダ❤️姜葱醤（ジャンツォンジャン）タレ 姜葱醤-ジャンツォンジャン-、砂糖、酢、醤油、すりごま、いりごま、胡麻油、（豆板醤） by ぴーこず☆113 -
PICK UP 
冷しゃぶサラダ〜五重の塔〜 豚ローススライス、生姜、A白ごま、A醤油、Aレモン汁、Aコチュジャン、Aごま油、A生姜すりおろし、Aにんにくすりおろし、白菜、ニラ、しめじ、Bネギ(小口切り)、B大葉(千切り)、C鶏ガラスープの素(顆粒)、Cお湯、玉ねぎスライス by amarjつくったよ 21 -
豚しゃぶ和風バルサミコ酢サラダ *豚肉 （しゃぶしゃぶ用）、*レタス、*きゅうり、*みょうが、*トマト、**醤油、**バルサミコ酢、**ごま油、**おろし生姜、炒りゴマ by leopoo -
豚しゃぶ★クリスマスリースサラダ しゃぶしゃぶ用豚肉、サニーレタス、ミニトマト、パプリカ、しめじ、ポン酢や 胡麻ドレッシング by 手作り大好き さくらつくったよ 12 -
ポン酢で簡単☆豚しゃぶと大根おろしのポン酢和え 豚しゃぶ肉、大根、ぶなぴーなどのきのこ類、青ねぎ、塩ポン酢 by アマヌサ♪つくったよ 1 -
青梗菜が美味しい☆レンジで蒸し豚しゃぶ 豚しゃぶ、青梗菜、塩こしょう、ごま油、ポン酢、ラー油 by ma.ma*yu.mi -
豚しゃぶの玉ねぎドレッシングサラダ 豚薄切り肉、レタス、サニーレタス、サラダ菜、人参、ミニトマト、☆玉ねぎ、☆酒、☆醤油、☆にんにく、オリーブオイル by またたび☆ -
豚バラとカリフラワーのにんにくソース和え カリフラワー、豚バラ薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）、※にんにく、※大葉、※白ごま、※しょうゆ、※ごま油 by 鶏のから揚げ -
豚しゃぶサラダ(*^_^*) 豚肉、レタス、水菜、水 by とかぴ13 -
ごま油香る☆豚しゃぶと新玉ねぎのポン酢和え 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)、酒(茹でる用)、水(茹でる用)、氷水(冷やす用)、新玉ねぎ、豆苗、ポン酢、ごま油 by *kochacha*つくったよ 1 -
簡単お惣菜、冷しゃぶごまドレッシング和え 豚しゃぶ肉、ごまドレッシング、三つ葉、氷、お酒 by うさりえる -
豚しゃぶ鍋 豚肉肩ロースしゃぶしゃぶ用、豆腐、白菜、白ネギ、水、ポン酢、だし昆布、ゆず by mimi2385つくったよ 46 -
♪ゴマだれで♡豚冷しゃぶと白菜のサラダ♪ 豚肉(切り落とし)、白菜、胡麻だれ、※ID：1290031889 by 体脂肪率11%夫人 -
たっぷり野菜の冷しゃぶ♪ 豚肉（うすぎり）、レタス、玉ねぎ、かいわれ、水菜、☆ポン酢、☆胡麻だれ by Nao’sつくったよ 19 -
豚しゃぶ鍋春バージョン✿春キャベツどっさり✿ 春キャベツ（春・・でなくても）、豚肉（薄切りでもしゃぶしゃぶ用でも）、人参、しめじ（他のきのこでも）、長ネギ、サラダほうれん草（なくても）、2番だし（水＋だしの素でも）、お好みのポン酢など by mama^^papaつくったよ 5 -
豚しゃぶに合うゴマダレ すりごま、砂糖、みりん、薄口醤油、ごま油、マヨネーズ by α Tucanaeつくったよ 1 -
豚しゃぶサラダ♪ 豚肉しゃぶしゃぶ用、キャベツ、乾燥カットわかめ、ごまドレッシング、圧力調理バッグ by happy♪timeつくったよ 3 -
ダイエット飯！タンパク質と食物繊維 豚肉(今回は切り落とし)、アルファルファまたはスプラウト、大根おろし、ポン酢 by HMY0317 -
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柔らか豚しゃぶのさっぱり冷製パスタ カッペリーニ、豚バラしゃぶしゃぶ用、片栗粉、トマト、かいわれ菜、★ポン酢、★オリーブオイル、ブラックペッパー、お好みで大根おろしやみょうがなど by *あやじ*つくったよ 50 -
夏にさっぱり☆玉ねぎたっぷりの豚バラ冷しゃぶ♪ 玉ねぎ、豚バラしゃぶしゃぶ用（一人６～８枚）、長ネギ（青い部分多めで）、塩 by じぇりねこ -
時短！ビタミン摂取！低カロリー！豚肉のポン酢味付け 豚肉、ネギ、ポン酢、七味や一味(お好みで) by toggy’s boss -
子供が大好き！豚しゃぶと水菜の大葉ゴマドレ和え♪ 豚肉(切り落としor薄切り)、水菜、長ネギ(白い部分)、ごまドレッシング(市販。お好みのもの)、大葉(みじん切り) by acchan66つくったよ 1 -
簡単シンプル！豚バラとほうれん草の冷しゃぶ 豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）、ほうれん草、※ごま油、※サラダ油、※白ごま、※しょうゆ、※米酢、※ブラックペッパー by 鶏のから揚げつくったよ 2 -
キャベツもやしの豚しゃぶサラダ 豚しゃぶ用お肉、キャベツ、もやし、万能中華ダレ by ことママつくったよ 3 -
箸が止まらない！温かい豚しゃぶ 豚肉、水菜、トマト、●めんつゆ（2倍濃縮）、●味噌、●砂糖、●みりん、●胡麻、●七味唐辛子、ごま油 by dekotan1つくったよ 2 -
焼き肉のタレで☆焼しゃぶ 野菜（玉ねぎ・人参）、豚肩ロースしゃぶしゃぶ用、青じそ、焼き肉のタレ、酢 by なな1151 -
切り落としで十分美味しい冷しゃぶと白野菜サラダ 大根、長芋 ※粘りの濃いネバリスター使用、かぶ、豚肉 切り落とし、もしくは薄切り、片栗粉、だし汁 なければ湯、そばつゆ by Seika A -
冷しゃぶのパスタサラダ 豚肉の薄切り、塩、酒、レタス、ミニトマト、コーン缶、かいわれ、ドレッシング、パスタ、パスタをゆでるお湯、パスタをゆでるときの塩、氷水 by ゆくそうまつくったよ 1 -
ピリ辛ダレの豚しゃぶサラダ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、もやし、白菜、サニーレタス、●醤油、●ごま油、●コチュジャン、●すりごま by 海美（うみ）つくったよ 7 -
簡単！美味しい！豚肉のしゃぶしゃぶ風♪ しゃぶしゃぶ用豚肉、水菜、豚しゃぶのつけつゆ（市販のもの）、お湯 by ゆきのえ -
臭みを取る冷しゃぶ 豚薄肉、水、塩、酒 by naana7788つくったよ 1 -
ヘルシーで簡単！温野菜豚しゃぶ★ もやし、白菜、玉ねぎ、かぼちゃ、乾燥わかめ、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、◇野菜を蒸した後に出た水分、◇砂糖、◇薄口醤油、◇酢、◇柚子胡椒、白ごま by ★ひーちゃん -
冷しゃぶサラダ☆茹で方ひと工夫で豚肉が硬くならない 豚薄切り肉、お湯、塩、酒、片栗粉、お好みのドレッシング、レタス、きゅうり、トマト by こーちゃんままつくったよ 2
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