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むちゃ効いた!便秘に大根&梅干しで梅流しデトックス レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
むちゃ効いた!便秘に大根&梅干しで梅流しデトックス
  • 300円前後

本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる~と鳴り快腸に!驚きました!試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪

作り方

  • 1

    鍋に固く絞ったキッチンペーパーで表面を拭いた昆布と水を入れ、火にかけ、沸騰する前にこんぶを取り出す。

  • 2

    大根を鍋に入れ10分ほど煮立たせ、フォークが刺さるくらい柔らかくなったら、梅を手でちぎって投入し、+5分ほど煮たら出来上がり!

  • 3

    ★食べ方★
    ①まず汁だけを全て飲み干しましょう!
    ②梅干しを食べましょう
    ③大根をたべれる限り食べましょう。味が薄いのでお好みで味噌をつけてもOKです。

  • 4

    ※小1時間程度でトイレに行きたくなり、出し切るまではお腹の違和感が続くので、予定がない日にやりましょう!
    ※空腹時にやりましょう!

きっかけ

梅流しというデトックス方法を聞いたので、自分流にアレンジしてみました。わたしはこの分量でマジで効いたのですが、試すときは自己責任でお願いします!

おいしくなるコツ

こんぶはケチらずしっかり出汁を取ると美味しいです!
梅干しは、はちみつなどを使ってないものにしましょう。
食べ方は絶対に守ってくださいね!

ちなみに昆布はクーブイリチー(沖縄風昆布炒め)にして食べました→レシピID:1210012951

レシピID: 1210012950

公開日:2019.09.08

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つくったよレポート 14件(12人)

  • 2020.11.21

    食べすぎをリセットしたく、12時に昼食→19時半に梅流しを食べました。寝るまでの4時間で3回かけこみました。ビックリ!味も本当に美味しい♪リピートします^^

    name711さんお試し頂きありがとうございます!(°▽°)身近な材料でこれだけ出るなんて本当驚きですよね…!ぜひまたお腹をリセットしたいときにお試しください!

    お返事を見る

  • 2020.11.10

    48時間以上断食の後レシピ参考に作らせて頂きました!
    効果抜群(笑)まだ食べてもないのに、飲んだだけで、とまりません!!
    ありがとうございます!

    チビ31さんはじめまして★
    効きましたレポ嬉しいです!効果抜群ですよね〜(°▽°)
    やはり断食もした方が効果が高いのかもしれないですね!
    ありがとうございます!

    お返事を見る

  • 2020.10.22

    ダイエット中少し便秘気味になってしまったので試してみました。本当に食べてから1時間後にお腹がグルッグルしてきて少し腸マッサージをしたら全部出ました!味も美味しい

    maaaaaaさん、レポートありがとうございます!
    本当にびっくりするほど効きますよね!お試しいただきありがとうございました★

    お返事を見る

  • 2020.09.07

    リピです、美味しかったです

    お返事遅くなってすみまさん!リピ嬉しいです!ありがとうございます♪ヽ(*´∀`)ノ

    お返事を見る

レシピへのコメント

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