高野豆腐のレシピ・作り方 (人気順)

高野豆腐のレシピ・作り方ページです。 高野豆腐は低カロリー、高タンパク。ダイエット食材としては第一級食材。投稿レシピを参考にふくめ煮や、卵とじでどうぞ。高野豆腐のから揚げなどのアレンジレシピもおススメです。鉄分が豊富だから、貧血気味の人や妊婦さんにもおススメです

高野豆腐
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  1. 1 PICK UP じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ
    じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ 高野豆腐、小松菜、しめじ、卵、□だし汁(水+ほんだし)、□砂糖・みりん・酒、□しょうゆ by にゃんころもち子
    つくったよ 162
  2. 2 照り焼き高野豆腐
    照り焼き高野豆腐 高野豆腐、片栗粉、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、サラダオイル、白炒り胡麻 by liqueur
    つくったよ 117
  3. 3 PICK UP だし染み絶品!高野豆腐の肉詰め煮
    だし染み絶品!高野豆腐の肉詰め煮 高野豆腐、鶏ひき肉(豚ひき肉でもOK)、三つ葉(あればお好みで)、人参、椎茸、玉ねぎ、生姜(チューブ可)、●酒、●片栗粉、●塩、▫️煮汁の材料、◎水、◎醤油、みりん、◎本だし、◎塩、◎砂糖 by 新米幸せママ♡
    つくったよ 20
  1. 4 こうや豆腐の卵とじ
    こうや豆腐の卵とじ こうや豆腐、人参、卵、水、付属の味だし、醤油、★干し椎茸スライス、★ぬるま湯、万能ねぎ by しお.
    つくったよ 10
  2. 5 PICK UP 高野豆腐とアラスカ豆の鯖缶煮
    高野豆腐とアラスカ豆の鯖缶煮 鯖の水煮缶、高野豆腐(旭松)、アラスカ豆(グリーンピース)、椎茸、人参、胡麻油、☆水、☆顆粒昆布だし、☆醤油、☆みりん、☆酒 by ○じゅん◎たま♪○
    つくったよ 4
  3. 6 基本の高野豆腐の煮物
    基本の高野豆腐の煮物 高野豆腐、だし汁、酒、みりん、砂糖、塩、減塩醤油 by chiegin
    つくったよ 311
  4. 7 圧力鍋で加圧1分高野豆腐
    圧力鍋で加圧1分高野豆腐 高野豆腐、水、砂糖、塩、醤油、鰹節 by mococo05
    つくったよ 3
  5. 8 PICK UP まるでお肉☆高野豆腐でドライカレー
    まるでお肉☆高野豆腐でドライカレー 高野豆腐、玉ねぎ、人参、いんげん、ピーマン、コーン、しめじ、☆コンソメ(顆粒)、☆ケチャップ、☆ウスターソース、☆酒、にんにく、カレー粉、チーズ by ひろ4074
    つくったよ 84
  6. 9 PICK UP かさマシおかず!高野豆腐の肉巻き☆ネギ塩ソース
    かさマシおかず!高野豆腐の肉巻き☆ネギ塩ソース 高野豆腐、豚バラ肉(薄切り)、青ネギ、ゴマ油、塩、鶏がらダシ(顆粒)、レモン果汁 by ちゅろす1972
    つくったよ 40
  7. 10 ふわふわ高野豆腐のごまあんかけ
    ふわふわ高野豆腐のごまあんかけ 高野豆腐(1枚17g程度)、片栗粉、揚げ油、①しょうゆ、①みりん、①砂糖、①片栗粉、①水、①白ごま by *kochacha*
    つくったよ 73
  8. 戻さずそのまま☆ふんわり甘い高野豆腐の含め煮
    戻さずそのまま☆ふんわり甘い高野豆腐の含め煮 高野豆腐、○水、○和風だし、○砂糖、○薄口醤油(なければ普通のしょうゆ)、○みりん by falcon*mama
    つくったよ 33
  9. 栄養満点☆高野豆腐の卵とじ
    栄養満点☆高野豆腐の卵とじ 高野豆腐(湯戻し不要の一口サイズ)、いんげん、卵、☆しょうゆ、☆砂糖、☆みりん、☆和風だし、☆塩、☆水 by うーころちゃん
    つくったよ 145
  10. 作り置きおかず✿切干大根と高野豆腐の煮物
    作り置きおかず✿切干大根と高野豆腐の煮物 切干大根、にんじん、高野豆腐、こんにゃく、水、白だし、ごま油 by はぁぽじ
    つくったよ 48
  11. 高野豆腐をプルンと美味しく戻す方法✧˖°
    高野豆腐をプルンと美味しく戻す方法✧˖° 高野豆腐、水、ラップ by sweet sweet ♡
    つくったよ 16
  12. 高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク
    高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク 高野豆腐、★紅茶(ホチキスを使用してないモノ)、★牛乳、★水、砂糖 by 栗皮茶
    つくったよ 49
  13. 5分で完成!高野豆腐で鶏の唐揚げ風
    5分で完成!高野豆腐で鶏の唐揚げ風 高野豆腐、小麦粉、水、だし入り味噌(なければ味噌+だしの素)、豆板醤、(なくても)、サラダ油 by YAMAT☆
    つくったよ 170
  14. 春キャベツと高野豆腐の煮物✿
    春キャベツと高野豆腐の煮物✿ 春キャベツ、高野豆腐(一口タイプ)、にんじん、油揚げ、だし、しょうゆ、みりん by はぁぽじ
    つくったよ 1
  15. ◆ばらずしの具(高野豆腐・人参・筍)◆
    ◆ばらずしの具(高野豆腐・人参・筍)◆ 高野豆腐、人参(葉のついた頭の方)、筍の水煮(半分)、○水、○だしの素(粉末)、○砂糖、○薄口醤油、○塩 by いちこ15
    つくったよ 1
  16. だまされるかも♪我が家の“高野豆腐の唐揚げ”
    だまされるかも♪我が家の“高野豆腐の唐揚げ” 高野豆腐、○中華だしの素、○おろししょうが、○酒、○醤油、片栗粉、揚げ油 by miyu71174
    つくったよ 73
  17. PICK UP フライパンで♪高野豆腐のしっとりおやつ☆ヘルシー!
    フライパンで♪高野豆腐のしっとりおやつ☆ヘルシー! 高野豆腐、豆乳、きび砂糖、植物油、仕上げのきび砂糖 by よったんkitchen
    つくったよ 54
  18. 手が止まらない♡高野豆腐サクサクシュガーラスク
    手が止まらない♡高野豆腐サクサクシュガーラスク もどした高野豆腐※レシピあり、バター、スティックシュガーまたはラカント、サラダ油 by sweet sweet ♡
    つくったよ 5
  19. 高野豆腐とさつまいもの煮物
    高野豆腐とさつまいもの煮物 高野豆腐、さつまいも(茨城県産)、冷凍インゲン、☆水、☆だしの素、☆みりん、☆しょうゆ、☆さとう by mint✩(返レポお休み中)
  20. 【離乳食完了期】鶏ささみと高野豆腐の焼きナゲット
    【離乳食完了期】鶏ささみと高野豆腐の焼きナゲット 鶏ささみ、高野豆腐(すりおろしたもの)、粉チーズ、マヨネーズ by てげ子
  21. 牛乳で戻すだけ♪高野豆腐のあんみつ風スィーツ
    牛乳で戻すだけ♪高野豆腐のあんみつ風スィーツ 高野豆腐、牛乳、ゆであずき缶詰、りんごやバナナなどのフルーツ、ミントの葉 by ナナミん
  22. 細切り高野豆腐のヤンニョムチキン味
    細切り高野豆腐のヤンニョムチキン味 細切り高野豆腐、片栗粉、油、【ヤンニョムチキンソース】、コチュジャン、ケチャップ、醤油、みりん、上白糖、ニンニクチューブ、すりごま、【ヤンニョムチキンソースに足す】、ヤンニョムチキンソース、マヨネーズ、練り辛子、いりごま、アジシオ、コショウ by ゆみたろう☆
  23. PICK UP 湯葉のようなとろり食感*ヤンニョム高野豆腐
    湯葉のようなとろり食感*ヤンニョム高野豆腐 高野豆腐、片栗粉(衣用)、✢ヤンニョム✢、酒、コチュジャン、ケチャップ、しょうゆ、酢、はちみつ、にんにく、白ごま(トッピング用) by mochico*
    つくったよ 34
  24. 簡単!ふわふわ☆粉豆腐の炒り煮
    簡単!ふわふわ☆粉豆腐の炒り煮 粉とうふ、だし汁、ミックスベジタブル、しめじ、○しょうゆ、○みりん、○砂糖 by ひらりぃー
    つくったよ 11
  25. 高野豆腐とひき肉ほうれん草の卵とじ
    高野豆腐とひき肉ほうれん草の卵とじ 高野豆腐、ほうれん草、豚ひき肉、たまご、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
    つくったよ 1
  26. 高野豆腐の塩スープ*ダイエット
    高野豆腐の塩スープ*ダイエット 高野豆腐(戻したもの)、玉ねぎ、ワカメ、水、★酒、★鶏がらスープの素、★塩ラーメンのたれ、コショウ、かいわれ大根、白ごま by きばな
    つくったよ 3
  27. 乾物万歳♡幅広の切干大根と細切り高野豆腐の煮物
    乾物万歳♡幅広の切干大根と細切り高野豆腐の煮物 切干大根(幅広)、しめじ(石付きカット後)、にんじん(皮むき後)、油揚げ(油抜き済)、高野豆腐(細切り)、●水、●しょうゆ、●三温糖、●白だし by もふ♪
  28. 鉄分たっぷり!高野豆腐とひじきの混ぜご飯♪
    鉄分たっぷり!高野豆腐とひじきの混ぜご飯♪ 白飯、高野豆腐、ひじき、鶏胸肉、人参、油揚げ、むき枝豆、ごぼう、★調味料、ほんだし、醤油、みりん、砂糖 by torezu
    つくったよ 1
  29. 高野豆腐とキャベツのさっと煮
    高野豆腐とキャベツのさっと煮 高野豆腐、キャベツ、玉ねぎ、豚肉(コマか薄切り)、水、●和風だしの素、しょうゆ、●砂糖 by メリッコ
    つくったよ 2
  30. 高野豆腐入りひじきの煮物
    高野豆腐入りひじきの煮物 ひじき、高野豆腐、油揚げ、人参、ごぼう、酒、砂糖、みりん、しょうゆ、水、キャノーラ油 by まろ山まろ子
    つくったよ 2
  31. 【離乳食後期】まぐろと高野豆腐のハンバーグ
    【離乳食後期】まぐろと高野豆腐のハンバーグ 高野豆腐、まぐろのたたき、豆腐、たまねぎ、片栗粉 by a'
  32. こってり角煮風☆豚バラ高野豆腐
    こってり角煮風☆豚バラ高野豆腐 豚バラ薄切り肉、高野豆腐、片栗粉、サラダ油、☆水、☆麺つゆ、☆ミリン、☆砂糖、練り辛子 by ブルーボリジ
    つくったよ 43
  33. 高野豆腐、鶏挽肉、ひじき入り巾着煮
    高野豆腐、鶏挽肉、ひじき入り巾着煮 油揚げ、高野豆腐、鶏挽肉、芽ひじき、生姜汁、●水、●ほんだし、●酒・みりん、●醤油 by アルプスの乙女
    つくったよ 5
  34. 高野豆腐の生姜焼き 丼にも
    高野豆腐の生姜焼き 丼にも 高野豆腐、鶏がらスープ、片栗粉、薄力粉、★醤油、みりん、酒、★おろし生姜、★砂糖、油 by ねあっっ
    つくったよ 12
  35. 高野豆腐のチーズ焼き
    高野豆腐のチーズ焼き 高野豆腐、*コンソメスープ 固形、*水、*みりん、スライス とろけるチーズ、こしょう、茹でオクラ by k5b4
    つくったよ 18
  36. 【作り置き】まるで鶏そぼろ!高野豆腐そぼろ♪
    【作り置き】まるで鶏そぼろ!高野豆腐そぼろ♪ 高野豆腐、生姜のすりおろし、だし汁、醤油、酒、エリスリトール(砂糖でもOK) by 低糖質マニアayako
    つくったよ 8
  37. こんにゃくと人参と高野豆腐の煮物
    こんにゃくと人参と高野豆腐の煮物 こんにゃく、人参、高野豆腐、●水、●和風だしの素、●砂糖、●酒、しょうゆ、●塩 by メリッコ
    つくったよ 25
  38. 高野豆腐の揚げ煮です☆もっちりトロン~♪の新感覚!
    高野豆腐の揚げ煮です☆もっちりトロン~♪の新感覚! 高野豆腐、片栗粉、なす、*麺つゆ(3倍希釈)、*水、*砂糖、大根おろし 小口ねぎ by ゆんゆんゅん
    つくったよ 10
  39. 里芋と高野豆腐干し椎茸の煮物
    里芋と高野豆腐干し椎茸の煮物 里芋(皮を剥いたもの)、高野豆腐、干し椎茸、さつま揚げ、にんじん、☆水と干し椎茸の戻し汁、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう by mint✩(返レポお休み中)
    つくったよ 3
  40. 作り置き(冷凍保存OK)☆高野豆腐の含め煮
    作り置き(冷凍保存OK)☆高野豆腐の含め煮 高野豆腐、★水、★砂糖、★みりん、★淡口醤油、★だしの素、★塩 by 栗皮茶
    つくったよ 10
  41. 離乳食中期☆高野豆腐の煮物
    離乳食中期☆高野豆腐の煮物 高野豆腐、にんじん、大根、だし汁、↑ID:1770020759 by うーころちゃん
    つくったよ 17
  42. 絶品☆めんつゆで簡単に高野豆腐
    絶品☆めんつゆで簡単に高野豆腐 高野豆腐、水、めんつゆ(濃縮タイプ)、にんじん(あれば) by りつなるママ
    つくったよ 55
  43. 簡単◎低糖質◎カリカリ◎高野豆腐クッキー
    簡単◎低糖質◎カリカリ◎高野豆腐クッキー 高野豆腐、a牛乳、a砂糖、aバター by k/ib
    つくったよ 1
  44. *幼児食*高野豆腐の煮物
    *幼児食*高野豆腐の煮物 だし汁、酒、みりん、濃口しょうゆ、人参、高野豆腐 by uucha
  45. 高野豆腐のチーズ天ぷら
    高野豆腐のチーズ天ぷら 高野豆腐、とろけるチーズ、☆マヨネーズ、☆薄力粉、☆水(衣用)、★醤油、★砂糖、★顆粒だし、★塩、★水(高野豆腐用)、サラダオイル by liqueur
    つくったよ 44
  46. 高野豆腐煮(巻き寿司用)
    高野豆腐煮(巻き寿司用) 高野豆腐(もどし)、◯、水、ほんだし、砂糖、薄口醤油、塩、みりん by hime-tarako
    つくったよ 9
  47. これは便利!高野豆腐粉の作り方
    これは便利!高野豆腐粉の作り方 高野豆腐、【アレンジで】、干ししいたけ by よったんkitchen
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高野豆腐に関する作り置きレシピ

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