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むちゃ効いた!便秘に大根&梅干しで梅流しデトックス レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
むちゃ効いた!便秘に大根&梅干しで梅流しデトックス
  • 300円前後

本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる~と鳴り快腸に!驚きました!試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪

作り方

  • 1

    鍋に固く絞ったキッチンペーパーで表面を拭いた昆布と水を入れ、火にかけ、沸騰する前にこんぶを取り出す。

  • 2

    大根を鍋に入れ10分ほど煮立たせ、フォークが刺さるくらい柔らかくなったら、梅を手でちぎって投入し、+5分ほど煮たら出来上がり!

  • 3

    ★食べ方★
    ①まず汁だけを全て飲み干しましょう!
    ②梅干しを食べましょう
    ③大根をたべれる限り食べましょう。味が薄いのでお好みで味噌をつけてもOKです。

  • 4

    ※小1時間程度でトイレに行きたくなり、出し切るまではお腹の違和感が続くので、予定がない日にやりましょう!
    ※空腹時にやりましょう!

きっかけ

梅流しというデトックス方法を聞いたので、自分流にアレンジしてみました。わたしはこの分量でマジで効いたのですが、試すときは自己責任でお願いします!

おいしくなるコツ

こんぶはケチらずしっかり出汁を取ると美味しいです!
梅干しは、はちみつなどを使ってないものにしましょう。
食べ方は絶対に守ってくださいね!

レシピID: 1210012950

公開日:2019.09.08

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つくったよレポート 5件(5人)

  • 2020.05.21

    こんにちゎ。断食までは出来なかったので、空腹時に食べてみました。
    食べ始めて少し位で、お腹がキュるキュる(σ≧▽≦)σ その後スッキリ!また試してみたいです。

    e-/miさん、はじめまして〜!ねーめっちゃ効きますよね〜!!(°▽°)効果報告ありがとうございます!嬉しいです!わたしも次は断食まで頑張ってやりたいです!笑

    お返事を見る

  • 2020.04.26

    2日断食してからいただきました!すごーく効きました!!明日からは回復食です♪ありがとうございました!

    わぉ〜(((o(*゚▽゚*)o)))びっくりするほど効きますよね〜!!コメント嬉しいです!!

    お返事を見る

  • 2020.02.11

    味噌はなしです。効くかどうか、たのしみです!

    お試しいただきありがとうございます!結構個人差あるみたいですが、しましまKitchenさんはいかがでしたか??(^^)関係ないですがうちにもしましま猫がいます★

    お返事を見る

  • 2020.01.28

    おかずとしていただきました、美味しいのでまた作ります

    レポートありがとうございます!味としても大根の梅煮という感じでふつうに美味しいですよね。

    お返事を見る

レシピへのコメント

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