マヨなし！塩レモンでゴーヤとツナのサラダ レシピ・作り方
材料（2〜4人分人分）
作り方
-
1
ゴーヤは縦に半分に切り、
スプーンでワタをとったら塩をふって、10分くらい放置。 -
2
塩レモン、お酢、マスタードを混ぜておく。
ゴーヤがしんなりしてたら、ぎゅっと絞り、
ツナのオイルごと和える。 -
3
混ぜておいた調味料と合わせてざっくり和えたら、
ブラックペッパーを振って出来上がり！
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テッパンのゴーヤとツナだけど、
塩レモンを使いたかった。