「高野豆腐」で作るヘルシーおやつレシピ

高野豆腐クッキー

サクサクして美味しいです。ダイエット中のお菓子にいいかも！

材料

高野豆腐(5cm×6cm)、インスタントコーヒー、黒糖、水、プルーンワイン煮

時間

約10分

費用

100円以下

投稿者：Laguna Maravilla

高野豆腐パウダーでクッキー

豆腐パウダー100％、塩味のクッキーです。会社でお腹がすいた時につまもうと思って作りました。

材料

高野豆腐パウダー、卵、蜂蜜、オリーブオイル、塩

時間

約1時間

費用

300円前後

投稿者：miashimatora

高野豆腐のクッキー

高野豆腐で作るカリポリのクッキー。脂っこくないしけっこうお腹がふくれます(笑)

材料

高野豆腐、バター、メープルシロップまたははちみつ、塩、きび砂糖(甘くしたいとき)

時間

約30分

投稿者：じゅん六一

カリっとやみつき☆高野豆腐ラスク

簡単でおいしくみんなでヤミつき！栄養たっぷりの高野豆腐に砂糖とバターを含ませ焼き上げました。

材料

高野豆腐、牛乳、砂糖、バター、粉糖（なくても可）

時間

約30分

費用

100円以下

投稿者：ゆくそうま

高野豆腐de☆パリ！ポリ！紅茶ラスク

【高野豆腐】ダイエット中にはうれしい＼（＾∇＾）／全部食べても約128.8kcalです。お腹の中で高野豆腐が膨らむので、飲み物と一緒に食べてお腹いっぱい！

材料

高野豆腐、★紅茶（ホチキスを使用してないモノ）、★牛乳、★水、砂糖

時間

約1時間

費用

100円以下

投稿者：栗皮茶

ミニハートラスク

ローカロリーなちっちゃなハートのラスクです。甘さ控えめなので甘いチョコが苦手な方へのバレンタインに☆

材料

ひとくち高野豆腐、☆牛乳、☆砂糖、★純ココア、★砂糖(お好みで)

時間

約15分

費用

100円以下

投稿者：xhatchix

高野豆腐で☆フレンチトースト

高野豆腐レシピ☆

材料

高野豆腐（９㎝×６㎝）、卵、コーヒーポーション、シュガーカット０（液体）、バター

投稿者：てばりん

【糖質制限】高野豆腐のフレンチトースト

パンの代わりに高野豆腐を使ってフレンチトースト(#^.^#)ダイエット中の方や小麦粉アレルギーの方にどうでしょうか〜

材料

高野豆腐、★卵、★生クリーム、★豆乳または牛乳、★ラカントS（甘味料）

時間

約15分

費用

100円以下

投稿者：なおちんママ

高野豆腐で美味しい！スティックフレンチトースト

高野豆腐で作る大人も子どもも美味しくヘルシーなフレンチトーストです！
娘におねだりされて最近毎日のように作ってます。
卵液に浸す時間を除けば約5分でで作れます。

材料

☆高野豆腐、☆卵、☆砂糖（ラカントSなど）、☆牛乳or豆乳、お好みでバニラエッセンス（なくてもOK）

時間

1時間以上

費用

100円以下

投稿者：Nacchi2323